Brukar mäta min kropp med måttband för att upptäcka muskler som minskar eller förtvinar. Mäter speciellt armarna och händerna regelbundet, minst en gång/vecka. Måtten på armar och händer har iaf stått still i över ett år :)
Vet inte riktigt när jag upphörde med mätandet... Kanske i våras när jag klarat min 2års gräns eller var det när jag fick svar på senaste MR under semestern i juni? Jag minns inte.
I lördags natt när jag satt och pratade med min vän Annika i Sthlm märkte jag att klockan satt mycket löst! Jag har klockan på min friskaste arm, höger. Blev lite orolig.
Så igår letade jag reda på min "arm och hand mall" med mått.

Mätte, mätte och mätte...
Måttbandet ljuger inte 10 ggr... Tårarna börja trilla. Vad är det som händer!? Mätte övriga kroppen, allt hade samma mått som tidigare. Det var bara måtten på underarmar och händer som minskat, 0,1-1,5 cm skiljde det. Största skillnaden var det på min friskaste arm. Jag blev såå ledsen. Jag blev så överrumplad av måtten eftersom min kropp i det stora hela har gjort så många framsteg i sommar.

Torkade tårarna. Ja vad säger man... Bryt ihop och gå vidare!

Tänkte att mina ben är iaf starka :) Packade ryggsäcken för en lång promis med träningsbollarna i händerna, musik i öronen och solen sken.
Jag skrev ett inlägg på fb att jag behövde lite "heja-på-mig" från mina vänner <3
TACK det fick jag =) Fb när det är som bäst =)

Gick en mil och klämde på träningsbollarna i ren förtvivlan. Lyssnade på "spinning"-musik, inga känslor i musiken bara tempo, tempo. Hem och cyklade. Gick igenom varendaste övning för armar och händer med lera, boll, hantlar, gummiband och gummisnoddar. Alla nervbanor verkade finnas kvar men jag har inte samma styrka kvar... Det är svagheten som gör muskler förlamade...
Ska köra igenom alla övningarna för armar och händer idag, imorgon, nästa dag och nästa dag...
Jag är tacksam för autopiloten inom mig! Jag är tacksam för träningsvärken jag vaknade med :)
Jag tänker kämpa för att få behålla mina nervbanor och funktioner. Jag ska visa den där grymma Mr #Cervikal #Spinal #Stenos att jag är starkare och envisare!!!

Dagens tänkvärda:
Fokus, fokus, fokus!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...