Inlägg publicerade under kategorin Huskurer & Naturligt läkande

Av Susanne Nietula Edenvik - 23 november 2016 15:07


Jag lyssnade på en podd och fastnade för att Litium är nervskyddande. Ska bli intressant framöver hur mina värden ser ut.

Litium är vanligt att man har brist på. Det finns egentligen i all mat och allt vatten men nivån har sjunkit precis som med andra mineraler.

Lyssna:
http://4health.se/113-pehr-johan-fager-litium-det-bortglomda-halsomineralet

Litium finns i:
Glasört, havskorall, gojibär (ev. fisk o havsalger)
Nattskatteväxterna (som jag tyvärr undviker pga smärta): potatis, tomat, aubergine, chili, (tobak).
Plocka bär, nässlor mm som tar upp lite Litium ur marken. Finns lite, lite i kött.
Finns även i Mineralvatten Santo-Li.

Glasört ska finnas i livsmedelsbutikerna. Måste jag kolla in.

Sku ska ha gjort undersökningar och mätt Litium i olika delar av Sverige. Men jag hittar den inte nu iaf...

Kurera skriver att Litium kan ha en stabiliserande effekt på blodets serotoninnivåer vid nervtransmissioner. De skriver även att Litium kan hjälpa vid depression, manodepressiv sjukdom, autism, fibromyalgi, gikt, aggression, irritation, alkoholism, huvudvärk, diabetes, ménières sjukdom mm
Läs mer: http://kurera.se/litium-li/

Låga halter litium förknippas många gånger med en ökning av våld, självmord, våldtäkt, rån och andra våldsbrott.

Intressanta länkar:
http://www.mineralbalans.se/?page_id=83
http://www.helhetsdoktorn.nu/litium.htm
http://m.netdoktor.se/depression/artiklar/litiumbehandling/
http://www.internetmedicin.se/material/Litiumbeh.pdf

Dagens tänkvärda:
"There is a crack in everything. That's how the light gets in"
Leonard Cohen


#litium #nervskyddande #glasört #havskorall #gojibär #havsalger #serotonin #depression #manodepressivsjukdom, #autism, #fibromyalgi #gikt #aggression #irritation #alkoholism #huvudvärk #diabetes #ménièressjukdom

ANNONS
Av Susanne Nietula Edenvik - 6 november 2016 22:56


Provar mycket nytt för mig nu. Jag har fått flera konstiga symtom sista året. Jag måste hitta ett sätt att få bli friskare.


Var ska man börja? Jo med tarmen. Är inte tarmen i gott skick kan den inte ta upp näring och kroppen får väldigt svårt att självläka. Så nu ska jag försöka lägga mycket fokus på mage och tarm.


Häromdagen gjorde jag ordning en ny sats benbuljong. Jag har gjort buljong någongång förut. Men nu har jag läst så mycket intressant om benbuljong att det kan hjälpa inflammation i kroppen, allergier, eksem, intoleranser, problem med tarmarna och många andra tillstånd. De med ledbesvär eller artrit upplever att de blir rörligare, smidigare och även att smärtan minskar. Det har mycket goda egenskaper för dig med autoimmuna sjukdomar. Ett plus är att nattsömnen även blir bättre.


I benbuljong finns aminosyror, gelatin, glukosaminer, fett, vitaminer och mineraler. Speciellt viktig är aminosyran glycin för den stödjer matsmältningen och lugnar ner en inflammerad tarm.

Tanken är också att jag ska kunna dra ner på aminosyror och glukosamin i tablettform om jag är duktig och äter lite benbuljong varje dag.

Man kan använda vilka ben som helst från nöt, lamm, kyckling eller vilt. Gärna ben med leder. Använd gärna kycklingvingar som har fler leder och därmed mer brosk. Dessutom prisvärt.
Denna gång använde jag märgben från nöt. Typ 30kr för 1 kg.
Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  
Ingredienser:
1 kg ben från nöt, lamm, vilt eller kyckling.
2,5-3 liter vatten (så att det täcker benen)
3 msk pressad citron eko
1 msk äppelcidervinäger eko
2 lagerblad eko
Hel svartpeppar eko
3 tsk Örtsalt, Himalayasalt eller havssalt
Kryddor t.ex Libbsticka eko eller annan ört eller krydda. Ev. morot, selleri, lök eller vad man vill ha.


Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  


Skölj av benen. Fyll på vatten så att alla ben täcks.
Häll i äppelcidervinäger, citron, salt och de kryddor du vill ha.
Koka upp och låt sjuda och puttra 6-12 timmar. Max 48 timmar. Inte koka för då förstörs gelatinet.


Använd en tät sil och sila av.

Låt svalna. När det svalnat ser du om du lyckats för då blir det som gele´ se filmsnutten:


 

Häll upp i glasflaskor, glasburkar, istärningsformar.
Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  
Buljongen håller sig ungefär en vecka i kylskåp. Så jag sparade en flaska, resten frös jag in.
Glasflaskorna fyllde jag bara 2/3 så de inte sprängs i frysen.
Läkande Hemkokt Benbuljong Buljong  


Ujuj nu kommer jag bli så frisk och stärkt har jag tänkt mig.



Rekommenderar varmt boken: Autoimmun kokbok av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson
Övriga källor:
http://helandemat.se/Recept/kycklingbuljong/
http://benbuljongensdag.se/
http://matkarlek.nu/gelatin-och-benbuljong/


Dagens sinnesro:
"Det blir bättre!"

#benbuljong #buljong #aminosyror #glukosamin #läkanaturligt #naturligtläkande #hälsa #inflammationsdämpande #inflammation #allergier #eksem #intoleranser #tarmarna #psoriasis #autoimmunasjukdomar


ANNONS
Av Susanne Nietula Edenvik - 30 oktober 2016 21:10



Bromelain är ett enzym som har anti-inflammatoriska egenskaper som kan bekämpa infektioner, hjälpa matsmältningen och utrota bakterierna. Det är ett kraftfullt anti-inflammatoriskt ämne som minskar inflammation och kan även lindra magsår, artrit, smärta i leder.
Bromelain kan även rekommenderas t.ex till personer som har risk för hjärtkärlsjukdomar eller för att påskynda läkningen efter operation. Kan även ha effekt på lunginflammation och astma.
Bromelain har dessutom en egen antibiotisk effekt.


Jag är allergisk mot bl.a antibiotika. Bromelain finns naturligt i ananas. Här skriver jag om en huskur som ett naturligt alternativ som jag provat med gott resultat: http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/02/10/11265363-antibiotika-tonic-recept-naturligt-mot-bakteriell-eller-virusinfektion/


Vill man ha hjälp med matsmältningen tar man Bromelain till maten.

Helhetshälsa Bromelain  

Helhetshälsa Bromelain

Helhetshälsa har rena kosttillskott utan onödiga tillsatser så som färgämnen, sötningsmedel och klumpförebyggande medel. Gmo-fri. Jag kör med flera av deras produkter bl.a Bromelain.
Finns att köpa på hälsokostbutiker som t.ex Life
Annars kan man beställa Bromelain smidigt från nätet på t.ex Länktext<img%20src="https:/track.adtraction.com/t/t?a=158453212&as=1172460791&t=1&tk=1&i=1"%20width="1"%20height="1"%20border="0">" target="_blank">Bodystore.
Eller Naturliga Norrland.


Bromelain finns som sagt även naturligt i ananas, ekologisk såklart! Speciellt inne i den lite träiga stammen. Det går absolut att äta den trots att den är lite träig. Jag slänger den aldrig! Jag äter den alltid eller gör juice av den. Eller så gör jag hostmedicin:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/02/14/11267616-naturligt-recept-pa-hostdampande-ananas-hostmedicin/

För att få ut så mycket som möjligt av den inflammationshämmande effekt bör Bromelain eller ekologisk Ananas ätas ensam mellan målen. Men vill man att enzymerna ska hjälpa till att smälta maten så äter man det i samband med måltid.

