Marita

6 januari 2019 09:34

Hej,
Jag hamnade på din sida när jag sökte på binaural musik. Ser att du är utmattad sedan 2016 - fruktansvärt! Vill tipsa dig om Utmattningsskolan, som jag tror kan hjälpa dig. Känner du till den? Jag började där för några dagar sedan och det känns mycket bra. Lycka till! :-)

Susanne Nietula Edenvik

25 januari 2019 04:48

Hej Marita. Ursäkta sent svar. Tack för tipset. Ja, jag gick med i Utmattningsskolan i aug 2016. Utmattning är fruktansvärt! Jag är äntligen påväg framåt. Ta hand om dig! Kram

gerd eriksson

4 januari 2019 15:27

Köpte bioglucomin för hund o katt kan jag ta av detta själv.eller måste det vara till häst.o hur mycket kan jag ta av detta i såfall?

Susanne Nietula Edenvik

25 januari 2019 04:43

Hej Gerd. Ursäkta sent svar. Jag vet inte. Fråga personalen där du köpte det. De vet säkert om andra människor äter det. Annars har Bulk Powders Glucosamin tabletter till bra pris. Hoppas du blir hjälpt och ta hand om dig.

Anki Soitamo

29 juni 2018 00:20

Vad jobbar du med? MVH Anki Soitamo

Susanne Nietula Edenvik

16 december 2018 19:18

Jag är tyvärr sjukskriven, är tyvärr utmattad. Anställd i affär. Klarade av att arbeta 60% innan jag blev utmattad. Förlåt igen för sent svar.

Anki Soitamo

29 juni 2018 00:19

Hej! Jag har samma som du, spinal stenos.
Följer gärna din blogg. MVH Anki Soitamo

Susanne Nietula Edenvik

16 december 2018 19:15

Hej Anki. Ursäkta sent svar!!! Har haft en sämre period så har tyvärr inte varit aktiv på bloggen. Varmt välkommen

solveig mosell

13 juni 2018 13:30

jag har brännande och pirr i både ben och armar och händer va kommer det sig?

Susanne Nietula Edenvik

13 juni 2018 21:30

Hej Solveig. Det kan bero på olika saker. Kan vara nervsmärta. Det bästa är om du söker upp en sjukgymnast eller läkare som kan hjälpa dig komma underfund med vad det beror på. Lycka till

Erik

5 april 2018 14:39

Hej!
Har huvudvärk, yrsel och balansproblem som startat efter smäll mot huvudet. Har börjat träna med laserpekare för nacken. Har kört två gånger och dagen efter båda gångerna känner jag mig sämre och har huvudvärk. Något du känner igen i början när du började? Känns iaf som jag jobbar med något system som har med mina problem att göra iom symptomen.
Mvh Erik

Susanne Nietula Edenvik

6 april 2018 09:45

Hej Erik. Jag hade huvudvärk mm innan jag tränade med laserpekaren. Hade jag försämrats hade jag absolut lugnat ner mig med övningarna. Nacken ska man vara rädd om! Du kan istället prova att göra pyttesmå övningar som inte belastar nacken mm lika mycket. Jag skulle även begränsa träningen till mycket korta stunder för att senare öka på både i tid och större rörelser. Går det inte alls i början så brukar jag göra så att jag är helt stilla och bara tänker övningen. Alltså rör inte en fena utan endast tänker. Det är jättebra träning för nervbanor mm att bara tänka övningen. Låter lite konstigt kanske, men det fungerar. Lyssna på din kropp och lita på dig själv. Träning ska inte förvärra dina problem. Kämpa på! Mvh Sus

Mia

1 mars 2018 12:46

Hej! Jag har också spinal stenos men funderar på operation. Jag fick nyss min diagnos efter MR röntgen. Är just nu sjukskriven eftersom jag opererade min axel förra veckan så nu vet dom inte riktigt vart ifrån min smärta kommer ifrån. Såg att du bodde i Örebro län det gör jag också och opererades i Karlskoga. Det är jobbigt med denna smärta orkar man leva med den eller kan man få annan hjälp än att operera sig i nacken. Hur mår du i dag.? Kram Mia

Susanne Nietula Edenvik

2 mars 2018 10:29

Hej Mia. Jag mår väldigt olika, olika dagar. Jag har flera sjukdomar. Men jag mår iaf bättre med just cervikal spinal stenos nu än 2011, som var mitt värsta år. Men jag är tvungen att aktivt göra andningsövningar flera ggr/dag, yoga varje dag. Noga med att undvika saker jag inte klarar längre. Har ändrat hela min kost. Länkar till ett blogginlägg vad jag gör för att stå ut och få må bättre: http://edenvik.bloggplatsen.se/2018/02/06/11513080-tips-pa-vad-som-ger-mig-ett-friskare-och-smartfriare-liv/
Hoppas något passar även dig så att du blir lite hjälpt. Smärtan är verkligen tuff, men andningen gör att man härdar ut. Finns inte så mycket hjälp att få tyvärr, mer än självhjälp. Zonterapi och akupunktur underlättar. Styrka o kram

trond

14 februari 2018 11:27

hej jag har frossa innefrån märgen och ut men varm utvendig..va kan detta va ? vara inte lenge men stikker man ut förr at gjöra nått 5 minuter så får jag frossa innenfrån och nåra minuter efter kommit inn så blir det bra....undrar va jag kan gjöra med detta

Susanne Nietula Edenvik

15 februari 2018 16:59

Hej Trond.
Jag vet inte vad det kan bero på i ditt fall. Prova om du blir varmare med växtbaserad kost. Jag blir varmare av en låghistaminkost till största del växtbaserad kost. Väljer bra fett som Kung Markattas ekologiska kokosolja och naturella nötter. Hoppas det blir bättre :)

Fia S

13 september 2017 08:25

Hej! Jag muskelvärk i båda armar och låren. Jag misstänker att jag har inflammation i både armar och låren. Hur kan jag gå väga att bli fri från inflammation?

Susanne Nietula Edenvik

14 september 2017 13:28

Jättesvårt för mig att svara på. Jag vet inte vad bakgrunden till din smärta är och om det är inflammation? Men här kommer en del naturliga tips som fungerar för mig. Hoppas du hittar något som passar dig:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2016/12/21/11398892-tips-hur-jag-gor-och-vad-som-fungerar-for-mig/

Tess

12 augusti 2017 11:32

Hej alla som läser här. Kanske jag skulle kunna ge tips eller råd om något ni undrar över!
Fast inget om själva sjukdomen.

Susanne Nietula Edenvik

13 augusti 2017 22:15

Starta en blogg du med :)