Direktlänk till inlägg 24 mars 2015

Du mår som du andas - Medveten andning - Andas medvetet

Av Susanne Nietula Edenvik - 24 mars 2015 20:31


Du mår som du andas - Föreläsning i Örebro 15 april 2015

Jaaaa jag har anmält mig! Äntligen kom en föreläsning i min närhet och jag är dessutom ledig!! Yes, yes! 
Jag har använt mig av att andas medvetet i ett och halvt år. Men jag vill och behöver lära mig mer!

Du mår som du andas - Föreläsning i Örebro 15 april 2015 kl. 17
"Att andas rätt påverkar i princip alla funktioner och processer i kroppen. Anders har hjälpt många patienter att andas medvetet och därmed även lindrat sjukdomar alltifrån migrän och astma till fibromyalgi.
Anders föreläser om andningens betydelse för hälsan, och vad som händer när vi stressar för länge. Många av våra livsstils sjukdomar har ett felaktigt andningsbeteende i grunden."
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=797626096995019&id=297107110380256
Anmälan till:
http://lokalforeningar.svenskaodemforbundet.se/2015/03/forelasning-du-mar-som-du-andas/

Att andas rätt är en pusselbit till naturligt läkande för mig. När jag får ont eller blir stressad håller jag andan och allt blir så mycket värre.
Nuförtiden försöker jag tänka på att andas medvetet. In genom näsan och ända ner i magen. Jag blir piggare, kan tänka klarare, kroppen blir mycket starkare, friskare och smärtan blir lättare. Mina muskler och nervceller behöver syre.

Andningen påverkar ph-värdet i kroppen. En försurad kropp blir lättare sjuk.
Diafragman är en av kroppens viktigaste muskler?använd den!
Läs mer om medveten andning:
http://coolmind.se/andning.html

Lyssna på Anders Lönedal, som är specialist på kopplingen mellan andning och välmående.

Det finns många anledningar till att öva sig i medveten andning, säger han.
http://t.sr.se/1cRLVuz

Andningen är livsviktig!

Här ser vi hur diafragman jobbar:
http://youtu.be/1WMt_1jw47Q

Jag har även börjat med yoga för andningens skull.
Yoga - träna diafragman och få en mer effektiv andning:
https://yogaliv.wordpress.com/2014/08/07/trana-diafragman-och-fa-en-mer-effektiv-andning/

Dagens 2 tänkvärda:
"Andningen är ditt bästa och mest naturliga redskap" och
"Du mår som du andas"
Anders Lönedal

#medvetenandning #andas #diafragma #naturligläkning #läkanatrurligt #smärtlindring #friskare #cervikalspinalstenos #muskler #celler #myelopati #spondylos #yoga #nervceller #ph

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 16 okt 03:36

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 7 okt 06:14


  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 3 sept 04:26


29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se