Alla inlägg den 21 juli 2016
Smidigt och nyttigt mellanmål av bl.a havregryn. Men man behöver planera lite i förväg.
1 portion
Ingredienser:
1/2 dl havregryn glutenfria
2 tsk chiafrön
1 dl kokosmjölk
Smaksättning:
2 tsk kakao
1/2 - 1 tsk honung
Lite vaniljstång
Blanda i en glasburk med lock. Låt stå över natten i kylskåpet. Eller några timmar i rumsvärme funkar också.
Servera med skivad banan.
#overnightoats #havregryn #chia #kakao #banan #kokosmjölk #honung #vaniljstång
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
24 |
|||
25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 | |||
|