Direktlänk till inlägg 19 mars 2015

Supernyttig och Smidig Smoothie

Av Susanne Nietula Edenvik - 19 mars 2015 21:49

Accept what is När morgonen gryr

När morgonen gryr tar jag fram lingon, blåbär och spenat ur frysen. Ibland även svartvinbär, jordgubbar eller plommon.
Vill man ha lite sötma i smoothien är det gott att ha i banan också.

Supernyttig och Smidig Smoothie


Till just de här 2 glasen hade jag ungefär:
1dl lingon
1/2-1dl blåbär
1 banan
1dl havregryn (glutenfria)
1dl spenat (fryst)


Så pass mycket rumsvarmt chaga-te så att det blir lagom konsistens.
Ibland krossar jag även chaga-bitar och har i lite. Jag krossar bitarna med vitlökspressen. Lite pillrigt men det går. Jag använder de överblivna bitarna efter att jag gjort chaga-te typ 5gånger på de, dumt att bara slänga!
Chaga har superhögt ORAC.


Smoothie Spenat Chaga Lingon Blåbär Havregryn

Jag låter allt det frysta få tina upp och så låter jag havregrynen svälla i vätskan. Bäst för kroppen om det är rumsvarmt - kroppstemperatur har jag läst någonstans. Har med Ayurveda, indisk läkekonst att göra.

Mixar alltihopa med stavmixern på nån minut. Klart!

Så fort jag mixat den så dricker jag upp den genast eller senast inom 15minuter.

Kanske inte allra, allra godaste...

Men supernyttig!! Man riktigt känner hur ORAC och vitaminerna far runt i kroppen ;)

Smidigt, lätt och perfekt laddning för träning eller som frukost eller mellanmål.

Dagens tänkvärda:
"Homicide is 0,8% of deaths.
Diet-related disease is over 60% but no one talks about it."
Jamie Oliver

#smoothie #chaga #lingon #havregryn #blåbär #svartvinbär #banan #muskler #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #naturligtläkande #vitaminer #orac

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 20 feb 04:11


  Jag har hittat ett fantastiskt hjälpmedel som säkert har funnits jättelänge, fastän jag inte har vetat om det. Men nu har jag iallafall hittat det. Röstinmatning istället för att skriva, kommer underlätta mycket för mig. Nu kan jag prata istället...

Av Susanne Nietula Edenvik - Söndag 17 feb 18:35

  Yes! Jag har fått nya greppvänliga lättvikts bestick. De här gör det lättare för mig i min matsituation.   Som jag skrivit förut har jag problem med mina muskler i armar och händer pga att ryggmärgen i nacken är klämd. Har därför svårt a...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 25 jan 04:11



Sååååå himla coolt! Igår träffade jag en hjälpmedelskonsulent och fick prova robothandskar, Carbonhand.Wow vilken upplevelse! Först grät jag, sen skrattade jag. Hihi! Vilken känsla att ha ett stadigt grepp för mina annars svaga och fumliga händer. Fi...

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 juni 2018 07:40

Natten mellan den 2-3 juni var den värsta som jag kan minnas på länge. Började med ont i magen på kvällen. Gick och la mig för att försöka sova. Tillslut somnade jag. Men vaknade kl 2 på natten med fruktansvärda krampsmärtor i magen. Kunde inte vara ...

Av Susanne Nietula Edenvik - 13 april 2018 04:46


Nyttiga BärbollarIngredienser:1-1,5 dl Bär t.ex Lingon eller blåbär10 hackade blötlagda dadlar eko2dl kokosflingor eko1-4 msk kokosolja eko1 krm äkta vaniljpulver av vaniljstångMixa och rulla i kokos om man vill. Tar man lingon får man rosa bärb...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se