Inlägg publicerade under kategorin Huskurer & Naturligt läkande

Av Susanne Nietula Edenvik - Fredag 20 sept 14:19


Placeboexperimentet svt play
Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mäktig!
KAN SES TILL fredag 27 sep 23.59

https://www.svtplay.se/video/23317710/placeboexperimentet



#placebo #tankenskraft

ANNONS
Av Susanne Nietula Edenvik - Lördag 7 sept 20:30


Träd är läkande - Friskare av naturen

I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.
Se programmet här:
https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturen

Kan ses till 28 feb 2020 23.59

Träd är läkande - Friskare av naturen


Info om programmet:
"Frisk av naturen. Det händer saker i vår kropp när vi är i skogen och naturen. Det visar forskning från Sverige och flera andra länder. Att vistas i skog och mark kan ha större påverkan på oss än vi trott. Hjärnan arbetar på ett annat sätt och skogen är också stresshormonernas värsta fiende."

När man tar i träd så avger träden något som är läkande! Nu ska jag bli friskare iaf från utmattningen!

Träd är läkande - Friskare av naturen


Ni måste bara se programmet!!

Träd är läkande - Friskare av naturen


Jag brukar hämta kraft under träden, men det är sällan jag tar i dem.

Träd är läkande - Friskare av naturen


Brukar bara ta i ett speciellt kraft träd när det typ är kris. Men från och med nu så har jag som mål att ta i träd varje dag.

Ta i träd. Träd är läkande - Friskare av naturen


Jag kan ju faktiskt lika gärna stå och luta mig med ryggen mot ett träd när jag ändå fotograferar på mina underbara tidiga morgontimmar. Så det har jag gjort nu några morgnar.



 
Filmklipp från en morgon med ryggen mot trädet och det speciella ljuset vid soluppgången i ansiktet. Friskare av naturen.

Träd och soluppgång är läkande - Friskare av naturen

Träd och soluppgång är läkande - Friskare av naturen




 
Filmsnutt från trädet som jag fick jättemycket kraft ifrån imorse.

Såg senare att det var trasigt som jag.

Dagens tänkvärda:
Man skall hedra det träd under vars skugga man sitter.
Indiskt ordspråk

#vetenskapensvärld #träd #taiträd #friskavnaturen #energi #healing #hjärta #läkanaturligt #soluppgång #mitokondrier #melatonin #natur #utmattad #ryggmärgenikläm #myelopathi

ANNONS
Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 12 aug 04:06


I sommar har jag börjat jorda mig direkt på morgonen som rutin.


Att jorda mig gör mig mer livskraftig


Det är mörkt när jag vaknar. Vaknar alltid supertidigt av min pepphjärna som drar igång mellan kl 01-04. Jag tycker det är skönt att vakna tidigt som typ kl 03-04. Har jag en sämre dag startar jag med healing på mig själv direkt i sängen.
Har jag en bättre start på dagen så klär jag på mig, stryker på några droppar Vetivert på nacken mm, mycket bra för nervsystemet och därefter dricker jag en mugg med kokt vatten.


Att jorda mig gör mig mer livskraftig


Sen går jag ut i trädgården barfota i det daggvåta gräset. Eftersom det är mörkt så har jag lärt mig att lysa platsen först. En morgon trampade jag på en mördarsnigel. Usch!! Hahaha. Så bäst att kolla först!
Sätter ner mina barfota fötter i det daggvåta gräset. Kör lite Qigongövningar blandat med mina egenpåhittade healingrutiner som kommit till mig under de senaste åren. Mycket stärkande och relativt bra smärtlindring!
Jag har väldigt lätt för att visualisera och får energi och smärtlindring snabbt av att visualisera in energi och kraft och visualisera ut smärta och negativitet. Jag har kört med visualisering i flera år. Ser hur min ryggmärg och nervbanor riktigt sprakar som fyrverkerier i min kropp. Det gör mig mycket starkare!

Det är ju perfekt att passa på att jorda sig ute i gräset nu på sommaren vilken tid som helst på dygnet. Vi får se hur länge inpå hösten jag kan ha den här rutinen.

