Alla inlägg under augusti 2014

Av Susanne Nietula Edenvik - 20 augusti 2014 20:03


Nös miljarder gånger igår och imorse vaknade jag förkyld...


Läste ett så bra tips mot förkylning som jag är tvungen att prova!!
Brukar ju använda mig av honung, ingefära, gurkmeja + svartpeppar. Men inte tillsammans. Grejerna hade jag ju hemma så det var bara att testa.

Ingredienser:
6 msk svensk oupphettad honung
1,5 tsk finriven ingefära
1,5 tsk gurkmeja
1 tsk finmald svartpeppar.
Ingefära Huskur mot förkylning  
Skala ingefäran enkelt med en tesked. Minsta rivjärnet är perfekt till sådana här små grejer.
Huskur! Naturligt mot förkylning och hosta   Huskur! Naturligt mot förkylning och hosta  
Blanda ihop alltihop i en burk.
Håll rumstempererat och ät 1 tsk 3-6 ggr om dagen. Ska funka mycket bra i kombination med att se till att dricka mycket vatten och vila så kroppen får fokusera på läkning.
Heal :D

Gurgla saltvatten mot förkylning
Lös upp 2 teskedar salt i en kopp hett vatten, och gurgla flera gånger under dagen.
http://www.wellnessguide.se/Nyheter/gurgla-saltvatten-mot-forkylning

För hosta är 2 tsk bikarbonat i ett glas vatten effektivt.
http://newsvoice.se/2013/07/18/bikarbonat-botade-min-svara-hosta/
http://www.kostdemokrati.se/midi/2013/08/21/bikarbonat-bakpulver-mot-forkylning-och-cancer-samt-c-vitamin-mot-hjartsjukdom/


Ingefära te med gurkmeja  
Det blev riven ingefära över så jag tog fram tekulan och blandade i lite gurkmeja också, kokade upp vatten och fick ett gott starkt ingefära & gurkmeja te.
Nästa gång ska jag prova att ha i svartpeppar i teet också. Eftersom svartpeppar förstärker gurkmejan. Har även läst att upphettad gurkmeja är ännu nyttigare och kraftfullt.


Ingefära och Gurkmeja dämpar smärta och inflammationer i kroppen:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2014/06/16/10750022-ingefara-gurkmeja-dampar-smarta-och-inflammation-i-kroppen/

Dagens tänkvärda:
"Naturligt läkande"

#cervikal #spinal #stenos #myelopati #spondylos #ingefära #gurkmeja #honung #svartpeppar #saltvatten #bikarbonat #huskur #boost #förkylning #läka #heal #naturligt #NaturligLäkning #tro

Bloppis-annons
Av Susanne Nietula Edenvik - 19 augusti 2014 22:29

 

Äldre skyltdocka säljes!
Dags för min "Tradera-tjej" att flytta och skaffa sig ett nytt liv ;)
Kanske hos dig?
Säljes naken.
Prisförslag 900kr

 

     

Övrigt (Personligt), Säljes - Degerfors (Örebro län)
Pris:    900:-
Telefon:    0705110117
 
Bloppis-annons
Av Susanne Nietula Edenvik - 19 augusti 2014 22:24

 

Säljes: Dragspel Victorini
Orginalväska
1550 Italy
Pianodragspel 24 vita tangenter + 17 mörka
3 olika tonlägen: Violin, Bandon, bass.
20 x 6 runda små knappar
2 avlånga kromade knappar

Fungerar. Mannen testade att spela "Smoke on the water" vi tyckte det lät bra ;) 
Prisförslag 3500kr

 

       

Musikinstrument, Säljes - Degerfors (Örebro län)
Pris:    3 500:-
Telefon:    0705110117
 
Bloppis-annons
Av Susanne Nietula Edenvik - 18 augusti 2014 13:35

 

Vagnshjul - Trähjul
Jättefina!
De två nedersta prisförslag 500kr/st.
Finns i Degerfors.

