Alla inlägg under augusti 2015

Av Susanne Nietula Edenvik - 31 augusti 2015 23:30


I lördags när jag jobbade dagdrömde jag om att cykla ute... Tanken poppade upp gång på gång, så jag kände att jag bara måste ut och cykla och få känna vinden i håret. Helt underbart!!! Vilken frihet!!!
Frihet - Cykla ute och känna vinden i håret.     
Är inne i ett bakslag nu i augusti. Slutet på juli eller början på augusti fick jag troligtvis ett nytt diskbråck i nacken. Troligtvis centralt för båda mina armar blev mycket svagare och benen är påverkade. Nu fyra veckor senare så är jag lite starkare men stundtals viker sig handlederna. Så jag har fått plocka fram handledsskydden med skena igen... Handledsskydden som jag "la på hyllan" mars 2014.

Nja jag kan erkänna att det först kändes som ett nederlag att behöva sätta på sig handledsskydden igen. Men jag ändrade mig snabbt! De är ett hjälpmedel som gör mig fungerande och starkare. Och med handledsskydden på undviker jag ytterligare skador och smärta.

Handledskydd med skena. Cervikal spinal stenos

Tack vare handledsskydden med skena klarar jag av att cykla ute och jag klarar av att jobba mm. Tack handledsskydden med skena för att ni finns. Gäller att vända det negativa till positivt, speciellt i motgångar.

Frihet - Cykla ute o känna vinden i håret

Vi cyklade runt lite i Degerfors. Tillslut hamnade vi på Degernäs Herrgård där konstnärer hade ett evenemang som hette "Under månen på Degernäs".Flera konstnärer ställde ut.

http://www.theartofsweden.se/kalender/41/under-manen-pa-degernas/

Vi hade även turen att en duo var där och spelade. Hur mysigt som helst!

Duon Killgren & Hjelm. Under månen på Degernäs.

Killgren & Hjelm blandade egna låtar med coverlåtar.

Anders Hjelm har tydligen rötter i Degerfors. Jag har sett han förut på nån scen.
De var riktigt bra!!


Underbar lördag eftermiddag/kvällning. Man kanske inte uppskattar det fullt ut det där med cyklandet ute och vinden i håret förrens det rycks bort från en? För mig känns det fantastiskt att jag klarar av att cykla ute igen nuförtiden. Dessutom på min vanliga stora cykel :))))))


Lyckliga jag cyklar i min kära allé i Degernäs, Degerfors.

Lyckliga jag cyklar i min kära allé i Degernäs, Degerfors. Woop, woop!


Min man, finska cowboyen. Degernäs alle´ Degerfors


Min man, finska cowboyen har blivit så tålmodig. Tack finska cowboyen. Han får ofta vänta och vänta. Jag ska fotografera allt, allt. Fotografering är smärtlindring för mig. Han tycker jag har ett gäng bokstäver ;) Men jag tror att det är därför det går så bra för mig med min olydiga kropp. Tack bokstäverna! Tacksamhet är förresten  kraftfullt och naturligt läkande.

Man måste göra sånt där som man blir glad av i livet. Glöm inte bort det! Mycket viktigt!!

Sommarens sista fullmåne 2015  

Och så sommarens sista fullmåne.

Dagens tänkvärda från klokaste Dr. Wayne Dyer. RIP <3
"Never forget that doing what you love is the cornerstone of having success in your life."
Dr. Wayne Dyer

#handledsskydd #cykla #cyklaute #kännavindenihåret #frihet #sommarenssistafullmåne
#diskbråck #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #tacksamhet #degernäs

Av Susanne Nietula Edenvik - 30 augusti 2015 18:52


Tacos glutenfri, mjölkfri, sockerfri, utan tillsatser och utan sånt där som det inte är meningen att man ska äta.

Jag försöker äta så ren och naturlig mat som är möjligt. Jag har mycket kvar att lära. Men jag är en bit på väg :) Jag vill försöka slippa allergier, slippa må illa och ha ont i magen. Jag vill försöka självläka min sjuka kropp. Vet att många tycker jag är knasig ;) att det är ett omöjligt mål. Visst får jag bakslag ibland. Men faktum är att jag hela tiden blir friskare, mycket friskare. "Du blir vad du äter!" Ja faktiskt betyder maten oerhört mycket! Naturlig mat är en stor del i mitt tillfrisknande.

En kväll blev det Tacos, naturliga tacos. Jättegott. Sonen och jag hjälptes åt, alltid trevligare och fixa ordning tillsammans, men det blir tyvärr inte ofta...

Istället för bröd använde jag stora salladsblad.

