Inlägg publicerade under kategorin Huskurer & Naturligt läkande

Av Susanne Nietula Edenvik - 6 april 2014 19:15

Idag är jag världens tacksammaste.
Idag är dagen här =))))
Dagen som skulle vara omöjlig för mig att klara utan att bli betydligt mer förlamad pga att ryggmärgen i nacken är i kläm.
Jag har besegrat min hemska 3års gräns.

Tacksam att jag är så envis och knäpp ;)    


Tacksam, lycklig blekfis ;)) Syns att vissa fingrar fortfarande lever sitt eget liv.

Jag påstår inte att jag är frisk. Kroppen lyder inte alltid. I veckan har jag fått tagit hjälp med att dra upp blixtlåset i tröjan och behövt hjälp att ta av mig byxorna. Hmm... bakslag som är vardagsmat men jag ser det inte som ett misslyckande. Jag klarar det nästa gång :) Sätter fokus på det jag klarar av och är så oerhört lycklig över allt jag klarar själv nu. Som ex skär min egen mat, lagar mat, händerna klarar oftast av att hålla runt hantlarna. Jag har gjort så många, många framsteg. Fokus tror jag är en mycket stor del. Sedan i dec 2013 har framstegen haglat tätt. Framsteg som jag inte ens kunde drömma om i november att jag skulle klara av i framtiden, är nu min verklighet. Det är min nya värld!!! SÅÅÅÅ TACKSAM!

Hur kan det vara möjligt?!? Läser någon läkare det här får ni gärna kontakta mig!
Ok jag kämpar en hel del med träning och äter en väldigt massa gurkmeja och hästmedicin ;) och mängder med tillskott. Gjort många förändringar i mitt liv. Har alltid på mig BackOnTrack skydd för ökad blodcirkulation. Men ändå!?!
Även om jag hade opererat mig våren 2011 så kunde de varken garantera att jag skulle bli bättre eller smärtfriare. Pga att kroppen har smärtminne så kan det vara mycket svårt att komma ifrån smärtan även efter operation. Ännu svårare ju längre man väntar med operation.
Nu 2014 har jag i min värld som jag upplever det smärtfria TIMMAR. Var är min kropps smärtminne?!?

Helt fantastiskt. Kroppen är verkligen en fantastisk manick. Likaså psyket.
"The body achieves what
the mind belivies"

Jag tror det är min räddning att jag är så knäpp så jag tror innerst inne att jag klarar det här.
Såklart blir jag osäker ibland eftersom jag inte har läkarna och vetenskapen på min sida.
Men jag fortsätter gärna att vara knäpp, ha min övertro på min magkänsla, fortsätter äta massa tillskott och fortsätter träna. Jag är helt övertygad om att det här är rätt för mig nu.
Blir jag sämre kan jag ångra mig, tror jag? Men läkarna tror att det då kommer vara försent?
30% av de som gör den här operationen får inom 10år ny myelopati. Så mina odds som inte är opererad är kanske inte så höga? Eller?

Muskelatrofi, förlorade muskler. Cervikal Spinal Stenos med myelopati. Cervikal Spondylos.  
Muskelatrofi, förlorade muskler. Cervikal Spinal Stenos med myelopati. Cervikal Spondylos.

Ingen, ingen vet något om framtiden.
Jag har aldrig varit mer levande än nu. Jag lever här och nu.

Tacksam! Jag har vunnit tid, mindre smärta, mycket starkare fungerande muskler och nervbanor.

Jag sprang in, över mitt hemska 3års mål ;D

Det är mycket jag inte får göra. Men gör ändå..

Inatt sprang jag för att hinna med sista bussen hem. Längesen jag sprang.

Det var en härlig euforisk känsla i regnet, jag klarar allt!


Nu i efterhand undrar jag hur det såg ut ;D
46årig tant på kanelen, festklädd, springer med kilklack skor som klapprar mot asfalten, med böjda knän (bakers cysta), musik på i lurarna, ätandes banan för att få lite mer krafter ;D
Folk skingrades efter vägen och hejade på mig ;D ;D ;D
Kändes som jag sprang in och över mitt hemska 3års mål. Heja mig, vilken tant ;D
"Jag klarar allt!" Även om det kommer dröja innan jag springer igen, för det var inte rätt för min kropp, iaf inte i kilklack skor ;D

Tacksam att jag är så envis och knäpp ;)
"Bara" att kämpa vidare mot nya mål. Fortsätta träna, träna, träna och hålla liv i muskler och nervbanor.

