Inlägg publicerade under kategorin Att leva med Cervikal Spinal Stenos

Av Susanne Nietula Edenvik - 25 juli 2016 23:00

Äntligen har jag fått ner fortsättningen från finlandssemestern.

Här är länken till del 1 av 2:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/09/13/11178921-road-trip-fantastisk-finlandssemester-del-1-av-4/

 

 

13 Augusti åkte vi till Kalajoki i Finland. Såå otroligt vackert!!
Kalajoki i Finland  
Fantastisk strandpromenad typ 400m rakt ut i havet vid Kalajoki, Finland
Såå gött här.
Burninghands i Kalajoki i Finland  
På kvällen åt finska cowboyen o jag kvällsmat på stranden vid Kalajoki, Finland. Semester! Så vackert här! 
Bilderna på mig symboliserar mina burning-hands och att jag är en vinnare, såklart!!


äventyrsbana uppe i träden vid Kalajoki, Finland  
Superhäftig äventyrsbana uppe i träden vid Kalajoki, Finland. Ungar o vuxna överallt i träden. Såg jättekul ut!!!


Tammerfors by night  
Tammerfors by night 14/8
Härlig sommarkväll, fina byggnader, vacker stad, uteserveringar, semester och hittade dessutom glutenfri öl ute på puben. Kändes lyxigt. Finland är före oss i Sverige med sånt. Livet är gött!


Helsingfors Finland      
15/8 Helsingfors
Småbåtshamnen vid Sibeliusparken. 
Mäktigt konstverk i Sibeliusparken.
Hiekketanta-stranden. 
Sandudds-parken.


Helsingfors Finland  
15/8 Helsingfors
På dagen: God men dyr Ceasarsallad, 20 Euro. På en mysig restaurang med havsutsikt.
På kvällen: Desto billigare. Enkla mackor på en parkbänk. Fin utsikt när solen gått ner över havet. Smaka lika gott det!!


Helsingfors Finland  
15/8 Helsingfors
Helsingfors Marathonlopp.
Mannerheim-staty. Mysig kaffepaus i solen och lyssnade på en tjej som spelade dragspel. Mina ben var jättestarka och jag orkade gå mycket och fort denna härliga dag. YES!!!


Dinner in the sky. Helsingfors Finland  
15/8 Helsingfors
Stannade o tittade lite på:
Dinner in the sky. Häftigt!


Helsingfors Domkyrka och Uspenskijkatedralen i Finland  
15/8 Helsingfors
Kom fram till dagens mål: Helsingfors Domkyrka! Så mäktig, så vacker!!

Här insåg vi att vi precis hade missat ett musikuppträdande på scenen bredvid kyrkan. Snyft o perkele ;)
Sedan gick vi vidare ner till hamnen tittade på båtarna och Uspenskijkatedralen.


njuter av kvällssolen i hamnen i Helsingfors Finland  
Vilar benen, släcker törsten, lyssnar på salsa, tittar på båtarna, njuter av kvällssolen i hamnen i Helsingfors. En helt fantastisk lördag i en vacker storstad.
Denna dag var benen starka! Gött, gött, gött! Kram o kärlek till er alla från oss <3


Helsingfors Finland  
15/8 Helsingfors
Hiettakanas ett populärt litet berg vid Sandudd som vi skulle skynda oss till för att se solnedgången. Lite försent, men ändå vacker solnedgång.
Sandudds begravningsplats med speciella kors.
GOAL!! Mina starka ben denna dag tog 20000 steg o med tempo! Tacksam!


Imatra i Finland  
16/8 Imatra i Finland
Jättenära ryska gränsen, hittade vi sagolika Valtionhotelli. Fantastiskt vackert utmed floden Vouksi. Sagolikt är bara förnamnet. Tänk vad vackert det ska vara där på vintern också!!


