Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Susanne Nietula Edenvik - 23 november 2016 15:07


Jag lyssnade på en podd och fastnade för att Litium är nervskyddande. Ska bli intressant framöver hur mina värden ser ut.

Litium är vanligt att man har brist på. Det finns egentligen i all mat och allt vatten men nivån har sjunkit precis som med andra mineraler.

Lyssna:
http://4health.se/113-pehr-johan-fager-litium-det-bortglomda-halsomineralet

Litium finns i:
Glasört, havskorall, gojibär (ev. fisk o havsalger)
Nattskatteväxterna (som jag tyvärr undviker pga smärta): potatis, tomat, aubergine, chili, (tobak).
Plocka bär, nässlor mm som tar upp lite Litium ur marken. Finns lite, lite i kött.
Finns även i Mineralvatten Santo-Li.

Glasört ska finnas i livsmedelsbutikerna. Måste jag kolla in.

Sku ska ha gjort undersökningar och mätt Litium i olika delar av Sverige. Men jag hittar den inte nu iaf...

Kurera skriver att Litium kan ha en stabiliserande effekt på blodets serotoninnivåer vid nervtransmissioner. De skriver även att Litium kan hjälpa vid depression, manodepressiv sjukdom, autism, fibromyalgi, gikt, aggression, irritation, alkoholism, huvudvärk, diabetes, ménières sjukdom mm
Läs mer: http://kurera.se/litium-li/

Låga halter litium förknippas många gånger med en ökning av våld, självmord, våldtäkt, rån och andra våldsbrott.

Intressanta länkar:
http://www.mineralbalans.se/?page_id=83
http://www.helhetsdoktorn.nu/litium.htm
http://m.netdoktor.se/depression/artiklar/litiumbehandling/
http://www.internetmedicin.se/material/Litiumbeh.pdf

Dagens tänkvärda:
"There is a crack in everything. That's how the light gets in"
Leonard Cohen


#litium #nervskyddande #glasört #havskorall #gojibär #havsalger #serotonin #depression #manodepressivsjukdom, #autism, #fibromyalgi #gikt #aggression #irritation #alkoholism #huvudvärk #diabetes #ménièressjukdom

Av Susanne Nietula Edenvik - 6 november 2016 22:56


Provar mycket nytt för mig nu. Jag har fått flera konstiga symtom sista året. Jag måste hitta ett sätt att få bli friskare.


Var ska man börja? Jo med tarmen. Är inte tarmen i gott skick kan den inte ta upp näring och kroppen får väldigt svårt att självläka. Så nu ska jag försöka lägga mycket fokus på mage och tarm.


Häromdagen gjorde jag ordning en ny sats benbuljong. Jag har gjort buljong någongång förut. Men nu har jag läst så mycket intressant om benbuljong att det kan hjälpa inflammation i kroppen, allergier, eksem, intoleranser, problem med tarmarna och många andra tillstånd. De med ledbesvär eller artrit upplever att de blir rörligare, smidigare och även att smärtan minskar. Det har mycket goda egenskaper för dig med autoimmuna sjukdomar. Ett plus är att nattsömnen även blir bättre.


I benbuljong finns aminosyror, gelatin, glukosaminer, fett, vitaminer och mineraler. Speciellt viktig är aminosyran glycin för den stödjer matsmältningen och lugnar ner en inflammerad tarm.

Tanken är också att jag ska kunna dra ner på aminosyror och glukosamin i tablettform om jag är duktig och äter lite benbuljong varje dag.

Man kan använda vilka ben som helst från nöt, lamm, kyckling eller vilt. Gärna ben med leder. Använd gärna kycklingvingar som har fler leder och därmed mer brosk. Dessutom prisvärt.
Denna gång använde jag märgben från nöt. Typ 30kr för 1 kg.
Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  
Ingredienser:
1 kg ben från nöt, lamm, vilt eller kyckling.
2,5-3 liter vatten (så att det täcker benen)
3 msk pressad citron eko
1 msk äppelcidervinäger eko
2 lagerblad eko
Hel svartpeppar eko
3 tsk Örtsalt, Himalayasalt eller havssalt
Kryddor t.ex Libbsticka eko eller annan ört eller krydda. Ev. morot, selleri, lök eller vad man vill ha.


Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  


Skölj av benen. Fyll på vatten så att alla ben täcks.
Häll i äppelcidervinäger, citron, salt och de kryddor du vill ha.
Koka upp och låt sjuda och puttra 6-12 timmar. Max 48 timmar. Inte koka för då förstörs gelatinet.


Använd en tät sil och sila av.

Låt svalna. När det svalnat ser du om du lyckats för då blir det som gele´ se filmsnutten:


 

Häll upp i glasflaskor, glasburkar, istärningsformar.
Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  
Buljongen håller sig ungefär en vecka i kylskåp. Så jag sparade en flaska, resten frös jag in.
Glasflaskorna fyllde jag bara 2/3 så de inte sprängs i frysen.
Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  


Ujuj nu kommer jag bli så frisk och stärkt har jag tänkt mig.



Rekommenderar varmt boken: Autoimmun kokbok av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson
Övriga källor:
http://helandemat.se/Recept/kycklingbuljong/
http://benbuljongensdag.se/
http://matkarlek.nu/gelatin-och-benbuljong/


Dagens sinnesro:
"Det blir bättre!"

#benbuljong #buljong #aminosyror #glukosamin #läkanaturligt #naturligtläkande #hälsa #inflammationsdämpande #inflammation #allergier #eksem #intoleranser #tarmarna #psoriasis #autoimmunasjukdomar


Av Susanne Nietula Edenvik - 30 oktober 2016 21:10



Bromelain är ett enzym som har anti-inflammatoriska egenskaper som kan bekämpa infektioner, hjälpa matsmältningen och utrota bakterierna. Det är ett kraftfullt anti-inflammatoriskt ämne som minskar inflammation och kan även lindra magsår, artrit, smärta i leder.
Bromelain kan även rekommenderas t.ex till personer som har risk för hjärtkärlsjukdomar eller för att påskynda läkningen efter operation. Kan även ha effekt på lunginflammation och astma.
Bromelain har dessutom en egen antibiotisk effekt.


Jag är allergisk mot bl.a antibiotika. Bromelain finns naturligt i ananas. Här skriver jag om en huskur som ett naturligt alternativ som jag provat med gott resultat: http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/02/10/11265363-antibiotika-tonic-recept-naturligt-mot-bakteriell-eller-virusinfektion/


Vill man ha hjälp med matsmältningen tar man Bromelain till maten.

Helhetshälsa Bromelain  

Helhetshälsa Bromelain

Helhetshälsa har rena kosttillskott utan onödiga tillsatser så som färgämnen, sötningsmedel och klumpförebyggande medel. Gmo-fri. Jag kör med flera av deras produkter bl.a Bromelain.
Finns att köpa på hälsokostbutiker som t.ex Life
Annars kan man beställa Bromelain smidigt från nätet på t.ex Länktext<img%20src="https:/track.adtraction.com/t/t?a=158453212&as=1172460791&t=1&tk=1&i=1"%20width="1"%20height="1"%20border="0">" target="_blank">Bodystore.
Eller Naturliga Norrland.


Bromelain finns som sagt även naturligt i ananas, ekologisk såklart! Speciellt inne i den lite träiga stammen. Det går absolut att äta den trots att den är lite träig. Jag slänger den aldrig! Jag äter den alltid eller gör juice av den. Eller så gör jag hostmedicin:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/02/14/11267616-naturligt-recept-pa-hostdampande-ananas-hostmedicin/

För att få ut så mycket som möjligt av den inflammationshämmande effekt bör Bromelain eller ekologisk Ananas ätas ensam mellan målen. Men vill man att enzymerna ska hjälpa till att smälta maten så äter man det i samband med måltid.

Bromelain är allmänt immunstärkande. Kan minska menssmärtor. Förebygger och läker halsont, artrit och akut sinusit/bihåleinflammation. I Tyskland används bromelain på barn som diagnostiserats med akut bihåleinflammation. Minskar slembildning i andningsorganen. Förebygger förstoppning och dålig matsmältning. Är basbildande. Dessutom är Bromelain svampdödande.