Bromelain är allmänt immunstärkande. Kan minska menssmärtor. Förebygger och läker halsont, artrit och akut sinusit/bihåleinflammation. I Tyskland används bromelain på barn som diagnostiserats med akut bihåleinflammation. Minskar slembildning i andningsorganen. Förebygger förstoppning och dålig matsmältning. Är basbildande. Dessutom är Bromelain svampdödande.

Kan påskynda läkning av operation och skador. Minskar svullnad såsom i karpaltunnelsyndrom.
Det innehåller jod eftersom den oftast växer nära havet.
Forskare har funnit att ananasextrakt innehåller 2 molekyler: proteasenzymer: CCS och CCZ - som bekämpar cancer
* CCS blockerar ett protein som kallas Ras och som är defekt i 30 procent av alla cancerfall
* CCZ stimulerar immunsystemet så att det identifierar och förstör cancerceller.
Källor:

Näringsmedicinska Uppslagsboken - Peter Wilhelmsson
http://kurera.se/ananas/
http://zarahssida.se/lakande-och-antiinflammatoriska-egenskaper-fran-proteolytiska-enzymer-bromelain/
http://www.healthy-holistic-living.com/pineapple-juice-5-times-effective-cough-syrup.html
http://www.rebootwithjoe.com/homemade-cough-syrup-with-pineapple/
http://www.sunflowernaturals.com/article_cough_syrup.shtml


Bromelain finns i ekologisk ananas  
Jag gillar ju att äta så naturligt som möjligt. Jag äter gärna en ananas i veckan mot inflammation i kroppen eller om jag får ont i halsen. Men att äta varje dag blir lite tjatigt, så nu har jag även provat att Helhetshälsas Bromelain i kapsel.

Det är viktigt att stötta magen så är du förstoppad eller behöver hjälp med matsmältningen så prova Bromelain eller ekologisk Ananas. Fungerar inte magen, så fungerar hela kroppen bättre. Det är viktigt att ge kroppen så bra förutsättningar som möjligt och magen påverkar oss mer än vi tror!

Personer som tar blodförtunnande läkemedel bör dock rådgöra med sin läkare innan de intar större doser Bromelain. 

Dagens tänkvärda:
"If you don't take care of your body, where are you going to live?"
Unknown

#ananas #bromelain #inflammationsdämpande #antiinflammatorisk #läkanaturligt #naturligtläkande #matsmältning #förstoppning #magsår #menssmärtor #smärta #immunstärkande #hosta #hostmedicin #basbildande #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #diskbråck #helhetshälsa

Av Susanne Nietula Edenvik - 12 september 2016 21:43


Guldmjölk har man ju hört talas om i flera år nu, främst från Sanna Ehdin. Men jag äter/dricker ju redan mycket gurkmeja och ingefära varje dag. 3-6 tsk av varje sort blir det varje dag.

Ekologisk Gurkmeja, Ingefära, Nypon, Nässla


Gurkmeja, Ingefära, Nypon, Nässla, Kokosolja och Svartpeppar ingår i min vanliga Gurkmejadryck som jag dricker flera gånger om dagen.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/03/06/11278501-inflammationsdampande-anti-ont-dunderkur-med-bla-gurkmeja/

Så jag har inte brytt mig om att testa Guldmjölk, dels för att jag redan intar mycket högre doser och dels för att jag är bekväm av mig. Allt ska gå snabbt och smidigt annars kan det kvitta.
Men nu har jag provat.

Ekologisk Gurkmeja 1 kg


Så här gör man Gurkmejapastan:
1/2 dl ekologisk gurkmeja
1 1/2 - 2 dl vatten
2 krm svartpeppar
Rör ihop ingredienserna till gurkmejapastan på svag värme i cirka 8-10 minuter. Den får inte koka.
Förvara Gurkmejapastan i en glasburk med tätt lock, håller i ca 2 veckor i kylskåp.

