Direktlänk till inlägg 24 mars 2015
Du mår som du andas - Föreläsning i Örebro 15 april 2015
Jaaaa jag har anmält mig! Äntligen kom en föreläsning i min närhet och jag är dessutom ledig!! Yes, yes!
Jag har använt mig av att andas medvetet i ett och halvt år. Men jag vill och behöver lära mig mer!
Du mår som du andas - Föreläsning i Örebro 15 april 2015 kl. 17
"Att andas rätt påverkar i princip alla funktioner och processer i kroppen. Anders har hjälpt många patienter att andas medvetet och därmed även lindrat sjukdomar alltifrån migrän och astma till fibromyalgi.
Anders föreläser om andningens betydelse för hälsan, och vad som händer när vi stressar för länge. Många av våra livsstils sjukdomar har ett felaktigt andningsbeteende i grunden."
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=797626096995019&id=297107110380256
Anmälan till:
http://lokalforeningar.svenskaodemforbundet.se/2015/03/forelasning-du-mar-som-du-andas/
Att andas rätt är en pusselbit till naturligt läkande för mig. När jag får ont eller blir stressad håller jag andan och allt blir så mycket värre.
Nuförtiden försöker jag tänka på att andas medvetet. In genom näsan och ända ner i magen. Jag blir piggare, kan tänka klarare, kroppen blir mycket starkare, friskare och smärtan blir lättare. Mina muskler och nervceller behöver syre.
Andningen påverkar ph-värdet i kroppen. En försurad kropp blir lättare sjuk.
Diafragman är en av kroppens viktigaste muskler?använd den!
Läs mer om medveten andning:
http://coolmind.se/andning.html
Lyssna på Anders Lönedal, som är specialist på kopplingen mellan andning och välmående.
Det finns många anledningar till att öva sig i medveten andning, säger han.
http://t.sr.se/1cRLVuz
Andningen är livsviktig!
Här ser vi hur diafragman jobbar:
http://youtu.be/1WMt_1jw47Q
Jag har även börjat med yoga för andningens skull.
Yoga - träna diafragman och få en mer effektiv andning:
https://yogaliv.wordpress.com/2014/08/07/trana-diafragman-och-fa-en-mer-effektiv-andning/
Dagens 2 tänkvärda:
"Andningen är ditt bästa och mest naturliga redskap" och
"Du mår som du andas"
Anders Lönedal
#medvetenandning #andas #diafragma #naturligläkning #läkanatrurligt #smärtlindring #friskare #cervikalspinalstenos #muskler #celler #myelopati #spondylos #yoga #nervceller #ph
Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 | 11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 | 24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|