Alla inlägg den 4 januari 2014

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 januari 2014 17:55

Kan man älska en sak?
För några år sen hade jag svarat: NEJ såklart!!!


Idag säger jag: JA!!!!


Jag ÄLSKAR min cykel, den får mig alltid att må bättre. Mycket bättre än medicin! Jag är så himla glad att jag tragglade i början, trots att det var nödjä-gt.
Från början 2011 och 2012 kämpade vi 1 minut i taget... sen 2 minuter.

Sen 1km i taget.. sen 2km i taget.

I nov-12 hade jag månadsmål 6mil.


I januari-13 lossnade det, kan man säga. Då klarade jag av att cykla längre men blev rastlös trots musik.

Musik är ett måste i mitt liv! Tv/film intresset försvann toltalt under 2013 så den var jag inte hjälpt av. (Guuud vad tid jag sparar in på att inte titta på tv).

Men kom på att jag kunde träna mina händer under tiden med "luftövningar" och lera. Då försvann rastlösheten, aaaaah vilken lättnad :)
Under vår/sommarmånaderna flyttade jag cykeln så jag kunde se soluppgången :)
Soluppgång vid morgoncykling =) Cervikal Spinal Stenos  
Som cykel-mål 2013 hade jag från början 120mil, men ändrade ganska snabbt till ett mål på 365mil.
Under 2013 har jag reggat sammanlagt 348,7 cykelmil. Jag är nöjd med cyklingen även om jag inte nådde målet.
Cykling verkar vara väldigt effektivt på vikten. Iom att jag gick ner ett antal kilo, blev jag orolig att jag förlorade muskler, det fick inte hända! Så vikten har avgjort hur mycket jag har fått cyklat varje dag senaste månaderna.

Jag är supernöjd med är att cyklingen har besparat min kropp massa medicin =)))

Värmen sprider sig i kroppen, man blir mjukare och är en riktigt, riktigt bra smärtlindrare. (Man kan öva hjärnan på det där, skriver om det en annan gång)
Och då blir man dessutom automatiskt på bättre humör. Bra sidoeffekt :D

Jag har även lärt mig att cykla lagom. Idag håller jag mig oftast mellan 5-8km då mår jag bäst, får ut den bra effekten utan avdomnade kroppsdelar. Lagom är bäst :) Man kan ju cykla flera gånger/dag.

Värmer upp kroppen direkt på morgonen. Innan träning, innan städning mm Klarar allt bättre då :)

Och nu klarar jag av att cykla på 3:an sedan jag fick hjälp med pedalerna av Janne. Framsteg =))
Sakta men säkert framåt!
Bästa smärtlindraren Järnhästen, Love my bike. Cervikal Spinal Stenos  
Min allra bästa vän ;D
Love my bike "Järnhästen".
2014 kommer vi klara målet!

Dagens tänkvärda:
"Om du får välja en sak att ta med till en öde ö. Vilken sak väljer du?"
Mitt svar är förstås min kära cykel =)


ANNONS

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

53 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se