Inlägg publicerade under kategorin Att leva med Cervikal Spinal Stenos

Av Susanne Nietula Edenvik - 5 oktober 2014 17:15

I love lingon! Lingonpower!
I sommar/höst hade jag uvi, urinvägsinfektion i 14 veckor.

Jag provade den ena huskuren efter det andra.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/07/05/10774861-kan-d-mannose-och-berocca-hjalpa-mot-urinvagsinfektion/


Jag tycker inte om antibiotika och min kropp tål det inte. De penicillinsorter som jag tål bättre, mår jag så fruktansvärt illa av... Jag var tvungen att hitta något annat som hjälpte mig.


Jag får uvi ganska ofta.
Min ryggmärg är i kläm, signaler fungerar inte som det ska. Jag känner inte alltid att jag blir kissnödig, timmarna går och tillslut får jag ont i magen eller njurarna. Ibland kissar jag väldigt sakta, svagt tryck, dropp dropp dropp... Svårt att kissa klart. Blir otålig och stressad och ger upp, tycker jag är klar fastän jag inte är färdig. Tillslut samlas det bakterier och uvi är ett faktum.

Många positiva testresultat blev det :(

Det finns två olika självtester som man kan köpa på Apoteket.

Nutristic Självtest Urinvägsinfektion Apoteket  

Den ena är Nutristic 37kr för 5 enkla teststickor.

Apotekets Självtest Urinvägsinfektion  

Den andra är "Apotekets Självtest Urinvägsinfektion" 199kr för 2 mer avancerade stickor som man kan se bl.a nitrit, leukocyter och protein.

Viktigt att kolla så det inte går upp i njurarna så man får njurbäckeninflammation!! Jag fick det för längesen, blev inlagd med antibiotika intravenöst. Först fick jag en sort som jag inte tålde, så då fick vi byta... 

Den här gången höll sig urinvägsinfektionen kvar i 14 veckor och en hel sommar blev mer eller mindre förstörd. Kroppen blev tömd på energi och jag fick svårare och svårare att tänka, se och fungera. Jag har tack och lov inte riktigt förstått i vilket dåligt skick jag varit i sommar. Bättre att njuta av uppåt spiralen nu efteråt :)))

Här kommer jag :D
Lingon mot urinvägsinfektion! Lingonpower!  

I love lingon! Lingonpower!
Tillslut blev jag iaf av med urinvägsinfektionen med hjälp av lingonsmoothie. Lingon är mycket, mycket surare än citron eller grapefrukt. Jag drack Lingonsmoothie det första på morgonen och det sista på kvällen.

Äntligen vände det!!!
Nutristic Urinvägsinfektion självtest fr Apoteket  
Jag köpte sammanlagt 23 liter lingon på torget nu i höst. Mycket har jag ju redan druckit upp. Men nu har jag en hel del lingon i frysen :))) Jag hoppas vintern är räddad.
Försöker nöja mig med en dl lingon per dag nu när jag är frisk.

"Lingon, som är nära besläktade med tranbär, har en ännu högre halt av tanniner (garvämnen) än tranbär som tidigare forskning visat är mycket verksamma mot urinvägsbesvär."
http://www.helhetsdoktorn.nu/tipsv5.htm

Probiotika! Har du obalans i magen kan urinvägsinfektion vara ett tecken. Jag kör med surkål och kimchi. Surkål är ju naturligt och jättebillig probiotika.

Tistelvinds Surkål     

Viktigt att det är opastöriserad surkål utan citronsyra. Tistelvinds Surkål är den enda jag har hittat som är opastöriserad och utan citronsyra. Går även att göra egen själv.



Mina bästa råd mot uvi som jag är hjälpt av:
* Lingon
* Probiotika
* Undvik socker!!
* Drick tillräckligt med vatten
* Kissklocka (Skalmanklocka)
* Kissa efter samlag
* Kissa klart, alltid! Stressa inte!
Vad är så viktigt att man ska riskera att bli ännu sjukare än jag redan är??


Allt ska man hitta själv!!!

Varför får man inte sådan här hjälp av vården?? En lista på naturligt läkande.

Vad är det för fel på vården?

Varför ska man behöva uppfinna varendaste hjul själv?? 

Antibiotika NEJ TACK!
Kroppens förmåga att läka är större än någon har tillåtit dig att tro  

Kroppens förmåga att läka är större än någon har tillåtit dig att tro.

http://www.rawforbeauty.com


Yes!! Så j-a gött att slippa antibiotika!


Jag hoppas att jag kan koncentrera mig på att fightas med Mr Cervikal Spinal Stenos och inte en massa andra sjukdomar nu!

Tror även att mitt järnvärde har ökat nu efter all spenat ;) för nu tycker jag inte hjärnan är så trög längre. Jag tror järnet i mitt fall har stor betydelse. http://kurera.se/har-du-jarnbrist/

Så det har varit mycket fejk-liv här, smile-hålla-upp-fasaden-så-att-det-inte-märks-för-väl-att-hjärnan-är-kapad...

Dagens tänkvärda:
"Fake it til you make it!"