Kan påskynda läkning av operation och skador. Minskar svullnad såsom i karpaltunnelsyndrom.
Det innehåller jod eftersom den oftast växer nära havet.
Forskare har funnit att ananasextrakt innehåller 2 molekyler: proteasenzymer: CCS och CCZ - som bekämpar cancer
* CCS blockerar ett protein som kallas Ras och som är defekt i 30 procent av alla cancerfall
* CCZ stimulerar immunsystemet så att det identifierar och förstör cancerceller.
Källor:

Näringsmedicinska Uppslagsboken - Peter Wilhelmsson
http://kurera.se/ananas/
http://zarahssida.se/lakande-och-antiinflammatoriska-egenskaper-fran-proteolytiska-enzymer-bromelain/
http://www.healthy-holistic-living.com/pineapple-juice-5-times-effective-cough-syrup.html
http://www.rebootwithjoe.com/homemade-cough-syrup-with-pineapple/
http://www.sunflowernaturals.com/article_cough_syrup.shtml


Bromelain finns i ekologisk ananas  
Jag gillar ju att äta så naturligt som möjligt. Jag äter gärna en ananas i veckan mot inflammation i kroppen eller om jag får ont i halsen. Men att äta varje dag blir lite tjatigt, så nu har jag även provat att Helhetshälsas Bromelain i kapsel.

Det är viktigt att stötta magen så är du förstoppad eller behöver hjälp med matsmältningen så prova Bromelain eller ekologisk Ananas. Fungerar inte magen, så fungerar hela kroppen bättre. Det är viktigt att ge kroppen så bra förutsättningar som möjligt och magen påverkar oss mer än vi tror!

Personer som tar blodförtunnande läkemedel bör dock rådgöra med sin läkare innan de intar större doser Bromelain. 

Dagens tänkvärda:
"If you don't take care of your body, where are you going to live?"
Unknown

#ananas #bromelain #inflammationsdämpande #antiinflammatorisk #läkanaturligt #naturligtläkande #matsmältning #förstoppning #magsår #menssmärtor #smärta #immunstärkande #hosta #hostmedicin #basbildande #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #diskbråck #helhetshälsa

Av Susanne Nietula Edenvik - 12 september 2016 21:43


Guldmjölk har man ju hört talas om i flera år nu, främst från Sanna Ehdin. Men jag äter/dricker ju redan mycket gurkmeja och ingefära varje dag. 3-6 tsk av varje sort blir det varje dag.

Ekologisk Gurkmeja, Ingefära, Nypon, Nässla


Gurkmeja, Ingefära, Nypon, Nässla, Kokosolja och Svartpeppar ingår i min vanliga Gurkmejadryck som jag dricker flera gånger om dagen.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/03/06/11278501-inflammationsdampande-anti-ont-dunderkur-med-bla-gurkmeja/

Så jag har inte brytt mig om att testa Guldmjölk, dels för att jag redan intar mycket högre doser och dels för att jag är bekväm av mig. Allt ska gå snabbt och smidigt annars kan det kvitta.
Men nu har jag provat.

Ekologisk Gurkmeja 1 kg


Så här gör man Gurkmejapastan:
1/2 dl ekologisk gurkmeja
1 1/2 - 2 dl vatten
2 krm svartpeppar
Rör ihop ingredienserna till gurkmejapastan på svag värme i cirka 8-10 minuter. Den får inte koka.
Förvara Gurkmejapastan i en glasburk med tätt lock, håller i ca 2 veckor i kylskåp.