Att jorda mig gör mig mer livskraftig


Inomhus eller om jag har skor på mig ute så visualiserar jag rötter från fötterna som växer sig starka under mig.


Har kört med jordning mer sporadiskt under flera år. Men i sommar har jag verkligen gått in för det. Jag mådde så himla dåligt psykiskt i våras bl.a på vårdens icke hjälp. Men en del saker löste sig i maj med vården. I juni fick jag semester inskrivet i min rehabplan. Fyra veckors semester med min finska cowboy i husbilen. Vi var ute i husbilen i 28 dygn, varav typ 25 dygn nära havet, 20-500 m. Wow!! Havet är verkligen jordande och helande. Jag tillbringade timtals varje dag vid havet. Det var magiskt och jordande. Semester var det absolut bästa jag kunde få i min rehabplan för att vända mitt sjuka tillstånd som i våras bara blev ännu sjukare och sjukare. Jag är såå oerhört tacksam för de fyra veckorna vid havet. Jag blev jordad och verkligen mer livskraftig och mycket stadigare igen. Som en ny människa!


Att jorda mig gör mig mer livskraftig


Min kropp mår alltid bättre sommartid och i sommar har jag klarat av att vara med på Qigong utomhus. Härligt! Det har varit mycket energigivande och jag har utvecklats med jordningen mm. Övar även lite qigong varje morgon nu efter min dagliga morgonyoga som jag kör inne eller ute beroende på årstid och väder. Gärna nere vid sjön tidiga morgnar till soluppgången. Mycket bra kombination för mig.


Kraften i soluppgång



 
Liten film: Mindfulness - Vågkluck

Skogsbad, fotbad och bad är också jordande. Läs mer i länkarna nedan om olika sätt att jorda sig och vilka hälsofördelar det ger.



 
Liten film: Mindfulness - Mitt kraftträd


Jordning i kombination med yoga, meditation, qigong, healing, zonterapi, kraniosakral terapi, eteriska oljor, ayurveda, natur, ren mat mm och min järnvilja att få ett friskare liv hjälper min kropp att självläka så gott det går. Jag blir stadigare och starkare fysiskt, speciellt benen!! Stabilare psykiskt, Vata obalanserna blir mer balanserade och adhdsymtomen dämpas. Och dessutom får jag bättre smärtlindring.

Under dagen är det bara man fyller på sin jordning. Jag försöker vara ute så mycket som möjligt och passar på att gå barfota. Inte svårt sommartid! Vem vill liksom ha strumpor och skor på sommaren?
Underbart med sommar och barfota fötter mot jorden!

Dagens tänkvärda:
Med fötterna mot jorden är jag stabilare

Filmklipp:
The earthing movie:
https://www.earthingmovie.com/

Den naturliga hälsovårdsläkaren och grundaren av Mercola.com, Dr. Joseph Mercola och Clint Ober, diskuterar en av de mest spännande nya innovationerna om hälsa, jordningen:
Clint Ober Discusses Earthing Research

https://youtu.be/p7gWnRG8gfk

Meditation för jordning:
https://youtu.be/tAr0Ms05s8k

Landa i din kropp - Grunda dig själv - Känna in din kropp:
https://youtu.be/thn8mLR-Xyw

Övning för att jorda dig, släppa tung energi och fylla på med ren energi
https://youtu.be/U4mhWNbpRmU

Läs mer om jordning

Bra länkar:
Här finns en fin liten kurs i naturlig självläkning. Som tar upp bl.a jordning:
http://www.alterskjaer.se/

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2019/06/15/amp/down-to-earth-movie.aspx

https://hermansdalsbloggen.com/2018/11/05/forsta-din-stress-och-ta-kontrollen/

https://naturesforlife.se/jordning/?utm_source=facebook&utm_medium=cpm&utm_campaign=blogg%20jorda

http://www.solrosforlag.se/pdf/moder_jord/healing/02_jorda_dig_sjalv.pdf

https://www.earthinginstitute.net/research/

http://www.fepdrive.com/RxEarthTheOriginalPainkiller.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4378297/