 

 

Bygg & Trädgård, Säljes - Degerfors (Örebro län)
Pris:    500:-
Telefon:    0705110117
 
Bloppis-annons
Av Susanne Nietula Edenvik - 18 augusti 2014 12:29

 

Säljes: Flipperspel - Tales from the crypt
Finns i Degerfors
Prisförslag 10.000kr

 

SÅLT! 19/8 2014

 

OBS! Den här annonsen är inte längre aktuell!
Övrigt (Elektronik), Säljes - Degerfors (Örebro län)
Pris:    10 000:-
 
Av Susanne Nietula Edenvik - 15 augusti 2014 12:56


Juni, juli, augusti har inte varit direkt snälla emot mig... Livet har varit mer än motigt hela sommaren. Men det som är positivt är att jag efter min treårs gräns i april har fått ordentligt med framtidstro :))) Det kommer ju en ny sommar nästa år ;) Underbart att få tänka så. Plus att i har fått barnbarn i sommar :)))))))

I början av augusti dog en kär släkting. Mycket, mycket, mycket ledsamt. Död, död, död! Så definitivt. Ses aldrig mer. Nu är det bara en kvar. Sorg, sorg, sorg!
Men nu har de fest i himlen :) Tänker jag så, så känns det bättre.

Livet går vidare med fina minnen.

Jon Henrik Fjällgrens musik berör på djupet. Passar i sorgen, passar i skogen och ger mycket energi. Musik ger mig energi.


Sen blev goaste kissen sjuk. Spydde grönt... Hon fick vara hos tant vetrinären i 4 dagar = 20 000 kronor. GULP! Men hon överlevde våran lilla familjemedlem :)))) Men hon är inte riktigt pigg än. Men snart :)

Nu är guldklimpen försäkrad. Dyr läropeng!
Goaste kissen Luna är glad att vara hemma igen :)  

Goaste älskade kissen Luna är glad att vara hemma igen :)


Nu finns ju halva augusti kvar och den här veckan och nästa har vi semester.

Så nu hoppas jag att det vänder.

Mitt i allt elände vände något i mitt förhållande, till det positiva igen :)))
Jag hoppas det håller i sig. Det här livet är inte lätt för varken mig eller han. Många framtidsdrömmar som grusas både för mig och han. Hela livet har förändrats och det mesta är såå motsträvigt.

Kärleken övervinner allt!? Det känns förjäkla bra nu iaf. Och nu är NU.

Igår försökte jag komma igång med promenader mm Viktigt att tänka på energi när kroppen är krånglig och orolig. Blir många bananer/dag och honung för att tvinga upp energin i kroppen. Superviktigt!

Bestämde mig för att ta en tur till skogen igår. Prova benen och få energi från skogen.
Regnade såklart... Men det gjorde inget. Det gjorde nog skogskänslan extra frisk och härlig.
Skogspower - skogens energi är mäktig  
Hittade både lite kantareller och löv som jag ska göra te av. Det är väl egentligen inte rätt årstid för att plocka löv nu? Men jag är så ivrig när jag kommer på något ;)
Skogspower - skogens energi är mäktig

Skogspower - skogens energi är mäktig! 
Plockade kantareller och mumsade på blåbär, smultron, hallon och lingon. Vilken natur vi har :))


Skogspower - Kantareller och grönaste te ;)  
Nu har jag fem olika sorters löv på torkning som ska bli te.
Grönare te än så här kan det väl inte bli? ;D
Drack stärkande Chaga te, björkticka, under tiden jag rensade kantarellerna. Det blev inte så mycket svamp, men det räcker för mig att sitta still och rensa..

Wow vilken energi jag fick av skogen!! Riktig skogspower! Skogen är fantastisk! Blev en underbar timme i skogen. Gick inte långt, gick sakta, behövde inte stanna pga benen. Yes!
Degernäs - min lilla promisrunda 2,6 km  
På kvällningen tog jag min lilla promis 2,6 km. Stramade och stränade rejält i knän och uppåt höger lår. Som blixtar. Höger lår har varit bortdomnat länge nu. Försöker massera... Försökte gå med böjda knän. Jag försökte niga flera gånger ifall det är något som "lossnar". Försöker gunga och vicka på nacken i alla riktningar ifall mina symptom i knäna kommer från nacken. Kanske låter konstigt, men genom nacken går alla signaler ut i hela kroppen. Hela min kropp är påverkad i perioder mer eller mindre. 2,6 km var långt. Men det gick :)))

