Direktlänk till inlägg 13 januari 2014

BraDag 8!! Förändringar & Framsteg Heja "tarm"-armarna!!

Av Susanne Nietula Edenvik - 13 januari 2014 23:24

BraDag 8 och det är bara den 13 januari.

Alltså mer än hälften av januaris dagar har varit riktigt bra! Känns som ett underverk!!

Förändringar
Den senaste veckan har jag ökat på både med att Andas rätt, Magnesium, Zink, Ingefära och Gurkmeja. Har dessutom börjat med B-komplex.
Jag har mått så bra att jag har sänkt vitamin D3 till min "ordinarie" vinterdos 10 000 IE/dygn. Det är ju bara jag ökar igen om jag känner för det :)

Jag har fått ett råd som ska hjälpa mot nervsmärtan. Så jag kommer efterhand att öka både Magnesium och Zink mm. Spännande!! Det gör ju sitt till att jag verkligen tror på det här. Jag blir ju hela tiden bättre fast jag inte ska kunna bli det. Och det är ju huvudsaken, att jag blir bättre.


I höstas började jag tänka jättemycket på andningen, andas in genom näsan, andas med magen. Det lindrar smärtan mm för mig. Är lite sugen på att gå 2 februari på: http://medvetenandning.se/blog/andningskonferens/

Imorse var jag nere vid Degernäs och tog kort på soluppgången :)

Degernäs svinkallt -16 men magiskt = Smärtlindring

Svinkallt -16, men magiskt :)

Jag frös om händerna så jag har haft ont hela dagen i händerna, speciellt vänstern ville inte lyda. Det var dom att kylan bet sig fast i händerna och stannade kvar... Fick verkligen anstränga mig och tänka för att kunna använda mina fumliga fingrar.
Förbannade mig själv att jag köpt nya vinterskor med snörning!!! Hur tänkte jag??? GAH!!

Har funkat toppenbra på jobbet med underställ och långärmad skjorta. Enda kruxet är knapparna på ärmarna... Men arbetskamraterna får hjälpa mig att knäppa på jobbet och hemma får de hjälpa till att knäppa upp. Huvudsaken är att jag inte fryser och får onödigt ont.

Framsteg :)
På en vecka har jag lyckats öka på 2kg på hantlarna mot förra måndagen. Heja "tarm"-armarna :)))))
Har även vågat mig på ett par övningar över nacknivå med lätta hantlar :))))) där var tyvärr inte vänster triceps med på noterna :( Men nu har jag iaf börjat och så länge det går bra ska jag fortsätta!

Dagens tänkvärda:
"2014 kommer bli mitt bästa år på över 3år! Känner jag på mig :)"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Diskbråck #Muskelatrofi #TränaVarjeDag #Fokus #Andas #Hälsokost #VitaminD3 #Gurkmeja #Ingefära #Vitlök #Honung #Magnesium #Zink #Bkomplex #Omega3

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 9 jan 14:15


  Nyttig, smidig och enkel rotfruktslåda. Skrubba de rotfrukter du vill ha. Finns massor med vitaminer i skalet så det är tokigt att slänga. Men vill du skala så gör du det.   Denna gång använde jag:1 Potatis1 Sötpotatis1 Morot1 Palsternack...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 6 jan 08:35


  I januari 2015 besökte jag biblioteket som registrerade mig på Legimus. Legimus är för alla med någon form av funktionsnedsättning eller läsnedsättning. Som jag tex har fel i nacken, armar och händer pga Cervikal Spinal Stenos, spondylos med myel...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 2 jan 07:36

BinjuremusikBinaural beats (brainwave entrainment) bidrar till stressavlastning, fokusering, hjälper sömn, smärtlindring och mycket mer.Musik frisätter de lugnande, sköna hormonerna serotonin och endorfin samt klargörande, fokus o vitalitetshormonet ...

Av Susanne Nietula Edenvik - 2 oktober 2017 15:09


Hjälpmedelsdagen - Sprida - Click2speak I onsdags var jag och en vän på hjälpmedelsdagen 2017 i Karlskoga: https://www.regionorebrolan.se/sv/Halsa-och-vard/Om-du-behover-vard/Habilitering/Hjalpmedelsdagen-2017/Karlskoga-lasarett/ Dagen firas lite...

Av Susanne Nietula Edenvik - 20 augusti 2017 12:39

Vad får ett stort företag som FitLine, att hota privat bloggare till tystnad? Det är inte ok att kränka privat yttrandefrihet. Anna Hallén Buitenhuis tvingas av FitLine att ta bort sina två blogg-inlägg trots att hon enbart som privatperson redo...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

49 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se