Savitaipale i Finland  
16-17/8 Savitaipale i Finland
Kuolimo är namnet på våran första besökta sjö av tusen sjöars land. Vacker solnedgång 16/8 o underbart med morgonkaffe på stranden 17/8


S:t Michel - Mikkeli i Finland  
17/8 S:t Michel - Mikkeli i Finland
Vår andra sjö av tusen sjöars land blev: Visulathi.
Tanken var en dag i staden. Men vi valde en slappardag på bryggan i badkläder i strålande sol istället. Finnarna badade gladeligen. Vi försökte, men det var för kallt. Ingen sisu här inte ;) ;) Underbar dag.


Kuopio i Finland.  
18/8 Kuopio i Finland.
Vår tredje sjö av tusen sjöars land blev: Kallavesi
Grillade vid sjön o satt på bryggan o käkade. Så enkelt o så mysig. En jättesvettig, härlig dag o kväll.
Senare på kvällen tog jag ett magnesium-fotbad o då släppte fästingen på min fot!! Yes Dessutom första dagen i augusti som tårar inte trillat. Det som klämmer extra i nacken börjar ge med sig och mina händer och armar fungerar betydligt bättre. Minst 3tsk Gurkmeja /dag är fantastiskt!! Semester är fantastiskt!! Livet är fantastiskt!!

 

Recept på min inflammationsdämpande Anti-Ont dryck med bl.a Gurkmeja:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/03/06/11278501-inflammationsdampande-anti-ont-dunderkur-med-bla-gurkmeja/


 Kuopio i Finland.  
19/8 Kuopio i Finland.
Puijo-backarna och utsiktstorn.
Backhoppningsanläggning som är belagda med plastmattor så de kan åka på sommaren också.
Vi hade sån tur att det var en skidhoppare som hoppade precis när vi var där! Häftigt! 
Puijo Utsiktstorn 224 meter över Kallavesi sjöns yta. Mäktig utsikt.

Solsidan i Nivala, Finland  
Påväg tillbaks till släkten i Nivala besökte vi Kuonanjärvi vår fjärde sjö av tusen sjöars land.
19-20/8 Nivala, Finland
Tillbaks hos släkten på Solsidan. Åt lingon, krusbär o körsbär. Naturligt är gott o nyttigast! Kollade in en riktig äkta finsk vedeldad sauna. Jättemysig!!
Hälsade på stora o små. Det var en mysig dag med mycket skratt.
På kvällen trotsade jag myggen o gick till en sjö för att kolla på svanfamiljen. Men det var lite förmörkt och dessutom var det någon som sköt så det skvätte i vattnet brevid mig så jag blev rädd och drog hem.

Solsidan i Nivala, Finland  
21/8 Solsidan i Nivala, Finland.
Denna dag firade vi finska cowboyens syster som fyllde år, Grattis Helena o tack för allt. Buskillen Vili har glimten i ögat.
Solsidan är ett fantastisk rogivande ställe. Så himla mysigt!

 

Finska gruppkramar och kramkalas  

Finska gruppkramar o kramkalas. Men nu hade vi packat iordning lilla husbilen Fia o tagit många gruppkramar. Så nu börjar vår resa hemåt. Jag, finska cowboyen o mummo såklart! 
Jag försökte fösa bort "vill-inte-hem-ångest". Men än var inte resan slut!


Solnedgång över Bottniska viken, Finland  
Solnedgång över Bottniska viken.
Såååå vacker!
#finland


Jag på båten hem till Sverige  
Jag hade en besvärlig morgon. Men sen jäklars hade jag det bra!!
Hoppas solen sken på alla.

Mummu & Finska cowboyen  


 
Underbar båtresa!

Underbar båtresa mellan Finland och Sverige  
Fint kort på Mummu & Finska cowboyen

Mummu & Finska cowboyen    

 

Minä rakastan sinua.

 

Nu är det bara ett par veckor kvar till nästa finlandsresa!

