Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande!

Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket påverkar hela min kropp, från topp till tå. Jag har även ett diskbråck i ländryggen.
2016 blev jag dessutom sjukskriven för Utmattningssyndrom och Cervikal Spinal Stenos med myelopathi.
Jag tycker det är väldigt konstigt att jag som smärtpatient inte har blivit erbjuden Basal kroppskännedom under de här 8 åren!!! Jag tycker det är mycket konstigt att jag inte blivit erbjuden Basal kroppskännedom under de här senaste 3 åren som jag gått sjukskriven pga min höga stressbelastning!!!
HUR ska man själv kunna veta vad det finns för hjälp???
Nåja, bättre sent än aldrig!

Kanske någon mer som lever med smärta som kanske är hjälpt av detta?

Be din läkare, sjukgymnast eller kurator om remiss.

Bildtext info
Basal Kroppskännedom
"Målet är att utforska och stärka det friska och resursrika inom varje individ i riktning mot förbättrad hälsa och självkänsla.
Genom att öva Basal Kroppskännedom regleras spänningsbalansen i kroppen vilket öppnar för möjligheter att stärka kroppsliga och mentala resurser."

Bildtext info:
"Basal Kroppskännedom används vid stressrelaterad problematik, smärttillstånd såsom Fibromyalgi eller neurologiska sjukdomar. Metoden kan ha god effekt vid exempelvis stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som ångest, oro, depression, trauma, 
självmedvetandestörningar, kroppsliga vanföreställningar och psykomotoriska symtom vid psykos sjukdom. Basal Kroppskännedom ger även ökad möjlighet att kunna hantera långvarig smärta."

Källa: http://www.ibk.nu/vad-ar-bk/

Dagens tänkvärda:
"Om jag blivit erbjuden Basal Kroppskännedom från början. Så kanske jag aldrig hade blivit utmattad... och många med mig... Om insatser sätts in tidigt kan vården fånga upp och minska många långtidssjukskrivningar..."

#basalkroppskännedom #smärta #långvarigsmärta #stress #utmattning #ryggmärgenikläm #cervikalspinalstenos #myelopathi #spondylos #diskbråck

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...

Onsdagmorgonens bilder på ännu en fantastisk soluppgång, månskäran och jag såg bävern igen. Lägger inte vikten på orden pga att jag försöker spara energi i hjärnan pga utmattningen. Men vill ändå förmedla vad som ger mig livskvalité och naturlig smär...