#friskvård #läkanaturligt #cervical #cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #naturligläkning #uvi #urinvägsinfektion #lingon #lingonsmoothie #lingonpower #undviksocker #surkål #probiotika #AntibiotikaNEJTACK

Av Susanne Nietula Edenvik - 25 september 2014 11:27


Förra onsdagen 17/9 var syrran och jag på Scio i Karlstad.
Vilken fantastisk upplevelse. Jag ska försöka återberätta så gott jag kan. Kom gärna med frågor om jag har skrivit helt osammanhängande eller oförståeligt. Om syrran läser så måste du komma med input, så jag kan rätta till :)

Scio är en maskin som är kopplad till en dator som kör igenom olika program och tar fram kroppens självläkning.

Syrran hade beställt tid åt oss och hon som utförde behandlingen visste inte om vilka sjukdomar vi hade, hon visste inte ens mitt namn. Vill tillägga det, för det här kanske låter lite hokus pokus, men hon visste absolut ingenting om mig innan behandlingen.

Vi började med syrran på förmiddagen. Det var jättespännande att sitta med och lyssna och försöka hjälpa till att memorera. Papper och penna behövs! Det kommer jag använda nästa gång. Man får så oerhört mycket tips och hjälp på vägen, så det är omöjligt att komma ihåg allt.

Med Scio kan man balansera allt möjligt i en kropp som inte mår bra. Vi hade förväntningar med att få hjälp med: energi, obalanser, inflammationer, autoimmuna sjukdomar, allergier, kroniska inflammationer mm

Efter lunch var det min tur. Hon frågade vad jag ville ha hjälp med. Jag svarade att jag hade slutat rökt för 5 månader sedan och istället för att bli friskare så hade jag bara blivit mer och mer energilös. Nånting är fel och jag vill ha tillbaks min energi igen, sa jag.
Jag blev tillkopplad till en apparat som heter SCIO. Systemet består av ett avancerat dataprogram.
Fem elektroder fästes runt hand- och fotleder samt runt huvudet som då mäter cellernas och organens specifika svängningsfrekvenser. På detta sätt kan man se vitaminbrister, obalanser i mineral- och enzymnivåer, hormonrubbningar och även kolla immunförsvaret, lymfsystemet m.m
Allt det där som är så svårt att få svar på ifrån vården!!! Det skulle jag nu äntligen få svar på!!

Scio Energimedicin Alternativmedicin  

Hahahaha!!! Jag kan lova att syrran och jag skrattade mycket ;D

"SCIO kan visa var eventuella obalanser, brister eller blockeringar
kan förekomma. Då blockeringar i energisystemet kan bero på många faktorer, ges rekommendationer om hur man kan hjälpa kroppen att återställa sig. För att uppnå bästa resultat krävs samverkan mellan klient, terapeut och SCIO. Det är viktigt med egenansvar för att kunna få varaktig läkning.
Detta kan vara i form av koständring, motion, mer vattenintag, mental träning, läkarbesök eller medicinering.
SCIO utför bl. a:
Meridianbalansering
Akupunkturstimulering utan nålar
Ryggradsenergibehandling
Färgterapi
Stressreducering
Emotionell balansering
Aura/Chakrabalansering
Organbalansering
m.m."
Läs mer om Scio:
http://www.energimedicin.com/scio.html
http://www.qxsubspace.com

Scio Energimedicin Alternativmedicin  

Scio Energimedicin Alternativmedicin



SCION kan dessutom rätta till många av dessa saker genom att korrigera svängningsfrekvensen. Eftersom man tidigt kan upptäcka dessa energimässiga störningar har man möjlighet att förebygga sjukdomar eller vända en pågående sjukdomsprocess. Med hjälp av SCION har man möjlighet att behandla med energi istället för syntetiska mediciner. Behandlingen blir då betydligt effektivare eftersom diagnosen för obalanser är objektiv och inte kan påverkas av terapeuten.
Detta är en helt smärtfri behandling. 650 kr / tim
Läs mer: http://www.anneliesalternativmedicin.se/behandlingar/scio-19086788

Behandlingen tog ungefär två och en halvtimme per person. Så själva besöket kostde ungfär 1600kr. Sen tillkommer kostnader för ev kosttillskott.

Annelie tittade även på tungan, ögonen och ansiktet och provade ut vilka cellsalter vi behövde. Jag behövde sätta in två olika cellsalter. Mycket intressant! Jag har själv reagerat på mitt utseende i sommar att jag är blå under ögonen, tinningarna är insjunkna och att jag saknar ansiktsfärg. De här symtomen var med på cellsalterna jag behövde sätta in.
Läs mer om cellsalter:
http://www.annlouisepersson.se/energibonus/new-era-cellsalter/detaljerad-info-cellsalter/
Cellsalter Aminosyror  

Cellsalter, MultiGuard och Aminosyror



Scio-maskinen kunde utläsa massor av träffsäkra saker av oss som stämde in på oss. Den sa ingenting som inte stämde! På mig bl.a sa den till om inflammation, bindväv och leder. Den sa dock ingenting om min nacke, där ryggmärgen är i kläm. Utan det var lederna som poppade upp i maskinen. Vi kom in på mina knän. Annelie sa att det onda i knäna sitter högre upp i kroppen. Hon klämde på mina lår: - Här har du ont! Nja sa jag...? (svårt att känna överallt man har ont, när man har ont överallt typ... Men hon klämde igen, lite hårdare. Jo men det kändes allt. Egentligen borde jag beställa massage hos henne, men allt kostar ju. Jag är glad om jag har råd med scion.

