Direktlänk till inlägg 5 maj 2013

Bananer blir man glad och stark av!

Av Susanne Nietula Edenvik - 5 maj 2013 22:55

Jag älskar bananer! Jag blir glad, stark och får snabbt energi =D

Jag äter mellan 2-5 bananer/dag. Mums!

Bananer ger mig kraft, snabb energi och ett glatt humör. Eftersom jag snabbt och lätt blir trött och orkeslös av Cervikal Spinal Stenos så har jag nästan alltid bananer med mig. Ekologiska!!

Dessutom innehåller bananer bl.a Kalium och Magnesium.

Bananer blir man glad och stark av     


Bananer bidrar till starka ben.

http://www.doctorsnatural.se/TEMANUMMER/2009-06-03-bananer-nyttiga.htm


Bananer blir man glad av. Bananer innehåller Tryptofan.

Forskare har visat att halten serotonin i hjärnan ökar när man äter livsmedel som är rika på tryptofan. Man tror att detta kan förklara varför vissa människor upplever att de känner sig lugnare och gladare efter att exempelvis ätit en banan.

http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?tem=3&art=273


Ämne

Per 100 gram (100 kcal) 
Banan

Kolhydrater

Fibrer

 

B6

C-vitamin

Kalium

Magnesium


Antioxidant

22 gram

gram 

 

0,58 milligram (41 % av RDI)

milligram (12 % av RDI)

395  milligram (13 % av RDI) 

33 milligram (11 % av RDI)


ORAC-värde: 210

Källa: http://www.halsosidorna.se/Fruktochbar.htm




 

Schyssta bananer ;)

Viktigt med ekologiska bananer både för kroppen, de som arbetar med dem och för marken!!

http://www.testfakta.se/livsmedel/article89206.ece

http://www.naturskyddsforeningen.se/sites/default/files/dokument-media/2004_jordbruk_mat_miljogifter_jakten_pa_den_fullandade_bananen.pdf

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 24 maj 08:00

Under soluppgången tar jag ledigt från verkligheten. Under soluppgången får jag en timmes sinnesro. Under soluppgången står jag ut. Dagens tänkvärda: Smärta gör ont. Livet gör ont. Men inget gör så ont som att vara fast i något s...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 24 maj 03:36


I vanliga fall så känner jag mig rätt stor, stadig och stark trots alla mina problem. Trots att jag i verkligheten inte är så stor.Eftersom jag går långtidssjukskriven för bl.a utmattningssyndrom så får jag fylla i massa olika enkäter bl.a KEDS om st...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 24 maj 02:57

Stresstest KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale) Testet har tagits fram av en forskargrupp på Karolinska Institutet och används inom sjukvården som en hjälp i utredningen av utmattningssyndrom. Enligt KED-skalan befinner sig personer me...

Av Susanne Nietula Edenvik - Torsdag 23 maj 04:10


Morgonstund är min bästa stund på dygnet. Då är jag piggare och klarare i min utmattade och histaminbelastade hjärna. Då har jag mer sinnesro.   Jag jobbar mycket med mig själv med just att få sinnesro. Är ju tyvärr inne i en sämre period pga ...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 18 maj 04:12


När jag blev sjukskriven i augusti 2016 så var det på grund av mina problem i nacken och mina muskler, Cervikal spinal stenos med myelopathi och spondylos och att jag var utmattad. Jag var då inte deprimerad! Deprimerad blev jag först i augusti 2018 ...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8
9
10
11 12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS

Tidigare år


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se