Inlägg publicerade under kategorin Huskurer & Naturligt läkande

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 augusti 2014 11:28


Jag har haft problem dagligen med rejäl tandvärk sedan i maj. Det var bara några månader innan sedan jag var hos tandläkarn, så jag tror inte att det är något hål eller så. Troligtvis kommer tandvärken från nacken.
Jag försöker andas bort smärtan. Ibland lyckas jag, ibland inte. Avledning är också bra.
Blev lite besvärligt förra veckan på jobbet. Solen sken och vi hade mycket kunder. I vanliga fall så har vi kassapass i en halvtimme, sen varvar vi med andra arbetsuppgifter. Nu blev kassapassen långa. Jag försökte andas bort smärtan och le såklart mot kunderna. Det måste jag säga är en stor fördel på mitt jobb, vi måste le och vara glada :))))) Även om det är tufft med tandvärk ;D

Tycker att mitt tandkött har förändrats sedan jag slutat röka. Tandköttet känns mer öppet runt tänderna och jag blöder mycket lättare. Jag tycker det skulle vara tvärsom, att man får känna sig friskare utan ciggen :/ Nåja värsta suget har iaf lagt sig.
Vet inte om jag blöder lättare beroende på ingefära intag?
Jag är iaf flitig med tandborste och tandtråd.

Nu har jag gått med i en fantastisk fb grupp: Läka naturligt.

Jag är så imponerad, en ny värld har öppnat sig, en värld där jag känner mig hemma :)))) Nu kommer jag få möjlighet att bli ännu friskare :)))
Bl.a har jag blivit tipsad om oil pulling. Jag har läst om oil pulling tidigare i vinter, men allt är en process. Och nu när jag läst en del i den där gruppen om oilpulling igen så känner jag mig redo. Så idag startade jag. Jag tog en msk Kokosolja och sköljde runt i munnen. Trodde jag bara skulle klara 1 minut. Men jag klarade 5 minuter. Spottade ut oljan i avfallspåsen, aldrig i avloppet!! Sedan sköljde jag munnen noga med vatten och spotta ut. Viktigt att spotta ut gifter, olja och vatten. Ut med det!!
Kung Markatta Kokosolja, virgin, kallpressad och ekologisk  
Jag använder Kung Markatta Kokosolja, virgin, kallpressad och ekologisk. Försöker äta flera msk per dag, nyttigt för nerver. celler mm Jag får mindre nervsmärta av kokosolja. Nu hoppas jag på att mina tänder och mun ska få må bättre också.


Man ska skölja munnen i 10-20 minuter i kallpressad, virgin, ekologisk Kokosolja, Olivolja eller Sesamolja.
Upprepar, viktigt att spotta ut bakterier och gifter i avfallspåsen sen.

Den största fördelen med att göra oil pulling, är att det minskar mängden skadliga bakterier i munnen. Och det måste ju leda till ett friskare jag :))) Jag tror att har man ordning på munnen och tarmarna så leder det till ett friskare liv.


Läs mer:
http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/
http://www.halsasomlivsstil.com/2013/09/oil-pulling-vitare-tander-och-battre-html/
http://innerstrengthblog.com/2014/03/10/oil-pulling-for-starka-vita-tander/
http://www.halsonytt.nu/halsa/oil-pulling-hjalper-det-verkligen/

Jag har läst om s.k läkningskriser när man först börjar med t.ex oil pulling vilket innebär att de problem man upplever kan bli värre för att sedan börja läka, detta är naturligt så om du upplever en läkningskris så betyder det att du gör någonting rätt. Men jag hoppas att jag klarar mig från läkningskris/läkningsrensning!

Imorgon eller ikväll klarar jag nog 6 minuter Oil pulling ;)
Ett plus om tänderna kan bli vitare också.

Jag har även läst att kryddnejlika är bra att tugga mot tandvärk. Måste jag köpa :)

Dagens tänkvärda:
"Stay strong! Stay positive!"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ayurveda #munhälsa #tandvärk #tandhälsa #oilpulling #Kokosolja #Kryddnejlika #olivolja #sesamolja #ekologisk

Av Susanne Nietula Edenvik - 28 juli 2014 23:20

2 juni var jag till labb i Karlskoga och lämnade bl.a Vitamin D3 prov 25-OH-D.
Samma dag sänkte jag mitt Vitamin D3 intag till 5000 IE.

Några veckor senare fick jag brev från min neurologläkare. Mitt vitamin D3 värde låg på 252. Så hon rådde mig att sänka min dos.
Vilket jag redan gjorde den 2 juni.