Så låren masserar jag nu alla ömma punkter själv.  Nu är jag medveten om att jag har ont i benen. Hårt med knogarna, flera gånger om dagen om det behövs. Hårt så att man nästan tappar andan! Mina knän klarar nu att vara i ytterläge efter nio månader!! Så nu klarar jag av att stå upp i kassan på jobbet igen!! Tjoho!!!

Annelie undrade om jag gjorde roliga saker? Saker som jag mår bra av? Gapskrattande svarade jag: - JAAA, flera ggr/dag annars skulle jag inte orka leva! :)))))
Scio-programmet visade att mitt serotoninvärde, serotoninnivå låg väldigt lågt.
Serotonin är främst känd som signalsubstans men uppträder även som ett hormon. Ca 90 % av människans serotonin finns i mag-tarmkanalen. Serotonin kallas även må-bra hormon. "Forskare har visat att halten serotonin i hjärnan ökar när man äter livsmedel som är rika på tryptofan. Tryptofan finns bland annat i kött, mjölk, ägg, bananer, spannmålsprodukter, tomater och valnötter. Man tror att detta kan förklara varför vissa människor upplever att de känner sig lugnare och gladare efter att exempelvis ätit en banan."
Läs mer: http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?tem=3&art=273
Detta kan ju förklara både mitt höga vitamin D3 intag och alla mina typ 5 bananer varje dag ;)
Jag kommer såklart fortsätta göra sånt som jag blir glad av :) När jag sen kan gå på promisar igen så kommer det bli ett stort plus :))))

Mina vänner har tipsat mig om Medicinsk Yoga... Och nu sa även Annelie att jag skulle börja med Medicinsk Yoga! Så nu måste jag ta tag i det! Måste öppna upp!

Medveten andning har ju hjälpt mig förut. En mycket viktig bit. Men det är lätt att glömma bort när man inte mår bra. Man blir förvirrad och velig. Ovant för mig att vara velig, jag som alltid tar snabba beslut och kör. Nu sedan jag blev sjuk kan jag vara hur velig som helst och hur glömsk som helst.

Mitt immunförsvar hamnade bara på en 2:a. Inte så konstigt efter allt, bl.a 14veckors urinvägsinfektion. Som jag äntligen blivit av med, tack vare lingon varje morgon och kväll. YEAH!!! Jag slapp antibiotika!!!!


Min krångliga mage tycker jag att jag kan hantera med att undvika vetemjöl, mjölk och socker. Men med en släkt på mammas sida där det är vanligt med Ulcerös colit, flera med cancer i tarmarna som följd... Min mamma dog bara 57år av följderna från cancer i tarmarna. Och nu sa Scio-maskinen ifrån att jag har inflammation i magen. Mina tarmar klarar inte av att ta till sig all näring. Så nu funderar jag på vad jag mer kan göra? Jag äter lite råg ibland, jag kanske får plocka bort det med. Jag kan välja ekologiskt i större utsträckning. Jag har börjat med probiotika via surkål. Sen är det ju de där  bananerna/dag som ger fruktos en sorts socker. Socker ökar inflammationer i kroppen. Samtidigt så sa scio maskinen att jag bröt ner fruktos jättebra. I dagsläget behöver jag bananerna för att orka med det höga tempot på jobbet och all träning. Som sagt jag får fundera..

Kom även på att scio sa ifrån att min mage inte vill ha pumpkin, så jag ska plocka bort pumpakärnorna från min kost. För det ökade tydligen på inflammation i magen på mig.

Tänk om jag kan få bort inflammationen från magen så att jag kan ta åt mig näringen, herregud vad frisk jag kan bli :))) Jag blir ju hela tiden lite friskare trots magen.

De enda vitaminerna jag låg bra på var A och D.

Jag äter t.ex 5 kapslar Omega3/dag + minst 80-200gram fisk varje dag. Och ändå har jag brist på omega3... Suck!
Jag behöver höja nuvarande: Omega3, Zink, Magnesium, B-komplex. Vilka jag redan äter en hel del av. Problemet är att min tarm inte tar upp näringen. Men jag har nu ökat på ytterligare med dessa.
Och nu har jag efter Annelies och Scions inrådan även börjat med Aminosyror som är kroppens byggstenar. Cellsalterna för att bygga upp cellerna. MultiGuard (multivitamin) som innehåller massor, bl.a krom, selen, järn, mangan mm som jag har brist på. Jag äter dessutom spenat och broccoli varje dag för att höja mitt järnvärde. Jag behövde även Probiotika. Men som sagt, ekonomin är begränsad. Så jag kör med Surkål 11:90, billig och naturlig probiotika :) En liten tsk till maten.

Surkål Probiotika  

Scio-programmet talade även om att det hade hänt mig något allvarligt vid 43 års ålder. Ja när jag fyllde 43år förlorade jag muskler i armar och händer.

På slutet kördes även ett typ healingprogram/energiprogram. Som gick ut på att höja brister och ge energi.