En del mått på vänster underarm har tyvärr minskat, men där den största muskeln sitter på underarmen har måttet ökat :))) och måtten på överarmar har ökat :)))

Huvudsaken är att jag har fungerande funktioner. Signalerna går oftast fram. Benen fungerar för det mesta riktigt bra. Jag fortsätter följa min magkänsla.

Solen strålar på frosten i gräset. Magisk glittrig morgonpromis.

Solen strålar på frosten i gräset. Magisk glittrig morgonpromis.

Livet och naturen är så vackert och fantastiskt. Precis som att jag har hittat den vackraste skatten, tacksamhet. Kanske får man bara uppleva det här om man varit riktigt sjuk. Eller är lite knäpp ;)
Jag är gärna knäpp, alternativet är så mycket sämre för mig.

Tacksam att jag inte är rädd för smärta. Även om man blir sliten av smärta. Tacksam att jag kan sortera mellan farlig och ofarlig smärta. Jag har varit så fruktansvärt, fruktansvärt jävla rädd för att bli förlamad från nacken och neråt, att inte kunna bestämma över min egen kropp...
Idag 3år senare åker "operations" lappen från Uppsala Akademiska Sjukhuset ner från mitt kylskåp.

Känner mig fri   

Och nu när jag är så här frisk så har jag hittat kraften att sluta röka igen.

Äntligen! Är inne på rökfri dag 11 idag =)))

Såå härligt!
Det här kommer jag att klara! Jag klarar allt!

Jag är starkare än dig grymma Mr Cervikal Spinal Stenos

Jag har tränat varje dag för morgondagen. Nu tränar jag varje dag för resten av mitt liv. Jag är starkare än dig grymma "Mr Cervikal Spinal Stenos"! Eat my dust ;D

Klämmet på ryggmärg och nerver stör signalerna till mina muskler. Jag tränar och tränar och vinner dem tillbaka. Klämmet på ryggmärg och nervrötter lurar min kropp att den står i brand , under svetslåga, knivhugg, rinnande vatten mm Men jag ser ju att det är ju inte sant det jag känner.

Jag tränar och tränar och blir hela tiden starkare. Muskler är till för att användas.
TACK alla fina vänner   som stöttat, peppat och trott på mig.

Det betyder oerhört mycket för mig.
TACK till er   som orkar läsa.


Hoppas att inlägget ger kraft och pepp till den som behöver   

Ge aldrig upp! Kämpa!

Många dagens tänkvärda:
"Får inte jag bestämma över min kropp, så ska ingen annan heller få göra det."
"Livet kan förändras allt för snabbt"
"Det omöjliga tar bara lite längre tid"

"Du blir vad du äter"
"The body achieves what the mind belivies"
"Jag har misslyckats om och om igen, det är därför jag lyckas" Michael Jordan

"What we think, we become" Buddha
"The limit is not in the sky. The limit is in the mind"
"Här och nu"



#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #Vinna #TräningÄrLivet #Träna #Nervbanor #Funktioner #Lycklig #TACKSAM

Av Susanne Nietula Edenvik - 5 mars 2014 00:30

Jag har fått ännu en diagnos i nacken. Eller ännu ett "namn" på ett av alla problemen i nacken. Cervikal Spondylos en form av atros.
Sen har jag mina krångliga knän sedan tonåren. Som läkarna inte kunde komma på vad det var som var fel. Tillslut sa en doktor att knäna verkade utslitna... i tonåren?!? "Skakar på huvudet"!!!
Iaf har knäna krånglat extra, extra mycket nu sedan i Januari. Har ibland som knäskålar i knävecken. Det har satt käppar i hjulen för mig angående promenader. Jag har tackolov klarat av att cykla sakta på ettan. Vissa dagar bättre än andra och då har jag genast trott att nu är det över... Men nej! Troligtvis är det Bakerscysta jag har. Ofarligt men otrevligt och ont!
http://www.1177.se/Orebrolan/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Bakercysta---svullnad-i-knavecket/
http://www.praktiskmedicin.se/sjukdomar/bakercysta/

Botemedlet är vila... Passar inte min övriga kropp!!! SUCK!!!

