Börjar dagen med snooza, snooza, snooza! Det här är inte jag!! Försöker ha tålamod, målet är att sluta röka. Men dag 12 i snoozeträsket börjar jag bli trött på minst en timmes snoozande varendaste dag!! Hallå! Vart är morgonpigga jag?? Känner mig som en 46-årig tonåring på morgnarna. Suck! Det går åt en chokladkaka varje morgon. Tröstar mig med att choklad är mycket bättre än cigg. Låter det få vara så här i början, trots sockret. Blir lite orolig att allt socker ska öka inflammationer i kroppen som ökar smärta. Men tror att jag har läget under kontroll. Målet är att vara rökfri =)))

För övrigt tycker jag att det går jättebra! När röksuget blir störst tar jag ett par djupa friska andetag och tänker typ: AH! Härligt och befriande med ren luft i lungorna! Skönt! Befriande att slippa skiten!

Jag tror att det är oerhört viktigt att tänka rätt. Man kan påverka sina tankar och psyke otroligt mycket. Det har jag märkt inte minst under de senaste åren när jag fått kämpa mot Cervikal Spinal Stenos.

Du blir vad du tänker.

Imorse vaknade jag inte till förens efter en uppfriskande regnig minipromis ;D

Tussilagona gör sitt bästa iaf med att lysa när solen inte får idag.

Bra start på dagen =)
Nu har jag laddat kroppen med frukost. Ett kul träningspass väntar =))

Efter lunch blir det ett långt arbetspass ända till sena kvällen. "Jag klarar allt." Fixar jag när jag är i så bra form.
Jag gillar BraDagar =)

Dagens tänkvärda:
"Du blir vad du tänker"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...