Direktlänk till inlägg 3 februari 2018

Healing, medveten andning och syre till muskler och celler

Av Susanne Nietula Edenvik - 3 februari 2018 14:30


Jag använder mig mycket av medveten andning för att hantera smärta.
Jag djupandas, näsandas genom näsan och ända ner i magen och sen ut genom näsan.


Livslusten Morgonandas Healing  


Börjar varje dag med att djupandas, näsandas och håller händerna där jag har ont och "skickar kärlek och styrka" som healing.
Innan jag kliver upp på morgonen så placerar jag händerna där jag har ont. Jag formar gärna händerna som ett hjärta. Andas in genom näsan och tar ett djupt andetag och andas ända ner i magen så att magen blir stor, som på buddha gubben, magen ska alltså spännas ut som en ballong. Fokuserar och skickar samtidigt styrka och kärlek dit där jag placerat händerna och håller andan en stund. Andas sen ut långsamt genom näsan och drar in magen. Detta gör jag flera gånger innan jag ens klivit upp på morgonen. Gör även efter behov under dagen. Vissa dagar blir det väldigt ofta.

Jag började på allvar och på rutin i november 2017. Efter några månader har det nu hänt fantastiska saker. Smärtan känns hanterbar. Placebo eller ej, huvudsaken är att jag får ett friskare liv. Fokus!

Viktigt att tänka positiva tankar som "Jag vill bli friskare", "Jag healar mig själv", "Jag är stark", "Jag blir frisk", "Allt blir bra" mm.


Eftersom jag har förlorat vissa muskler i händer och armar 2010/2011 så är det mycket viktigt att jag gör vad jag kan för att få behålla nervbanor och muskler.

Här kan man läsa om att muskler och celler behöver syre:

Ge syre till dina celler

Syre, muskler och celler

Änglavingar får fart på lymfsystemet och ger energi

Energibooster! Knäböj squat Energi-knäböj

Lycka till   


Dagens tänkvärda:

Finns inget att förlora på att prova! Det finns inga biverkningar! Tro på dig själv!


#healing #fokus #kärlek #styrka #näsandas #djupandas #friskare #medvetenandning #energi #fokus #syre #celler #muskler #smärtlindring

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 10 juli 04:28


En kickbike kan vara ett enkelt hjälpmedel om man har olydiga ben som det kan bli när man har ryggmärgen i kläm. Och dessutom är utmattad så att man inte har tillgång till hela sin hjärna...   Mina ben är ofta krångliga och olydiga, de gör ont...

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 8 juli 05:35


Några dagar i juni besökte vi Åhus i Skåne.Där finns campingplats, fricampingplats och ställplats nära havet. Vi valde ställplatsen dels för att det inte var så många andra där och för att den låg närmast havet. Kanske typ 150 meter ner till havet. S...

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 26 juni 15:40

Läsa böcker är besvärligt med mina händer och armar. Mycket lättare att lyssna på böcker. Då behöver jag inte kämpa med att hålla i boken. Jag har använt mig i flera år av Legimus som jag fått tillgång till via biblioteket. Ända sedan januari 20...

Av Susanne Nietula Edenvik - Onsdag 12 juni 09:32

  Sovit ruskigt dåligt inatt trots husbil, kedjetäcke och binjuremusik. Vaknade till riktigt rejält åskväder. Blixtrarna och dunder var täta och regnet vräkte ner! Synd jag inte kunde fotografera någon av alla blixtar. De var riktigt snygga!! ...

Av Susanne Nietula Edenvik - Tisdag 11 juni 06:56


  Min pepphjärna drar igång jättetidigt varje morgon. Typ: Go’morron, go’morron! Ny härlig dag!!! Härligt att vakna tidigt varje morgon. Jag mår inte bra av att ligga länge i sängen då får jag bara ondare. Så mig passar det bra att vakn...

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2 3 4
5 6 7 8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2018 >>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se