Jag har försökt vila. Men så fort jag promenerar, står, sitter fel eller gasar på jobbet med kassabandet eller gasar i bilen, så kommer problemen och svullnaden tillbaks. Så numera får jag sitta i kassan på jobbet. Vilket nacken inte har klarat förut, men klarat nu sedan januari-14. Tackolov =))))

De som får Bakerscysta har ofta Artros i knäna.
http://www.vetenskaphalsa.se/motionera-bort-din-artros/
Bra övningar för knäartros:
http://www.skane.se/Public/Hassleholm/internet/dokument/kn%C3%A4ledsartros%20sista.pdf

Igår kväll var mina vader megastora. De hade svällt flera cm!!
Så idag var jag till Apoteket och köpte stödstrumpor!
Och idag med posten kom ett extra "BackOnTrack" knäskydd. Så nu kan jag ha på båda knäna samtidigt :)
Innan extra jobbpasset idag åkte jag förbi Granngården och köpte Glukosamin (för hästar). De visste direkt på hästaffären vad jag som människa ville ha :)))) Spännande!
Nu ska jag bli lika stark o frisk som en häst ;D

Glukosamin mot atros, spondylos mm

En häst på 600kg ska ha ett dosmått på 7,5 gram morgon och kväll.
7,5gram BioGlucomin = 8ml
(1 g = 0,9375 ml)
8ml/600kg = 0,01333333 ml/kg
Jag väger 51kg x 0,01333333ml = 0,68 ml
Alltså ska jag ta 0,68 ml BioGlucomin morgon och kväll.
Jag hoppas att jag räknat rätt!!
Burken ligger på 450g, kommer räcka 360 dagar åt mig för 399kr.

Glukosamin mot atros, spondylos mm

BioGlucomin från Granngården
Högkoncentrerad glucosamin med inulin och oligofructose för häst.
Kompletteringsfoder för hårt tränande, tävlande samt äldre hästar.

Låter som det passar mig ;P

Startade redan ikväll. Blandade pulvret med ett halvt glas vatten. Fick en del nya märkliga nervsmärtor plus att det kändes rejält i hals och näsa. Blev lite orolig att jag överdoserat. Kändes som att jag gick på strösocker... borstade av strumporna hela tiden, men det fanns inget där ;P i ansiktet fick jag som tusen nålar + i benen. Den känslan har jag haft på bakhuvudet och kroppen förut men aldrig i ansiktet.
När jag började med första BackOnTrack (nack)skyddet fick jag också konstiga nya åkommor. Minns under upptrappningen dag 3 kände jag ett starkt obehag mot att sätta på mig nackskyddet. Men idag älskar jag BackOnTrack skydden =))))

Dessutom gick styrkepasset över förväntan ikväll =)

"Behovet av Glucosamin ökar i samband med träning och tävling. Kroppen hinner inte producera tillräcklig mängd själv och kommer att lida brist på ämnet om inte tillsats ges. Glucosaminet hjälper till med stärkning av muskler och vävnader vilket i förlängningen skonar kroppen under stark påfrestning."

Länkar om Glukosamin:

http://fis.eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/N%C3%A4ringsl%C3%A4ra&page_id=63
http://www.re-fresh.se/catalog/product_info.php?products_id=61&osCsid=gmlc1flipb6u5qt8qlv1r5ago6
http://www.1177.se/Orebrolan/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Hjalper-glukosamin-mot-artros-i-knaleden/
http://www.lakemedelsverket.se/Alla-nyheter/NYHETER-2006/Tre-ars-biverkningsuppfoljning-av-glukosaminprodukter-som-lakemedel/


Blir spännande att se om Glukosaminet kan ge mig mer ledvätska så att det inte klickar och knakar lika mycket i knän, nacke och alla leder?

"Tillskott av glukosaminsulfat tycks stoppa upp nedbrytningen av brosket och stimulera kroppen att återbilda och reparera broskvävnad. Glukosamin kan även stimulera produktionen av hyaluronsyra som gör ledvätskan mer ”smörjande” och stötdämpande."

http://wwwc.aftonbladet.se/halsa/0008/12/artros.html

En liten nypa varje dag kommer nog göra susen!