Det finns förändringar i hjärnvågor och muskelaktivitet när människor är elektriskt jordade.
https://www.researchgate.net/publication/241219438_The_effect_of_Earthing_grounding_on_human_physiology

#ryggmärgenikläm #utmattad #jordasig #earthing #balansera #självläka #barfota #visualisera #energi #healing #naturligtläkande #medfötternapåjorden

Av Susanne Nietula Edenvik - Måndag 27 maj 06:16


Hur man förhindrar en ångestattack - att grunda sig

Gör 5 änglavingar:
Sträck upp armarna samtidigt som du djupandas in genom näsan, ända ner i magen och upp på bredden i bröstkorgen. Ta ner armarna andas ut. Upprepa minst 5 gånger. Det lugnar det parasympatiska systemet.
Tidigare blogginlägg om änglavingar:
http://edenvik.bloggplatsen.se/2018/02/04/11513127-anglavingar-far-fart-pa-lymfsystemet-och-ger-energi/

Soluppgång 27/5-19


Se långsamt omkring dig och hitta ...
5 saker du kan se
4 saker du kan röra
3 saker du kan höra
2 saker du kan lukta
1 känsla du känner
Detta kallas att man grundar sig - det kan hjälpa när du känner att du har ångest och känner att du förlorar kontrollen.


--------------------


Så här blev min första grundning idag när ångesten höll på att ta över:


Startade med 5 änglavingar.


Mäktiga tallarna som ger mig mycket kraft  


Ser soluppgången,

ser molnen,

ser mammas kaffekopp,

ser fåglarna

och ser de mäktiga tallarna som ger mig otroligt mycket kraft.


Känner det daggvåta gräset mot fotsulorna  


Känner det daggvåta gräset mot mina nakna fotsulor,

känner på mammas kaffekopp,

trycker ryggen hårt mot husväggen (som dessutom är mitt föräldrahem),

knådar mina händer.


Trycker ryggen hårt mot husväggen      


Hör fågelkonsert och göken,

hör bilarna på avstånd

och tåget långt borta.


Luktar på kaffet ur den ärvda kaffemuggen


Luktar på kaffet ur den ärvda kaffemuggen med guldkant

och luktar på den nya friska morgondagen.


Känslan är tacksamhet.

Efteråt känns det iaf mycket bättre.

Upprepar så många gånger det behövs under dagen.

Dagens tänkvärda:
"Här och nu"

#ångest #grunda #gröntärskönt #stress #påfrestning #utmattad #ryggmärgenikläm #röstinmatning #talsomblirskrift #soluppgång #se #känna #höra #luktar #känsla #parasympatiskasystemet #hittadrivkraftiångest

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 april 2018 05:15

Jag har fått ihållande Tinnitus. Jag har haft stundtals förut, men sedan början i februari 2018 så hänger det i hela tiden. Men jag har tur! Jag har ett ljust ljud som jag ofta kan koppla bort. Acceptans har stor betydelse för hur man hanterar saker. Dessutom har jag en stor tro på att det är tillfälligt, jag hoppas att jag kommer att kunna bli av med det.


Hur låter Tinnitus

Tinnitus är att höra ljud som inte har en yttre källa. Det är bara du själv som hör det. Det kan låta som ringande toner, brus, bultande, pip, tjut, sorl, sus, fräsande, visslande, syrsor och mycket annat. Ljudets karaktär och styrka kan variera från dag till dag, och över tid. Man ha flera tinnitusljud, ibland samtidigt. En del hör ljud i båda öronen medan vissa hör ljud bara i det ena örat.


Hertz test


Mitt tinnitusljud ligger ungefär på 10000 Hz. Sen hör jag inget mer, iallafall inte idag. Ska testa flera gånger någonannan dag så får vi se.


Vad beror Tinnitus på?

Tinnitus har man ju mest hört beror på biverkning från förhögt ljud från t.ex konserter, för högt spelande musik eller andra höga, skarpa ljud som vi är utsatta för. Visserligen lyssnar jag på väldigt mycket på hög musik och varit på många konserter. Men jag tror inte att det är därifrån min tinnitus kommer ifrån.


