Direktlänk till inlägg 17 november 2014

Startar dagen med "Morgon Smoothie Mys" i mörka November

Av Susanne Nietula Edenvik - 17 november 2014 12:06


Viktigt att starta dagen bra. Att ge sin kropp det som just den behöver.

Speciellt i mörkaste november.

Speciellt till en sjuk kropp.

Speciellt i sorg.

Speciellt för att inte bli sjuk.

En nyttig smoothie är liksom aldrig fel.

Jag startar numera alltid upp dagen med cellsalter som jag låter smälta sakta i munnen och riktigt sköljer runt i munnen för bästa upptag. Alltså inte bara upptag genom magen utan även via blodbanorna i munnen.
Sedan sväljer jag aminosyror, zink och även L-Glutamine, L-Histidine för tillfället.

Det här är inte syntetisk medicin, inget som vården hjälpt mig med. Jag har läst massor själv plus att jag har nu i höst tagit hjälp av Annelie som jobbar med AlternativMedicin. Vitaminer, mineraler, aminosyror och cellsalter äter jag för att bygga upp och hela min kropp.

Watch me ;D


Frysta bär och grönsaker på upptining för dagens behov  
Plockat fram bär, riven ingefära och grönsaker från frysen inför dagens behov. Förberedelser är viktigt så att det går så lätt som möjligt. Exempelvis är jag inte sugen på att stå och riva ingefära på morgonkvisten. Så det har jag fryst ner i teskeds-portioner.
Riven ingefära som jag fryst ner i teskeds-portioner  
Efter en stund är det morgon-smoothie-tajm :D
Jag brukar göra mycket enkla smoothies. Men har nu i november blivit inspirerad av Tanya   
http://selmasgata.blogspot.se/2014/11/sannas-smoothies.html?m=1

Så nu har jag avancerat lite ;) Och till min stora lycka ingår numera Gurkmeja i smoothisen.

Tack Tanya! Perfekt!

Minst 3 tsk Gurkmeja/dag är viktigt. För jag har någon sorts övertro att jag ska självläka min ryggmärg... Ja, jag vet att det kanske... är omöjligt ;)

Men tror man inte så lyckas man inte. Tänk OM jag lyckas :D

Till min smoothies idag använde jag:
Lingon
Svarta vinbär
Riven ingefära
Banan ekologisk såklart!
1/2 dl havregryn
1 tsk gurkmeja
Lite svartpeppar för att förstärka gurkmejan
1/2 -1 msk kakao
1 dl ingefära-te rumsvarmt
1 dl chaga-te rumsvarmt
Smoothie förberedelser  
Jag har klippt hål i ett plastlock så att det inte stänker så när jag fixar smoothies med stavmixern.

Man kan ju ha i typ vad som helst som är nyttigt.
Jag brukar låta havregrynen svälla några minuter i ingefära-teet.
Man ska undvika kalla drycker, så jag försöker hålla mig till rumsvarma smoothies.
Man kan med fördel ha i någon nyttig olja som raps eller oliv i smoothies. Man ska inte vara rädd för nyttiga oljor! Kokosmjölk måste jag prova att ha i också någon dag. Undrar om det går att frysa ner i småportioner?

Jag vill gärna ha något att tugga på också så till det här äter jag kokt bondägg med kokosolja.
Nyttigt, nyttigt.

Morgonmys i november.
Ett ljus för mamma och ett ljus för kusin. Många tankar och en del tårar.

Men det känns lite lättare nu än förra veckan.

Snart är det begravning...
Morgon Smoothie Mys i mörka November  
Ena ljuset ville inte släckas idag...

Det fick mig att le igen :)


Ja så här gör jag, det funkar för mig. Jag tar tacksamt emot tips!

Dagens tänkvärda:
"Tror man inte så lyckas man inte.
Tänk OM jag lyckas :D"

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #förlorademuskler #muskler #kämpa #ingefära #gurkmeja #IFD #inflammationsdämpande #anti-inflammation #inflammationssänkande #smoothies #ljusinovember #cellsalter #lingon #svartvinbär #banan #smärtlindring



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 16 okt 03:36

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 7 okt 06:14


  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 3 sept 04:26


29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se