Direktlänk till inlägg 4 april 2015

Lisas glutenfria enkla havrebröd!

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 april 2015 12:40


Supergott, enkelt och frasigt havrebröd.

Såklart glutenfritt, mjölkfritt och E-nummerfritt.
Det här brödrecept är så enkelt så det bara måste spridas :)

Jag har fått det av min vän Lisa! Tack Lisa :)

Lisa har i sin tur fått det av någon. 

Grunden till receptet kanske kommer från början från Liv Ranwegs blogg:

http://blogg.livranweg.se/#post40


Lisas glutenfria enkla havrebröd

6 dl glutenfria havregryn
4 dl vatten el valfri vätska, Blandas och får svälla minst 15 min.
1 grovt riven morot
1/2 tsk salt (jag använder örtsalt)
1/2 dl smält kokosolja (smälter snabbt i vattenbad)

Valfria frön

Lisas glutenfria enkla havrebröd

Blanda ihop ingredienserna till en smet och bred ut allt på bakplåtspapper, ca 1cm tjockt. Strö på valfria frön.
Grädda i övre delen av ugnen ca 15-20 min i 250 grader.

Lisas glutenfria enkla havrebröd

Lisas glutenfria enkla havrebröd

Jag tycker det är godast när det får stå tills kanterna är riktigt frasiga.
Skär i önskad storlek direkt när de är klara.

Låt svalna på galler.
Kan varieras med kryddor eller hackade nötter i smeten också.


Havregryn (och bananer) innehåller tryptofan som är en livsviktig aminosyra som tillverkar serotonin. En för låg halt av serotonin kan ge depression.

Jag har lågt serotonin och därför försöker jag äta havregryn varje dag och många bananer :)))))

Jag vill ju må så bra som möjligt och jag vill inte äta medicin.

Nej tack till medicin :D 

Jag är vad jag äter ;)

Dagens tänkvärda:
"Andra lever för att äta, jag äter för att leva."
Sokrates

#läkanaturligt #healnaturally #naturligtläkande #glutenfritt #mjölkfritt #havrebröd #Enrfritt #enkeltbröd #tryptofan #aminosyra #serotonin

 
ANNONS
 
Liv

Liv

7 april 2015 21:33

Trevligt att du gillade mitt recept som du fick från gruppen Läkande mat, som även ligger i min blogg. Trist att du hävdar att det är ditt eget.
/Liv

http://www.blogg.livranweg.se

Susanne Nietula Edenvik

7 april 2015 22:53

Som sagt så är jag ledsen. Receptet har jag fått från Lisa. Men jag har ändrat i mitt blogginlägg och skrivit att grundreceptet kanske kommer från dig Liv och hänvisar till din blogg. Jag hoppas att det är utrett nu. Mvh Susanne

 
Ingen bild

Gunnel

10 november 2015 10:29

Hej Lisa och tack för ett fantastiskt recept! Äter g-fritt och har problem med reumatism.

Susanne Nietula Edenvik

16 november 2015 12:29

Hej Gunnel.
Jag heter Susanne. Det var brödet jag uppkallade efter Lisa eftersom jag fick receptet från henne. Visst är det gott!
Jag började faktiskt äta Helhetshälsas "Helamin" förra veckan. Den är fullproppad med mineraler som ska vara jättebra mot reumatism. Kanske ett tips för dig också Gunnel? Kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 20 feb 04:11


  Jag har hittat ett fantastiskt hjälpmedel som säkert har funnits jättelänge, fastän jag inte har vetat om det. Men nu har jag iallafall hittat det. Röstinmatning istället för att skriva, kommer underlätta mycket för mig. Nu kan jag prata istället...

Av Susanne Nietula Edenvik - Söndag 17 feb 18:35

  Yes! Jag har fått nya greppvänliga lättvikts bestick. De här gör det lättare för mig i min matsituation.   Som jag skrivit förut har jag problem med mina muskler i armar och händer pga att ryggmärgen i nacken är klämd. Har därför svårt a...

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 25 jan 04:11



Sååååå himla coolt! Igår träffade jag en hjälpmedelskonsulent och fick prova robothandskar, Carbonhand.Wow vilken upplevelse! Först grät jag, sen skrattade jag. Hihi! Vilken känsla att ha ett stadigt grepp för mina annars svaga och fumliga händer. Fi...

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 juni 2018 07:40

Natten mellan den 2-3 juni var den värsta som jag kan minnas på länge. Började med ont i magen på kvällen. Gick och la mig för att försöka sova. Tillslut somnade jag. Men vaknade kl 2 på natten med fruktansvärda krampsmärtor i magen. Kunde inte vara ...

Av Susanne Nietula Edenvik - 13 april 2018 04:46


Nyttiga BärbollarIngredienser:1-1,5 dl Bär t.ex Lingon eller blåbär10 hackade blötlagda dadlar eko2dl kokosflingor eko1-4 msk kokosolja eko1 krm äkta vaniljpulver av vaniljstångMixa och rulla i kokos om man vill. Tar man lingon får man rosa bärb...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2015 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se