Vissa får energi och healingprocess efter en Scio-behandling, en del behöver flera behandlingar innan de märker något positivt.
Syrran fick energi redan samma natt!!
Tog lite längre tid för mig. Nästa dag hade jag mindre mysiga upplevelser, sk utrensningssymtom. Men jag tog mig till jobbet till eftermiddagsskiftet och rörde mig sakta för att klara av att jobba. På torsdag kväll ställer jag mig hela tiden upp automatiskt i kassan!? För första gången på 9 månader klarar mina knän av att stå i kassan! På fredagen är jag aningen lite piggare. Men är fortfarande blek och matt. Men knäna vill stå i kassan. Jag får energi av kunderna och känner mig lite piggare.
Jag vilar en liten stund efter fredagspasset. Sen lagar jag maten på kvällen efter mitt jobb!! Mannen är chockad och jag känner mig pigg en fredagkväll?! Vaknade pigg på lördagen. Mitt gråa ansikte hade fått färg :)))) Jag orkade t.ex bry mig om att raka mig under armarna. Jag gick ner till tvättstugan och slängde i en tvätt. Friskhetssymtom!
Jag är helt klart mycket piggare! Jag håller på att få tillbaks min energi!!! En hel sommar åt helvete! Men jag har ju framtiden :))))

Hjärnan är äntligen mer på ON än off. Blicken är klarare och synen bättre! Jag har mycket att ta igen som jag ligger efter med... Snart kan jag gå på promisar igen, längtar!

Den talade även om att min kropp är ledsen, "Sadness" stod det på skärmen. Jag vet varför.
Jag får jobba på det. För allt det där ledsamma sätter sig fast i hela min kropp och jag blir sjukare än vad jag behöver vara....
Så jag säger till mig själv: - Det räcker nu Susanne! Gråt! Ut med känslorna! Bearbeta! Var inte så hård mot dig själv. Gråt! Behåll inte alla tårarna i kroppen som förgiftar din kropp och gör den sjukare än den behöver vara.

"Release me" med Laura

Alternativ medicin och livet är fantastiskt! Här kommer jag :D

Vi har redan beställt en ny tid för återbesök i slutet på oktober. Det här har definitivt hjälpt oss! Vi varken vill eller orkar vara mer sjuka!! Dessutom har vi med oss en vän nästa gång som också vill prova, hon vill också bli friskare. Vill också få mer hjälp än vad vården kan ge!


Kom gärna input och tips.

Min hjärnan är inte riktig på ON hela tiden ännu. Men det är fantastiskt när den är det :)

Dagens tänkvärda:
"All sjukdom börjar i magen" sa Hippocrates

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #läkanaturligt #naturligtläkande #alternativmedicin #scio #energi #cellsalter #aminosyror #järn #spenat #probiotika #surkål #serotonin #tryptofan #bananer #inflammation #sadness

Av Susanne Nietula Edenvik - 14 september 2014 03:28


Landstingsval... 2014


Innan jag blev sjuk, så var inte landstingsvalet så viktigt för mig...


Nu har jag varit sjuk i flera år och jag får inte den hjälp JAG vill ha. Jag vill läka min kropp naturligt. Jag är på god väg själv! Jag har INTE blivit förlamad som läkarna spått, tackolov!

Landstingsval 2014 cervikal spinal stenos gurkmeja

Jag är sjuk, men är inte sjukskriven för jag har inte ork och energi över för att krångla med FK.

Jag har fullt upp med att träna, läsa hur jag ska bli friskare, läka, jobba och träna igen.
Jag är kvinna, lågavlönad, kämpar och jobbar 60%, så mycket min kropp klarar av, mycket tack vare anpassade arbetstider. Kämpar som f-n!!

Jag tar minsta möjliga hjälp av vården. Jag ligger varken staten eller landstinget till last.
Jag vill läka mig naturligt!


Jag tycker det är orättvist att man får både råd och hjälp ekonomiskt, nästan tvingad till att äta medicin med biverkningar, fortsatt sjukdom och dessutom ytterligare sjukdomar!

Att man blir rådd till stora operationer innan man får hjälp med vitamin- och mineralbrister, hantering av fel medfödda eller inte, träning och rätt kost. Man blir ju rädd!

Landstingsval 2014 cervikal spinal stenos gurkmeja

Man måste ju läka ut källan till det onda!
Jag har fått leta reda på alla mina "nycklar", precis allting själv med god hjälp av mina vänner <3


Jag vill att naturlig läkning också ska få en plats inom vården.


Snälla! Rösta på Enhet i landstingsvalet.

http://enhet.se/partiprogram/mera-friskvard-mindre-sjukvard/


Mera friskvård - mindre sjukvård!


Snälla ta ställning!


#val2014 #val14 #svpol #enhet #landstingsval #sjuk #friskvård #läkanaturligt
#cervical #cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #naturligläkning

#gurkmeja #vitaminer #mineraler #träna

Av Susanne Nietula Edenvik - 20 augusti 2014 20:03


Nös miljarder gånger igår och imorse vaknade jag förkyld...


Läste ett så bra tips mot förkylning som jag är tvungen att prova!!
Brukar ju använda mig av honung, ingefära, gurkmeja + svartpeppar. Men inte tillsammans. Grejerna hade jag ju hemma så det var bara att testa.