Den här sommaren har varit besvärlig för mig med urinvägsbesvär sedan första veckan i juni och har fortfarande inte blivit bra :/ Dessutom var jag förkyld i flera veckor. Feberfri först 11 juli.
Knäna har krånglat sedan januari och nu i juli har jag dragit ner hårt på mina träningsmål angående promis och cykling. Jag kommer inte framåt!!! Jag blir så frustrerad!!

Dessutom bråkar benen, speciellt höger lår domnar bort, strålar, svider och domnar bort mer på djupet.

Benen lyder inte. När jag promenerar så tar det stopp.

Alltså det går inte att komma fram... Det är bara att stå och vänta och vila. Gå, vila, gå vila... Måste kämpa på!! Antagligen är ryggmärg och nervrötter i kläm så att signalerna till benen störs precis som jag hade 2011. Orolig... JA! Men jag är övertygad om att det kommer lösa sig den här gången också. Tröstar mig med att jag haft mycket värre tider när jag bara kunde gå typ 5 meter, vila, 5 meter, vila....

Drar slutsats om min jobbiga sommar att det är dags att öka på vitamin D3 till min vinterdos 15000 IE mitt i Sveriges högsommar värme.

"...muskelförlust. Atrofin kan dock reverseras med tillräcklig dos och duration av D-vitamin, vilket också förbättrar neuromuskulär koordination. På molekylärnivå påverkar D-vitamin både kalciumjontransport och syntes av bla aktin och troponin C"
"En rimlig indikation för D-vitaminbehandling är substitution vid otillräcklig tillgång från sol eller kost för att förebygga negativa hälsoeffekter av D-vitaminbrist oavsett grundsjukdom. 25-OH-D-nivån bör höjas till 75?150 nmol/l. Det bör betonas att det här inte rör sig om farmakologiska megadoser, utan om återställande av den naturliga D-vitamintillgången."
Källa:
http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=6279

Vitamin D3 är ett mirakelvitamin för mig. Jag tror att det kan vara en hjälp till att mina ben ska lyda mig bättre. Tiden får utvisa.

Mitt upp i alltihopa har vi varit rökfria i 123 dagar, jippie :)))) Samtidigt som jag inte har kunnat cyklat och promenerat som jag vill... Gissar att jag på första halvåret 2014 låg minus 40 cykelmil och säkert minus 30 promismil :////
Vilket har resulterat i +7kg.
Ingen katastrof, men jag känner mig fluffig. Och i min osäkra kroppskontroll situation så vill jag ärligt inte gå upp för mycket! Det är ju inte muskler som tillkommit...

Positivt iaf att jag är lite starkare i handlederna och fingrarna igen! :))))) Yeah!!

Dagens tänkvärda:
"Är rädsla en väg tillbaks till gotempokämparandan?"

Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ryggmärgikläm #ryggmärg #nervrötterikläm #nervrötter #nervsmärta #bränner #bensomintelyder #vitaminD3 #15000ie #uvi
gotempokämparandan

Av Susanne Nietula Edenvik - 23 juli 2014 10:02


Sommar-Sverige levererar. Vilken värmebölja :)

Uva, uvb men för mig är det mest uvi ;D
Inne i Uvi-vecka nr 7 nu...
Vilket innebär att det blir inga svalkande bad för mig.


Kroppen är verkligen inte i form, får kämpa mig igenom minsta lilla... Smärtsamt i kroppen och så j-a energidränerande, det är det värsta :(
Snart bättre, snaaaart bättre!! Typ 10 dagar kvar med D-Mannose. Spännande!!!: http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/07/05/10774861-kan-d-mannose-och-berocca-hjalpa-mot-urinvagsinfektion/

Bara att hålla tummarna! Hoppas jag slipper antibiotika!

Nitristic kontroll av urinvägsinfektion uvi

Feberfri sedan 11 juli. Yes!! Mycket positivt!!!! Då håller sig njurbäckeninflammationen borta. Men än så länge visar stickan ilsket rosa...


Igår fixade jag ordning is-te och svalkade mig med. Både enkelt och inflammationsdämpande!

Ingredienser:
Typ 80 g färsk ingefära
2 tepåsar grönt te (se upp så tepåsarna inte innehåller socker)
1,5 l vatten
ev citron
ev honung

Iste Ingefära Grönt te Inflammationsdämpande

Koka upp vattnet i vattenkokaren under tiden du skalar ingefäran med en sked och skär ingefäran i tunna skivor.