Det kan även finnas andra orsaker som stress, nackproblem, ryggproblem, spänd käkmuskulatur, histaminintolerans, ebv mm. Jag är utsatt för alla på den listan, så jag har stor tro på att jag ska kunna bli av med min tinnitus. Positiv tro är viktigt!

Dessutom är Tinnitus ett symtom, inte en sjukdom. 


Tips på vad man kan göra mot Tinnitus


Stressa mindre är ju en bra början. Stress skapar mycket kaos i kroppen. Det finns en nervkoppling mellan muskelspänningar i käken, nacken, ryggen och hörselbanorna i hjärnstammen som kan orsaka tinnitus.

Käkgympa

Jag har återupptagit käkgympan flera gånger/dag. Det här träningsfoldern har jag fått av min systerdotter Marie som jobbar på Folktandvården. Tack igen Marie! Besök Folktandvården så får du säkert ett ex om du vill ha. Jättebra övningar.
Rörelseträning för överbelastad käkmuskulatur  

Rörelseträning för överbelastad käkmuskulatur


Kosten

Histaminkänslighet som kan påverka tinnitus jobbar jag redan på eftersom jag äter låghistaminkost.

Medical Medium såger att Tinnitus hänger ihop med ebv. Just mot tinnitus så säger Anthony William att cats claw, äpplen, bär, timjan, oregano, rosmarin och salvia ska vara bra. EBV-protokollen i Medical Medium/Medial Läkning hjälper mot detta också.

Acceptera
Tänker ofta för mig själv: jag accepterar att det tjuter i mina öron, det är bara kroppen som talar om att öronen fungerar..
Det är superbra! Hörde att David Batra berättat om hur det hjälpte honom från hans svåra tinnitus att tänka så.


Övriga kosttillskott

Man kan pröva att ta kosttillskott som Ginko Biloba eller Tone som sägs kunna lindra tinnitus. Även tillskott med magnesium kan vara värt att testa, i tillräckligt hög dos.


Läste om en som haft tinnitus i tolv år.
"Den fick 90 kapslar Gingko beloba från USA. De är starkare än de svenska. Åt en kapsel varje dag. I slutet på kuren var tinnitusen helt försvunnen!

Tre år senare kom den tillbaka men inte så starkt. Tog en ny kur med apotekets hälsokost Biobeloba, intog tre ggr mer än vad som var rekommenderat.
Sen försvann tinnitus helt igen och har inte återkommit..."

Viktigt alltså att man tar tillräckligt hög dos för att få effekt.


Beating the Heavenly Drum - Slå på himmelska trumman

This simple exercise helps support energy flow into the head and around the neck and upper shoulders. It is a great exercise to stimulate the pineal gland and the hormone called melatonin that it produces to support your sleep.


Tinnitusmusik

Finns även tinnitusmusik som sägs hjälpa. Man får helt enkelt prova vad som passar just sig själv. Lyssna på din kropp.

Här kommer ett par alternativ. Jag har inte provat de här själv. Utan lägger de här så jag kan prova framöver. Finns fler på youtube. Så man får prova sig fram vad som passar en.








Källor:

http://www.medicalmedium.com/blog/thyme-tea
http://www.medicalmedium.com/_literature_133868/Epstein_Barr_Virus_Revealed
https://m.soundcloud.com/medicalmedium/epstein-barr-virus-revealed

http://healinghistamine.com
Måbra: Varningslistan 15 vanliga kroppsbesvär vid stress

Hörsellinjen - Vad är Tinnitus


Dagens tänkvärda:

"Fokus på det som är bra"


#tinnitus #ebv #slåpåheligatrumman #öron #hörsel #skärmaav #hantera #histamin #symtom #stress

Av Susanne Nietula Edenvik - 4 mars 2018 05:30



Det är väldigt vanligt med bråck på övre magmunnen, kallas även diafragmabråck, eller hiatusbråck. På latin heter det hiatal hernia eller hiatus hernia.