ANNONS
Av Susanne Nietula Edenvik - 25 juli 2016 20:15

Har hittat några intressanta länkar och information som jag vill spara om Cervikal Spinal Stenos, spondylos och myelopati:


Intressant länk:

http://www.spine-health.com/conditions/spinal-stenosis/cervical-stenosis-myelopathy


Cervical Spinal Stenosis 

Click the link below to view the video:
http://www.spine-health.com/video/cervical-spinal-stenosis-video#vm_A_143514ec
From the website of www.spine-health.com


Myelopathy

Click the link below to view the video:
http://www.spine-health.com/video/myelopathy-video#vm_A_eaf9a5b1
From the website of www.spine-health.com


Spondylosis

Click the link below to view the video:
http://www.spine-health.com/video/spondylosis-video#vm_A_b836aa3a
From the website of www.spine-health.com




http://www.spine-health.com/conditions/neck-pain/cervical-spondylosis-myelopathy

Ryggmärgskompression och dysfunktion från Cervikal stenos

http://www.spine-health.com/conditions/spinal-stenosis/spinal-cord-compression-and-dysfunction-cervical-stenosis

ANNONS
Av Susanne Nietula Edenvik - 2 maj 2016 23:22



På lördagen åkte vi vidare från Västerås mot Stockholm på årets husbilspremiär. Det är oftast solen som bestämmer var vi ska åka, även denna gång.

 

Jag klarar av att köra husbilen, men oftast kör Finska cowboyen så kan jag cykla och småträna lite under tiden med träningsbollarna i händerna eller lera. Att cykla under tiden vi reser ger bra blodcirkulation. Blodcirkulation för ut slaggprodukter från kroppen, blodcirkulation ger smärtlindring.

     
Vi checkade in på en camping vid Ängby-badet.

   
På lördagkväll gick vi till tunnelbanan och åkte in till Gamla stan. Hur mysigt som helst. Hoppade in på några uteställen.
                 
Finns så många snygga byggnader i Gamla Stan.
 
Evert Taube och jag, innan vi skulle gå och ta ett sista glas innan hemfärd till lilla husbilen.


   



På söndagen tog vi en härlig sovmorgon, gött för engångs skull.
Tränade innan lunch. Jag har alltid med gummiband och hantlar i husbilen. Så jag körde både ett pass Styrketräning och ett litet pass Ögon & Djupa Nackmuskler träning. Jätteviktigt att inte slappna av för mycket med träning bara för att man är bortrest. Muskler och nervbanor måste underhållas!
 
Efter träningen blev det smarrig camping-middag. Mums!



     
Sen drog vi till tunnelbanan och så åkte vi in till stan igen. Solen strålade och uteserveringar drog. Körsbärsträden blommade förfullt i Kungsträdgården. Såå fantastiskt vackert!
 

 

Här i underjorden har Hannu jobbat. Luckan i marken är en hiss ner till Karl XII pumphus precis utanför Operakällaren.
http://www.huddinge-elteknik.se/huddingeel/uploads/files/karl-xii-pst-artikell-xylem.pdf



   
Vi gick vidare förbi slottet och mot Gamla stan. Snygga byggnader och vackert med alla svenska flaggor som vajade i vinden 1 maj.


   

 

 


 
Besökte några uteserveringar och njöt av eftermiddagssolen.

       


I kvällningen åkte vi hem till lilla husbilen Fia igen. Såklart hittade jag ett hjärta påväg hem.

   

Och idag vaknade vi till strålande sol igen. Underbart att sitta i solen och njuta.

 

 

Vi fick besök av Herr och Fru Gräsand på campingen. Så fina.



 
Vi har verkligen haft en toppenweekend i Stockholm
Men nu är vi hemma och imorgon börjar vardagen igen <3

Dagens tänkvärda:
"Det är du som besitter din kraft, ingen annan. Se din kraft, erkänn den och se hur du forvandlar ditt liv."
Diana Wahlborg

#husbil #camping #stockholm #träna #underhållanervbanor #stan #vår #uteserveringar #kungsträdgården #gamlastan #ängby #lifeisgood #levalivet

Av Susanne Nietula Edenvik - 30 april 2016 14:43

Årets husbilspremiär. Som jag längtat!! Jag älskar att vara ute i husbilen. Jobbade till sent igår kväll, så vi kom iväg sent.