Blanda ingefäran, vatten och tepåsar i en kastrull, låt koka i några minuter.

Ta upp tepåsarna så att det inte blir beskt.

Låt ingefäran dra i minst 10 minuter innan den silas bort.

Iste Ingefära Grönt te Inflammationsdämpande

Lägg i tunna skivor av citron om så önskas. Vill man ha lite sötma kan man använda honung när drycken svalnat något så att inte honungens nyttiga egenskaper förloras.
Undvik vitt socker som ökar inflammationer i kroppen!

Låt svalna och förvara i kylskåpet. Serveras med is.

Iste Ingefära Grönt te Inflammationsdämpande

Gott, gott, gott för den som gillar ingefära :D och mycket nyttigare än kemiskt inflammationsdämpande medicin
http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/06/16/10750022-ingefara-gurkmeja-dampar-smarta-och-inflammation-i-kroppen/

Det här kan man ju göra både is och isisar av. Inflammationsdämpande isisar låter bra i värmen :)))))

Jag tar tacksamt emot nyttiga, enkla iste recept :)

Krångligt och inflammations-ökande är inget för mig. Plättlätt och nyttigt ska det vara :)

Iste Ingefära Grönt te Inflammationsdämpande

Jag kan lika gärna dricka ur en plastmugg för att slippa diska ;) Men ibland kan det kännas extra gott att dricka alkoholfritt ur ett vinglas :)
Ujujuj riktigt känner hur inflammationerna dämpas i kroppen ;D

Godmorgon! =D

Dagens tänkvärda:
Take a deep breath.
"It is what it is, while it is"
Smile :)

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ryggmärg #nervsmärta #bränner #is-te #iste #isthe #ingefära #gröntte #inflammationsdämpande #uvi

Av Susanne Nietula Edenvik - 5 juli 2014 00:57

OBS! Tillagt hösten 2014. Slutat med Berocca. Råder ingen att använda vitaminer och mineraler i brusform. Innehåller massa onyttigt som aspartam och annat skit. Så jag slutade med Berocca.


Känns som jag kan hålla ifrån mig förkylningen om jag fortsätter med saltvattengurglingen varje dag! Hoppar jag över så känns det som förkylningen ökar igen. Saltvattengurgling är bra :)


Men kvar är tyvärr svaghet i framförallt underarmar och händer. Jag är tyvärr mycket svagare igen :( Jag har nu återigen svårt med finmotoriken som att hantera bestick, svårare att räkna stora sedlarna igen, sätta ihop handflatorna mot varann (lucia) eller trycka emot. Återigen svårt att tvätta mig speciellt under armarna. Försöker att inte använda handryggen när jag ska tvätta mig under armarna, men ibland måste jag. Målet är ju att jag kan tvätta mig :) sen hur jag gör det är ju inte det viktigaste.
Handlederna viker sig igen. Märkte det på jobbet förra fredagen när jag skulle sätta mig i kassan, handleden vek sig och jag halkade då av stolen. Kunderna skrattade och jag med. Tur att man kan skratta åt eländet ;)
Snart bättre igen!! Snart!

Knävecken är onda :( Måste lägga fokus på armträning och finmotorik en tid framöver, hand och fingerträning så att jag underhåller nervbanor och muskler.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/03/09/10591721-handledstraning-med-hantel/

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/04/15/10412384-enkla-fingerovningar-for-svaga-hander-eller-med-muskelatrofi/


Självklart känner jag en viss oro det går inte att komma ifrån. Men jag är inte lika rädd att bli förlamad som jag varit förut innan jag klarade min magiska 3års gräns. Snart är jag stark igen :) Bara att öka ;)

Har tyvärr urinvägsinfektion och lite små feber kvar. Men jag är tacksam för jag känner att jag kissar taggtråd och jag är tacksam att jag känner att jag blir kissnödig innan jag får vrålont i magen och blir tung i njurarna. Framsteg kroppsligt!

Urinvägsinfektion. Såå tröttsamt!! Jag vill INTE äta antibiotika!!

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/02/10/10535400-antibiotika-penicillin-mot-urinvagsinfektion/

Jag hatar penicillin.

Jag har tagit Berocca till natten och det har inte blivit sämre utan snarare lite, lite bättre.

Berocca innehåller 500mg C-vitamin (625% RDI)


Berocca innehåller 500mg C-vitamin (625% RDI) Det måste ju liksom vara bra med all den där c-vitaminen i blåsan hela långa natten!?

