Alla sliter skor mer eller mindre. Kan vara ett bra sätt att titta på skorna om det är något man kan rätta till?

Märks att jag inte har kontroll på höger benet. Även om jag själv tycker att jag de flesta dagar har automatiska steg nu förtiden. Så märks det på högerskorna att höger benet är bortdomnat...

Sliter höger skor #Cervikal #Spinal #Stenos
Svårt att bedöma när foten möter mark. Men övat, övat, övat, övat o åter övat! Tittat när höger foten möter mark... nu, nu, nu om och om igen. Tvingat mig om och om igen! Benet har hängt, slängt och varit bångstyrigt. 2011 ramlade jag mycket... Men händer ytterst sällan nu. Fokus, fokus, fokus hjärnan måste tänka gå, gå, gå. Många, många "Walk idiot, walk idiot - promenader". Så många promenader på "glödande kol". Så många promenader i ren förtvivlan att förlora min kropp. Så många promenader som har gett mig smärtlindring, hopp, lycka och styrka att fortsätta.
Övning ger belöning! "Bara" att fortsätta kämpa!

Har läst på flera ställen där läkare mm har skrivit att man INTE ska tänka så mycket på HUR man går. Konstaterar bara att de inte har en aning om vad de skriver om! De har helt klart inte varit i den situationen när kroppen inte lyder... Det är fullt fokus som gäller!Varje steg räknas!Jag började med 5meter, vilade, 5meter och vilade osv osv Idag går jag långpromenader =)))

Jag vill ge hopp!
Måste tillägga att nu i höst har jag stunder som höger benet inte är bortdomnat =)))))

Nästa övning blir att försöka gå mjukare med höger benet, att inte foten ska dampa ner i backen för hårt. Svårt när man inte känner. Öva, öva, öva =)

Dagens tänkvärda:
Övning ger belöning! Slitna skor är lycka ;D