Källa: http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/

hemmagjord ekologisk kokosmjölk

Recept på hemmagjord ekologisk kokosmjölk:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/09/05/11360276-enkelt-recept-pa-hemmagjord-ekologisk-kokosmjolk/


Så här gör jag Ingefära-vatten eller Ingefära-te:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/06/16/10750022-ingefara-gurkmeja-dampar-smarta-och-inflammation-i-kroppen/

Guldmjölk


Ingredienser till Guldmjölk:
1 tsk ekologisk gurkmejapasta
1 dl ekologisk kokosmjölk eller havremjölk
1 1/2 dl ingefäravatten på ekologisk riven färsk ingefära / eller 1 tsk torkad ekologisk ingefära
1/2 tsk äkta ekologisk ceylon kanel

lite ekologisk vaniljstång som jag maler i en kvarn
en nypa ekologisk cayennepeppar

en nypa ekologisk svartpeppar, det ökar gurkmejans potential

en nypa mald kardemumma ekologisk 

1 tsk ekologisk kallpressad kokosolja
1/2 tsk närproducerad honung


Alla är vi olika. Receptet är omgjort så att det passar just mig. Grundrecept kommer från bl.a: http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/

Närproducerad Honung från Karlskoga


Finns många varianter på Guldmjölk. Men så här gör jag Guldmjölken:

1 tsk gurkmejapasta värms i en kastrull tillsammans med kokosmjölken och kryddorna på låg värme under omrörning tills drycken börjar ryka.
Ta av kastrullen från plattan och rör i 1 tsk kokosolja samt Ingefära-vatten. När drycken är svalare än 40 grader lägger man i en 1/2 tsk honung.
Jag dricker med sugrör och rör om då och då. Jag använder sugrör när jag dricker bl.a gurkmejadrycker. Det blir lättare då.

Guldmjölken dricks gärna på kvällen. Men jag sover så dåligt då, så jag dricker den på dagen.
Guldmjölk har också hjärta  


Inspirerad från:

Sanna Ehdin förstås http://kurera.se/darfor-ska-du-ata-gurkmeja/
http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/

http://utmattningsskolan.se

En höstdag i Degernäs


Jag har känt mig så utmattad under en lång tid. Och för ett par veckor sedan blev jag tipsad av en vän om en utmattningsgrupp på Facebook. 


Känner du dig svårt utmattad? Då rekommenderar jag dig verkligen att gå med i Utmattningsskolan. Kursen går i lugn takt framåt och det är massor med nyttiga tips och uppgifter man ska göra i lugn takt. Första kursen är gratis. Läs mer på: http://utmattningsskolan.se

I'm exhausted from trying to be stronger than I feel

Dagens tänkvärda:
"I am strong, but I am tired"

#utmattad #trött #inflammation #hippocampus #inflammationsdämpande #guldmjölk #gurkmeja #svartpeppar #ingefära #kokosmjölk #vaniljstång #kardemumma #kanel #cayennepeppar #kokosolja

Av Susanne Nietula Edenvik - 5 september 2016 08:34


Jag tål ju inte vanliga mjölkprodukter. Så vi använder kokosmjölk utan tillsatser i matlagning istället för mjölk. Nu har jag även testat att dricka kokosmjölken när jag provade Guldmjölk. Inflammationsdämpande och nyttigt. Förutom nyttiga fetter innehåller kokosmjölk bland annat kalium, fosfor, magnesium, kalcium och järn. 

Ingredienser:
7 dl vatten
200 gram ekologiska kokosflingor

Enkelt recept på ekologisk kokosmjölk

Gör så här:
Koka upp 7 dl vatten effektivast i vattenkokaren.
Lägg 200 gram kokosflingor i en rostfri kastrull.
Häll över det kokta vattnet över kokosflingorna. Låt stå allra minst 1 timme, gärna 2 timmar.
Mixa och sila.
Förvara i kylskåpet.


Källa: Jeanne


Kokosen som blir över kan man kanske prova att göra en ny omgång kokosmjölk på, jag lät det stå över natten andra omgången. Resterna kan man använda i matbröd som t.ex Stenåldersbröd
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/01/25/11256838-stenaldersbrod/


Eller när man gör egen choklad:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/01/09/11247861-mitt-naturliga-ekologiska-lordagsgodis-med-kakao-lakrits/



Kung Markatta Ekologisk Kokosmjölk Bisfenolfri burk

Orkar vi inte göra egen kokosmjölk föredrar vi alltid Kung Markattas ekologiska Kokosmjölk. Inga tillsatser i. Dessutom Bisfenolfri burk! Finns att köpa i livsmedelsaffärerna.