Ingredienser:
6 msk svensk oupphettad honung
1,5 tsk finriven ingefära
1,5 tsk gurkmeja
1 tsk finmald svartpeppar.
Ingefära Huskur mot förkylning  
Skala ingefäran enkelt med en tesked. Minsta rivjärnet är perfekt till sådana här små grejer.
Huskur! Naturligt mot förkylning och hosta   Huskur! Naturligt mot förkylning och hosta  
Blanda ihop alltihop i en burk.
Håll rumstempererat och ät 1 tsk 3-6 ggr om dagen. Ska funka mycket bra i kombination med att se till att dricka mycket vatten och vila så kroppen får fokusera på läkning.
Heal :D

Gurgla saltvatten mot förkylning
Lös upp 2 teskedar salt i en kopp hett vatten, och gurgla flera gånger under dagen.
http://www.wellnessguide.se/Nyheter/gurgla-saltvatten-mot-forkylning

För hosta är 2 tsk bikarbonat i ett glas vatten effektivt.
http://newsvoice.se/2013/07/18/bikarbonat-botade-min-svara-hosta/
http://www.kostdemokrati.se/midi/2013/08/21/bikarbonat-bakpulver-mot-forkylning-och-cancer-samt-c-vitamin-mot-hjartsjukdom/


Ingefära te med gurkmeja  
Det blev riven ingefära över så jag tog fram tekulan och blandade i lite gurkmeja också, kokade upp vatten och fick ett gott starkt ingefära & gurkmeja te.
Nästa gång ska jag prova att ha i svartpeppar i teet också. Eftersom svartpeppar förstärker gurkmejan. Har även läst att upphettad gurkmeja är ännu nyttigare och kraftfullt.


Ingefära och Gurkmeja dämpar smärta och inflammationer i kroppen:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/06/16/10750022-ingefara-gurkmeja-dampar-smarta-och-inflammation-i-kroppen/

Dagens tänkvärda:
"Naturligt läkande"

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #ingefära #gurkmeja #honung #svartpeppar #saltvatten #bikarbonat #huskur #boost #förkylning #läka #heal #naturligt #NaturligLäkning #tro

Av Susanne Nietula Edenvik - 15 augusti 2014 12:56


Juni, juli, augusti har inte varit direkt snälla emot mig... Livet har varit mer än motigt hela sommaren. Men det som är positivt är att jag efter min treårs gräns i april har fått ordentligt med framtidstro :))) Det kommer ju en ny sommar nästa år ;) Underbart att få tänka så. Plus att i har fått barnbarn i sommar :)))))))

I början av augusti dog en kär släkting. Mycket, mycket, mycket ledsamt. Död, död, död! Så definitivt. Ses aldrig mer. Nu är det bara en kvar. Sorg, sorg, sorg!
Men nu har de fest i himlen :) Tänker jag så, så känns det bättre.

Livet går vidare med fina minnen.

Jon Henrik Fjällgrens musik berör på djupet. Passar i sorgen, passar i skogen och ger mycket energi. Musik ger mig energi.


Sen blev goaste kissen sjuk. Spydde grönt... Hon fick vara hos tant vetrinären i 4 dagar = 20 000 kronor. GULP! Men hon överlevde våran lilla familjemedlem :)))) Men hon är inte riktigt pigg än. Men snart :)

Nu är guldklimpen försäkrad. Dyr läropeng!
Goaste kissen Luna är glad att vara hemma igen :)  

Goaste älskade kissen Luna är glad att vara hemma igen :)


Nu finns ju halva augusti kvar och den här veckan och nästa har vi semester.

Så nu hoppas jag att det vänder.

Mitt i allt elände vände något i mitt förhållande, till det positiva igen :)))
Jag hoppas det håller i sig. Det här livet är inte lätt för varken mig eller han. Många framtidsdrömmar som grusas både för mig och han. Hela livet har förändrats och det mesta är såå motsträvigt.

Kärleken övervinner allt!? Det känns förjäkla bra nu iaf. Och nu är NU.

Igår försökte jag komma igång med promenader mm Viktigt att tänka på energi när kroppen är krånglig och orolig. Blir många bananer/dag och honung för att tvinga upp energin i kroppen. Superviktigt!

Bestämde mig för att ta en tur till skogen igår. Prova benen och få energi från skogen.
Regnade såklart... Men det gjorde inget. Det gjorde nog skogskänslan extra frisk och härlig.
Skogspower - skogens energi är mäktig  
Hittade både lite kantareller och löv som jag ska göra te av. Det är väl egentligen inte rätt årstid för att plocka löv nu? Men jag är så ivrig när jag kommer på något ;)
Skogspower - skogens energi är mäktig

Skogspower - skogens energi är mäktig! 
Plockade kantareller och mumsade på blåbär, smultron, hallon och lingon. Vilken natur vi har :))


Skogspower - Kantareller och grönaste te ;)  
Nu har jag fem olika sorters löv på torkning som ska bli te.
Grönare te än så här kan det väl inte bli? ;D
Drack stärkande Chaga te, björkticka, under tiden jag rensade kantarellerna. Det blev inte så mycket svamp, men det räcker för mig att sitta still och rensa..