Första stopp blev Västerås. Vi parkerade sent igår kväll och övernattade vid Lögarängsbadet. Jättefint!

Innan vi lämnade Västerås åkte vi ut till Ängsö Naturreservat, Västerås. Såå vackert!

Kortvisit i Västerås. Måste besökas fler gånger!!

Att fotografera naturen är smärtlindrande för mig. Naturligt läkande. Lyssna på din kropp och gör just det som just du vill.

Dagens tänkvärda:
"Gör det som just du vill."

#husbilspremiär #västerås #lögarängsbadet #ställplats #ängsö #ängsönaturreservat #ängsöslott #smärtlindring #naturligtläkande

Av Susanne Nietula Edenvik - 6 mars 2016 18:43


Jag är skolmedicinfri sedan juli 2014.

Delvis tack vare nedanstående Gurkmeja-dryck, men inte enbart! Jag har ändrat hela min kost och hela mitt liv. Men den här drycken hjälper mig jättemycket. Jag tror jag startade med gurkmeja våren 2013, startade med kapslar och ökade på allteftersom för att tillslut vara uppe i så många kapslar/dag att det blev för dyrt.

Jag provade mig fram. Tyckte det var vidrigt men tillslut så hittade jag på detta som passade mig.

Anti-Ont Dryck. Vilken dunderkur! Att ha Cervikal Spinal stenos med myelopati, spondylos, diskbråck mm gör ONT. Hela min kropp är påverkad. Men Gurkmeja mm lindrar smärta och inflammation. Tacksam!

Inflammationsdämpande Anti-Ont Dunderkur med bl.a Gurkmeja.

Inflammationsdämpande Anti-Ont Dunderkur med bl.a Gurkmeja  

Är man inte van med stora doser av nedanstående ingredienser så bör man börja med litegrann så kroppen får vänja sig innan man drar igång med de doser jag kör med! Förslagsvis kryddmått och sedan öka på allt eftersom.


Jag blandar: 
1 tsk ekologisk ingefära (färsk eller mald) 
1 tsk ekologisk gurkmeja (mald)
Lite ekologisk svartpeppar som förstärker gurkmejan 2000%
2 tsk ekologisk nyponpulver  
1 msk kokosolja ekologisk, kallpressad Kung Markatta

1 tsk nässelpulver

(ev. lite närproducerad hounung)


Jag blandar gurkmeja, svartpeppar, ingefära och kokosolja med en halv kopp hett vatten. Fyller upp med kallt vatten. Låter det få svalna till typ 40 grader. Blandar sedan i de värmekänsliga ingredienserna nyponpulvret och nässelpulvret (och ev. honungen.)


Rör om och suger i mig genom sugrör. Jag har lättare att svälja det här om jag står upp.

Det kanske inte är så gott men mycket antiinflammatoriska. 

Jag dricker 1-5 koppar/dag beroende på smärtan i kroppen.


Viktigt att man köper rena ekologiska ingredienser för att få så bra effekt som möjligt!

Kung Markattas ekologiska kokosolja köper jag på Ica och Willys. Resterande ingredienser köper jag från Gröngåva: http://grongava.se/


"Vid farmakologiska studier har curcuminoiderna visat sig ha lika stark inflammationshämmande effekt som kortison och fenylbutazon, icke-steroid antiiflammatoriskt läkemedel. Vid en inflammation ökar aminotransferaserna ASAT och ALAT i blodet. De här enzymerna återgår till sina normalvärden efter intag av curcumin."