Källa: http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/

hemmagjord ekologisk kokosmjölk

Recept på hemmagjord ekologisk kokosmjölk:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/09/05/11360276-enkelt-recept-pa-hemmagjord-ekologisk-kokosmjolk/


Så här gör jag Ingefära-vatten eller Ingefära-te:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/06/16/10750022-ingefara-gurkmeja-dampar-smarta-och-inflammation-i-kroppen/

Guldmjölk


Ingredienser till Guldmjölk:
1 tsk ekologisk gurkmejapasta
1 dl ekologisk kokosmjölk eller havremjölk
1 1/2 dl ingefäravatten på ekologisk riven färsk ingefära / eller 1 tsk torkad ekologisk ingefära
1/2 tsk äkta ekologisk ceylon kanel

lite ekologisk vaniljstång som jag maler i en kvarn
en nypa ekologisk cayennepeppar

en nypa ekologisk svartpeppar, det ökar gurkmejans potential

en nypa mald kardemumma ekologisk 

1 tsk ekologisk kallpressad kokosolja
1/2 tsk närproducerad honung


Alla är vi olika. Receptet är omgjort så att det passar just mig. Grundrecept kommer från bl.a: http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/

Närproducerad Honung från Karlskoga


Finns många varianter på Guldmjölk. Men så här gör jag Guldmjölken:

1 tsk gurkmejapasta värms i en kastrull tillsammans med kokosmjölken och kryddorna på låg värme under omrörning tills drycken börjar ryka.
Ta av kastrullen från plattan och rör i 1 tsk kokosolja samt Ingefära-vatten. När drycken är svalare än 40 grader lägger man i en 1/2 tsk honung.
Jag dricker med sugrör och rör om då och då. Jag använder sugrör när jag dricker bl.a gurkmejadrycker. Det blir lättare då.

Guldmjölken dricks gärna på kvällen. Men jag sover så dåligt då, så jag dricker den på dagen.
Guldmjölk har också hjärta  


Inspirerad från:

Sanna Ehdin förstås http://kurera.se/darfor-ska-du-ata-gurkmeja/
http://kurera.se/antiinflammatorisk-guldmjolk/

http://utmattningsskolan.se

En höstdag i Degernäs


Jag har känt mig så utmattad under en lång tid. Och för ett par veckor sedan blev jag tipsad av en vän om en utmattningsgrupp på Facebook. 


Känner du dig svårt utmattad? Då rekommenderar jag dig verkligen att gå med i Utmattningsskolan. Kursen går i lugn takt framåt och det är massor med nyttiga tips och uppgifter man ska göra i lugn takt. Första kursen är gratis. Läs mer på: http://utmattningsskolan.se

I'm exhausted from trying to be stronger than I feel

Dagens tänkvärda:
"I am strong, but I am tired"

#utmattad #trött #inflammation #hippocampus #inflammationsdämpande #guldmjölk #gurkmeja #svartpeppar #ingefära #kokosmjölk #vaniljstång #kardemumma #kanel #cayennepeppar #kokosolja

Av Susanne Nietula Edenvik - 5 september 2016 08:34


Jag tål ju inte vanliga mjölkprodukter. Så vi använder kokosmjölk utan tillsatser i matlagning istället för mjölk. Nu har jag även testat att dricka kokosmjölken när jag provade Guldmjölk. Inflammationsdämpande och nyttigt. Förutom nyttiga fetter innehåller kokosmjölk bland annat kalium, fosfor, magnesium, kalcium och järn. 

Ingredienser:
7 dl vatten
200 gram ekologiska kokosflingor

Enkelt recept på ekologisk kokosmjölk

Gör så här:
Koka upp 7 dl vatten effektivast i vattenkokaren.
Lägg 200 gram kokosflingor i en rostfri kastrull.
Häll över det kokta vattnet över kokosflingorna. Låt stå allra minst 1 timme, gärna 2 timmar.
Mixa och sila.
Förvara i kylskåpet.