Idag känns det som jag har blåmärken på utsidan höger lår och ff bortdomnad. MEN imorse klarade jag att cykla morgonmilen i vardagsrummet. Inte smärtfritt, men jag klarade det. Är det nu det vänder? :)))

Urinvägsinfektion 10 veckor idag...
Tycker uvi känns bättre idag?? Är det nu det vänder? :)))

Dagens 2 tänkvärda:
"Efter regn kommer solsken!"
"It's impossible to walk in the woods and be in a bad mood at the same time"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Sorg #Döden #Sjukdom #Oro #ÄlskadeKissen #Livetvänder #Framtidstro #Lycka #Vilja #Envis #Pepp #ryggmärg #KnäppaKnän #BortdomnatLår #BlixtrarFrånKnätUppiLåret #SkogsPower #MäktigSkogsEnergi #GrönasteThe #GrönasteTe #Kantareller #Livet #Kärlek #Spotify #JonHenrikFjällgren #FathersJojk #Musik #Energi #MusikEnergi #BananEnergi #SkogsEnergi






Av Susanne Nietula Edenvik - 13 augusti 2014 18:21

 

Tyvärr måste man vara frisk för att vara sjuk... 

Har du svårt att få en läkartid? Stå på dig! Ring! Skriver jag... som själv har så svårt att ringa... URK! Men ring igen :) Fick du en tid långt fram i tiden? Ring och säg att du kan ta återbudstid. Det kan gå riktigt fort :))

 

Ta inte en behandling, medicinsk åtgärd eller operation om du inte känner att den är rätt. Sök för att få en ”second opinion” om du är osäker. Hur det än är så är läkarna bara människor de med. Jag har verkligen haft tur med de läkare jag har fått. Även om jag inte valt deras rekommendationer så har jag iaf delvis förtroende för dem och vill absolut inte byta ut dem. Men är du missnöjd? Byt! Jag plockar med mig det bästa från allt alltid, vad det än gäller. Plockar go´bitarna helt enkelt. 

 

Det är inte bara läkaren som ska prioritera min hälsa – JAG måste också ha eget ansvar.

Vad kan JAG göra för att må bra?

Det är inte bara läkaren som ska prioritera min hälsa – JAG måste också ha eget ansvar.  

Det är min kropp. Det är jag som ska leva i min kropp. Det är jag som bestämmer!

På mitt kylskåp har jag en Må-så-bra-jag-kan lapp:

  • jag har slutat röka!
  • att träna och motionera, varje dag. Om jag så bara klarar 1 minut på cykeln eller 5 steg, så, ni fattar, ALLT räknas! Är man sängliggandes klarar man kanske att klämma på bollar lite grann så att man kan få lite blodcirkulattion. Som sagt allt räknas så att inte muskler förtvinar pga att man är stilla eller har ryggmärgen i kläm.
  • äta nyttigt. Jag bättrar mig och lär mig mer för varje vecka.
  • undvika socker, mjölkprodukter och vetemjöl som ökar inflammationer i kroppen. Ondare eller inte? Valet är lätt!
  • dricka tillräckligt med vatten. Diskarna mellan kotorna kräver vatten, man vill ju inte ha ondare än man har. Diskar, celler och hela kroppen är mer beroende av vatten än vi tror. Låter banalt men så är det.
  • medicin, inte roligt men i vissa fall nödvändigt. Jag "accepterade" bl.a hjärt medicin över 15 år men nu fr.o.m juli-14 är jag helt medicinfri, efter över 15 år!! Hjärtat balanserar jag främst med Magnesium men flera andra bitar ingår. Jag är inte smärtfri eller hel. Men jag har hittat vägar utan medicin. Medicinfri!! STOR SEGER för mig. Måste jag blogga om någon dag :)
  • vitaminer mm. vitamin D3, omega3, magnesium, Mega B-komplex, zink, glukosamine, honung, gurkmeja, kokosolja, björkticka/chaga och ingefära mm mm flera minskar inflammation och smärta i kroppen.
  • prioritera sömn, kroppen läker när man sover. Inte alltid man får välja att somna, men man får göra allt för lyckas. Gå upp tidigt varje morgon trots att man inte vill. Inte dricka kaffe efter 16. Lyssna på talbok funkar för mig, saga för vuxna ;) Magnesium till natten får muskler, kramp, nervryckningar och restless leg att slappna av.
  • kissa, tyvärr känner jag inte alltid att jag är kissnödig, flera timmar senare får jag ont i magen eller blir tung i njurarna. Oj, ja just det…man ska ju gå på toa ibland. Skalmansklocka!
  • Medveten andning. Andas genom näsan ända ner i magen. Syre är viktigt för celler och kroppen. Ger smärtlindring. Började lära mig medveten andning i sept-13 när min vän dog i cancer, jag mådde dåligt och andades och kände smärtlindring på min nervsmärta mm.