Dagens tänkvärda:
"Använd ALDRIG plastbunkar när man fixar något varmt ätbart. Plaster avger gifter och hormonstörande ämnen när de kommer i kontakt med varm mat. Vem vill äta giftig mat...?"

#inflammationsdämpande #komjölksfri #kokosmjölk #kokos #kokosflingor #giftfri #bisfenolfri

Av Susanne Nietula Edenvik - 9 augusti 2016 17:15


Vi reser en del i vår husbil. Det tycker vi är jättekul. Känslan av frihet är så skön, att få resa dit vi vill, ofta dit solen är.

Vi kan stanna precis när vi vill. Vi stannar ofta så att jag kan röra på mig. Rörelse förhindrar förlust av muskler och nervbanor. Rätt rörelse är smärtlindring och ger energi till kroppen.

För att klara resan på bästa sätt så är det viktigt att underhålla muskler och nervbanor under tiden man reser. Att verkligen tänka på att inte vara still i samma ställning för länge.

Superviktigt att tänka på är att man kan ha stadiga kuddar t.ex bakom ryggen. Just den här som jag har bakom ryggen är egentligen en nackkudde med små, små kulor i. Jag har köpt flera stycken billigt på Dollarstore.

Jag har även likadan till nacken när jag sover. Fast med mindre mängd kulor i. Utan nackkudden skulle jag inte sova och jag skulle vara i betydligt sämre skick.

Jag sitter ofta bak i husbilen och cyklar och tränar. Jag har min minicykel som jag trampar på för att få blodcirkulation.

Träningsbollarna, träningslera och gummisnoddar är alltid med. Enkla och nödvändiga små träningshjälpmedel för att hålla igång muskler och nervbanor.

Träningslera har jag köpt på en hjälpmedelsbutik t.ex Varsam.

Träningsbollarna har jag stoppat i glasögonfodral av tyg. Jättesmidigt eftersom man kan ha remmen kring handleden, då slipper man tappa bollarna. Träningsbollarna använder jag främst när jag promenerar och vid stillasittande. Jag använder även ibland när jag ska sova. Speciellt för vänster handen, det är oftast den vänstra handen som är i sämst skick. Jag vaknar ju ett antal gånger under natten och då klämmer jag på träningsbollen.
Själva träningsbollarna heter bl.a knådboll och de kan man köpa på en hjälpmedelsbutik t.ex:
http://www.plshjalpmedel.n.nu/
http://www.varsam.se/shop/


 

För mig är det alltid viktigt att tänka på medveten andning, kroppshållning och att jag försöker hålla axlarna långt ner från huvudet och sträcka på nacken. Men även att skaka loss axlarna ibland upplever jag som att jag fylls med mer energi.
Jag gör en del ansiktsmimik för att lätta på nervsmärtan som sticker i ansikte och bortdomnade läppar.
Jag kan även göra en hel del av min ögonträning under tiden vi reser. Det är bra, så att jag inte har massor med träning kvar när vi äntligen kommer fram dit vi ska.

Sen finns det massor med "luftövningar" som man kan göra med händer, handleder, armar, fötter och ben även om man sitter fast i säkerhetsbälte i husbilen när landskapet svischar förbi utanför rutan.
Som sagt, att vara still gör ont. Så det är "bara" att röra rätt på sig.

När vi kommit fram och står still så har jag även med liggunderlag för yoga, hantlar och gummiband för arm och handledsträning mm

Dagens tänkvärda:
"Det är lika bra att leva så mycket det går. Det är ju ingen av oss som kommer levande ur det här ändå."
Christina Stielli

#träna #nervbanor #muskler #ryggmärgenikläm #resa #husbil #semester #blodcirkulation #träningslera #träningsbollar #gummisnoddar #minicykel #ögonträning

Av Susanne Nietula Edenvik - 7 augusti 2016 23:30


I höst ska syrran och jag på föreläsning med Mia Lundin!!! Längtar :))))

Våren och sommaren 2015, mådde jag väldigt dåligt. Själv trodde jag att det var sköldkörteln.

