Go'morron, go'morron :)
Ääääntligen! Det tog mig 20 dagar att komma igenom abstinens, ovanorna och värsta tröttheten från tonåren... Jag känner äntligen igen mig själv igen =))))
Att sluta röka innebär stora förändringar för nervsystemet humöret och hela kroppen. Att sluta röka är energikrävande!

Det värsta har helt klart varit mina supertrötta morgnar, apatiska jag hela förmiddagarna. Att inte komma upp på morgonen fast jag är en morgonpigg människa har varit tufft. Snoozat i flera timmar varje morgon. Att vara nästan apatisk hela fm när man ska träna och promenera mm har INTE funkat. Jag har tränat minimalt för att vara mig. Har haft mycket svårt att starta och för att överhuvudtaget hittat gnistan. Har funkat bra på gymmet men inte hemma. Så nu hoppas jag att jag hittar gnistan igen. Min KROPP behöver det, jag behöver det!

Jag är tacksam att jag har sådan hög arbetsmoral. Annars hade det varit lätt att stanna hemma och fortsätta må ännu sämre! Att vältra sig i apati och "tycka" att livet är slut... ;)
Rökfri dag 19 var jag förtvivlad och nästan tår på ögonfransen när jag kom till jobbet vid lunchtid. (Jag jobbar till störst del eftermiddag/kväll för min kropps skull, funkar bättre då.) Jag undrade om det aldrig skulle vända??? Röksuget hade avtagit Jag hade läst att den värsta tröttheten när man slutar röka går över ungefär efter 14 dagar. Jag var på dag 19!! Jag orkade inte vara sur, arg, trött och grinig längre! Jag tyckte att jag hade haft otroligt långt tålamod med mig själv och att jag tänkt att det går över, det blir bättre sen... NÄR SEN??? Alltså det är ju superjobbigt och bara ligga i sängen och försöka med alla krafter att vakna! Det är jättejobbigt att vara sur, apatisk, sur, apatisk, sur heeeela förmiddagarna som varit värst! Jag har inte fått nånting gjort!
Jag har glömt bort en del viktiga saker, som ex betala vissa räkningar, lämna in jobbgrejer i rätt tid, tvätta mm Ja, man måste t.o.m tvätta fast man slutar röka. Mycket märkligt ;D

Från trötthet och apati till att dansa på morgonen :)
Äntligen tillbaka till livet och vi är rökfria 3 veckor idag!
YEAH! YEAH! YEAH!

Förhoppningsvis är våra kroppar nu avgiftade från 4500 gifter. Nu är det bara nikotinplåstren kvar och de kommer vi köra med i flera veckor till för säkerhetsskull.

Såklart hoppas jag på att få känna ytterligare hälsovinster nu när jag slutat rökt. Är lite sämre just nu. Men snart kan jag lägga all min kraft på "Mr Cervikal Spinal Stenos" igen.
Det kommer bli så bra så :)

Dagens tänkvärda:
"Back to life"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Slutaröka #Apati #TRÖTT #RökFri3veckor #Kämpa

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...