Källa: Jeanne


Kokosen som blir över kan man kanske prova att göra en ny omgång kokosmjölk på, jag lät det stå över natten andra omgången. Resterna kan man använda i matbröd som t.ex Stenåldersbröd
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/01/25/11256838-stenaldersbrod/


Eller när man gör egen choklad:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/01/09/11247861-mitt-naturliga-ekologiska-lordagsgodis-med-kakao-lakrits/



Kung Markatta Ekologisk Kokosmjölk Bisfenolfri burk

Orkar vi inte göra egen kokosmjölk föredrar vi alltid Kung Markattas ekologiska Kokosmjölk. Inga tillsatser i. Dessutom Bisfenolfri burk! Finns att köpa i livsmedelsaffärerna.

Dagens tänkvärda:
"Använd ALDRIG plastbunkar när man fixar något varmt ätbart. Plaster avger gifter och hormonstörande ämnen när de kommer i kontakt med varm mat. Vem vill äta giftig mat...?"

#inflammationsdämpande #komjölksfri #kokosmjölk #kokos #kokosflingor #giftfri #bisfenolfri

Av Susanne Nietula Edenvik - 31 juli 2016 13:00


C-vitamin = askorbinsyra.

I vinter-våras blev jag så trött på att alltid vara mer eller mindre förkyld. Hörde av en annan person som gick till doktorn som fick rådet att äta mycket mer C-vitamin. En mycket klok doktor som inte endast ordinerade skolmedicin med biverkningar.

Läste i min bibel "Näringsmedicinska Uppslagsboken" av Peter Wilhelmsson. Läste dessutom massor med artiklar och lyssnade på poddar. 

Peter Wilhemssons bok hittar ni bl.a här: http://www.naturliganorrland.se/store/p/b%C3%B6cker-200246/n%C3%A4ringsmedicinska-uppslagsboken-474487 


Ni som känner mig vet ju att jag är mycket för det naturliga. Jag äter mycket frukt och grönt. Men ändå verkade det inte som det täckte mitt behov av C-vitamin. Jag pressade t.o.m  ekologiska citroner hela med skal och allt för att få i mig så mycket c-vitamin som möjligt.

Men det verkade som min kropp behövde ännu mer C-vitamin. För klent intag ger inte framsteg. Det var dags att öka dosen!


Askorbinsyra

Jag startade med Santa Marias småpåsar med Askorbinsyra som jag köpte på Ica. Sedan beställde jag  gmo-fri Askorbinsyra från immun.se 

C-vitamin gmo-fri askorbinsyra från företaget immun  

C-vitamin gmo-fri askorbinsyra från http://www.immun.se/ ett företag jag rekommenderar varmt.

Typ 87 kronor för 200 gram C-vitamin. Billigt! Jag som gillar att räkna på allt ;)

Människan kan inte själv bilda C-vitamin. Symptom på C-vitaminbrist kan vara t.ex:
Blödande tandkött, tandlossning, förkylningar, allergi, högt kolesterolvärde, näsblod, dålig matsmältning, muskelkramper, ont i benen, leder och torr hud t.ex C-vitamin omvandlar kroppsfett till energi.

Här kan ni läsa mer om C-vitamin askorbinsyra:

http://www.immun.se/c-vitamin-askorbinsyra/


1krm askorbinsyra = 1 g C-vitamin. Om man vill kan man blanda i lite bikarbonat för att neutralisera askorbinsyran så den inte blir stark för magen. Då heter det askorbat.


Min C-vitamin-blandning. Askorbinsyra och svartpeppar.  

Min C-vitamin-blandning. Askorbinsyra och svartpeppar som förstärker.



Jag startade med 1 krm i taget, men nu är min mage van. Så nu blandar jag i 1tsk askorbinsyra = 5 g c-vitamin i halvt glas vatten, blandar i lite ekologisk svartpeppar för att förstärka och hjälpa c-vitaminet. Jag dricker det med sugrör för att skydda tänderna. Detta dricker jag varje morgon. Känner jag av förkylning eller influensa så ökar jag på dosen 2–3 g varje timme tills man får lös avföring enligt  "Näringsmedicinska Uppslagsboken" av Peter Wilhelmsson. 