Berocca har jag hittat billigast på Willys 2-pack för 99 kronor. Räcker i en månad. Andra affärer kan ta 79 kronor för ETT rör. Lönar sig att kolla runt och jämföra pris och styrka, när man äter så himla mycket kosttillskott som jag gör.

Tillagt hösten 2014. Slutat med Berocca. Råder ingen att använda vitaminer och mineraler i brusform. Innehåller massa onyttigt som aspartam och annat skit. Så jag slutade med Berocca.


Försöker dricka mycket vatten när jag är hemma.

På jobbet är det svårt att komma ifrån så man kan ju inte hålla på och springa på toa ofta där inte.

Igår morse till frukost började jag med en ny sorts kosttillägg som kan hjälpa mig mot urinvägsinfektion.
D-Mannose 1 kapsel/dag.

D-Mannose Cran-Gyn-DDS Dr Mercola köpt från Greatlife

D-Mannose innehåller bl.a Tranbär/Cranberry.

Jag köpte häriifrån: http://www.greatlife.se/halsoprodukter/D-Mannose-Cran-Gyn-DDS/

"D-Mannose med Cran-Gyn DDS är en produkt som reducerar ohälsosam biofilm i urinröret samt hjälper till att öka tillväxt av gynnsam mikroflora. Vi har inte funnit en bättre produkt mot urinvägsinfektioner. Denna produkt kommer från Dr. Mercola. Tranbär hjälper till att bibehålla en hälsosam urinväg. D-Mannos är den aktiva ingrediensen mot urinvägsbesvär i tranbärsjuice (även i bär, persikor, äpplen bland annat). D-Mannos är en monosackarid som inte ger de leverproblem som fruktos kan göra. Kroppen tar upp D-Mannos mycket långsammare än glukos och mycket små mängder metaboliseras så effekten på blodsockret är liten. Huvuddelen av D-Mannos filtreras i njurarna och går via urinblåsan genom urinvägarna ut ur kroppen. D-Mannose med Cran-Gyn DDS innehåller även Lactobacillus Acidophilus DDS-1, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium Bifidum vilka verkar gynnsamt på urinvägarnas mikroflora."

Läs mer här och kolla på ett youtube klipp:
http://products.mercola.com/d-mannose/



Jag fick det här tipset av min vän Marie :)

Ska bli mycket spännande! Jag tror att det hjälper mig!

Håll tummarna att jag slipper antibiotika för jag mår såå dåligt av det, mår illa och kan inte vara still. Vissa antibiotika tål jag inte alls och får stora svullnader som stora bulor på precis hela kroppen. Nej min kropp gillar inte antibiotika!

Som vanligt! Läs och bilda er en egen uppfattning!

Undvik socker!

Jag kommer att skriva här om jag hissar eller dissar.

Imorgonbitti är det dags för kapsel 3. Inatt tar jag Berocca innan jag lägger mig!

Jag har nu haft urinvägsinfektionen i fyra veckor. JAG HOPPAS ATT DET HÄR HJÄLPER!
Håll tummarna!
Solnedgång 3 juli 2014 Degernäs Degerfors  

Solnedgång 3 juli 2014 Degernäs Degerfors

Tungt när man har problem åt alla håll och kanter. Tufft!

Men det som inte dödar härdar. Stentuff men ändå skör... Känns som hela mitt liv är liksom i ofas, alltid, jämt sedan jag blev sjuk. Jag vet att jag har förändrats på flera plan. Men vem står still i livet?

Iaf har jag förändrats till det bättre för min egen skull.

Jag behöver det.

Prio 1 nu är arm, hand och fingerträning i mitt liv.
Imorgon är en ny dag ;D

Dagens tänkvärda:
"Lycka kan vara att känna att man kissar taggtråd."

#D-Mannose #Cran-GynDDS #biofilm #Dr.Mercola #Tranbär #urinvägsbesvär #njurarna #urinblåsan #urinvägarna #LactobacillusAcidophilusDDS-1 #BifidobacteriumLongum #Bifidobacteriumlactis #BifidobacteriumBifidum #Cvitamin #cranberry #urinvägsinfektion #CervikalSpinalStenos #Myelopati #Spondylosis #kissataggtråd #svider #känner #nervbanor #muskler #undviksocker #skör

