Morgonpigga jag är såå trött. Jag vill inte gå upp!! Känns som att det finns ingenting att gå upp för...när man inte får röka...

Tur att jag vet att det kommer gå över!!!

Åt jordnötter och mintchoklad till frukost ;) Allt är tillåtet bara man inte röker. Nikotinplåster 5 på!

Nikotintuggummi och Nikotintabletter används när det blir som värst.

Promis på förmiddagen. Det börjar bli grönt. TUR att jag MÅSTE röra på mig!!

Sov, cykla, sov, promis, sov, träna, sov, jobba.

Rökfri dag 5 snart avklarad!
Luktsinnet är bättre = Måste tvätta jackorna!!

Känns lättare, renare på något sätt att andas idag iaf! =D
Imorgon är en bättre dag!!!

Dagens tänkvärda:
"Luktsinnet är bättre och det är lättare att andas!"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #SlutaRöka #Nikotinplåster #Nikotintuggummi #Nikotintabletter #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...