Direktlänk till inlägg 13 januari 2014

BraDag 8!! Förändringar & Framsteg Heja "tarm"-armarna!!

Av Susanne Nietula Edenvik - 13 januari 2014 23:24

BraDag 8 och det är bara den 13 januari.

Alltså mer än hälften av januaris dagar har varit riktigt bra! Känns som ett underverk!!

Förändringar
Den senaste veckan har jag ökat på både med att Andas rätt, Magnesium, Zink, Ingefära och Gurkmeja. Har dessutom börjat med B-komplex.
Jag har mått så bra att jag har sänkt vitamin D3 till min "ordinarie" vinterdos 10 000 IE/dygn. Det är ju bara jag ökar igen om jag känner för det :)

Jag har fått ett råd som ska hjälpa mot nervsmärtan. Så jag kommer efterhand att öka både Magnesium och Zink mm. Spännande!! Det gör ju sitt till att jag verkligen tror på det här. Jag blir ju hela tiden bättre fast jag inte ska kunna bli det. Och det är ju huvudsaken, att jag blir bättre.


I höstas började jag tänka jättemycket på andningen, andas in genom näsan, andas med magen. Det lindrar smärtan mm för mig. Är lite sugen på att gå 2 februari på: http://medvetenandning.se/blog/andningskonferens/

Imorse var jag nere vid Degernäs och tog kort på soluppgången :)

Degernäs svinkallt -16 men magiskt = Smärtlindring

Svinkallt -16, men magiskt :)

Jag frös om händerna så jag har haft ont hela dagen i händerna, speciellt vänstern ville inte lyda. Det var dom att kylan bet sig fast i händerna och stannade kvar... Fick verkligen anstränga mig och tänka för att kunna använda mina fumliga fingrar.
Förbannade mig själv att jag köpt nya vinterskor med snörning!!! Hur tänkte jag??? GAH!!

Har funkat toppenbra på jobbet med underställ och långärmad skjorta. Enda kruxet är knapparna på ärmarna... Men arbetskamraterna får hjälpa mig att knäppa på jobbet och hemma får de hjälpa till att knäppa upp. Huvudsaken är att jag inte fryser och får onödigt ont.

Framsteg :)
På en vecka har jag lyckats öka på 2kg på hantlarna mot förra måndagen. Heja "tarm"-armarna :)))))
Har även vågat mig på ett par övningar över nacknivå med lätta hantlar :))))) där var tyvärr inte vänster triceps med på noterna :( Men nu har jag iaf börjat och så länge det går bra ska jag fortsätta!

Dagens tänkvärda:
"2014 kommer bli mitt bästa år på över 3år! Känner jag på mig :)"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Diskbråck #Muskelatrofi #TränaVarjeDag #Fokus #Andas #Hälsokost #VitaminD3 #Gurkmeja #Ingefära #Vitlök #Honung #Magnesium #Zink #Bkomplex #Omega3

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 16 okt 03:36

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 7 okt 06:14


  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 3 sept 04:26


29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se