Direktlänk till inlägg 8 maj 2014

Rökfridag 40, 41, 42, 43... - Nu vill jag bli pigg och glad igen!

Av Susanne Nietula Edenvik - 8 maj 2014 23:41

Bestämde mig ännu en gång i igår att nä nu räcker det, nä nu måste jag rycka upp mig från sluta-röka-apatiska-träsket. Det är väl bara att ta sig i kragen, bestämma sig och sen vara glad! Glad hur svårt ska det vara? Det är ju skitjobbigt och "gör"tråkigt att vara seg, trög och sur :(

Glad... efter att lyckats bli så pass stark och frisk som jag nu faktiskt blivit så ska jag väl för fanken vara GLAD!

Jag ska ha LUST för promisar.
Jag SKA HA träningsgnista! Jag ska se pigg ut! Jag ska känna mig pigg, fräsch och kry nu när jag slutat röka. Jag vill inte se en grå, tråkig och håglös spegelbild :(
Jag vill inte vara frusen och risig. Kallt ute, kallt inne, kroppen stelnar. Känns som kroppen stannar av och blir seg.

Ok, lite framgång har det ju blivit :) jag är ju inte lika fruktansvärt, enormt, tonårs-trött-medvetslös på morgnarna längre som jag var under de första 3-4 sluta-röka-veckorna. Det är skönt, jÄtteskÖnt =)))) Jag har försökt dragit ner på socker, som jag tillfälligt tillåtit under sluta-röka tiden. Socker ökar inflammationer i kroppen och man blir slö, trött och noll matlust.
Men tålamodet börjar ta slut, kan jag säga. Jag har varken tid eller lust att känna och fortsätt köra den här apatiska stilen :(
Kroppen är helt spänd och käken med. Dålig sömn i föera nätter. Ont i tänderna nu :(
Vet inte varför jag inte kan slappna av? Äter magnesium som jag tycker har fungerat bra för att få musklerna och kroppen att slappna av fram tills nu. Biter ihop allt vad jag orkar dag som natt.

Jag fattar inte... Bara för att man slutar röka så faller allt... Ingen ordning på nånting. Tränar minimalt, mest cykling och intensivträning typ det jag måste... eller faktiskt lite för lite :/
Ingen matlust.
Jag får vara glad om jag får i mig hälften av all kosttillägg. Allt faller i glömska. Tur att man är plikttrogen och trivs på jobbet, annars hade man väl glömt bort att man skulle åka och jobba också :S

Nä nu har jag fått nog!
Nu måste det bli ändring!!

Fokus, fokus, FOKUS!
Bara att bestämma sig och fokusera. Går det inte av sig själv får jag väl göra listor!
Fokus-listor
Mål-listor
Kosttillskott-listor
Tränings-listor
Hålla-värmen-listor
Att-göra-listor
Andas-listor
Tacksam-listor

Jag vill ha fokus, då kommer jag komma på rätt väg igen. På med skygglappar och prioritera hårt!

Målet har varit att sluta röka. Det har jag uppnått!
Nytt mål är att hitta fokus!
Full fart mot nytt mål =)

Idag har jag lyckats peta
i mig all Gurkmeja, Glucosamin, vitamin D3, Omega 3, Kisel, B-komplex, Zink, magnesium, vitlökar och massa bananer.
Jag har cyklat, promenerat, jobbat och tränat. Nytt träningsprogram hemma tack vare iMuscle 2 appen :)
http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/04/30/10680455-imuscle2-app-muskler-och-tydliga-ovningar-till-traning/

Nu är jag är jag på G har jag bestämt!

Dagens tänkvärda:
"Utan mål och fokus tappar jag bort mig"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Listor #Fokus #Träningsgnista #Lust #Leva #Liv #Kämpa #fokusera #iMuscle2 #mål #prioritera

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 13 april 04:46


Nyttiga BärbollarIngredienser:1-1,5 dl Bär t.ex Lingon eller blåbär10 hackade blötlagda dadlar eko2dl kokosflingor eko1-4 msk kokosolja eko1 krm äkta vaniljpulver av vaniljstångMixa och rulla i kokos om man vill. Tar man lingon får man rosa bärb...

Av Susanne Nietula Edenvik - Torsdag 12 april 05:16

Naturliga Nyttiga Kolasnören Kolaremmar gjort på endast 2 frukter:250 g mango1 banan Receptet hittade jag här:http://helandemat.se/Recept/kolasnoren/Jag torkade i många timmar i ugnen. Supergoda och jätteenkelt att göra. Det krävdes mest tå...

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 4 april 05:15


Jag har fått ihållande Tinnitus. Jag har haft stundtals förut, men sedan början i februari 2018 så hänger det i hela tiden. Men jag har tur! Jag har ett ljust ljud som jag ofta kan koppla bort. Acceptans har stor betydelse för hur man hanterar saker....

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 31 mars 16:59

  "Om jag kommer hem till dig... är det du eller jag som bestämmer om det är okej att gå in med skorna på?" Svaret på den frågan är självklar kan man tycka.Ännu mer självklart borde väl vara att Sverige med blixtens hastighet ändrade lagen för att ...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 31 mars 05:16

  Så här såg broschyren ut som Socialstyrelsen och Migrationsverket gav ut på uppdrag av regeringen "Information till dig som är gift med ett barn":           Tack och lov blev broschyren indragen efter några timmar. De drog tillbak...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

52 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27
28
29
30
31
<<< Maj 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se