Fakta hämtad från boken Fytomedicin av Hans Bertil Juneby

Källa: http://alternativbehandlingar.ifokus.se/articles/4d7152b8b9cb4622210659fb-gurkmeja-curcuma-longa-l


Enligt forskning så är det piperin, som är den aktiva ingrediensen i svartpeppar som avsevärt ökar biotillgängligheten av curcumin det verksamma ämnet i gurkmejan med 2000%.
Om du ska opereras och tar höga doser av gurkmeja, så sluta minst en vecka före operationen (eftersom det är ett blodförtunnande medel).
Personer som har problem med gallblåsa eller gallsten bör undvika terapeutiska doser av gurkmeja eftersom det ökar galla produktion.
http://www.healthy-holistic-living.com/dosage-and-method-turmeric.html?t=JV


"Gurkmeja är en gammal ayurvedisk medicin som har använts i århundraden i hela Indonesien och Sydostasien. Det är en kraftfull anti-inflammatorisk och innehåller antioxidanter. 
Gurkmeja reducerar cellulär inflammation och oxidativ stress som orsakar degenerativa sjukdomar. Gurkmeja förbättrar blodflödet, vilket leder till förbättrad kognitiv funktion och snabbar på sårläkning.
Kom ihåg att för att få största möjliga nytta, måste det vara hög kvalitet på gurkmejan. Det är ämnet curcumin i Gurkmejan som är viktig. Curcumin är en sådan form som kan optimera curcuminoider absorption. Turmeric är det engelska ordet för gurkmeja. Gurkmeja är fettlösligt, innebär att det löser sig i fett. Utan fett har den aktiva komponenten i gurkmeja, curcumin, svårt att komma vidare förbi magsäcken, i tunntarmen, och in i blodet där det kan tillhandahålla de största fördelarna. Traditionellt blandas gurkmeja uppvärmd med ett hälsosamt fett. 
Visste du att mindre än en tesked med gurkmeja om dagen avsevärt sänker DNA muterad förmåga hos cancerframkallande ämnen." Källa:
http://www.viralalternativenews.com/2015/11/turmeric-does-what-chemotherapy-cant.html?m=1


Inflammationsdämpande Anti-Ont Dunderkur med bl.a Gurkmeja  

Fler av mina gurkmeja blogginlägg:

Anti-ont Dunderkur mot smärta och inflammation som hjälpt mig:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/12/20/10961070-anti-ont-dunderkur-mot-smarta-och-inflammation-som-hjalpt-mig/

Gurkmejan är magisk:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/09/07/11175022-gurkmejan-ar-magisk/

Kan kost, Gurkmeja och omega3 läka ryggmärgsskada?:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/09/09/10872228-kan-kost-gurkmeja-och-omega3-laka-ryggmargsskada/


Dagens tänkvärda:
"Varning! Gurkmeja kan allvarligt förbättra din hälsa."

 

#gurkmeja #curcumin #turmeric #ingefära #svartpeppar #piperin #kokosolja #nypon #nyponpulver #nässelpulver #AntiOnt #inflammationsdämpande #smärtlindring #smärta #inflammation #ryggmärgsskada #cervikalspinalstenos #myelopati #diskbråck #spondylos

Av Susanne Nietula Edenvik - 6 februari 2016 15:30


Eftersom jag har ryggmärgen i kläm i nacken så känner jag inte i perioder att jag är kissnödig och det medför att jag har problem med njurar och urinblåsa. Jag drar lätt på mig uvi, urinvägsinfektion och njurarna blir påverkade. När njurarna känns tunga skulle jag ha gått på toaletten för längesen! Jag försöker gå efter klockan, men inte alltid så lätt när man jobbar eller är uppslukad av något man gör. Men så viktigt! Jättefarligt om uvi kryper upp i njurarna och man får njurbäckeninflammation. Jag vet! 2007/2008 blev jag inlagd för njubäckeninflammation. Jag hade jättehög feber och fruktansvärd frossa. Var helt väck eftersom jag väntade alldeles förlänge hemma... Fick antibiotika intravenöst, en antibiotika som jag inte tålde... De fick byta snabbt och efter några dagar började jag repa mig. Jag var mycket medtagen i månader efter det där.

Här kommer en rad tips iallafall om vad som kan hjälpa att rena och läka naturligt för den som är intresserad. Har man ont och är osäker ska man absolut kontakta vården!!

