Stönandet och frustandet avslöjar att jag kanske inte är så smärtfri som jag tycker... Jag avstår från att känna efter! Har jag utvecklat nån konstig härda-ut-tillstånd?? Eller är det mattheten efter magsjukan? Eller är det ångest?
Mitt velande och avsaknad av att kunna ta beslut just nu beror väl antagligen på senaste dagars kaos i hjärnan. Jag är annars en person som tar snabba beslut. Ibland blir det rätt. Ibland blir det fel, då är det bara att göra om ;D

Kissen har varit extra, extra gosig senaste dagarna. Antar att hon känner hur jag mår och vill trösta. Hon är tröstande :)

5 dec kände jag att nånting kopplade i armarna. Kände mig starkare. Framsteg!
6 dec tar jag kontakt med kusin Pelle, Per Sundström som är expert på träning och bodybuilding. Han är ordförande över Svensk Kroppskulturförbundet. Klok är han också:

http://www.skkf.org/?articleId=236&lang=SE 

Stolt kusin är jag =)

Jag suger åt mig råd och tränar såklart på eget ansvar. Jag får råd som tar min träning stora kliv framåt. =)))))
8 dec Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter på hantlarna.

9 dec Byter ut det gula gummibandet efter 33månader till det röda gummibandet! =)

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/12/09/10398768-omg-vilken-resa-det-har-ar/
10 dec träffar jag Neurologen som efter 33 månader äntligen är inne på min linje. Hon tror på mig och min träning. Hon tror, visserligen med tvivel, att jag gör rätt. Att min linje är mer rätt för mig än operation. SKÖNT! Jag kan släppa tankar på att jag inte gör som doktorn säger.
http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/12/11/10402965-positivt-besok-hos-neurologspecialisten-pa-uso-10-12-13/
12 dec Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter.
14 dec Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter.
18 dec Byter ut det röda gummibandet efter 10 dagar! Börjar träna med det gröna gummibandet!

20 dec Träningsframsteg! Klarar att öka vikter.
23 dec Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter. "Tarm"armarna ÄR starkare! 

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/12/26/10435090-tarmarmarna-har-antligen-fatt-mer-muskler/
6 jan Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter.
13 jan Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter.
15 jan Träningsframsteg! Klarar att öka på vikter.
18 jan Tränar på gym för första gången på 3 år. Är mycket starkare än jag trodde! Träningsframsteg!

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/01/20/10492847-klarade-forsta-gym-passet-pa-over-3ar-med-bravur/
22 jan Negativt samtal med Neurologen som tar tillbaks sin positiva syn på mig. Operation är det enda rätta. Hon menar att jag "lurar" både mig själv och henne.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/01/22/10497977-fornekelse-av-sjukdom-att-luras-mina-framsteg-da/

Jag blir förkrossad!!! Tvivel och ångest rivs upp igen!
43 dagar med Neurologen på min sida har iaf gett mig nystart, styrka och tro på min fortsatta träning.
Men nu river tvivlet i huvudet på mig, ångesten sätter sig stundtals i magen.
Jag har många starka, positiva, uppmuntrande personer omkring mig. TACKSAM!!
Även om jag tvivlar så är jag långt, långt ifrån operation i dagsläget.
Försöker bena ut tvivlet, försöker begränsa tvivlet, försöker tidsbegränsa tvivlet, försöker göra mig av med tvivlet! Försöker acceptera tvivlet.
Varför tvivlar jag när jag inte anser att en operation är det rätta i dagsläget? Jag tror att det handlar om att jag inte har facit i hand! Att jag är dörädd för operation och dess utgång. Jag är dörädd för att bli förlamad med eller utan operation. Faktum kvarstår! Riskerna med operation är alldeles för stora.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/07/15/10020855-man-kan-bli-friskare-fran-grymma-mr-cervikal-spinal-stenos/

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/01/02/10450883-forlorade-muskler-forlamade-muskler-av-cervikal-spinal-stenos/

Accepterar tvivlet för att sen gå vidare :)

Fokus Susanne FOKUS! Andas och avledning står på dagens lista. Leta efter guldkorn som ger energi.

Av tvivel förlorar man tid och styrka intalar jag mig själv. Men utan facit i hand är viss tvivel nyttig. Men det får inte ta överhand!

Kommer nog bli en hel del ältande framöver. Älta och släpp! Skriv och släpp! Andas och släpp!

Härligt väder igår på promisen med min starka kropp!
Radiorösten upprepade i huvudet: "det blir en gråmulen dag..."
Skulle ju vara mycket bättre om de sa: "just nu skiner solen, skynda er ut, för det KANSKE blir gråmulet sen." ;D
Inte alla prognoser som stämmer alltid! Jag känner mig stark i kroppen!

Gråmulet? I min värld var det strålande sol. Snön gnistrade som diamanter. Så vackert =)

Sådana här "tecken" letar jag alltid efter. Vänder, vrider och hittar alltid något positivt.
Det är väl så att man hittar och ser de tecken man vill... ;D

Ska bli mycket intressant att se hur det kommer gå med min träning framöver. Förstår att träningen/vikterna inte kan öka på i samma takt som hittills. Men jag hoppas verkligen att jag är stark och inte dras ner av att Neurologen inte längre är på min sida. Jag ska stålsätta mig och verkligen försöka se igenom mig själv! Det kommer att bli intressanta veckor framöver.
Dessutom började träningsframstegen 5 dec alltså 5 dagar INNAN jag träffade Neurologen 10 dec.
Först kände jag mig "lurad" mm när hon tog tillbaka sin positiva syn på mig. Igår började jag känna mig tacksam för de här 43 dagarna för de har säkert varit en stor del av mina härliga träningsframsteg :)
Nu är det bara att fortsätta kämpa!
"I can do this! Yes I can!"

Måste tillägga att min Neurolog är jättegullig och bra. Hon sköter bara sitt jobb. Jag är inte arg på henne igentligen. Jag är arg mm för att jag är sjuk!

Mattheten efter magsjukan börjar försvinna. SnaaAaart är jag med på banan igen :)

Löningsfredag och fredagstryck väntar på jobbet! I like!

Dagens tänkvärda:
"Stop being afraid of what could go wrong,
and focus on what could go right."
Unknown

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #Andas # Ångest #Skriva #Acceptera #Släpp #TräningÄrLivet #Träna

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...