Livet med #Cervikal #Spinal #Stenos är minst sagt ombytligt!
Jag har lyckan att få uppleva många bradagar med smärtnivå 1 (av 10). Lyckan att få uppleva att kissa normalfort i en hel vecka i rad! Lyckan att även om vänsterhanden inte alltid lyder så njuter jag varje dag av att kunna tvätta händerna, att vänsterhanden är med på det. Lycka!!!

Senaste veckan har istället synen krånglat. Nacken reglerar syret till ögonen. Glasögenen hjälper föga. Besvärligt, men skönt att veta vad det beror på.
Tröttheten från hell har slagit till. Blundar och cyklar, blundar och tränar, blundar och äter, blundar så fort jag har chansen. Synen och tröttheten tar energi som jag behöver så väl. Blundar och hushåller med energin.
Besviken är bara förnamnet! Jag vill må bra!! Puttar bort besvikelse och bittra tankar, de tar bara energi som jag behöver så väl. Lägger energin på problemlösning istället.

Försöker lyssna på kroppen... inte så lätt alla ggr :/
Tupplurar + Ökar vitamin D3 till min vinterdos 10000ie/dygn är förhoppningsvis lösningen.
Jag kan ju inte stå på jobbet och blunda ;D
När min kropp kräver tupplurar under dagen är det något som är FEL. Jag är av naturen en pigg människa. Kräver lite sömn. Så har det varit sedan jag var bebis, förutom tonårstiden ;)
När jag kollar i min smärt/träningsbok så ser jag att förkylningen slog till i lördags, sen har jag skrivit trött, trött, trött, TRÖTT...
 
Förhoppningsvis kan mitt mirakelvitamin D3 hjälpa mig. Jag har under hösten ätit 7000ie/dygn. Hade planerat att öka till 10000ie/dygn under vintern. Vinter... för mig är det vinter när snön kommit... Men jag måste ju gå efter solens frånvaro, det är ju det, det handlar om!
Jag kommer nu köra 15000ie/dygn några dagar för att kroppen ska återhämta sig.

Provet för att mäta värdet på vitamin D3 heter: 25-OH-D

Läs mer om vitamin D3 här:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810674-vitamin-d3-ett-mirakelvitamin-for-mig/

Boostar förkylningen med massor av honung och starkt ingefärate. Trots förkylning och trötthet från hell finns inte sjukskrivning på min karta. Mitt jobb är enormt betydelsefullt för mig. Men idag njuter jag av en ledig dag :) såå passande. Även om det kommer bli en del planering/jobba hemifrån idag. Så idag kan jag ta dagen som den kommer. Ladda batterierna inför fredag o lördagsjobb :) Och hoppas på att jag klarar av all intensivträningspass idag, blundande ;)

Dagens tänkvärda:
Varför är inte vården mer insatt i vitamin D3!??