Min temp var och är alltid låg, hjärndimma, jag var såå fruktansvärt trött och orkeslös mm. Kändes som cellerna i kroppen stannade av. Jag sökte hjälp på vårdcentralen, som tog massor med prover... prover som visade sig vara normala. Sen var det inget mer med det. Tack för den hjälpen! Jag... kände mig allt annat än normal och jag fick känna mig glad om jag klarade av att hålla näsan ovanför vattenytan. Ok, jag tycker det är jättebra att vi har en sjukvård, men de jobbar ofta på fel sätt. När jag söker hjälp vill jag ha hjälp! Jag vill inte ha ett svar att proverna ser bra ut. Då får man söka vidare... själv tydligen... Suck! Men i framtiden hoppas jag innerligt att det blir ett samarbete mellan sjukvård och alternativvård. Då kanske vi får friskvård tillslut. Men det förlorar ju förstås läkemedelsbranschen på... Nåja, tillbaks till ämnet.

Om jag inte minns fel så sa min kloka syster att det kanske var Binjureutmattning jag led av eftersom sköldkörtelproverna visade ok. Jag läste nog om det då, men när varken kroppen eller knoppen fungerar så har man svårt att ta in och förstå... Allt bara snurrade i huvudet och jag hade svårt att tänka klart och ta beslut.

När jag nu ett år senare läser Mia Lundins blogginlägg om Binjureutmattning så får jag full pott där. Läs mer om bl.a kriterierna:
http://mialundin.se/binjureutmattning-beror-inte-pa-trotta-binjurar/


Under 2015 hade jag förutom min egen skada i nacken som påverkar hela min kropp, kris i förhållandet, arbetade med ett jobb jag egentligen inte klarar av, ingen energi över till mina barn och barnbarn, dessutom även följt min svärfars cancerresa som fick sitt slut i maj 2015. I maj dog även min svärfar och även mina flickors styvpappa, endast 45år... Det var minst sagt tufft i vår familj. Men jag jobbade på fram till semestern. Så sjukt viktigt för mig att sköta mitt jobb, att inte sjukskriva mig trots att jag inte klarade nånting annat. Jag kunde ju inte tänka klart. Som tur var hade vi semester i juni.

Jag visste sedan hösten 2014 att mitt serotonin låg lågt. Jag hade försökt äta upp nivån med nötter och minst 5 bananer varje dag. Bananer innehåller tryptofan som omvandlas till serotonin i kroppen. Men hösten 2015 insåg jag att jag inte kunde äta mig till en bra serotonin nivå genom kosten. Jag var på Scio och det visade fortfarande låg nivå.

Jag startade med 5-htp och B5 för att höja serotoninet. B-komplex, magnesium och kalcium som också rekommenderas åt jag sedan tidigare. Jag äter väldigt mycket hälsokost istället för skolmedicin. Jag är stolt över att vara skolmedicinfri.
Upptäckte även att örtsaltet på morgonäggen väckte mig lite ur min hjärndimma. Jag kanske behövde lite salt...
Under sommaren hade jag även startat med yoga. Jättesvårt att yoga med min skadade nacke och olydiga kroppsdelar. Men jag kämpade på. 15 minuter lätt yoga, blev efter några månader 30 minuter. Efter ytterligare några månader kunde jag göra lite mer avancerade övningar (för att vara mig alltså).

Yoga är bra för både kropp och själ <3
Jag har tidigare skrivit lite om yoga:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/09/08/10521221-rorelser-som-kan-hjalpa-mot-diskbrack-mm-bla-yoga-och-mckenzie/

Yoga rekommenderar jag varmt och medveten andning: Andas in genom näsan, ända ner i magen och andas ut genom näsan.

Läs i Mia Lundins blogg om hur du kan återhämta dig från binjuretrötthet:
http://mialundin.se/hur-du-aterhamtar-sig-fran-binjuretrotthet/

Yoga och extra tillskott av 5-htp och B5 tror jag blev vändningen för mig med just de där problemen. Är i en tuff period nu igen. Suck!! Ökade på c-vitaminet rejält senaste veckan och även kolloidalt silver. Igår kväll ökade jag på mitt 5-htp intag. Idag är hjärndimman nästan inte alls ett bekymmer. Hoppas det lättar nu!

