Direktlänk till inlägg 6 maj 2013

Omega 3 Fiskolja minskar inflammationer i kroppen

Av Susanne Nietula Edenvik - 6 maj 2013 11:31

Jag äter fisk nästan varje dag.

Mest lax och makrill i tomatsås. Kan inte leva utan ;D  

Men för säkerhetsskull äter jag kosttillskott Omega 3. Minskar inflammation i kroppen och sägs lindra Spinal Stenos om man äter 2500mg/dag.

Jag tar 2000mg/dag iom att jag äter så mycket fisk ändå.


 


Man har sett att omega-3 kan reparera cellmembran. Gurkmeja är en stark antioxidant som man i tidigare studer sett kunna laga vävnad. Både dämpar inflammation.

Redan efter tre veckor fick de som åt mättade fetter och socker ordentliga problem som fortskred. De som åt gurkmeja och omega-3 gick bättre än första gruppen även sex veckor efter studien startade.

Mighty Omega

Omega 3 fatty acids, as found in evening primrose oil, flax seeds and fatty fish not only help to support the cardiovascular system, they also help to reduce inflammation and relieve conditions such as spinal stenosis and arthritis, two painful conditions which often go hand in hand. The best way to ensure that you get your daily does of omega 3 is to take up to 2.5 g of fish oils supplements each day.
Read more: http://www.livestrong.com/article/9778-need-natural-treatments-spinal-stenosis/#ixzz2SVIkDdjm


VITAMIN TREATMENT

Doctors have seen many research studies on drug therapy, but very few on megavitamin therapy. This does not mean that vitamin therapy will not help; it means that vitamin therapy has not been applied.

Källa: http://www.doctoryourself.com/stenosis.html


Do omega 3 and turmeric have a role in promoting neuroprotection?

They concluded: “In an animal model of myelopathy, we have demonstrated that DHA and curcumin can counteract the effects of chronic spinal cord compression through several molecular mechanisms, resulting in the preservation of neurological function.”

Holly said: “Our findings suggest that diet can help minimise disease-related changes and repair damage to the spinal cord. We next want to look at other mechanisms involved in the cascade of events leading up to chronic spinal-cord injury. Our goal is to identify which stages will respond best to medical intervention and identify effective steps for slowing the disease process.”

Källa: http://www.cxvascular.com/sn-latest-news/spinal-news---latest-news/do-omega-3-and-turmeric-have-a-role-in-promoting-neuroprotection

http://chiro.org/wordpress/2012/08/01/do-omega-3-and-turmeric-have-a-role-in-promoting-neuroprotection/


Läs även: http://www.kostdoktorn.se/omega-3

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 16 okt 03:36

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 7 okt 06:14


  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 3 sept 04:26


29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8
9
10
11 12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se