Tillagd 22/4-2013

7 veckor med Glucosamin:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/04/22/10667902-cykla-ute-woohou/

Dagens tänkvärda:
"Kroppen behöver sömn för att läka också"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #Glukosamin #Glucosamin #Artros #Bakerscysta

 

Av Susanne Nietula Edenvik - 27 februari 2014 10:10

Inflammation i kroppen skapar smärta och sjukdom. Valet mellan Ipren, NSAID läkemedel mm och inflammationsdämpande kost är lätt för mig. Jag blir hela tiden lite bättre och jag spar både mage och lever.


Läs gärna mitt tidigare inlägg: 

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/


Men det börjar bli dyrt för mig med alla hälsokosttillägg. Eftersom jag äter så många sorter och höga doser. Men har nu hittat några sätt att få i mig Gurkmeja från vanlig kryddburk. Förut åt jag en karta om 10 kapslar/dag. Idag äter jag minst 3tsk från kryddburken/dag.
Vilket jag spar typ 900kr varje månad på, enbart på Gurkmejan!
Ja det gäller att vara påhittig för här gäller inga högkostnadsskydd. Smaken vänjer man sig vid.

Gurkmeja istället för inflammationsdämpande medicin.

Blandar 1tsk Gurkmeja i makrill med tomatsås. Strör även på svartpeppar som samarbetar med gurkmeja.

Gurkmeja istället för inflammationsdämpande medicin.

Blandar 1tsk gurkmeja i yoghurt, fil eller liknande.

Gurkmeja istället för inflammationsdämpande medicin.

Blandar 1tsk gurkmeja med 2tsk Kokosolja, kallpressad. Som jag brer ut på en Finn Crisp (gjord av råg. Ej inflammationshöjande vetemjöl.)
Kokosolja är en av de viktigaste och nyttigaste valet av olja.

Gurkmeja istället för inflammationsdämpande medicin.

Blandar 1tsk gurkmeja med 1-2tsk honung. Äter som det är eller brer ut på en Finn Crisp.

Maten vi lagar har vi oftast mer eller mindre gurkmeja i. Nyttigt för alla.

Läs mer om Gurkmeja:
http://www.ehdin.com/?id=1408

Inflammationsdämpande som jag äter mycket av varje dag:
Gurkmeja (tidigare kapslar, nu kryddburk)
Vitamin D3
Omega3
Fisk
Ingefära
Kokosolja
Olivolja
Vitlök
Gul lök

Jag äter anti inflammatorisk mat istället för medicin. Bättre för magen. Läs mer:
http://www.healthyandnaturalworld.com/how-to-reduce-inflammation-with-these-foods/

http://www.ehdin.com/?navid=176&sub=10

http://www.ehdin.com/?navid=61&sub=10


http://dinamediciner.se/blogg/felicia-thorell/fran-det-indiska-koket-till-forskningskliniken

Självklart påverkar det kroppen vad vi stoppar i oss.

Mitt val är lätt.

Jag vill må så bra jag kan och jag vill framåt!

Inget småjams med försmå doser!

Det kan jämföras med att äta för lite mat, man blir inte mätt och kroppen fungerar inte.

Kan även jämföras med t.ex sportframgångar, ingen stjärna utan hög dos träning!


Dessutom tränar jag och rör mycket på mig. Träning ger blodcirkulation och slaggprodukter transporteras bort och muskler kan fungera mer normalt.

Vid träning bildas endorfiner.

I extrema fall kan kroppen bilda endorfiner som är tusen gånger starkare än morfin.


VIKTIGT!
Socker och vetemjöl är inflammationshöjande!

Dessutom blir magen mindre bråkig och plattare =)

Tipsa mig gärna om hur ni använder Gurkmeja :)

Dagens tänkvärda:
"Läkarna säger att jag ska bli mer och mer förlamad...

Det är INTE ren tur att jag blir friskare fast jag inte ska kunna bli friskare.

Jag säger inte att jag är frisk, men jag är mycket friskare än förut.

Gurkmeja är en del av mitt friskare liv"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #MedvetenAndning #TräningÄrLivet #Gurkmeja #IFD #Inflammationsdämpande #Anti-inflammation #Inflammationssänkande
Cervikal Spinal Stenos Myelopati Spondylos Ryggmärgsförträngning

Av Susanne Nietula Edenvik - 27 januari 2014 23:52

Jag tror jag har landat! 1000 TACK för all stöttning mina vänner!!!