Läs mer om C-vitamin och immunförsvar:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/07/31/11275650-c-vitamin-askorbinsyra-hojer-immunforsvaret/

Läs även om Candida:
http://www.mialundinshop.com/index.php?main_page=index&cPath=48
Jag ska skriva mer om Candida en annan dag.

Jag hoppas innerligt att denna info och länkarna till Mia Lundins blogg kan hjälpa någon mer. Kram <3

Dagens tänkvärda:
"The soul always knows what to do to heal itself. The challenge is to silence the mind."
Caroline Myss

#binjureutmattning #mialundin #hjärndimma #livskris #kris #immunförsvar#serotonin #5htp #b5 #magnesium #kalcium #energi #yoga #andasmedvetet #cervikalspinalstenos #myelopati #diskbråck #spondylos

Av Susanne Nietula Edenvik - 2 augusti 2016 22:26

"Det verkar som att jag får ha lite bättre dagar igen. Mår lite bättre i kroppen igen och ögonen funkar mycket bättre! Hoppas det allra värsta är över för en tid. Jag ska försöka ta det jätte-jätte-försiktigt på jobbet idag så får vi se. Vad är väl viktigast om inte hälsan <3 Hälsan framför allt!"
Så där skrev jag hoppfullt på Facebook en dag förra veckan innan jobbet...

Efter jobbet... tar jag mig till parkeringen. Ser alla åka hemåt till varsitt håll.

Men jag, jag sitter kvar... på parkeringen och stirrar och andas. Trycket runtom huvudet känns som flera olika järnringar som trycker ihop mitt huvud! Synen krånglar, så inga hastiga rörelser med nacken för då blir det värre. Men jag är så sliten så jag bara sitter där i den kokheta bilen. Nervsmärtan bränner. Känslan av att fötterna brinner tar på krafterna, ena låret är bortdomnat, armar och händer brinner. Det känns som huden kommer att lossna vilken sekund som helst, speciellt under fötterna, smalbenen, både handflator och ovansidan händerna, handleder och underarmar. Känslan av att huden lossnar är vidrig och får mig att må illa. Ansiktet känns bortdomnat och sticks, känns som tusen nålar.
Försöker samla kraft för att ta mig hem. Snart, snart... ska bara... andas lite till. Medveten andning ger mig smärtlindring.
Tankarna snurrar. Har jag ett eller flera diskbråck i nacken igen? Har spinal stenosen i nacken blivit progressiv? Eller har spondylosen blivit värre?Eller har jag blivit friskare så att jag lättare känner att vissa moment skadar mig? Jag vet inte? Jag vet bara att jag är mycket sliten och tårar rullar.

https://open.spotify.com/track/0UarXLMewXCHbhhpEgbC9p
Eva Dahlgren - Mitt liv

Jag sätter på musik, börjar fotografera och det lättar lite.

Avledning är fantastiskt bra. Jag samlar ihop mig för att ta mig hem efter ännu en arbetsdag. En arbetsdag med massor av leende människor som ger mig sådan härlig energi. Men ett arbete där jag jobbar alldeles förmycket med armar och kropp. Ett alldeles förtungt jobb och för stressigt jobb för mig. Nacken tar stryk och hela min kropp blir påverkad. Om jag rör mig förhastigt så blir det som blixtar genom kroppen.

Jag försöker gunga försiktigt på nacken i olika vinklar. Rör axlarna upp och ner för att det brukar ge mig energi.

Tänker för mig själv att det är helt onormalt att man är så slut och har så ont efter jobbet så att man gråter efteråt.

Jag må ha en av de bästa skitkroppar... Men jag blir så trött och sliten.

Snart, snart semester igen. Bara några arbetspass kvar. "Kämpa Susanne, kämpa! Du klarar allt!" Tacksam för min inre pepptalk, men ibland driver min envishet mig förlängt. Sååå trött...
Måste hem och bara vara... som en zombie, typ.

Men först firade vi in "snart semester" med kantarellmackor. Mums vad gott! Tack Eric för kantarellerna :)

Dagens tänkvärda:
"Det är mitt liv"

#cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #nervsmärta #kantarellerna

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

49 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017
>>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se