Jag har inte varit förkyld mer än för några timmar sedan i feb-mars. Jag som alltid var förkyld förut. Det här verkar fungera på mig iaf.

Man får prova sig fram för att se vad som passar just sig själv!

 

Just nu känner jag mig extra sliten i mitt tillstånd med nerverrötter och ryggmärgen i kläm. Mitt arbete är för hårt och stressigt för min arma kropp. Jag pressar mig själv alldeles för hårt hela tiden. Ja, jag får skylla mig själv!! När kroppen tar slut så går immunförsvaret ner. Idag har jag förkylningssymtom och aningen ont i halsen. Jag är inte förvånad. Jag pressar mig själv alldeles för hårt, sover för dåligt och allt blir som ett dåligt ekorrhjul. Så nu hämnas kroppen på mig ;) Nu ligger förkylningen och lurar och tar massor av energi från mig. Energi som jag behöver själv!

Så idag har jag tagit 10 gram hittills. Kommer troligtvis ta 20 gram totalt idag och nästa dag för att sedan se hur jag mår.

Viktigt att man inte hettar upp för då förstörs C-vitaminet.


"En framgångsrik behandling med C-vitamin, likaså med andra näringsämnen är beroende av flera faktorer:
• Rätt råvara
• Rätt form
• Rätt teknik
• Tillräckligt antal doser vid rätt tidpunkt
• Tillräckligt höga doser i kombination med synergistiska ämnen (t.ex. bioflavonoider) under tillräckligt lång tid.

Det finns flera tusen studier som visar en mycket effektiv och säker effekt av C-vitamin i megados. Det finns även studier som inte visar på någon förbättring med C-vitaminbehandling, främst beroende på att man inte tar hänsyn till ovanstående faktorer. En bra förebyggande dos ligger på 2 000–6 000 mg per dag." 

Ni kan läsa mer:

http://kurera.se/vitamin-c-askorbinsyra/

eller i "Näringsmedicinska Uppslagsboken" av Peter Wilhelmsson. För texten kommer ursprungligen därifrån.


Amalgam och rotfyllda tänder

Har man som jag, amalgam och rotfyllt ett par tänder (inte bra!!!) och ofta är sjuk så rekommenderar Karin Öckert flera gram C-vitamin/dag. Lyssna på den här podden från Hälsosant där Carolina Werling intervjuvar Karin Öckert om "Amalgam och rotfyllda tänder är en riktig hälsofara":

http://www.halsosant.nu/avsnitt-21/


I länken ovan finns även en länk till Karins intressanta hemsida där hon delar med sig bl.a delar ur sin bok "Smärta i fokus". Den boken måste jag lyssna på!


Även Kurera skriver om rotfyllningar och C-vitamin:

http://kurera.se/rotfyllning-huvudorsak-till-cancer-och-hjartsjukdom/


Använd absolut inte brustabletter!! Läs själva beskrivningen. Det är bara rent skräp, SLÄNG! Vill man inte hålla på med pulver som jag gör så rekommenderar jag kapslar från bra märken som Holistic, Helhetshälsa eller Alpha Plus.


Fler intressanta länkar om C-vitamin:

http://www.halsosidorna.se/Cvitamin.htm

http://kurera.se/det-har-visste-du-inte-om-c-vitamin/


C-vitamin kan även vara kraftfull mot cancer. Skulla man våga chansa att inte testa höga doser C-vitamin... Jag skulle definitivt prova om jag kom i den situationen!


Intressanta länkar om C-vitamin och cancer:

http://www.thenhf.se/dodsdomd-man-botas-av-c-vitamin/
http://zarahssida.se/studie-intravenost-vitamin-c-kan-vinna-kampen-mot-cancer/

 

Här är en intressant film om cancer och c-vitamin. Jag har inte hunnit se den än. Men sparar den här:


Nu är det dags för yoga och sedan en cykeltur för att hämta hem ett paket med typ 4 kg naturlig smärtlindring:  gurkmeja, nässla, ingefära, nypon och svartpeppar. 

