Alla inlägg under maj 2013

Av Susanne Nietula Edenvik - 31 maj 2013 23:09

Igår gjorde jag sista arbetspasset på min "hemmabutik". Idag gjorde jag en arbetsinsats i min hemkommuns butik. Jättekul :) Ombyte förnöjer :)


Och nu är det SEMESTER =)
Så när jag kom hem bytte jag om från väst och slips till sommarklänning. Och medans grillmäster'n fixa maten så njöt jag av ett glas vin i allra bästa sommarvädret ikväll. Vilken bra början!


17 lediga dagar, kommer gå fort, så det gäller att förvalta dem väl. Kommer bli kärt återseende med släktingar, Sweden Rock Festival och sen vidare dit solen är, förhoppningsvis Tylösand!!! Annars Öland eller någon annan trevlig plats där solen är :)
LÄNGTAR efter havet, heta badstränder och lata dagar. Ska bli skönt att rymma från "vardagen". Även om många problem kommer följa med mig på semestern... Man kan ju liksom inte ta semester från kroppen och sjukdom.
Men jag kommer packa med massa träningsgrejer så jag kan träna och hålla igång mina nervbanor och blodcirkulationen.
På måndag åker vi, YEAH!


Dagens tänkvärda:
"Don't wait for opportunity.
Create it!"

Av Susanne Nietula Edenvik - 29 maj 2013 23:45

Precis ingenting är som innan jag blev sjuk. Allt är bökigt, krångligt och besvärligt när man inte har alla muskler kvar. Även om jag lyckats träna och kroppen har hittat nya nervbanor, så blir de nya musklerna inte lika starka.


Äta tex. Första året var jag tvungen att ha bestick med grövre handtag. Men idag försöker jag med vanliga. Men använder saxen en del när jag ska äta. Sax är perfekt att klippa mat med. Pizza, köttbitar, broccoli mm


Barnsäkra 'korkar' kan vara väldigt besvärligt att öppna. Har man inte småbarn hemma, så kan man ta en sax och klippa bort 'spärrarna'. Lite besvärligt just när man ska göra det, men underlättar senare, varje gång man ska använda tex toarent eller Listorine mm


En stadig trappall är bra att ha i köket. Jag har möblerat om i köksskåpen så att det inte är så himla besvärligt varje, varje, varje dag. Har man riktigt j-a ont kan det vara FRUKTANSVÄRT att behöva sträcka upp armen för att ta ner ett kaffefilter som väger typ 1gram!!!

Bara att möblera om!! Allt ska vara NÄRA!


Tvättstugan är en utmaning. Jag vill inte torktumla allt! Förut hade jag endast linor uppe i taket. Då fick jag böja ner huvudet för att kunna sträcka upp armarna och hänga upp tvätten... Komplicerat och jobbigt.

Nu förtiden använder jag torkställningar i bra arbetshöjd, typ 1meter höga. Helt suveränt =)
Att sortera tvätt kan vara mer än besvärligt... Jag brukar be nån av mina killar i hushållet att bära ner tvättkorgen. Att stå dubbelvikt framåtlutad ner i tvättkorgen är inte lätt för mig. Så jag brukar sätta mig ner på huk och välta tvättkorgen eller helt enkelt hälla ut tvätten på golvet innan jag sorterar.
Jag har en sån där trådbacks hurts där jag lägger de rena kläderna, så får varje person hämta sina kläder själv ur sin låda. Då slipper jag bära och spar flera arbetsmoment.


Sopa lite går bra, men att vända skyffeln för kasta skräpet... är svårt! Nån muskel som saknas där! Får jag nog ta och intensivträna och se om det går att fixa till :) Skam den som ger sig! ;)


Dammsugning är komplicerat. Använder handledsskydden för att stärka handlederna. Man vill ju gärna dammsuga hela huset i ett svep... Men det är uteslutet. 126kvm + 126kvm är alldeles på tok för mycket. Jag får ta ett par rum i taget. Underlättar arbetsställningen om jag står på knä och dammsuger. Extra besvärligt blir det när man vill byta munstycke stup i kvarten :( Har inte kraft i händer och armar. Jag blir så förb-d när allt ska vara så j-a besvärligt!   Dumma kropp, dumma diskbråck, dumma cervikal spinal stenos! Men det är bara att kämpa på!


Och kroppen lyder mycket mer nu det här året, 2013, yeah!   


Gräsklippning är uteslutet! Den vibrerar för mycket och är på tok för trögjobbad trots att den är självgående. Man kan väl kanske tro att man inte klipper gräset med nacken... Men tro mig, nacken är inblandad i nästan varje rörelse man gör :(
Förr var det 90% jag som klippte gräset i vår familj. Men nu har de andra i familjen fått tagit över. Nu är det deras tur.


Snöskottning och snöslunga är uteslutet också. Jag klarar av att gå med snöskyffel och putta på rakt fram, men inte mer!
Behöver jag säga att jag LÄNGTAR efter en lägenhet!!!   


Dagens tänkvärda:

Yes I can!

Av Susanne Nietula Edenvik - 27 maj 2013 23:44

Jag har mått så himla, himla bra :))) senaste dagarna. Jag tror mycket på Gurkmejan nu! Senaste veckan har jag dubblat dosen till 4kapslar om dagen. Och jag har fått ett riktigt uppsving. Och när jag inte haft så ont och det inte har stramat och bränt i kroppen så har jag nöjt mig med cykelturer och lite träning. Plus att jag haft fullt upp så jag har hoppat över promisarna i flera dagar.
Igår klarade jag att ligga still i solstolen utan problem i flera timmar!!! Hade inte ens behov att röra frenetiskt på vänsterhanden. Värme gör gott.

