Alla inlägg den 30 mars 2014
Rökfri dag 4 Söndag 30/3
Gick ganska bra... bara jag kom ur sängen tillslut...
Så j-a TRÖTT!!! Ville inte gå upp! Alltså jag blir en helt annan person under sluta röka processen!! Men jag vet att det går över. Jag har gjort det här förut och fattar inte hur jag kan utsätta mig för det igen.
Nu får jag aldrig mer börja igen!
På med Nikotinplåster 4
Cyklade och körde intensivpass med hantlarna för att hålla igång nervbanorna.
Kände mig väl hyfsat bra ända tills på eftermiddagen då tog det tvärstopp!
Då gick jag och la mig i sängen och tröst åt godis istället för att gå ut i solen. Tvärsomnade! Verkligen inte likt mig, men jag låter det få vara så nu... Målet är att sluta röka!
Snaaaart är tuff rökfridag 4 över...
Ska bli skönt att sova och vila käken från allt tuggande ;D
Imorgon blir en bättre dag!
Dagens tänkvärda:
"Sätt upp peppande post-it lappar på spegeln i badrummet"
#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #SlutaRöka #Nikotinplåster #Nikotintuggummi #Nikotintabletter #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | ||||||||
3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
9 | |||
10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|