Surkål
Surkål innehåller probiotika, med många bakteriestammar. Naturliga levande mjölksyrebakterier och jästkultur. Tistelvinds Surkål är ekologisk och opastöriserad.
Börja med 1 tsk och öka på allteftersom. Idag äter jag mellan 1/2-1 dl/dag då mår jag bra. Jag försöker ta lite till varje måltid. En del köper dyra probiotika-kapslar med färre bakteriestammar i. Men jag vill ha så naturligt som möjligt.
Man kan göra egen surkål, men jag är inte där riktigt än.
Probiotikabakterier verkar bra för att upprätthålla en bra balans i urinvägar och blåsa.

Tistelvinds Surkål köper jag på hälsokostaffären.

Naturlig probiotika. Tistelvinds Surkål är ekologisk opastöriserad

Naturlig probiotika. Tistelvinds Surkål är ekologisk och opastöriserad 



Lingon tanniner Lingonpower Lingonsmoothie  
Lingon   

Köper alltid på mig massa lingon på sommaren som jag fryser in. I år fick jag tag i 30 liter. Det blir många nyttiga smoothiesar.

Gammalt inlägg, men läsvärt.
Probiotika & Lingonpower:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/10/05/10882678-laka-naturligt-urinvagsinfektion-uvi/

Det finns studier som visar att tranbärsjuice kan förebygga urinvägsinfektion. Lingonet är tranbärets kusin som har fått alldeles för lite uppmärksamhet från forskarna. Det man vet är att lingon innehåller mer av de tanniner som man tror ligger bakom den goda effekten hos tranbär.
http://land.se/hamta-dunderkuren-i-skogen-10-fantastiska-halsoeffekter-och-husmorstips-med-lingon/

Undvik socker!
Socker göder bara cancer och sjukdomar! Jag vet att det är svårt. Jag har varit värsta godisråttan. Men man har ett val! Tillslut så har man inget val, man kommer dit. Allt är en process. Kämpa på!

Uva Ursi Soluplex
Homeopatikum
Jag renade njurar och urinblåsa med ett homeopatiskt medel nu i vinter. En flaska räckte i 5 veckor för mig. 2 flaskor blev jag ordinerad. Det blev jättestor skillnad för mig. Känner mig inte alls "tung" i njurarna längre. Kissar mycket lättare och med bättre tryck.

Uva Ursi Soluplex Homeopatikum  

Uva Ursi Soluplex Homeopatikum

Vatten
Plus att man ska ju dricka ordentligt med vatten också. Annars blir det ingen rening!
Ingefära-te är nyttigt. Citronvatten är också jättenyttigt.
Ingefära Ingefära-te  

Ingefära Ingefära-te är nyttigt.



Persilja
Avkok på persilja
2 liter vatten
1 kruka persilja
koka i ca 10 minuter. Låt persiljevattnet svalna och sila av. Förvara i kylskåp. Drick av vattnet i allra minst fem dagar. Helst flera veckor!
Nässlor, maskros och persilja renar och eliminerar urinsyran.
Källa: http://kurera.se/mias-mat-och-bakblogg/2015/04/20/basisk-foda-och-orter-for-njurar-och-urinblasa/



Var rädd om dig! Kärlek finns i många former <3  
Njurarna har stor betydelse i kroppen. Var rädd om dig!
http://njurar.se/njurarnas-uppgift/

Förtydligar ännu en gång: Har man ont och är osäker ska man absolut kontakta vården!!

Dagens tänkvärda:
"Ett litet leende till en medmänniska kan ha stor betydelse"

#renanjurar #renaurinblåsa #njurarna #uvi #urinvägsinfektion #surkål #probiotika #lingon #UvaUrsi #Vatten #Persiljeavkok #tryckpåryggmärgen #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #diskbråck #njurbäckeninflammation

Av Susanne Nietula Edenvik - 31 januari 2016 21:19


Magnesium bidrar till normal energiomsättning och normal muskelfunktion.