Ni betyder oerhört mycket för mig =))))))))

Sex ångestfyllda, omtumlande berg-o-dalbane-dagar har gått sedan senaste samtalet med Neurologen.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/01/22/10497977-fornekelse-av-sjukdom-att-luras-mina-framsteg-da/


Tusen förtvivlade tankar har forsat fram i en enda röra.

Men nu tror jag äntligen att jag har landat!

Jag förstår att Neurologen bara sköter sitt jobb. Alla jobb har sina regler och direktiv.

"Money rules the world!"

Men jag vet också att Neurologen såg hopp och styrka i mig vid besöket 10 dec 2013.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/12/11/10402965-positivt-besok-hos-neurologspecialisten-pa-uso-10-12-13/


Jag har kommit fram till en överenskommelse med mig själv ang. nackoperation. En överenskommelse som jag tror de flesta kan känna igen sig i.


Jag kommer att överväga nackoperation den dag jag blir lika dålig som 2011.

När jag inte klarar av att gå mer än 5 steg, igen.

När jag inte kan tvätta mig eller klä mig.

När jag inte klarar av att jobba.


När jag inte kan kissa alls.


När jag inte känner något längre när jag älskar.


När jag inte klarar av att skära min mat, igen.

När jag inte står ut med smärtorna längre.

När jag förlorar fler muskler.


När jag förlorar min magkänsla och tro.


När jag är tvungen att droga ner mig med massa mediciner.

När jag inte längre har ett liv.

Först då är jag beredd att överväga operation.

Vården och MR-bilder får vänta in mig!! 

Jag är INTE där än!! Jag har ett levande liv!!

Jag vill inte tillhöra alla de där ångerfyllda, övergivna, operationsskadade, handikappade, smärtfyllda vänner/kontakter jag har över hela världen. De är tyvärr så många!!

Nacken påverkar precis HELA vår kropp. Nacken styr vår kropp.

Måste tillägga att jag är mer än jätteglad för de med lyckade nackoperationer!!


http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/07/15/10020855-man-kan-bli-friskare-fran-grymma-mr-cervikal-spinal-stenos/

Segerbild klarat 2år mot grymma Mr Cervikal Spinal Stenos  

Min segerbild att jag klarat 2 år mot grymma "Mr Cervikal Spinal Stenos". Här hade jag fått mitt tredje MR-besked: Oförändrad bild.Två år i rad. Tillståndet är INTE progressivt under den här tiden.

Tylösand Juni 2013.


Under tiden tänker jag fortsätta följa min magkänsla och fortsätta leva. Fortsätta leva livet!

Jag tänker fortsätta med mitt hälsokosthäxeri, zonterapi, BackOnTrack, smärthantering, andas, träna och tro på mig själv!

Fortsätta njuta av naturen, träning, festa, dansa, semester, jobb, vänner och familj :)

Allt det där som gör livet värt att leva.


Det kommer att komma dagar jag tvivlar eftersom jag inte har facit i hand.

Men vården har defenitivt inte heller facit i hand!

Jag hoppas att jag kan lägga det här bakom mig nu. Och låta min kraft gå till fortsatt träning och låta min energi gå till fortsatt sökande och testande av metoder som gör mig friskare.


Av vänner blir man STARK!

1000 TACK!!!!


Dagens tänkvärda:
"The body achieves what
the mind belivies"
powerofpositivity.com

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #Andas # Ångest #Skriva #Acceptera #Släpp #TräningÄrLivet #Träna #Leva #Hälsokost #Gurkmeja #Ingefära #VitaminD3 #BackOnTrack #Magkänsla #TroPåSigSjälv #Nacke #Operation #Neurolog #Vänner