Ha en fin dag! 


Dagens tänkvärda:

"Is something present that should be missing" 

"Is something missing that should be present".

Dr Baker


#cvitamin #askorbinsyra #askorbat #antioxidanter #immunförsvar #förkyld #influensa #cancer #cervikalspinalstenos #mylopati #muskler #nervbanor #hud

Av Susanne Nietula Edenvik - 8 mars 2016 21:10


Fröknäcke - Glutenfritt och mjölfritt  
För 2 mindre plåtar, (1 1/2 sats)

3 dl solrosfrön
1 dl linfrön
1,5 dl sesamfrön
1,5 dl havregryn (glutenfri)
1 1/2 msk fiberhusk (finns på glutenfrihyllan)
1 msk örtsalt
1,5 msk franska örter
0,75 dl ekologisk kokosolja Kung Markatta
3 dl kokt vatten

Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Klicka på kokosoljan och häll över det kokta vattnet, rör om och låt stå en liten stund.

Smörj två plåtar med kokosolja, dela frödegen på de två plåtarna. Lägg över ett bakplåtspapper över frödegen och kavla ut den tunt direkt på plåtarna. Ta bort bakplåtspappret. Skär ev. fröknäcket i rutor.

Strö på Himalaya salt eller Havssalt

Ställ in plåtarna i ugnen på 150 grader, jag kör på varmluft i 50min, kanske lite längre. Fröknäcket ska inte vara mjukt när det är färdigt. Det ska vara sprött och smarrigt.

Jag äter oftast med surkål, naturlig probiotika på, eller med kokosolja på.
Är även gott som snacks istället för t.ex chips :)

OBS! Linfrön ska man inte äta mer än 2msk/dag som vuxen och ännu mindre som barn.


Dagens tänkvärda:

"Kärlek kan dyka upp i många olika former

#fröknäcke #glutenfritt #mjölkfritt #mjölfritt #läkanaturligt

Av Susanne Nietula Edenvik - 6 mars 2016 18:43


Jag är skolmedicinfri sedan juli 2014.

Delvis tack vare nedanstående Gurkmeja-dryck, men inte enbart! Jag har ändrat hela min kost och hela mitt liv. Men den här drycken hjälper mig jättemycket. Jag tror jag startade med gurkmeja våren 2013, startade med kapslar och ökade på allteftersom för att tillslut vara uppe i så många kapslar/dag att det blev för dyrt.

Jag provade mig fram. Tyckte det var vidrigt men tillslut så hittade jag på detta som passade mig.

Anti-Ont Dryck. Vilken dunderkur! Att ha Cervikal Spinal stenos med myelopati, spondylos, diskbråck mm gör ONT. Hela min kropp är påverkad. Men Gurkmeja mm lindrar smärta och inflammation. Tacksam!

Inflammationsdämpande Anti-Ont Dunderkur med bl.a Gurkmeja.

Inflammationsdämpande Anti-Ont Dunderkur med bl.a Gurkmeja  

Är man inte van med stora doser av nedanstående ingredienser så bör man börja med litegrann så kroppen får vänja sig innan man drar igång med de doser jag kör med! Förslagsvis kryddmått och sedan öka på allt eftersom.


Jag blandar: 
1 tsk ekologisk ingefära (färsk eller mald) 
1 tsk ekologisk gurkmeja (mald)
Lite ekologisk svartpeppar som förstärker gurkmejan 2000%
2 tsk ekologisk nyponpulver  
1 msk kokosolja ekologisk, kallpressad Kung Markatta

1 tsk nässelpulver

(ev. lite närproducerad hounung)


Jag blandar gurkmeja, svartpeppar, ingefära och kokosolja med en halv kopp hett vatten. Fyller upp med kallt vatten. Låter det få svalna till typ 40 grader. Blandar sedan i de värmekänsliga ingredienserna nyponpulvret och nässelpulvret (och ev. honungen.)


Rör om och suger i mig genom sugrör. Jag har lättare att svälja det här om jag står upp.