Av Susanne Nietula Edenvik - 30 juni 2014 11:56

När livet är tungt är det lätt att bli ledsen och tyngd av alla bekymmer... Men jag orkar inte mer nu! Min energi räcker inte till för att må dåligt. Jag måste ha min energi till mig själv, till att må så bra som möjligt!
Jag försöker vara den "gås" som mamma sa att jag var när jag var yngre. Så att allt bara rinner av. Tack mamma :)
Jag vet att jag inte är värdelös :)
Förkylningen har nästan lagt sig och kvar är bara urinvägsinfektion och lite små feber. Tröttsamt!! Vill INTE äta antibiotika!! Har tagit Berocca till natten och det har iaf inte blivit sämre utan snarare lite bättre. Men väntar hem ett nytt sorts kosttillägg som kan hjälpa mig, spännande :))) Tack Marie :)

Tillagt hösten 2014. Slutat med Berocca. Råder ingen att använda vitaminer och mineraler i brusform. Innehåller massa onyttigt som aspartam och annat skit. Så jag slutade med Berocca.

 

Jag är iaf tacksam att jag känner att jag kissar taggtråd, det var längesen. Framsteg att jag inte bara känner tyngdkänslan i njurarna.

Men nu fokuserar jag på positiva saker. Jag orkar verkligen inte med allt negativt, jag blir helt dränerad. Så nu räknar jag upp mina framsteg senaste månaden :)))) Många framsteg :))))))

Sonen och jag tar selfies när vi åker iväg i natten ;) ;)

Sonen och jag tar selfies i bilen när vi åker iväg på natten ;) ;)


30 maj klarade jag av köra bilen 53 mil på natten och morgonen. Jag skjutsade sonen och hans kompisar till Arlanda som skulle iväg på studentresa.
För 2-3 år sedan fick jag kämpa för att klara av att köra 1 mil till jobbet. Mina armar är så starka nu :)))))

Klarar att köra 53 mil Yeah!

"I can do this! Yes I can!"


4-7 juni Sweden Rock.

I år klarade jag mycket bättre av toalettbesöken inne på området. När man sitter ner på toaletterna så sitter toalettrullarna bakom ryggen. Förra året var det omöjligt för mig att vända mig om, så då var jag tvungen att komma ihåg att ta papper först innan jag satt mig, hm hm.

I år klarade jag galant att vrida på mig, med vissa besvär ;) Det gick :))))

Sweden Rock Festival 2014

Viktigt att ha kul och leva livet om man ska orka leva :)

9 Juni Starka armar och nacke orkar bära mycket till stranden i Kivik. Tjoho :)))))

Starka armar och nacke orkar bära mycket. Cervikal Spinal Stenos Myelopati Spondylos

Bilden till höger: På kvällen gick jag och handlade... alldeles för mycket... Fick bära allt på framsidan och vila många gånger. Men jag kom hem till husbilen tillslut :P

10 Juni Till och med jag kör lilla husbilen långt :))) Ansiktet blir bortdomnat och pirrar, men det blir så när jag sitter bredvid också. Snart hemma, snart hemma! Jag kan nästan allt igen ;D



13 Juni Jag är en mycket stolt mamma :))) Richard tar studenten. Kul :)))
Alla som har varit eller är sjuka vet vad besvärligt det är att förbereda och klara av fest hemma... Man får skära hårt i prioriteringarna, inget uppsjåsat och hjälper alla till går det lättare :)))

Studentfika med de bästa :))))



Midsommardagen.

Har 20års jubileum med mig själv :)

Frihet kan vara att dansa om man vill :)))))

Frihet kan vara att inte sluta dansa :)))))

Frihet kan vara...

Frihet kan vara att dansa om man vill. Frihet kan vara att inte sluta dansa.

"I got the power!"


23 juni Bäddar rent i sängen alldeles själv för första gången på över 3 1/2 år!

Underbart med starka armar och nacke som klarar av att utföra saker över nacknivå. Nu kan jag bädda rent precis när jag vill utan att vara beroende av någon annan. Och utan "knivhugg" i nacken. Lycka!!! :))))

Lilla Luna inspekterar att jag gör rätt när jag bäddar sängen

Lilla Luna inspektera så det gick rätt till :)

27 juni Rökfria i 3 månader. Sååå svårt men sååå SKÖNT :))))

27 juni Rökfria i 3 månader. Sååå svårt men sååå SKÖNT

Synd att vi inte sett röken av de oupprökta pengarna bara ;D


13-30 juni har jag stångats med förkylning och urinvägsinfektion som gör mig nedsatt och svag. Bakslaget är ett faktum. Vänster arm och hand lyder inte riktigt och är mycket svagare nu de senaste dagarna. Så nu har jag lite att jobba på.