När hiatal hernia händer kan det orsaka symtom som sträcker sig från GERD, reflux, dålig andedräkt, rapar, hicka, bröstsmärta, andningssvårigheter, sväljningssvårigheter, arytmi och till och med hjärtinfarkt. Eftersom matsmältningen är grunden för hälsan är det väldigt viktigt att behandla och fixa bråcket. 

Här visar Dr Rostenberg en enkel övning man kan göra för att stödja magmunnen: 


Källa: MTHFR och matsmältning - healing the hiatal hernia


Det bästa sättet att stödja korrekt magfunktion är att se till att det finns tillräckligt med syra i magen.


Stjälkselleri stöttar magsyran naturligt



#magbråck #magmunsbråck #övremagmunsbråck #magmunnen #diafragmabråck #hiatusbråck  #GERD #gastroesofagealrefluxsjukdom #hiatushernia #hiatalhernia #ebv #matsmältning #reflux #magsyra #stjälkselleri

Av Susanne Nietula Edenvik - 26 februari 2018 04:59


Vissa har sämre matsmältning och problem med magsyran av olika orsaker.


Stjälkselleri stöttar magsyran naturligt     


Stjälkselleri stödjer magsyran (HCL)


Jag juicar eller äter stjälkselleri direkt på morgon varje dag och även 15-30 minuter före måltid varje dag med gott resultat. 

Man använder stjälksellerin rå. Helst gör man stjälksellerijuice. Men för mig har det även funkat hjälpligt med att tugga i mig en eller några stjälkar. Men stjälksellerijuice ger bästa bättre effekt. 

Från och med idag kommer jag öka mitt intag av stjälkselleri.


Får du inte effekt... Öka dosen!!



"Stjälkselleri är en av de mest kraftfullaste antiinflammatoriska livsmedlet, eftersom det svälter oproduktiva bakterier, jäst, mögel, svamp och virus som finns i kroppen och spolar deras toxiner och skräp ur tarmkanalen och levern.
Att dricka eller äta selleri är det mest kraftfullaste sättet att alkalisera tarmarna. Sellerien höjer kroppens pH.
Att tillsätta sellerijuice till din vardagliga kost är även det bästa sättet att lösa (så kallad läckande tarm), ammoniak permeabilitet, ett tillstånd där ammoniakgas suger genom tarmen och orsakar hälsoproblem som hjärndimma och tandproblem."

Läs mer: Healing power of celery

Källa: Anthony William, Medical Medium


Stjälkselleri stöttar magsyran naturligt  

Stjälksellerijuice



Tandhälsa

Magsyra och sura uppstötningar kan innebära att man får upp magsyra i munnen. Det fräter på tänderna.
Så stjälkselleri är mycket nyttigt även för tändernas skull.



Varningar angående skolmedicin mot magsyra

De allra flesta som äter t.ex Omeprazol är för basiska i magen. Sur eller basisk har samma symptom. Läkare kan inte diagnosticera detta, utan ger omeprazol trots att man redan är basisk. Eller så har vården bakbundna händer. Inte lätt att vara personal inom vården idag!

"Istället för att utreda bakomliggande orsaker och söka bot döljs sjukdomens bakomliggande orsaker. Följden blir nya sjukdomar eller att samma sjukdom som doldes återkommer."

LÄS: Omeprazol och Losec ökar risken för tarminfektion och förtidig död 

Omeprazol tas upp i kroppen i vissa celler i magsäcken, där blockeras ett enzym som gör saltsyra.
Saltsyran, magsyran från magen rinner upp i matstrupen, sk reflux. Omeprazol, Losec mm lindrar symtomen då det minskar saltsyran i magen. Omeprazol är ett läkemedel som minskar produktionen av magsyra. Läkemedlet används ofta vid halsbränna och sura uppstötningar. Omeprazol tillhör en grupp läkemedel som kallas för protonpumpshämmare. Saltsyran bildas i magens slemhinna med hjälp av så kallade protonpumpar i slemhinnans saltsyreproducerande celler, och kommer sedan ut i magsäcken. Omeprazol hämmar dessa pumpar och då minskar produktionen av saltsyra. Minska dosen gradvis under några veckor innan du helt kan sluta med behandlingen.
Varningskällor:

Tv-helse
Netdoktor
1177

Ph kalk och bikarbonat ger samma effekter på magsaften och gastrin som Omeprazol. Att basa magsäcken är alltså inte bra!


