Direktlänk till inlägg 16 april 2014

Soff-förbud ger mindre nervsmärta och domningar

Av Susanne Nietula Edenvik - 16 april 2014 09:54

Kroppshållningen är superviktig för mig!!
Hur sitter man "rätt" i en soffa?
Jag har satt soff-förbud på mig i flera omgångar de senaste tre åren. Jag känner att jag blir mycket sämre om jag sitter eller ligger i tv-soffan. Nu tittar jag ytterst sällan på tv så det är ett lätt val för mig att välja bort soffan. Inga problem alls att välja bort tv:n. Tv slukar tid som jag behöver för att bli friskare. Tv tar energi från min hjärna som jag behöver för att bli friskare. Som sagt ett lätt val för mig.

Igår kväll efter jobbet var vi och gratulerade släktingar som fyllde år. Jag brukar alltid, alltid ta en stol att sätta mig på. Men stolarna var upptagna och jag tycker jag är så "frisk" nu, så jag satt mig i soffan. På mindre än en timme blev jag mycket sämre... Höger sida på hals gjorde riktigt ont. Höger ansiktshalva domnade bort, fick som tusen nålar känsla och brände. Dessutom fick jag blixthuvudvärk i kortare attacker. Jag har väldigt sällan huvudvärk, tackolov! Annars är huvudvärk en av många olika symptom som Cervikal Spinal Stenos personer lider av. Jag är mycket lyckligt lottad som slipper!!

Jag har nu haft sofförbud på mig själv sedan slutet på november 2013. Det underlättar otroligt mycket för mig. Slipper mycket nervsmärta och domningar på huvudet tack vare soff-förbud.
Mitt problem i höstas var att när jag satt i soffan eller när jag la ner huvudet i soffan, kan bara ligga på rygg, så kändes det alltid som jag låg på asfalt med bakhuvudet. Den asfaltskänslan satt i, i flera veckor efteråt. =(((

Tååålamod!
Som tur är lättade det efter några veckor tack vare soff-förbud, bra kroppshållning och nackövningar flera gånger/dag. Jag tror även att vitaminer med B-komplex, kokosolja och magnesium har hjälpt min kropp att bli av med en hel del nervsmärta.

Iaf så åkte vi hemåt efter kalaset och jag satt mig och cyklade så kroppen fick blodcirkulation, drack vatten och gjorde nackövningar. Huvudvärks attackerna avtog, nervsmärtan och domningarna i ansiktet blev lättare :)))

Idag har jag bara kvar lite lättare känsla av domningar och nervsmärta på höger kindben och lite värre på höger öra och höger bakhuvud. Känns bättre när jag rör på mig, "inte vara still" ;D

Soff-förbud ger mindre nervsmärta och domningar

När jag sitter i vardagsrummet och håller finska cowboyen sällskap sitter jag antingen på en köksstol, en stor boll eller solstol. Eller så cyklar jag =D
Man måste inte sitta i en soffa. Jag väljer det jag mår bra av.
Är ju inte fint i vardagsrummet med allt! Men det skiter jag i. Jag vill må så bra som möjligt :) Kissen Luna vill också vara med på bild :)

Tänk sådana där bortdomningar och nervsmärtor hade jag dygnet runt på flera ställen i kroppen för mindre än ett halvår sedan...


Dagens tänkvärda:
"Tänker mig in i tanken att när jag rör på mig så får ryggmärg, nerver och nervrötter cirkulation. Känner riktigt hur det flödar och ger mig smärtlindring."

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #ryggmärg #nerver #nervrötter #sofförbud #domningar #nervsmärta #kokosolja #bkomplex #magnesium #träna #intevarastill #nackrörelser #friskare #tankenskraft #flöde

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 16 okt 03:36

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 7 okt 06:14


  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 3 sept 04:26


29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se