Direktlänk till inlägg 29 mars 2014

Rökfri dag 3 - Vårens första utflykt

Av Susanne Nietula Edenvik - 29 mars 2014 23:00

Rökfri dag 3 Lördag 29/3
Morgonen är värst... Vill inte kliva upp. Men ljudet av små galopperande steg från kissen som hört att jag håller på att vakna får mig att le. Goaste kissen!

Nikotinplåster 3 på! 2 dagar avklarade! Det går ju faktiskt riktigt bra för slutarökatrollen :) :)
Lördag = Gymdag!! Tyvärr hittade jag inte träningsgnistan riktigt... Men genomförde alla övningarna iallafall. Det var gott nog såhär i början på sluta röka processen.

Solen sken och det var verkligen fint vår väder och jag var ju dessutom ledig.

På eftermiddagen packade vi ryggsäckarna för utflykt. Jag klarade att bära 5kg (11lb) ryggsäck hela vägen! Woohoou!! Framsteg för mig!

Tyvärr var vår favorit grillplats upptagen så vi gick till stranden istället. Jättefint där med :) Men då blev promenaden 10 minuter längre än vad mina knän ska gå för tillfället (20min). Men det gick ganska bra.
Väl framme tände vi grillen, åt gott och myste hela eftermiddagen.
Livet har verkligen sina ljusa stunder!

Vårens första utflykt Degernäs Degerfors

Efter ett par timmar började solen gå ner, det blev lite kyligare och mina händer lydde inte riktigt längre.

Då var det dags att packa ihop och promenera så jag fick lite blodcirkulation. Det hjälpte snabbt :)))))

Vi gick förbi Degernäs Herrgård och såg att dörren stod öppen :)))

Degernäs Herrgård, Degerfors


Degernäs Herrgård, Degerfors

Då var vi ju såklart tvungna att hoppa in där.

Vi tog ett varsitt glas, pratade med nya ägaren och konstnären Stanko Stankovic, jättetrevlig.
Vi tittade såklart på Stanko's vackra tavlor.

Kika gärna på hans tavlor på hans hemsida:
http://artwork.stanko.se/
Degernäs Herrgård är verkligen värt att besöka. Kolla in hemsidan:
http://www.degernasherrgard.se/index.html


Himla vacker solnedgång var det också =)

Dagens tänkvärda:
"3 rökfria dagar tjoho!"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #SlutaRöka #Nikotinplåster #Nikotintuggummi #Nikotintabletter #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp #Vår #Utflykt #Degernäs #Grilla #Solnedgång #DegernäsHerrgård #Stanko #Tavlor

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 16 okt 03:36

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 7 okt 06:14


  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 3 sept 04:26


29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12 13 14 15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28 29 30
31
<<< Mars 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se