Magnesium äter jag bl.a mot muskel och nervryckningar, kramp, restlessleg, stelhet, takykardi (hjärtrusning, vilopuls på över 100), hjärtklappning, nervsmärta och så blir jag avslappnad och får mycket bättre sömn. Gör så otrolig stor skillnad.
Magnesium är ett mirakel mineral för mig. Jag har till och med lyckats sluta med betablockeraren som jag ätit i 15 år och som de sagt jag behöver äta livet ut. Har varit utan medicin sedan sommaren 2014. Tack vare delvis Magnesium och vitamin D3.

Magnesium är förmodligen kroppens viktigaste mineral. Den aktiverar energiproduktion och över 300 olika biokemiska aktiviteter i kroppen på cellnivå.
Magnesium gör att muskler slappnar av och att man kan släppa greppet. Kalcium gör att man kan greppa.

Jag äter idag den bästa Magnesium som jag har hittat, Helhetshälsa. Holistic är också ett bra märke. Om jag fattat rätt så är det viktigt att välja ett Magnesium som slutar på -at. En Magnesium-sort med bra biotillgänglighet, en sort som kroppen kan tillgodo göra sig. En del andra sorter blir man dålig i magen av för att de går för snabbt genom kroppen. Men Magnesiumcitrat funkar superbra för mig hittills iaf.
De Magnesium-sorter som inte fungerar mot kramp mm hamnar troligtvis i toaletten. Ex. Magnesiumoxid går snabbt genom tarmen. Så är man hård i magen kan ju det vara ett laxerande alternativ ;)

Men nu är det ju så att jag äter ju en hel del kosttillskott, vore bra om jag kan dra ner. Tänker bl.a på plånboken...
Jag läste för något år sedan att en del använder Magnesiumolja istället. Blev lite nyfiken... Läste att man kunde göra själv...
Huden är ju kroppens största organ så det fungerar klockrent att smörja Magnesium på huden.

Magnesium, Epsomsalt, Bittersalt, Magnesiumsulfat, kärt barn har många namn ;)
kan du handla exempelvis på nedanstående ställen:
Naturliga Norrland

Bittersalt (epsomsalt)
Bittersalt (epsomsalt)


Magnesium flingor av magnesiumklorid är ett bra val.

Magnesiumflingor Magnesiumklorid  

Här har jag köpt det:
http://www.shopping4net.se/Haelsokost/Mineraler/Magnesium/Magnesium-flakes.htm



Flaskor och Epsomsalt mm kan du köpa från Crearome - kosmetikkompaniet.



Magnesiumolja


Ingredienser:
1/2 - 3 dl magnesiumflingor
1dl destillerat vatten
En plast eller glas flaska

 

Eftersom jag förlorat muskler så återanvänder jag en roll-on flaska för att det är lättare för mig.


Om man vill kan man även ha i en nypa svartpeppar för att förstärka. Dessutom kan man ha i MSM eller glukosamin.

Gör så här:
Värm det destillerade vattnet till 39 grader. Det är viktigt att använda destillerat för att förlänga hållbarheten av blandningen. Häll i magnesiumflingorna i det uppvärmda vattnet.
Rör om tills helt upplöst. Låt svalna helt och förvara i flaska eller sprayflaska. Kan förvaras i rumstemperatur i minst sex månader.


Plättlätt att göra egen magnesiumolja.
Göra egen magnesiumolja  
Spraya eller smörj Magnesium-oljan direkt på huden, gärna magen eller vart som helst. Kan pirra lite i huden första gångerna. Magnesiumoljan kommer att kännas lite fet på huden från början, men den oljiga känslan kommer snabbt försvinna eftersom den absorberas. Senare kan du tvätta bort det eller låta det vara kvar. Jag låter det vara kvar för bästa upptag. Jag smörjer även gärna huden med ett tunt lager kokosolja också.

Läsvärda länkar!