Så här fungerar mage, tarm och magsyra


Magsyran är alltså vår vän och behövs i tillräcklig mängd för att vi ska må bra. 

Läs mer: Brist på magsyra kan vara orsaken till dina magbesvär.

Källa: Magkliniken


"Många problem i kroppen härrör från mag/tarmkanalen. Sjukdomar som reumatism, allergier, migrän och andra autoimmuna sjukdomar har sin fysiska grund i en nedsatt förmåga att smälta maten. Även hormonella problem, hudsjukdomar, inflammationer och nedsatt immunförsvar har en koppling till mage/tarm. Om saltsyran är låg kan det ge upphov till sura uppstötningar, halsbränna, kramp i bröstet, rapningar, sveda i magen och magsår. Ofta uppfattas detta som att det är för mycket saltsyra i magsäcken, men är i själva verket ett symptom på motsatsen.

Läs mer: Så här fungerar det i mage och tarm

Källa: http://www.madeleinemarcus.se


Hoppas det här kan hjälpa dig så att du successivt kan dra ner och minska på de farliga skolmedicinerna. Inte sluta tvärt utan minska lite i taget och samtidigt starta med stjälkselleri. Och förhoppningsvis kunna sluta helt såklart.


Angående så kallad "läckande tarm", ammoniak permeabilitet så är jag även hjälpt av potatismjöl som du kan läsa mer om du följer denna röda länk.


Övning mot magmunsbråck

Önskar jag hade förstått det här medans mormor och mamma fortfarande levde    Det hade verkligen hjälpt dem!

Men jag lever fortfarande och tänker göra det ett bra tag till. Mer stjälkselleri och mot ett friskare liv!!


Tänk även på att stress påverkar. Så att stressa mindre är oerhört viktigt!

Allt hänger ihop.


Gurka  
Dagens tips:
"Har du svårt för stjälkselleri så börja med pytte, pytteliten mängd och öka successivt. Gurka och gurkjuice är också ett bra alternativ att starta med tills du klarar stjälkselleri."


#stjälkselleri #stjälksellerijuice #gurka #matsmältning #surauppstöttningar #magsyra #saltsyra #medicalmedium #anthonywilliam #läkanaturligt #magkliniken #omeprazol #losec #tandhälsa #läckandetarm #ammoniakpermeabilitet #halsbränna #magmunsbråck

Av Susanne Nietula Edenvik - 25 februari 2018 05:15


Quercetin - naturlig antihistamin


Quercetin är en flavonoid som är ett naturligt färgämne, som finns naturligt i många växter.


Quercetin finns naturligt i många växter, speciellt yttre skalet  

Quercetin finns naturligt i många växter, speciellt yttre skalet.

Tacksam att jag fick plocka många äpplen hos Pernilla i höstas.


Jag försöker hitta så mycket naturliga källor till Quercetin och C-vitaminer.
Jag tar även tillskott. Men förslag på naturliga källor är ju alltid bra.

Jag är känslig för histamin så jag vill komma upp i allra minst 2 gram c-vitamin/dag. Jag försöker även få i mig så mycket Quercetin som möjligt.
C-vitamin, Quercetin, B6 och Zink samarbetar mot histamin.

Quercetin har bl.a en antihistamin effekt. Laboratorietester har visat att quercetin påverkar intracellulära enzymer och kan bidra till att hämma histaminfrisättning.

Men det är svårt att komma upp i tillräckligt hög dos som jag önskar. Så extra bra att hitta källor i den naturliga maten som man ändå äter.



Länkar till naturliga källor till Quercetin, antihistaminer:

Naturliga Quercetin-källor med många fördelar mot skolmedicin.