Wow vilken energi jag fick av skogen!! Riktig skogspower! Skogen är fantastisk! Blev en underbar timme i skogen. Gick inte långt, gick sakta, behövde inte stanna pga benen. Yes!
Degernäs - min lilla promisrunda 2,6 km  
På kvällningen tog jag min lilla promis 2,6 km. Stramade och stränade rejält i knän och uppåt höger lår. Som blixtar. Höger lår har varit bortdomnat länge nu. Försöker massera... Försökte gå med böjda knän. Jag försökte niga flera gånger ifall det är något som "lossnar". Försöker gunga och vicka på nacken i alla riktningar ifall mina symptom i knäna kommer från nacken. Kanske låter konstigt, men genom nacken går alla signaler ut i hela kroppen. Hela min kropp är påverkad i perioder mer eller mindre. 2,6 km var långt. Men det gick :)))

Idag känns det som jag har blåmärken på utsidan höger lår och ff bortdomnad. MEN imorse klarade jag att cykla morgonmilen i vardagsrummet. Inte smärtfritt, men jag klarade det. Är det nu det vänder? :)))

Urinvägsinfektion 10 veckor idag...
Tycker uvi känns bättre idag?? Är det nu det vänder? :)))

Dagens 2 tänkvärda:
"Efter regn kommer solsken!"
"It's impossible to walk in the woods and be in a bad mood at the same time"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Sorg #Döden #Sjukdom #Oro #ÄlskadeKissen #Livetvänder #Framtidstro #Lycka #Vilja #Envis #Pepp #ryggmärg #KnäppaKnän #BortdomnatLår #BlixtrarFrånKnätUppiLåret #SkogsPower #MäktigSkogsEnergi #GrönasteThe #GrönasteTe #Kantareller #Livet #Kärlek #Spotify #JonHenrikFjällgren #FathersJojk #Musik #Energi #MusikEnergi #BananEnergi #SkogsEnergi






Av Susanne Nietula Edenvik - 13 augusti 2014 18:21

 

Tyvärr måste man vara frisk för att vara sjuk... 

Har du svårt att få en läkartid? Stå på dig! Ring! Skriver jag... som själv har så svårt att ringa... URK! Men ring igen :) Fick du en tid långt fram i tiden? Ring och säg att du kan ta återbudstid. Det kan gå riktigt fort :))

 

Ta inte en behandling, medicinsk åtgärd eller operation om du inte känner att den är rätt. Sök för att få en ”second opinion” om du är osäker. Hur det än är så är läkarna bara människor de med. Jag har verkligen haft tur med de läkare jag har fått. Även om jag inte valt deras rekommendationer så har jag iaf delvis förtroende för dem och vill absolut inte byta ut dem. Men är du missnöjd? Byt! Jag plockar med mig det bästa från allt alltid, vad det än gäller. Plockar go´bitarna helt enkelt. 

 

Det är inte bara läkaren som ska prioritera min hälsa – JAG måste också ha eget ansvar.

Vad kan JAG göra för att må bra?

Det är inte bara läkaren som ska prioritera min hälsa – JAG måste också ha eget ansvar.  

Det är min kropp. Det är jag som ska leva i min kropp. Det är jag som bestämmer!

På mitt kylskåp har jag en Må-så-bra-jag-kan lapp:

  • jag har slutat röka!
  • att träna och motionera, varje dag. Om jag så bara klarar 1 minut på cykeln eller 5 steg, så, ni fattar, ALLT räknas! Är man sängliggandes klarar man kanske att klämma på bollar lite grann så att man kan få lite blodcirkulattion. Som sagt allt räknas så att inte muskler förtvinar pga att man är stilla eller har ryggmärgen i kläm.
  • äta nyttigt. Jag bättrar mig och lär mig mer för varje vecka.
  • undvika socker, mjölkprodukter och vetemjöl som ökar inflammationer i kroppen. Ondare eller inte? Valet är lätt!
  • dricka tillräckligt med vatten. Diskarna mellan kotorna kräver vatten, man vill ju inte ha ondare än man har. Diskar, celler och hela kroppen är mer beroende av vatten än vi tror. Låter banalt men så är det.
  • medicin, inte roligt men i vissa fall nödvändigt. Jag "accepterade" bl.a hjärt medicin över 15 år men nu fr.o.m juli-14 är jag helt medicinfri, efter över 15 år!! Hjärtat balanserar jag främst med Magnesium men flera andra bitar ingår. Jag är inte smärtfri eller hel. Men jag har hittat vägar utan medicin. Medicinfri!! STOR SEGER för mig. Måste jag blogga om någon dag :)
  • vitaminer mm. vitamin D3, omega3, magnesium, Mega B-komplex, zink, glukosamine, honung, gurkmeja, kokosolja, björkticka/chaga och ingefära mm mm flera minskar inflammation och smärta i kroppen.
  • prioritera sömn, kroppen läker när man sover. Inte alltid man får välja att somna, men man får göra allt för lyckas. Gå upp tidigt varje morgon trots att man inte vill. Inte dricka kaffe efter 16. Lyssna på talbok funkar för mig, saga för vuxna ;) Magnesium till natten får muskler, kramp, nervryckningar och restless leg att slappna av.
  • kissa, tyvärr känner jag inte alltid att jag är kissnödig, flera timmar senare får jag ont i magen eller blir tung i njurarna. Oj, ja just det…man ska ju gå på toa ibland. Skalmansklocka!
  • Medveten andning. Andas genom näsan ända ner i magen. Syre är viktigt för celler och kroppen. Ger smärtlindring. Började lära mig medveten andning i sept-13 när min vän dog i cancer, jag mådde dåligt och andades och kände smärtlindring på min nervsmärta mm.