Av Susanne Nietula Edenvik - 21 oktober 2013 16:45

Förra veckan skickade jag äntligen efter en speciell nackkrage, ett nackskydd som jag velat ha länge.
Finns lite alla möjliga olika Back on track alternativ för olika kroppsdelar.
http://www.backontrackshop.se/category.html/back-on-track-manniska
Men jag valde nackkragen med kardborre 335kr + porto. Jag köpte den minsta storleken, ändå är den rymlig. Men det blir nog bra. Ett annat alternativ finns som typ polokrage, men jag gillar inte att dra av och på över huvudet.
Läste att man ska börja stegvis försiktigt, att man ska använda den max i 4 timmar de första 2-3 dagarna. För att kroppen ska ha möjlighet att vänja sig vid materialets effekt. Sen ska man öka användningen till minst 8tim/dag, gärna mer. Sen är det viktigt att använda den intensivt varje dag i 10-20 dagar, innan man kan utvärdera effekten.
Back On Track nackskydd med kardborre Cervikal Spinal Stenos diskbråck  
Back On Track nackskydd med kardborre täcker nackens/halsryggens kotor och de översta kotorna av bröstryggraden.
Man kan använda den även när man sover, men bäst effekt ges när man är aktiv eftersom tyget reflekterar kroppens värmestrålning, infraröd värmestrålning.


Idag provade jag den för första gången.
Jag hade den på mig när jag bl.a gick dagens promis.
Härlig höstpromenad i prassliga löv i Degernäs, Degerfors  
Härlig höstpromenad i prassliga löv. Äkta höstkänsla :)
Jag startade med nackkragen i 2 timmar idag. Imorgon tänker jag ha den i 3 timmar. Dag 3 i 4 timmar. Och från och med dag 4 ska jag använda den i minst 8 tim/dag. Jag hoppas verkligen att den kan ge mig ytterligare bättre blodcirkulation, mindre inflammation och därmed ytterligare smärtlindring för min #Cervikal #Spinal #Stenos #diskbråck.


"Det är väl belagt och dokumenterat att långvågig infraröd värmestrålning ökar blodcirkulationen. Den ökande blodcirkulationen i vävnaderna luckrar upp muskelspänningar och bidrar till ökad prestationsförmåga. Ett viktigt användningsområde är den skadeförebyggande effekt man får när skydden används inför träning och tävling."

Läs mer här hur Back On Track fungerar:

http://www.backontrack.com/se/sa-fungerar-back-on-track/

Som tur är den så pass liten så jag kommer att kunna använda den under arbetsskjortan. Det känns mycket positivt!!! På fritiden har jag alltid, alltid halsduk eller scarf på mig. Det kan jag inte ha på jobbet. Så jag tror att den här Back-on-track kommer bli toppen för min nacke.

Ger det bra resultat kommer jag nog köpa Back On Track till fler kroppsdelar. Isf blir nästa köp till handlederna helt klart.

Ska bli så himla spännande =)


Tillagt aug 2014. Idag har jag 3st nackkragar BackOnTrack, 2st BackOnTrack knäskydd och 2st handledsskydd BackOnTrack. Sååå nöjd!!!

Dagens tänkvärda:

"Passa på! Imorgon kan förutsättningarna vara förändrade"


#Cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #BackOnTrack

Av Susanne Nietula Edenvik - 17 oktober 2013 11:58

Känner mig kaxig värre ;) Hur kan det vara möjligt? Det är ju unikt!

Jag skulle bli mer och mer förlamad. Men jag mår bara bättre och bättre!

NU VILL JAG TRÄFFA MIN NEUROLOGSPECIALIST ;D Nu när jag mår så här himla bra ;D

cervikal spinal stenos träningsbollar

Dagens promis med träningsbollarna i händerna avklarad =D

Må-bra-dag-13-i-rad =)))))) lite ondare idag. Men har känslan av att ingenting kan stoppa mig nu! Inte ens min egen kropp!! Följer slaviskt mina må-bra-listor + all träning ;D

Smärtnivån har hållit sig på 1 (av 10) i 12 dagar!!! Helt fantastiskt!! Idag poppar den upp på smärtnivå 2. Tandläkarbedövd över käke och mun. Men jag vet att det beror på att jag ökat armträningen ytterligare. Jag har sänkt tyngderna på hantlarna men 4-dubblat armträningen/dag. Armar och händer minskar i mått. Jag blir orolig att jag tappar muskler... MEN jag har helt klart lyckas bibehålla de funktioner och nervbanor jag har arbetat fram. Sååå tacksam.
Jag tror att jag lyckats bryta vikt-ned-trenden. Samma där orolig att jag tappar muskler. Men nu verkar det som att jag lyckats bryta det. Har hamnat på plus två dagar i rad nu :)