Hälsofördelar med Quercetin enligt studier

Här skriver Connors Kitchen om Quercetin och mastcellsstabilisering.

Bra info om Vikten av oprocessade och osötade Bär och antioxidanter


Att vara histaminkänslig beror ofta på att något organ är i obalans t.ex sk läckande tarm. Här har jag skrivit om vad som fungerar för mig angående Läckande tarm, Histaminkänslighet och Potatismjöl

 

Här finns massor av naturliga förslag på vad man kan göra mot pollenallergi

 

Balanserad kost


Om jag t.ex äter mycket bär som det är naturligt antihistamin i så klarar jag att äta en histaminrik banan t.ex i kombination med potatismjöl en kvart innan.

Att äta naturlig antihistaminer i samband med histaminrik kost hjälper mig  

Att äta naturlig antihistaminer i samband med histaminrik kost hjälper mig.



Kosttillskott som samarbetar mot histamin


C-vitamin

Vitamin B6

Zink


Quercetin

Jag äter bl.a även Quercy Plus före histaminfrisättande livsmedel. Quercy Plus är särskilt utvecklad för att man lättare ska kunna tåla födoämnen som stimulerar kroppens egen produktion av histamin.
Quercy Plus mot histaminfrisättning      

Quercy Plus mot histaminfrisättning 

Har man DAO-brist får man ofta besvärliga problem. Då är Daosin ett bra alternativ vid histaminintolerans. Jag äter Daosin ibland som innehåller enzymet diaminoxidas som kan hjälpa vid histaminintolerans. Det beror lite på vad jag ska äta och dels är det en kostnadsfråga för mig.
Daosin kan vara ett bra alternativ vid histaminintolerans  

Daosin kan vara ett bra alternativ vid histaminintolerans


Exempel på naturliga källor till Quercetin som jag äter mer eller mindre ofta är:

Blåbär (odlade 7,4 mg/100g, vilda 14,6-15,8 mg/100g)

Björnbär (4,5 mg/100g)
Broccoli (3,0 mg/100g) och andra gröna bladgrönsaker
Grönkål (6,0-11,0 mg/100g)
Koriander (5,0 mg/100g)
Kål (7,71 mg/100g)
Libbsticka (170,0 mg/100g)
Lingon (odlade 8,3-15,6 mg/100g, vilda 12,1 mg/100g)
Lök - särskilt i den yttre ringen (28,4-48,6 mg/100g)
Röd lök (19,93-37,7 mg/100g)
Rönnbär (8,5 mg/100g)
Svarta vinbär (6,9 mg/100g)
Äpplen (2,1-44,0 mg/100g)

Jag lägger fokus på frukt och grönt i min kost för att få i mig så mycket vitaminer och Quercetin som möjligt. Plus alla örter jag äter som också innehåller Quercetin.


Viktigt att tugga maten för den naturliga enzymproduktionen


Mycket viktigt är att tugga maten. Enzymproduktionen börjar redan i munnen när man tuggar. Tugga noga och länge.

För att stödja magsyran äter jag stjälkselleri typ 15-30 minuter före matintag. Mycket snällare än skolmedicin som kan ha ruskiga biverkningar!



Every time you eat or drink you are either feeding disease or fighting it  

Every time you eat or drink you are either feeding disease or fighting it!


Maten är min medicin.

Dagens tänkvärda:
"Quercetin besitter anticancerogena egenskaper, vilket huvudsakligen beror på att den är en potent antioxidant som ska kunna förhindra bildningen av cancerceller."

#quercetin #antihistamin #naturligt #histamin #cvitamin #b6 #zink #tuggamaten #enzymproduktion #quercyplus #diaminoxidas #dao #flavonoid #enzymer #histaminfrisättning #histaminkänslig #histaminintolerans #läkanaturligt #friskvård


Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Är utmattad sen 2016, därför är min aktivitet ojämn i bloggen. Men ska blogga när jag får lite ork.

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

57 besvarade frågor

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Hjälpmedel

Länkar

Sevärda Film-klipp

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2019
>>>

Flagcounter

Flag Counter

RSS


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se