Ja min listan kan göras oändligt lång, jag stannar här. Det gäller att hitta det som passar en själv!

Helt grundläggande grejer som jag kunnat ”slarva” med förut, men är ganska avgörande idag. Vem har inte fuskat med t ex mat, vatten och frukt?

Idag finns inte utrymme för energilöshet i mitt liv! Typ 5 bananer/dag utöver all mat hjälper mig att orka!


  • Skriv ned din sjukdomshistoria i datorn. Då kan du lätt komplettera efteråt. Är även kul att läsa och se att man gjort framsteg =)
  • Skriv ned dina önskemål och frågor. Vad vill du att läkaren ska göra?
  • Det blir smidigt att skriva ut när du ska träffa en ny läkarkontakt och du kan lämna ett exemplar hos doktorn. Du kommer få ut mer av ditt läkarbesök.
  • Rita en smärtkarta eller symptomkarta över dina fel och lämna till vården.
  • Begär uppföljning! När? Var? Hur? Varför? är bra frågor alltid!
Smärtkarta Symptomkarta  
Exempel på en smärtkarta, symptomkarta. Så här såg min karta ut en dag i juni-14. Den förändras hela, hela tiden. Jag kan lova att livet är inte enformigt med ryggmärg och nervrötter i kläm.
För en del kanske symptomen ser ut att vara jättemånga, men jag har blivit jättefrisk mot jag var 2011/2012. Yeah!

Nedan är läsvärt från en intressant blogg: Tappa inte taget – men våga släppa taget.

”Sanningen är att vi ofta inte lyssnar tillräcklig noga på patienterna. Ibland har en läkare 40 besök per dag och dessutom kanske andra uppgifter under dagen (stämmer - det är en strid ström utanför allmänläkarnas mottagningsdörrar i varje fall i Puerto de la Cruz). Så var det också då jag arbetade kortare perioder som allmänläkare i Sverige för länge sedan- hur det är idag vet jag inte - jag har en känsla av att mer och mer byråkrati och dokumentation fyller läkarnas dag - inte bara känsla - jag vet. Många har 15 minuter till sina patienter, fortsätter Juan Rivera.”


När man vet detta är det viktigt att du som patient försöker få det mesta ut av den tiden. Här är Riveras tips:

http://suneoverhagen.blogspot.se/2012/11/bli-en-aktivare-patient-fa-mera-ut-av.html


Här är en lista på saker som patienter gör fel hos doktorn:

http://suneoverhagen.blogspot.se/2012/11/bli-en-mer-aktiv-patient-fa-mer-ut-av.html


"Det är jag som bestämmer!" En fras jag får kraft & energi av! Power!

Tankens kraft är otroligt mäktig!


