Hästmedicinen som jag började med igår gav mig nog ett par extra hästkrafter ;D

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/03/05/10581695-glukosamin-mot-artros-spondylos-mm/

Styrkepasset gick över förväntan igår kväll. Fick vakna med träningsvärk idag. Gööööött =))
Stödstrumporna och knäskydden gjorde att vaderna minskade -2cm. YES! =))
Snart ser jag ut som en svart mumie med alla skydd ;D Stödstrumpor, knäskydd, handledsskydd, nackskydd och oftast mössa. Undrar vad som kommer härnäst ;)

Ledig dag ägnade jag mest åt min blogg, hemfix, intensivpass och finmotorik. Tackolov känns mitt jojo-liv lite lättare idag igen.
Tänk bara när jag lagade mat med LÄTTHET idag. För ett år sedan lagade finska cowboyen matlådor åt mig som jag hade under veckorna när han då låg ute på jobb. Vilken skillnad på liv!!! Idag använde jag den stora spaghettigrytan utan problem!!! Skar lökarna med lätthet! Mosade isär köttfärsen i stekpannan med lätthet, eller ok jag vilade nacken lite emellan mosandet. Musik på under tiden jag lagade mat och jag kan lova att det blev många danssteg vid spisen idag ;D
Hej livet här kommer jag!! TACKSAM!!
Helt klart är det styrketräningen som gett mig kraft i armarna som avlastar nacken. Hej muskler här kommer jag!!! TACKSAM!

Kroppshållning är en annan mycket viktig del i mitt friskare liv. Tjoho!

På eftermiddagen var det dags för månadens första promis, kändes som mina knän skulle klara lilla rundan 2,6km lätt. Men hade lovat mig själv att det fick räcka med lilla rundan... Jomenvisst... När jag gått en km ville själen ner till sjön! Jag kan liksom inte hejda mig :) Jag bara sugs ner dit :)

Det är så rogivande där nere vid Degernäs :) Så vackert :)
Bävern hade minsann varit framme och jobbat lite också.

Min mellanrunda ligger på 4,6km. Efter 2km började knäna krångla. Energin slaknade, men jag hade förberett mig med att ta med en Flapjack.

FLAPJACK. Glutenfria OCH mjölkfria bars.

Gott, gott! Men tyvärr innehåller de socker och vegetabiliskt olja, vad nu det sistnämnda står för?!? Hoppas inte det är palmolja! Nån som vet?
Nåja jag fick upp energin igen, det var huvudsaken just då.
Haltande men glad kom jag hem tillslut.
Promis är så skönt för själen. Jag behöver det. Synd att inte knäna kan fatta det.

Snaaart bättre har jag på känn :)

Dagens tänkvärda:
"Gör egna bars så du vet vad du äter!"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...