Förkylning Nervsmärta Kurerings-kit Cervikal Spinal Stenos Myelopati Spondylos

30 juni MEN jag har aldrig under senaste åren efter en förkylning varit så stark som jag är nu. Jag är dessutom inte rädd att det ska bli värre. Jag har gjort det här så många gånger nu.

Jag vet att jag kommer bli stark igen. Jag är redan där i tanken ;D så jag är snart där :D

Stora framsteg :))))

"I can do this! Yes I can!"

Bort, bort, bort med alla jobbigheter.

Fokus på det som gör mig glad!

Dagens tänkvärda:
"Det du fokuserar på växer."

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ryggmärg #minabästahänder #nervsmärta #bränner #framsteg #fokus #fokuspådetsomgörmigglad #fokuspådetpositiva #stoltmor #swedenrock #bäratungt #bäddarent #förkylning #tänkabortenergitjuvar #prioritera #göraroligasaker #levalivet #tankenskraft #itankenärjagredandär

Av Susanne Nietula Edenvik - 16 juni 2014 17:50

Ingefära & Gurkmeja dämpar smärta och inflammation i kroppen. Även bra mot förkylningar också.


Ingefära har jag använt mig av i många år. Gurkmeja i över ett år och likaså honung.

Alltså jag har ju blivit jättemycket friskare. Jag är övertygad om att det är välgörande antioxidanter i både ingefära, gurkmeja och säkert honung med som har hjälpt min kropp att läka så här bra. Helt sanslöst bra =))))


Jag använder mig av vanlig färsk Ingefära från grönsaksdisken. Brukar ligga bland de andra rotfrukterna i affären.
Man kan ju använda den i maten som krydda om man vill.

Jag gör starkt ingefära te.

Ingefära dämpar smärta och inflammationer

Skalar av det tunna skalet av ingefäran med en tesked.

Skivar ingefära i tunna skivor medans vattnet kokar i vattenkokaren.

Ingefära dämpar smärta och inflammationer

Sen lägger jag i ingefära skivorna i termos och häller över det heta vattnet. Sen får det stå och dra. Godast och starkast är det om det får stå över natten. Då river det gött i halsen ;)

Här är även en av mina Gurkmeja blandningar.
1/3 dels honung (antibakteriell)
25 tsk gurkmeja (ungefär)
Svartpeppar (samarbetar med gurkmeja det är piperin i svartpeppar som har visat sig öka upptaget i vävnader av curcumin som finns i gurkmeja. Svartpeppar i maten kan på detta sätt öka gurkmejas eventuella anti-cancerogena effekter. Läs mer: http://timotejandersen.se/orter/gurkmeja/

Idag provade jag även att ha i min gurkmeja blandning i mitt ingefärate. Jag tänkte att honungen skulle lena min onda hals :)

Gurkmeja dämpar smärta och inflammationer

Jag har läst någonstans att gurkmejan blir kraftigare om den är varm. Men samtidigt måste man tänka på att honungens nyttiga fördelar förstörs om den upphettas. Så vänta med honungen tills tevattnet har svalnat en del.

"De forskar intensivt kring honung, som fungerar som både prebiotika, probiotika och antibiotika."
Läs mer Honung:

http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=412&artikel=2919691

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9809947-honung-ar-en-dunderkur-for-halsan/
http://www.halsa.se/Kategori/Naturlig-halsa/Honung---en-dunderkur-for-halsan/

Läs mer om Gurkmeja:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/02/27/10570138-gurkmeja-istallet-for-inflammationsdampande-medicin/

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/
http://denfriasjalen.blogspot.se/2012/04/gurkmeja.html?m=1
http://kurera.se/gurkmeja-curcuma-longa/

Läs mer om Ingefära:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810483-ingefaran-hjalper-oss-att-motverka-inflammationer-i-kroppen/
http://www.arthritis-health.com/blog/add-ginger-help-arthritis-pain
http://kurera.se/ingefara-zingiber-officinale/

http://www.aftonbladet.se/halsa/somnklubb/article12519149.ab

Dagens tänkvärda:
"Synd att inte vården får tipsa om såna här naturliga medel.

Men då skulle ju läkemedelsbranchen inte gå lika bra förstås..."