Det kanske inte är så gott men mycket antiinflammatoriska. 

Jag dricker 1-5 koppar/dag beroende på smärtan i kroppen.


Viktigt att man köper rena ekologiska ingredienser för att få så bra effekt som möjligt!

Kung Markattas ekologiska kokosolja köper jag på Ica och Willys. Resterande ingredienser köper jag från Gröngåva: http://grongava.se/


"Vid farmakologiska studier har curcuminoiderna visat sig ha lika stark inflammationshämmande effekt som kortison och fenylbutazon, icke-steroid antiiflammatoriskt läkemedel. Vid en inflammation ökar aminotransferaserna ASAT och ALAT i blodet. De här enzymerna återgår till sina normalvärden efter intag av curcumin."

Fakta hämtad från boken Fytomedicin av Hans Bertil Juneby

Källa: http://alternativbehandlingar.ifokus.se/articles/4d7152b8b9cb4622210659fb-gurkmeja-curcuma-longa-l


Enligt forskning så är det piperin, som är den aktiva ingrediensen i svartpeppar som avsevärt ökar biotillgängligheten av curcumin det verksamma ämnet i gurkmejan med 2000%.
Om du ska opereras och tar höga doser av gurkmeja, så sluta minst en vecka före operationen (eftersom det är ett blodförtunnande medel).
Personer som har problem med gallblåsa eller gallsten bör undvika terapeutiska doser av gurkmeja eftersom det ökar galla produktion.
http://www.healthy-holistic-living.com/dosage-and-method-turmeric.html?t=JV


"Gurkmeja är en gammal ayurvedisk medicin som har använts i århundraden i hela Indonesien och Sydostasien. Det är en kraftfull anti-inflammatorisk och innehåller antioxidanter. 
Gurkmeja reducerar cellulär inflammation och oxidativ stress som orsakar degenerativa sjukdomar. Gurkmeja förbättrar blodflödet, vilket leder till förbättrad kognitiv funktion och snabbar på sårläkning.
Kom ihåg att för att få största möjliga nytta, måste det vara hög kvalitet på gurkmejan. Det är ämnet curcumin i Gurkmejan som är viktig. Curcumin är en sådan form som kan optimera curcuminoider absorption. Turmeric är det engelska ordet för gurkmeja. Gurkmeja är fettlösligt, innebär att det löser sig i fett. Utan fett har den aktiva komponenten i gurkmeja, curcumin, svårt att komma vidare förbi magsäcken, i tunntarmen, och in i blodet där det kan tillhandahålla de största fördelarna. Traditionellt blandas gurkmeja uppvärmd med ett hälsosamt fett. 
Visste du att mindre än en tesked med gurkmeja om dagen avsevärt sänker DNA muterad förmåga hos cancerframkallande ämnen." Källa:
http://www.viralalternativenews.com/2015/11/turmeric-does-what-chemotherapy-cant.html?m=1


Inflammationsdämpande Anti-Ont Dunderkur med bl.a Gurkmeja  

Fler av mina gurkmeja blogginlägg:

Anti-ont Dunderkur mot smärta och inflammation som hjälpt mig:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/12/20/10961070-anti-ont-dunderkur-mot-smarta-och-inflammation-som-hjalpt-mig/

Gurkmejan är magisk:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/09/07/11175022-gurkmejan-ar-magisk/

Kan kost, Gurkmeja och omega3 läka ryggmärgsskada?:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2015/09/09/10872228-kan-kost-gurkmeja-och-omega3-laka-ryggmargsskada/


Dagens tänkvärda:
"Varning! Gurkmeja kan allvarligt förbättra din hälsa."

 

#gurkmeja #curcumin #turmeric #ingefära #svartpeppar #piperin #kokosolja #nypon #nyponpulver #nässelpulver #AntiOnt #inflammationsdämpande #smärtlindring #smärta #inflammation #ryggmärgsskada #cervikalspinalstenos #myelopati #diskbråck #spondylos

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

52 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2018
>>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se