Ja min listan kan göras oändligt lång, jag stannar här. Det gäller att hitta det som passar en själv!

Helt grundläggande grejer som jag kunnat ”slarva” med förut, men är ganska avgörande idag. Vem har inte fuskat med t ex mat, vatten och frukt?

Idag finns inte utrymme för energilöshet i mitt liv! Typ 5 bananer/dag utöver all mat hjälper mig att orka!


  • Skriv ned din sjukdomshistoria i datorn. Då kan du lätt komplettera efteråt. Är även kul att läsa och se att man gjort framsteg =)
  • Skriv ned dina önskemål och frågor. Vad vill du att läkaren ska göra?
  • Det blir smidigt att skriva ut när du ska träffa en ny läkarkontakt och du kan lämna ett exemplar hos doktorn. Du kommer få ut mer av ditt läkarbesök.
  • Rita en smärtkarta eller symptomkarta över dina fel och lämna till vården.
  • Begär uppföljning! När? Var? Hur? Varför? är bra frågor alltid!
Smärtkarta Symptomkarta  
Exempel på en smärtkarta, symptomkarta. Så här såg min karta ut en dag i juni-14. Den förändras hela, hela tiden. Jag kan lova att livet är inte enformigt med ryggmärg och nervrötter i kläm.
För en del kanske symptomen ser ut att vara jättemånga, men jag har blivit jättefrisk mot jag var 2011/2012. Yeah!

Nedan är läsvärt från en intressant blogg: Tappa inte taget – men våga släppa taget.

”Sanningen är att vi ofta inte lyssnar tillräcklig noga på patienterna. Ibland har en läkare 40 besök per dag och dessutom kanske andra uppgifter under dagen (stämmer - det är en strid ström utanför allmänläkarnas mottagningsdörrar i varje fall i Puerto de la Cruz). Så var det också då jag arbetade kortare perioder som allmänläkare i Sverige för länge sedan- hur det är idag vet jag inte - jag har en känsla av att mer och mer byråkrati och dokumentation fyller läkarnas dag - inte bara känsla - jag vet. Många har 15 minuter till sina patienter, fortsätter Juan Rivera.”


När man vet detta är det viktigt att du som patient försöker få det mesta ut av den tiden. Här är Riveras tips:

http://suneoverhagen.blogspot.se/2012/11/bli-en-aktivare-patient-fa-mera-ut-av.html


Här är en lista på saker som patienter gör fel hos doktorn:

http://suneoverhagen.blogspot.se/2012/11/bli-en-mer-aktiv-patient-fa-mer-ut-av.html


"Det är jag som bestämmer!" En fras jag får kraft & energi av! Power!

Tankens kraft är otroligt mäktig!


Jag tar tacksamt emot tips :)


Dagens tänkvärda:

"Don´t lose your grip, but let go"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #EgetAnsvar #MedvetenPatient #Sjukdomshistoria #MinKropp #Värdefull #Viktig #Spotify #vitaminD3 #omega3 #magnesium #MegaB-komplex #zink #glukosamine #honung #gurkmeja #kokosolja #björkticka #chaga #ingefära

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 augusti 2014 11:28


Jag har haft problem dagligen med rejäl tandvärk sedan i maj. Det var bara några månader innan sedan jag var hos tandläkarn, så jag tror inte att det är något hål eller så. Troligtvis kommer tandvärken från nacken.
Jag försöker andas bort smärtan. Ibland lyckas jag, ibland inte. Avledning är också bra.
Blev lite besvärligt förra veckan på jobbet. Solen sken och vi hade mycket kunder. I vanliga fall så har vi kassapass i en halvtimme, sen varvar vi med andra arbetsuppgifter. Nu blev kassapassen långa. Jag försökte andas bort smärtan och le såklart mot kunderna. Det måste jag säga är en stor fördel på mitt jobb, vi måste le och vara glada :))))) Även om det är tufft med tandvärk ;D

Tycker att mitt tandkött har förändrats sedan jag slutat röka. Tandköttet känns mer öppet runt tänderna och jag blöder mycket lättare. Jag tycker det skulle vara tvärsom, att man får känna sig friskare utan ciggen :/ Nåja värsta suget har iaf lagt sig.
Vet inte om jag blöder lättare beroende på ingefära intag?
Jag är iaf flitig med tandborste och tandtråd.

Nu har jag gått med i en fantastisk fb grupp: Läka naturligt.

Jag är så imponerad, en ny värld har öppnat sig, en värld där jag känner mig hemma :)))) Nu kommer jag få möjlighet att bli ännu friskare :)))
Bl.a har jag blivit tipsad om oil pulling. Jag har läst om oil pulling tidigare i vinter, men allt är en process. Och nu när jag läst en del i den där gruppen om oilpulling igen så känner jag mig redo. Så idag startade jag. Jag tog en msk Kokosolja och sköljde runt i munnen. Trodde jag bara skulle klara 1 minut. Men jag klarade 5 minuter. Spottade ut oljan i avfallspåsen, aldrig i avloppet!! Sedan sköljde jag munnen noga med vatten och spotta ut. Viktigt att spotta ut gifter, olja och vatten. Ut med det!!
Kung Markatta Kokosolja, virgin, kallpressad och ekologisk  
Jag använder Kung Markatta Kokosolja, virgin, kallpressad och ekologisk. Försöker äta flera msk per dag, nyttigt för nerver. celler mm Jag får mindre nervsmärta av kokosolja. Nu hoppas jag på att mina tänder och mun ska få må bättre också.