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #smärtdämpande #inflammationsdämpande #antibakteriellt #antiinflammatorisk #förkyld #ontihalsen #honung #gurkmeja #ingefära #svartpeppar

Av Susanne Nietula Edenvik - 29 maj 2014 19:31

La mig vid kl. 23 igår. Hade ställt larmet på kl. 4. Solen skulle gå upp kl. 04:05.
Jag vaknade före larmet trots att jag sovit kort även natten innan.
Eftersom jag behöver vända lite på dygnet så kom jag på igår kväll att jag skulle göra en soluppgångsutflykt. Superbra idé!
Kokade kaffe och packade lilla ryggsäcken :) Känns fantastiskt att jag kan bära packning numera :)

Vilken tur jag hade med vädret!! Fantastisk vacker soluppgång. Blev lite besviken för kameran hade laddat ur sig!? Nåja tur jag har iPhonen. Klick, klick, klick! Det tog en bra stund för mig att komma ner till Dövika typ 2 km från mitt hem.

Nere vid Dövika duka jag fram kaffe och frukost i morgonsolen. Fåglarna kvittrade, jag hörde en tupp gal på andra sidan sjön och göken ko-ko:ade. Solen värmde trots att klockan var tidig.
Jag satt där och filosoferade om livet, drack påtår, vilade knäna och åt ett par bananer också såklart.

Underbart för själen! Det där behövde jag verkligen!!! Gårdagens bekymmer och tårar var borta :)
Smärtlindring både för kropp och själ :)

En speciell ängelplats just här där fröblomman ligger. Där brukar jag stanna och utbyta lite ord :)

Min härliga Degernäs allé :)
Den får mig alltid på bättre humör :)

Tränade lite ute i mitt gröna träningsrum i solen idag. Lovely ;D

Nu ligger jag redan i sängen för 23:30 ringer alarmet. Då ska jag skjutsa sonen och några av hans klasskompisar till Arlanda.
Det blir en utmaning det! Det blir ju typ 50 mil... Det hade ju varit kolugnt när jag var frisk! Men nu är jag ju inte det... Hur tänkte jag?
Nåja jag är friskare än på flera år! (Även om just maj har varit lite kämpigt...) Men jag tänker: "I can do this! Yes I can!" ;D

Dagens tänkvärda:
"When life knocks you down
roll over and look at the stars"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Soluppgångsutflykt #soluppgång #utflykt #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #utmaning #Pepp #fågelkvitter #tuppgal #gök #gottförsjälen #smärtlindring

Av Susanne Nietula Edenvik - 3 maj 2014 15:32

Hämtade min beställning igår med vitaminer :))) 1179kr :/
   

Vitaminvaruhuset har relativt bra priser och säljer märket Holistic som är ett mycket bra märke :)

Tillagt hösten 2014. Dessvärre är Vitaminvaruhuset styrda av Läkemedelsverket!!! Det gillar jag inte!!! Jag handlar inte hälsokost och gynnar ett företag som inte kan leverera den hälsokost jag behöver pga att de är styrda av Läkemedelsverket. Nej! Det finns många andra bra företag! Så nu är det färdighandlat där. Tack o hej!


Jag brukar jämföra lite priser med pricerunner.
Ja som sagt här gäller inga högkostnadsskydd. Blir lite sur för att medicinvärlden är så prioriterade!!! Money rules the world! =(
Om jag inte vill peta i mig mediciner med alla dessa biverkningar, utan vill gå min egen väg och försöka bygga upp min kropp med vitaminer, mineraler, antioxidanter mm så får jag snällt öppna plånboken.

Jag har iaf kommit på hur jag ska minska kostnaden för Gurkmeja och Glukosamin.

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/02/27/10570138-gurkmeja-istallet-for-inflammationsdampande-medicin/

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/03/05/10581695-glukosamin-mot-artros-spondylos-mm/
Jag spar in (elva tusen kr) 11000kr/år på Gurkmeja från kryddburken och allra minst 1000kr/år på Glucosamin från hästburken istället. Det är en del mer än en månadslön för mig...

B-komplex Vitamin B  
Jag har kört med, vad jag trott, en billigare variant av B-komplex från Friggs 33kr för 120 tabletter. Jag har ätit 3 tabl./dag som gett mig c:a 120% av RDI på just B12 som exempel. B-komplex innehåller ju många olika B-vitaminer.
Nu ska jag prova en burk av Holistic Mega B-komplex 144kr för 120 tabletter. Äter jag 1 tabl./dag kommer det ge mig 2000% av RDI av just vitamin B12.
Prisskillnad per månad blir bara 23kr/månad för den högre dosen. Inte ens 300kr mer/år. Man kan ju inte stirra sig blind på pris/burk, vilket i det här fallet är 33kr och 144kr. Ja det är bra att räkna efter ordentligt! Jag trodde faktiskt det skulle vara mycket större prisskillnad. Ser man dessutom till vilka doser Holistic Mega B-komplex ger så, får jag mycket mer för pengarna. Alltså tjänar jag som vill ha så hög dos på att använda den dyrare burken.