Följande livsmedel innehåller Magnesium:
http://matkalkyl.se/naringsamnen58.php
Anna Hallen har skrivit en del om olika Magnesiumsorter:
http://www.annahallen.se/ar-alla-magnesiumpreparat-bra/comment-page-2
Göra egen Magnesiumolja:
http://wellnessmama.com/5804/make-your-own-magnesium-oil/
Göra egen Magnesiumolja:
http://www.foodrenegade.com/how-make-magnesium-oil/

Magnesiumbrist symtom:
http://www.healthdigezt.com/magnesium-deficiency-symptoms-you-should-know-by-now/
Magnesium:
http://kurera.se/magnesium-mg/



Dagens tänkvärda:
"Vad innehåller hudprodukter mm som man använder på huden, kroppens största organ..."

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #läkanaturligt #naturligtläkande #energi #inflammation #kramp #muskelryckningar #nervryckningar #restlessleg
#stelhet #takykardi #hjärtrusning #vilopulspåöver100 #hjärtklappning #nervsmärta #avslappnad #sova

Av Susanne Nietula Edenvik - 25 januari 2016 08:52


Provade att baka ett nytt enkelt bröd igår. Jag äter glutenfritt, mjölkfritt, majsfritt mm. Jag försöker använda ekologiska varor så gott jag hittar, viktigt!

Alla ingredienserna är köpt på Ica.

Fiberhusk Himalayasalt Kokosolja


Fiberhusk, himalayasalt och kokosolja är några av imgredienserna i Stenåldersbröd.


Stenåldersbröd

1 msk Fiberhusk 
1 dl Vatten
1 1/2 dl Linfrön
2 dl Solrosfrön
2 1/2 dl Kokosflingor eko
200 gram Mandlar, hacka dem grovt.
4 ägg bonnägg eller eko
4 msk Kokosolja Kung Markatta kallpressad ekologisk
1 msk mald kardemumma
1 tsk kanel
1 rågad tsk Himalayasalt

Stenåldersbröd - blanda ingredienserna i en bunke


Stenåldersbröd - blanda ingredienserna i en bunke.

Stenåldersbröd - forma bröden på plåt sedan in i ugn 160 grader i 60 minuter

Sätt ugnen på 160 grader.

Blanda ner fiberhusken i vattnet och låt det svälla 5 minuter.
Blanda linfrön, solrosfrön, kokosflingor, grovhackade mandlarna rör ihop (eller använd stavmixern så det finfördelas lite.)

Blanda sedan samman alla ingredienser väl till en deg, häll ut och forma på en bakplåt, ca 3-4 cm högt.

Låt det stå i ugnen 60 minuter i 160 grader.
Låt svalna, skär upp, frys in.

Stenåldersbröd - låt svalna, skiva upp, frys in.

Sen kan man bara plocka fram så många skivor man vill ha för tillfället.

Herbamare örtsalt ekoligiskt

Nästa gång ska jag prova att ha i ekologiskt örtsalt också. Dessutom ska jag prova att klä en avlång bakform med bakplåtspapper.


Inspiration kommer från ett recept som jag hittade i en Candida-grupp på Facebook. Mycket bra grupp!

Ett till recept:

https://matgiken.wordpress.com/2014/03/01/det-oumbarliga-notbrodet-paleolchf/



Som pålägg använder jag ägg, makrill, brer på kokosolja eller äter som det är.

Äter du smör så är det klart nyttigast med äkta smör eller Bregott.

Alla andra margariner ska man absolut INTE äta! 


Att äta rätt ger kroppen ger smärtlindring och mer näring till ett friskt liv istället för sjukdomar.

Dagens tänkvärda:
"Användandet av säd, mejeriprodukter och vita varor (socker och koksalt) fanns inte i den ursprungliga kosten = den vi människor är skapade och anpassade till."
http://traningslara.se/stenalderskost-paleo-jagarfolk-osv/


#stenåldersbröd #läkanaturligt #glutenfritt #mjölkfritt #majsfritt #ekologiskt

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

53 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2018
>>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se