Jag tar tacksamt emot tips :)


Dagens tänkvärda:

"Don´t lose your grip, but let go"


#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #EgetAnsvar #MedvetenPatient #Sjukdomshistoria #MinKropp #Värdefull #Viktig #Spotify #vitaminD3 #omega3 #magnesium #MegaB-komplex #zink #glukosamine #honung #gurkmeja #kokosolja #björkticka #chaga #ingefära

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 augusti 2014 11:28


Jag har haft problem dagligen med rejäl tandvärk sedan i maj. Det var bara några månader innan sedan jag var hos tandläkarn, så jag tror inte att det är något hål eller så. Troligtvis kommer tandvärken från nacken.
Jag försöker andas bort smärtan. Ibland lyckas jag, ibland inte. Avledning är också bra.
Blev lite besvärligt förra veckan på jobbet. Solen sken och vi hade mycket kunder. I vanliga fall så har vi kassapass i en halvtimme, sen varvar vi med andra arbetsuppgifter. Nu blev kassapassen långa. Jag försökte andas bort smärtan och le såklart mot kunderna. Det måste jag säga är en stor fördel på mitt jobb, vi måste le och vara glada :))))) Även om det är tufft med tandvärk ;D

Tycker att mitt tandkött har förändrats sedan jag slutat röka. Tandköttet känns mer öppet runt tänderna och jag blöder mycket lättare. Jag tycker det skulle vara tvärsom, att man får känna sig friskare utan ciggen :/ Nåja värsta suget har iaf lagt sig.
Vet inte om jag blöder lättare beroende på ingefära intag?
Jag är iaf flitig med tandborste och tandtråd.

Nu har jag gått med i en fantastisk fb grupp: Läka naturligt.

Jag är så imponerad, en ny värld har öppnat sig, en värld där jag känner mig hemma :)))) Nu kommer jag få möjlighet att bli ännu friskare :)))
Bl.a har jag blivit tipsad om oil pulling. Jag har läst om oil pulling tidigare i vinter, men allt är en process. Och nu när jag läst en del i den där gruppen om oilpulling igen så känner jag mig redo. Så idag startade jag. Jag tog en msk Kokosolja och sköljde runt i munnen. Trodde jag bara skulle klara 1 minut. Men jag klarade 5 minuter. Spottade ut oljan i avfallspåsen, aldrig i avloppet!! Sedan sköljde jag munnen noga med vatten och spotta ut. Viktigt att spotta ut gifter, olja och vatten. Ut med det!!
Kung Markatta Kokosolja, virgin, kallpressad och ekologisk  
Jag använder Kung Markatta Kokosolja, virgin, kallpressad och ekologisk. Försöker äta flera msk per dag, nyttigt för nerver. celler mm Jag får mindre nervsmärta av kokosolja. Nu hoppas jag på att mina tänder och mun ska få må bättre också.


Man ska skölja munnen i 10-20 minuter i kallpressad, virgin, ekologisk Kokosolja, Olivolja eller Sesamolja.
Upprepar, viktigt att spotta ut bakterier och gifter i avfallspåsen sen.

Den största fördelen med att göra oil pulling, är att det minskar mängden skadliga bakterier i munnen. Och det måste ju leda till ett friskare jag :))) Jag tror att har man ordning på munnen och tarmarna så leder det till ett friskare liv.


Läs mer:
http://authoritynutrition.com/oil-pulling-coconut-oil/
http://www.halsasomlivsstil.com/2013/09/oil-pulling-vitare-tander-och-battre-html/
http://innerstrengthblog.com/2014/03/10/oil-pulling-for-starka-vita-tander/
http://www.halsonytt.nu/halsa/oil-pulling-hjalper-det-verkligen/

Jag har läst om s.k läkningskriser när man först börjar med t.ex oil pulling vilket innebär att de problem man upplever kan bli värre för att sedan börja läka, detta är naturligt så om du upplever en läkningskris så betyder det att du gör någonting rätt. Men jag hoppas att jag klarar mig från läkningskris/läkningsrensning!

Imorgon eller ikväll klarar jag nog 6 minuter Oil pulling ;)
Ett plus om tänderna kan bli vitare också.

Jag har även läst att kryddnejlika är bra att tugga mot tandvärk. Måste jag köpa :)

Dagens tänkvärda:
"Stay strong! Stay positive!"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Stark #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp
#ayurveda #munhälsa #tandvärk #tandhälsa #oilpulling #Kokosolja #Kryddnejlika #olivolja #sesamolja #ekologisk

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

43 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2014 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se