Juni har varit min bästa så-smärtfri-som-möjligt månad på 3år. Helt fantastiskt, att jag hela tiden blir lite, lite bättre istället för sämre som de sagt.

Gurkmejan har tagit mig ett jättekliv framåt. Inget snack om saken! Morgonstelheten är inte längre ett stort problem. Gurkmejan har sänkt inflammationerna i kroppen ytterligare. Tillsammans såklart med Vitamin D3, omega 3 och Berocca. Har faktiskt ökat lite vitamin D3 igen nu när solen inte riktigt vill visa sig. Så nu ligger jag på 'min' vår/höst dos 7000ie/dygn igen.

Tillagt hösten 2014. Slutat med Berocca. Råder ingen att använda vitaminer och mineraler i brusform. Innehåller massa onyttigt som aspartam och annat skit. Så jag slutade med Berocca. 

Värme gör gott. Nu har de senaste 2 veckorna i juni inte direkt bjudit på så mycket värme. Men jag försöker verkligen att ha på armvärmare speciellt på vänster handled, halsduk, fingervantar och mössa... Det är det där med mössan som är ett av de största problemen just nu. 17grader ute är alldeles för kallt för mig. Men jag känner mig inte bekväm med att vara 45årig tant med mössa på sommaren... Hur ser det ut? Vad tänker folk? Tror de att jag tror att jag är en förväxt tonåring? Behöver man bry sig om vad andra tycker och tänker? Är det värt att få ondare bara för att jag tänker på vad andra tycker? Har provat keps och luva, men det värmer inte lika bra som mössa. Vad har jag för alternativ? 
    

Nåväl, kan iaf konstatera att de 2 största bakslagen i juni främst kom av:
1. Mega godis påse. Socker som ökar inflammationer i kroppen. + Stillasittande.
2. Utmanande promis på klipporna i badsandaler =O

Så urbota dumt med den där utmanande klipp-promenaden! Armarna och händerna stelnade, kallnade och domnade bort. Och efteråt hade jag smärtan från 'hell' i speciellt vänster arm och ansikte och bakhuvudet. Kändes som att någon sågade av min handled med en trubbig sten, samtidigt som det kändes som armen och handen "brann". "Tusen-nålar" känsla i bakhuvudet och ansiktet stränade och "brann". Smärtan gjorde mig spyfärdig och desorienterad. Kunde knappt svara på frågor. Otäckt när smÄrtan kapar hjärnan. Jag ville just då amputera vänster arm och huvud. Tårarna hängde nästan på ögonfransen. Jag ville bara BORT!

MEN bakslagen är "korta". Det handlar om timmar och dagar istället för veckor och månader. Jag är mycket glad =) men vad beror det på? Mycket intressant!

Jag tror kanske att det handlar mycket om att det är sommar, vad jag äter och att jag rör på mig, mycket.
Många av mina vänner fattar inte hur jag orkar, de blir såå trötta bara av att läsa mina statusar på fb ;D
Men en del blir inspirerade också :) Träning är #smärtlindring!

Livet med #Cervikal #Spinal #Stenos är verkligen ett pussel.

Även om jag visste det innan så vet jag det ännu mer nu!
Sluta med godis! "Inte vara still"! Inga utmanande klipp-promenader!

Och sätt på dig mössan kärring ;D