En bradag klarar jag nästan att kontrollera smärtan. Jag har många smärtfria ögonblick. Bränderna i kroppen har nästan slocknat. I snitt skulle jag gissa att smärtan kommer 10-30ggr/timme men då försöker jag andas djupt eller göra så att det gör ondare någon annanstans. Avledning är hur bra som helst. Svårare är det att avleda bortdomningar, strän, pirr mm men det gör inte ont. Men blodcirkulation funkar mycket bra på mig. Nu har jag ju ihärdigt övat i ett par år. Övning belönas flera ggr om!
Håller mig alltid varm. Äter nyttigt, äter på tok alldeles förmycket vitaminer och kosttillskott (på eget bevåg). Undviker socker som ökar inflammationer i kroppen.
Har lärt mig att undvika mycket, att avstå mycket och att be om hjälp. Inte lätt att be om hjälp när man vill vara självständig som ett litet barn: -Kan själv ;)

Hejdå "Hej-babbe-riba-kropp". Att ha en kropp som lyder nästan jämnt känns otroligt fantastiskt. Det går inte att förklara för någon som inte varit där själv, hur det känns när man står i duschen och man inte kan förmå armar och händer att ta tvål och tvåla in kroppen.... När inte signalerna går fram till musklerna. Att inte kunna skära sin mat. Att inte kunna dra av och på sig byxorna vid toalettbesök. Ni kan ju prova att hålla i två pinnar och försöka få på och av byxorna...
När inte benen lyder... Hur många ggr har jag inte tvingat mig själv -Walk idiot, walk idiot. Sakta, sakta, vilat om och om igen. Men nu har jag haft automatiska steg länge :)))) Nu behöver jag inte använda hjärnan för att gå.

Visst är det döjobbigt med smärta men jag är inte rädd för smärta. Smärtan kapar min kropp och hjärna och man blir såå sliten. Men jag är inte rädd för smärta. Jag är rädd för känslan av svaghet för den gör mig förlamad. Jag är livrädd för att bli förlamad.

Och därför är jag såå jävla lycklig så att det nästan slår över ;))) jag har en fungerande kropp som lyder mig nästan jämnt och dessutom nääästan smärtfri =))) Jag har fått min hjärna tillbaka ;)

Det kommer att komma bakslag MEN nu vet jag. Jag VET att jag kommer kunna komma igen.
Ingenting, ingenting kan stoppa mig nu! Inte ens en knasig kropp.

Så som jag jagat livet i flera år. Nu lever jag livet ;)
Jag är en vinnare!

Dagens tänkvärda:
Ge aldrig, aldrig upp!
Finns alltid, alltid nånting positivt!


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Vinnare #TroPåDigSjälv #GeAldrigAldrigUpp #FungerandeKropp

Av Susanne Nietula Edenvik - 27 maj 2013 23:44

Jag har mått så himla, himla bra :))) senaste dagarna. Jag tror mycket på Gurkmejan nu! Senaste veckan har jag dubblat dosen till 4kapslar om dagen. Och jag har fått ett riktigt uppsving. Och när jag inte haft så ont och det inte har stramat och bränt i kroppen så har jag nöjt mig med cykelturer och lite träning. Plus att jag haft fullt upp så jag har hoppat över promisarna i flera dagar.
Igår klarade jag att ligga still i solstolen utan problem i flera timmar!!! Hade inte ens behov att röra frenetiskt på vänsterhanden. Värme gör gott.

 

iForm och chips, Superformen ;D

Provade att ligga en stund på mage för att sola ryggen, det var lite svårare, eller mycket svårare. Kom på mig själv med att jag hela tiden satt mig upp. Solstolen är bäst :)


Men idag blev det lite för tungt på jobbet. Flyttade runt alla öl och cider till sina nya platser. Jobbade lite för snabbt, stressat och enformigt. Får jag lida för nu efteråt! Ajabaja! Jag som trodde igår att jag nästan hade blivit frisk ;))
Jag vet, jag är lite väl optimistisk av mig ;)) Vill inte vara sjuk bara...
På eftermiddagen när jag kom hem var det bara att ta sig i kragen o gå ut på en promis. I ett försök att det onda förhoppningsvis inte skulle få fäste i kroppen.
Så himla härlig promis :)

Miss Li i ena örat och fågelkvitter i det andra :)
Tyckte till och med att maskrosorna var helt underbara.