Nu är det vår och de dagar solen tittar fram + de dagar jag har möjlighet att få lite sol tillgodo så har jag minskat Vitamin D3 till min vår/höst dos 10000 IE/dygn. Det är ju onödigt att äta förstora doser i onödan. Dels för kostnaden men framförallt för kroppen.

Jag äter mycket och höga doser kosttillskott på eget bevåg. Det här känns rätt för mig.

Jag går mycket på känsla. Läser en del, skummar mycket, har fått en del vägledande tips och självklart tar jag vissa prover.

Provtagning Vitamin D3 värde Cervikal Spinal Stenos Spondylos Myelopati  

I juni har jag bestämt att kolla mitt vitamin D3 värde och... vad det nu var mer för prov? Minns inte. Jag har ordnat med Neurologen i Örebro om "remiss" till provtagning i Karlskoga. Så slipper jag ringa och bråka med Pilgårdens vårdcentralen i Degerfors. Tack gode gud att jag slipper stånga mig blodig för att få minsta lilla hjälp som ett enkelt test. Tack och lov tillhör jag Neurologen. Sååååååå TACKSAM!

Medicin känner jag starkt nej för! Ibland måste man ju förstås äta medicin. Men inte alltid. Många gånger hjälper inte medicinen det grundavgörande orsaken till sjukdom utan bara döljer eller lättar på symptomen.
Lästips: http://www.ehdin.com/?navid=10

Jag vill hjälpa min kropp att bli så hel som möjligt.
B-komplex, B-vitaminer ingår i många funktioner i cellerna. Funktioner som jag behöver.

"B-vitaminer är viktiga inom många områden av människans fysiska, mentala och känslomässiga välbefinnande. B-vitaminer kan inte lagras i vår kropp så vi är helt beroende av få i oss vår dagliga dos från kosten eller från extra tillskott."
Läs mer: http://www.dinavitaminer.se/b-vitamin/

"De vanligaste B-vitaminerna är:
Vitamin B1 (Tiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B5 (Pantotensyra)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin B8 (Biotin)
Vitamin B9 (Folsyra)
Vitamin B12 (Cobalamin)"
Läs mer: http://vitaminsidan.se/vitaminer/b-vitamin/

Jag kanske ska prova att ta B-komplex på kvällen till natten?:
http://www.immun.se/immun-filer/prod_data/b_vitamin.html

Ju mer man läser desto mer förvirrad ;) blir man. Det gäller att sålla och känna sig för vad som känns rätt för en själv.

Det allra bästa är såklart om man kan få i sig vitaminer mm genom kosten!!
Smarta källor till B-vitamin:
http://alltommat.se/smarta-kallor-till-b-vitamin/

Jag äter nyttigt, men jag kan omöjligt få i mig allt det min kropp behöver eftersom min kropp inte fungerar som den ska. Jag har kommit långt :) jag har blivit mycket friskare :) Men jag vill bli så frisk som bara är möjligt!
Mitt nervsystem, celler och kropp behöver kosttillskott. Jag blir hela tiden friskare :))) Jag tror att en dag kommer jag kunna dra ner på de höga doserna med kosttillskott :) Tanken kommer svävande ibland. Jag kanske är närmare än jag tror? Jag väntar in min magkänsla. Den har styrt mig rätt de senaste tre åren.

Det bor nog en liten häxa i mig ;D
Det bor nog en liten häxa i mig ;D  
Jag känner mig relativt frisk trots att jag är sjuk. En frisk människa behöver inte ha mössa på sig inne när det är 22 grader varmt... Mår bättre när det är + 24 grader :)))

Hur det än är. Att tro är jätteviktigt. Placeboeffekten ska man inte förringa!!!

Måste komma ihåg att skriva ett inlägg om det :)
ALLT som kan hjälpa är bra :)
Tankens makt är mäktig.

Dagens tänkvärda:
"Vad behöver just min kropp för att bli friskare?"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Häxa #Gurkmeja #Kosttillskott #vitaminer #mineraler #antioxidanter #Holistic #B-komplex #B1 #B2 #B3 #B5 #B6 #B8 #B9 #B12 #vitamin #D3 #glukosamin #glucosamin

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

42 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2017
>>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se