Kan man älska en sak?
För några år sen hade jag svarat: NEJ såklart!!!

Idag säger jag: JA!!!!

Jag ÄLSKAR min cykel, den får mig alltid att må bättre. Mycket bättre än medicin! Jag är så himla glad att jag tragglade i början, trots att det var nödjä-gt.
Från början 2011 och 2012 kämpade vi 1 minut i taget... sen 2 minuter.

Sen 1km i taget.. sen 2km i taget.

I nov-12 hade jag månadsmål 6mil.

I januari-13 lossnade det, kan man säga. Då klarade jag av att cykla längre men blev rastlös trots musik.

Musik är ett måste i mitt liv! Tv/film intresset försvann toltalt under 2013 så den var jag inte hjälpt av. (Guuud vad tid jag sparar in på att inte titta på tv).

Men kom på att jag kunde träna mina händer under tiden med "luftövningar" och lera. Då försvann rastlösheten, aaaaah vilken lättnad :)
Under vår/sommarmånaderna flyttade jag cykeln så jag kunde se soluppgången :)
 
Som cykel-mål 2013 hade jag från början 120mil, men ändrade ganska snabbt till ett mål på 365mil.
Under 2013 har jag reggat sammanlagt 348,7 cykelmil. Jag är nöjd med cyklingen även om jag inte nådde målet.
Cykling verkar vara väldigt effektivt på vikten. Iom att jag gick ner ett antal kilo, blev jag orolig att jag förlorade muskler, det fick inte hända! Så vikten har avgjort hur mycket jag har fått cyklat varje dag senaste månaderna.

Jag är supernöjd med är att cyklingen har besparat min kropp massa medicin =)))

Värmen sprider sig i kroppen, man blir mjukare och är en riktigt, riktigt bra smärtlindrare. (Man kan öva hjärnan på det där, skriver om det en annan gång)
Och då blir man dessutom automatiskt på bättre humör. Bra sidoeffekt :D

Jag har även lärt mig att cykla lagom. Idag håller jag mig oftast mellan 5-8km då mår jag bäst, får ut den bra effekten utan avdomnade kroppsdelar. Lagom är bäst :) Man kan ju cykla flera gånger/dag.

Värmer upp kroppen direkt på morgonen. Innan träning, innan städning mm Klarar allt bättre då :)

Och nu klarar jag av att cykla på 3:an sedan jag fick hjälp med pedalerna av Janne. Framsteg =))
Sakta men säkert framåt!
 
Min allra bästa vän ;D
Love my bike "Järnhästen".
2014 kommer vi klara målet!

Dagens tänkvärda:
"Om du får välja en sak att ta med till en öde ö. Vilken sak väljer du?"
Mitt svar är förstås min kära cykel =)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...