Naturlig Tacokrydda Sockerfri glutenfri mjölkfri

Egen Tacokryddblandning till ca 500 gram köttfärs:

1 tsk örtsalt
1-1,5 tsk chilipulver
1,5 tsk paprikapulver
1 tsk spiskummin
1 tsk vitlökspulver
1 kryddmått cayennepeppar

Källa: http://www.alltomlchf.se/maten/recept/tacokrydda-utan-socker/

Familjen tyckte det blev jättegott och jag med!
Nästa gång ska jag prova att göra egen tacosås.

Tacosås:
1 rödlök
1 burk finhackade tomater
2 tsk vinäger
1/2 tsk salt
1 tsk gurkmeja
1 tsk spiskummin
1 tsk paprikapulver
1 tsk chilipeppar
1 tsk chipotle chilipeppar

Fräs löken i lite fett, häll på tomaterna och alla kryddorna. Koka ca 20 minuter tills såsen tjocknat. Såsen blir medelstark.

Har du något bättre, enklare tips på tacosås så blir jag glad om du tipsar mig.

Jag blir ännu gladare om någon har tips på alternativ till vitlöks créme fraiche!! Virsa' förresten om jag inte läst nånstans om att man kan blötlägga cashewnötter o mala ner och blanda i vitlök?? Eller har jag drömt? ;)

Hursom så tar jag tacksamt emot naturliga tips:
utan socker,
utan gluten,
utan mjölk,
utan E-nr speciellt inte E407,
utan citronsyra,
utan majs,
inget halvfabrikat.
Bara, bara naturligt och helst ekologiskt också.

Dagens tänkvärda:
"Homicide is 0,8% of deaths.
Diet-related disease is over 60% but no one talks about it."
Jamie Oliver

#naturligtläkande #läkanaturligt #healnatural #tacokrydda #tacos #naturligmat #sockerfri #glutenfri #mjölkfri #enrfri #majsfri #citronsyrafri #utansocker

Av Susanne Nietula Edenvik - 12 augusti 2015 13:14

För mig är Magnesium bra mot kramp, restlessleg, nervryckningar, stress, smärta mm. Magnesiumet är avslappnande, jag sover bättre, det hjälper till att lugna mitt bankande hjärta, ger mig energi, sänker inflammation mm

Till exempel så aktiverar magnesium över 100 enzymer och hjälper nerver och muskler att fungera.

Magnesium är förmodligen kroppens viktigaste mineral. Den aktiverar energiproduktion och över 300 olika biokemiska aktiviteter i kroppen på cellnivå. Just det på cellnivå! Det är på cellnivå vi kan hjälpa och läka våra kroppar naturligt. Jag gillar det där på cellnivå ;) Jag är skolmedicinfri sedan juli 2014. Jag vill läka mig själv så gott det går.

Magnesium gör att muskler slappnar av och att man kan släppa greppet. Kalcium som gör att man kan greppa.

Magnesium är ett av de första ämnena som försvinner vid bl.a stress

Till ett bad rekommenderas ofta 1dl upp till 2 liter Epsomsalt till ett varmt helbad.
Jag har ett litet badkar så jag brukar nöja mig med 1-3dl Epsomsalt. Jag sitter i badet minst 30minuter. (Jag kan inte ligga i badkaret pga nacken.)
Jag använder inte tvål, schampoo eller andra produkter i badet, det motverkar Epsomsaltets effekt.
För bästa effekt duschar jag helst inte bort saltet utan låter det få torka in.

Ibland använder jag även Epsomsaltet direkt på huden som en scrub. Underbart!

Till ett fotbad brukar jag ta en 0,5 dl. Försöker sitta minst 30 minuter.

Magnesiumsulfat, Epsomsalt, Bittersalt finns att köpa hos de flesta hälsokostaffärer på nätet.
Jag brukar välja att köpa från sådana hälsokostaffärer som inte är styrda av knäppa Livsmedelsverket eller som är köpta av någon penninghungrig girigbuk som har hjälpt till att jag inte får bestämma själv vad min kropp behöver!! Grrrrr! Grrr igen!!

Bra hälsokostaffärsval vad jag vet just nu som säljer Epsom:
Naturliga Norrland
http://www.naturliganorrland.se/store/p/h%C3%A5r-212321/epsomsalt-bittersalt-439028

Källor o andra länkar:
http://www.ehdin.com/?id=86
http://www.vitaminer.nu/pub_docs/documents/VN10.htm
http://kurera.se/magnesium-mg/

Dagens tänkvärda är just nu mitt mantra:
"Förfölj smärtan och besegra den!"

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #diskbråck #läkanaturligt #naturligtläkande #alternativmedicin #energi #inflammation #magnesium #magnesiumbad #epsom #bittersalt #smärtlindring

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

48 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2015 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se