Man ska skölja munnen i 10-20 minuter i kallpressad, virgin, ekologisk Kokosolja, Olivolja eller Sesamolja.
Upprepar, viktigt att spotta ut bakterier och gifter i avfallspåsen sen.

Den största fördelen med att göra oil pulling, är att det minskar mängden skadliga bakterier i munnen. Och det måste ju leda till ett friskare jag :))) Jag tror att har man ordning på munnen och tarmarna så leder det till ett friskare liv.


Läs mer:
http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/
http://www.halsasomlivsstil.com/2013/09/oil-pulling-vitare-tander-och-battre-html/
http://innerstrengthblog.com/2014/03/10/oil-pulling-for-starka-vita-tander/
http://www.halsonytt.nu/halsa/oil-pulling-hjalper-det-verkligen/

Jag har läst om s.k läkningskriser när man först börjar med t.ex oil pulling vilket innebär att de problem man upplever kan bli värre för att sedan börja läka, detta är naturligt så om du upplever en läkningskris så betyder det att du gör någonting rätt. Men jag hoppas att jag klarar mig från läkningskris/läkningsrensning!

Imorgon eller ikväll klarar jag nog 6 minuter Oil pulling ;)
Ett plus om tänderna kan bli vitare också.

Jag har även läst att kryddnejlika är bra att tugga mot tandvärk. Måste jag köpa :)

Dagens tänkvärda:
"Stay strong! Stay positive!"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ayurveda #munhälsa #tandvärk #tandhälsa #oilpulling #Kokosolja #Kryddnejlika #olivolja #sesamolja #ekologisk

Av Susanne Nietula Edenvik - 28 juli 2014 23:20

2 juni var jag till labb i Karlskoga och lämnade bl.a Vitamin D3 prov 25-OH-D.
Samma dag sänkte jag mitt Vitamin D3 intag till 5000 IE.

Några veckor senare fick jag brev från min neurologläkare. Mitt vitamin D3 värde låg på 252. Så hon rådde mig att sänka min dos.
Vilket jag redan gjorde den 2 juni.

Den här sommaren har varit besvärlig för mig med urinvägsbesvär sedan första veckan i juni och har fortfarande inte blivit bra :/ Dessutom var jag förkyld i flera veckor. Feberfri först 11 juli.
Knäna har krånglat sedan januari och nu i juli har jag dragit ner hårt på mina träningsmål angående promis och cykling. Jag kommer inte framåt!!! Jag blir så frustrerad!!

Dessutom bråkar benen, speciellt höger lår domnar bort, strålar, svider och domnar bort mer på djupet.

Benen lyder inte. När jag promenerar så tar det stopp.

Alltså det går inte att komma fram... Det är bara att stå och vänta och vila. Gå, vila, gå vila... Måste kämpa på!! Antagligen är ryggmärg och nervrötter i kläm så att signalerna till benen störs precis som jag hade 2011. Orolig... JA! Men jag är övertygad om att det kommer lösa sig den här gången också. Tröstar mig med att jag haft mycket värre tider när jag bara kunde gå typ 5 meter, vila, 5 meter, vila....

Drar slutsats om min jobbiga sommar att det är dags att öka på vitamin D3 till min vinterdos 15000 IE mitt i Sveriges högsommar värme.

"...muskelförlust. Atrofin kan dock reverseras med tillräcklig dos och duration av D-vitamin, vilket också förbättrar neuromuskulär koordination. På molekylärnivå påverkar D-vitamin både kalciumjontransport och syntes av bla aktin och troponin C"
"En rimlig indikation för D-vitaminbehandling är substitution vid otillräcklig tillgång från sol eller kost för att förebygga negativa hälsoeffekter av D-vitaminbrist oavsett grundsjukdom. 25-OH-D-nivån bör höjas till 75?150 nmol/l. Det bör betonas att det här inte rör sig om farmakologiska megadoser, utan om återställande av den naturliga D-vitamintillgången."
Källa:
http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=6279

Vitamin D3 är ett mirakelvitamin för mig. Jag tror att det kan vara en hjälp till att mina ben ska lyda mig bättre. Tiden får utvisa.

Mitt upp i alltihopa har vi varit rökfria i 123 dagar, jippie :)))) Samtidigt som jag inte har kunnat cyklat och promenerat som jag vill... Gissar att jag på första halvåret 2014 låg minus 40 cykelmil och säkert minus 30 promismil :////
Vilket har resulterat i +7kg.
Ingen katastrof, men jag känner mig fluffig. Och i min osäkra kroppskontroll situation så vill jag ärligt inte gå upp för mycket! Det är ju inte muskler som tillkommit...

Positivt iaf att jag är lite starkare i handlederna och fingrarna igen! :))))) Yeah!!

Dagens tänkvärda:
"Är rädsla en väg tillbaks till gotempokämparandan?"

Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ryggmärgikläm #ryggmärg #nervrötterikläm #nervrötter #nervsmärta #bränner #bensomintelyder #vitaminD3 #15000ie #uvi
gotempokämparandan

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

48 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017
>>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se