 

De är ju faktiskt vackra, maskrosorna.

 

Violerna har kommit i skogen också.
Ångrade efter några km att jag inte hade någon banan eller energibar med mig... Men tog en lugn promis och försökte njuta av promenaden och andas.
Det där med att andas är viktigt. Celler och muskler behöver syre. Jag har en förmåga att hålla andan när jag stressar mm. Men känner att när jag tänker på andningen så blir det också en liten smärtlindrare.
Ojoj vilken lövexplosion på 14 dagar.

  
Degernäsalle', Degerfors
Kändes lite bättre i kroppen efter 6km promenaden och ännu bättre efter kvällsmilen på cykeln.
Imorgon är det långpass på jobbet, nästan 10tim. Är glad att jag är i så bra form och att det är det sista långpasset på mitt schema :) För nu får vi nytt schema och jag har inga långpass på mitt nya schema. Jag stortrivs på mitt jobb. Och nu kommer det bli lite lättare för mig. Inga långpass och fler em/kvällspass. Perfekt!
Jag ser ljust på framtiden! Det är så härligt. För det har känts som jag famlat i ett mörker i över 2år...... Det har varit mer än HEMSKT!
Men nu är jag mycket bättre som sagt   
Och snart är det semester :) Nu är det bara 3 gräsänkedagar kvar och 4 arbetsdagar kvar...

Nedräkningen har börjat =)


Dagens tänkvärda:
"Surrender to what is.
Let go of what was.
Have faith in what will be."
Sonja Ricotti

Av Susanne Nietula Edenvik - 19 maj 2013 20:38

Fjärde dagen i rad nästintill smärtfri, nästan inga domningar, nästan inga 'bränder', nästan inga nervryckningar, ingen kramp. Bara lite konstigt i bakhuvudet. Bara lite 'knivhugg' i nacken, max 15/dag.
Tänk om man kunde stoppa tiden! Då skulle jag göra det nu!! Så fantastiskt avslappnande och skönt liv, ett riktigt liv =)


Vad kan det bero på?
Jag tror att det är flera pusselbitar som fallit på rätt plats just nu! Jag tror både Vitamin D3, Gurkmeja och Magnesium har en stor del i det. Gurkmejan har jag nu tagit i typ en månad.

Läs mer om Gurkmeja här: http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/


Jag har även lyft mindre tungt den här veckan. Förutom i måndags, då jag hade ett rent plockpass på jobbet. Men jag försökte tänka mig väldigt noga för.

Jag har druckit mycket vatten. Har sett till att kroppen har fått mycket blodcirkulation. Tänkt extra mycket på kroppshållningen, försöker ha huvudet i linje med axlarna. Tänker mig rygg och axlar som ett kors.

Det har dessutom blivit mycket varmare nu i maj. Det tror jag har en stor betydelse.


Jag griper efter varje halmstrå.
Sen har jag börjat tryckt på en speciell zonterapi-punkt för nacken.

Läs mer här och se bilder: http://www.zonterapi.nu/?page=4

http://www.mabraportalen.se/zonterapi.html

Så fort jag har känt av 'knivhugget' i nacken så har jag tryckt under en viss punkt under foten....??? Kan det verkligen hjälpa??? Jag vet inte vad jag ska tro!? Jag har under de här dagarna kunnat "tryckt" bort det onda i nacken. Men jag vet ju inte hur det hade varit om jag inte hade tryckt... Tiden får utvisa :) Jag har iaf delat med mig i alla rygg/nacke/diskbråck/spinal stenos grupper ifall det är någon mer som är intresserad. Tänk om det kan lindra lite =) Men måste erkänna att det känns helskumt! Hur kan det hänga ihop?


Eller är det bara ren tur att jag har haft fyra bra dagar i rad?
Jag är såå TACKSAM :) Men vill så GÄRNA ha fler....

Dagens tänkvärda:

"Livet är ett evigt pussel, det gäller att hitta de rätta pusselbitarna"

 

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Gurkmeja #Pusselbitar #Zonterapi #Kroppshållning

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

42 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2017
>>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se