Pust, stånk och stön! Är inne i ett bakslag och samtidigt har vi jättemycket på jobbet. Har blivit några långpass senaste veckan och det passar inte min kropp alls. Min kropp behöver gå upp tidigt varje dag och cykla på motionscykeln i vardagsrummet, promenera och träna innan jobbet. Så jag jobbar helst eftermiddag/kväll. Men det är inte alltid det går att styra. Så är det! Jag stortrivs på mitt jobb bland arbetskamrater och kunder. Prio ett är träning i mitt liv, jobbet kommer på andra plats. Resten kommer sen...
Jag blir mycket gladare och mår mycket bra av att jobba.
Jag "klarar" av låångpass, men då har jag sällan kraft över för träning och då blir kroppen pannkaka.
Idag gjorde jag ännu en 11 timmars dag...

"Burning hell smärta", nervsmärta. #Cervikal #Spinal #Stenos

Armar och händer brinner, huvudet, öronen och ansiktet brinner... hela kroppen brinner och "knivhugg" i nacken. Men fötterna är inte så drabbade idag :) Hjärnan blir kapad av all smärta, jag tänker långsamt, blir vimsig och har svårt att fokusera.
Klev upp 5 imorse, hann bara med en liten cykeltur innan det var dags att ge sig iväg till jobbet. Hade med mig en handträningsboll som jag klämde på de första timmarna innan vi öppnade butiken. Hann med en liten promis på lunchen. Jag masserar och gör olika rörelser med händerna mycket under tiden jag jobbar. Försöker att inte sitta ner, men idag blev benen svaga sista timmarna innan stängning. Så det blev en del sittande iaf och då tar nacken stryk som i sin tur ger svaga armar... Blir en ond cirkel.
Som tur är jobbet mycket varierande, står i kassa i en halvtimme, hjälper kunder i en halvtimme, fixar med varor mm i en halvtimme osv. Jag har ett jättekul jobb :)
Men nu är jag inne i ett bakslag och det blir sannerligen inte bättre av att jag inte hinner träna efter ordning!
Mår illa av smärta, men har jag petat i mig mat och ska ta mina sista krafter (som inte finns) för en cykeltur och träna händerna samtidigt med lera. Måste försöka orka med hantlarna och gummibandet också... Men idag har jag sänkt mina mål till 12x3 rep. på alla övningar.
"Burning hell smärta" är så j-a jobbigt. Nästan tår på ögonfransen...
Soffan ser lockande ut... men jag får bara ondare av soffhäng, så det går fetbort!
MÅSTE orka träna... Har petat i mig extra Gurkmeja o vitlök som är inflammationsdämpande.
Vilken tur! Imorgon är en ny dag! Imorgon är det kort arbetspass, det passar mig bra :)
Jag har tur, jag lider inte av Cervikal huvudvärk!
Nä! "Bara" att sätta fart! I love My bike! Snart sprider sig den sköna känslan i kroppen :)

Dagens tänkvärda:
"Jag har tur, jag har iaf inte cancer"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...