Direktlänk till inlägg 27 februari 2014
Inflammation i kroppen skapar smärta och sjukdom. Valet mellan Ipren, NSAID läkemedel mm och inflammationsdämpande kost är lätt för mig. Jag blir hela tiden lite bättre och jag spar både mage och lever.
Läs gärna mitt tidigare inlägg:
Men det börjar bli dyrt för mig med alla hälsokosttillägg. Eftersom jag äter så många sorter och höga doser. Men har nu hittat några sätt att få i mig Gurkmeja från vanlig kryddburk. Förut åt jag en karta om 10 kapslar/dag. Idag äter jag minst 3tsk från kryddburken/dag.
Vilket jag spar typ 900kr varje månad på, enbart på Gurkmejan!
Ja det gäller att vara påhittig för här gäller inga högkostnadsskydd. Smaken vänjer man sig vid.
Blandar 1tsk Gurkmeja i makrill med tomatsås. Strör även på svartpeppar som samarbetar med gurkmeja.
Blandar 1tsk gurkmeja i yoghurt, fil eller liknande.
Blandar 1tsk gurkmeja med 2tsk Kokosolja, kallpressad. Som jag brer ut på en Finn Crisp (gjord av råg. Ej inflammationshöjande vetemjöl.)
Kokosolja är en av de viktigaste och nyttigaste valet av olja.
Blandar 1tsk gurkmeja med 1-2tsk honung. Äter som det är eller brer ut på en Finn Crisp.
Maten vi lagar har vi oftast mer eller mindre gurkmeja i. Nyttigt för alla.
Läs mer om Gurkmeja:
http://www.ehdin.com/?id=1408
Inflammationsdämpande som jag äter mycket av varje dag:
Gurkmeja (tidigare kapslar, nu kryddburk)
Vitamin D3
Omega3
Fisk
Ingefära
Kokosolja
Olivolja
Vitlök
Gul lök
Jag äter anti inflammatorisk mat istället för medicin. Bättre för magen. Läs mer:
http://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-reduce-inflammation-with-these-foods/
http://www.ehdin.com/?navid=176&sub=10
http://www.ehdin.com/?navid=61&sub=10
http://dinamediciner.se/blogg/felicia-thorell/fran-det-indiska-koket-till-forskningskliniken
Självklart påverkar det kroppen vad vi stoppar i oss.
Mitt val är lätt.
Jag vill må så bra jag kan och jag vill framåt!
Inget småjams med försmå doser!
Det kan jämföras med att äta för lite mat, man blir inte mätt och kroppen fungerar inte.
Kan även jämföras med t.ex sportframgångar, ingen stjärna utan hög dos träning!
Dessutom tränar jag och rör mycket på mig. Träning ger blodcirkulation och slaggprodukter transporteras bort och muskler kan fungera mer normalt.
Vid träning bildas endorfiner.
I extrema fall kan kroppen bilda endorfiner som är tusen gånger starkare än morfin.
VIKTIGT!
Socker och vetemjöl är inflammationshöjande!
Dessutom blir magen mindre bråkig och plattare =)
Tipsa mig gärna om hur ni använder Gurkmeja :)
Dagens tänkvärda:
"Läkarna säger att jag ska bli mer och mer förlamad...
Det är INTE ren tur att jag blir friskare fast jag inte ska kunna bli friskare.
Jag säger inte att jag är frisk, men jag är mycket friskare än förut.
Gurkmeja är en del av mitt friskare liv"
#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #MedvetenAndning #TräningÄrLivet #Gurkmeja #IFD #Inflammationsdämpande #Anti-inflammation #Inflammationssänkande
Cervikal Spinal Stenos Myelopati Spondylos Ryggmärgsförträngning
Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 | 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | |||
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 | 25 |
26 | 27 | 28 |
|||||
|