 

iForm och chips, Superformen ;D

Provade att ligga en stund på mage för att sola ryggen, det var lite svårare, eller mycket svårare. Kom på mig själv med att jag hela tiden satt mig upp. Solstolen är bäst :)


Men idag blev det lite för tungt på jobbet. Flyttade runt alla öl och cider till sina nya platser. Jobbade lite för snabbt, stressat och enformigt. Får jag lida för nu efteråt! Ajabaja! Jag som trodde igår att jag nästan hade blivit frisk ;))
Jag vet, jag är lite väl optimistisk av mig ;)) Vill inte vara sjuk bara...
På eftermiddagen när jag kom hem var det bara att ta sig i kragen o gå ut på en promis. I ett försök att det onda förhoppningsvis inte skulle få fäste i kroppen.
Så himla härlig promis :)

Miss Li i ena örat och fågelkvitter i det andra :)
Tyckte till och med att maskrosorna var helt underbara.

 

De är ju faktiskt vackra, maskrosorna.

 

Violerna har kommit i skogen också.
Ångrade efter några km att jag inte hade någon banan eller energibar med mig... Men tog en lugn promis och försökte njuta av promenaden och andas.
Det där med att andas är viktigt. Celler och muskler behöver syre. Jag har en förmåga att hålla andan när jag stressar mm. Men känner att när jag tänker på andningen så blir det också en liten smärtlindrare.
Ojoj vilken lövexplosion på 14 dagar.

  
Degernäsalle', Degerfors
Kändes lite bättre i kroppen efter 6km promenaden och ännu bättre efter kvällsmilen på cykeln.
Imorgon är det långpass på jobbet, nästan 10tim. Är glad att jag är i så bra form och att det är det sista långpasset på mitt schema :) För nu får vi nytt schema och jag har inga långpass på mitt nya schema. Jag stortrivs på mitt jobb. Och nu kommer det bli lite lättare för mig. Inga långpass och fler em/kvällspass. Perfekt!
Jag ser ljust på framtiden! Det är så härligt. För det har känts som jag famlat i ett mörker i över 2år...... Det har varit mer än HEMSKT!
Men nu är jag mycket bättre som sagt   
Och snart är det semester :) Nu är det bara 3 gräsänkedagar kvar och 4 arbetsdagar kvar...

Nedräkningen har börjat =)


Dagens tänkvärda:
"Surrender to what is.
Let go of what was.
Have faith in what will be."
Sonja Ricotti

Av Susanne Nietula Edenvik - 26 maj 2013 23:15

Det här var mycket intressant!!

http://www.expressen.se/halsa/bli-fri-fran-ryggsmarta-med-enkel-metod/

Ellinor i artikeln bloggar om sitt diskbråck på www.ryggvarken.se


”Det kom studien fram till:

Fungerar på 40 procent

Upp till 40 procent av de patienter som lider av kronisk värk i ländryggen kan få minskad smärta genom att de genomgår en intensiv antibiotikakur, skriver forskare från Syddansk universitet i en studie som publiceras i European Spine Journal.

Många hjälptes

I ett randiomiserat försök lindrades värken hos 80 procent av de patienter som haft svår diskbråck i mer än ett halvår och genomgått magnetröntenundersökning så att man visste att de hade bakteriella infektioner.

Kan vara akne-bakterie

De danska forskarna tror att bakterierna som kan ha kommit till diskarna i ryggen när patienterna borstat tänderna. Vävnader från patienter tyder på att det handlar om bakterien Propionibacterium acnes, som vanligtvis orsakar akne. De är normalt sett inte farliga, men när de via blodomloppet kommer i kontakt med diskbråck kan de förvärra situationen, enligt forskare som The Guardian intervjuat.”

Källor: Syddansk universitet, European Spine Journal, The Guardian


Jag minns så väl 1 april 2011, äntligen en dag mot det bättre! Minns att jag sa på jobbet att det känns som ett aprilskämt. vågade inte tro att jag hade blivit lite bättre. Äntligen, äntligen började det hända positiva saker i kroppen, även om jag fortfarande var väldigt, väldigt dålig.

Jag höll då på med min andra pencillinkur på kort tid. Eftersom jag hade problem att kissa fick jag lätt urinvägsinfektion. Nu finns det ju en uppsjö med antibiotika och nu kanske inte just det pencillinet var det allra effektivaste om man jämför med det den sort de har ätit i studien ovan. Men faktum kvarstår jag märkte en stor skillnad.

Minns också mycket väl 6 april 2011 när jag och min man åkte in till USÖ, Universitets sjukhuset i Örebro. För att få träffa Neurokirurgen från Uppsala som skulle informera mig om stundande operation under våren i Uppsala. När jag kom in så berättade jag entusiastiskt om att jag hade märkt en förbättring i samband med senaste antibiotika kuren. Han skrattade glatt och sa skämtsamt att jag skulle göra alla Neurokirurger arbetslösa. Och ingen skulle vara gladare än han om det var så enkelt.

Hade jag inte kännt av förbättringen då, så hade jag troligtvis varit opererad idag. Men jag tackade nej, fick ett visitkort med telefonnummer till Uppsala Akademiska, där jag kunde nå honom när jag var redo för operation. Jag frågade hur länge det var möjligt att jag skulle kunna klara mig utan operation. Han svarade: I allra bästa fall 2 år, maximalt 3 år. Vi opererar för att lätta på smärtorna och rädda muskler. De muskler som redan är förlamade kommer du inte att få tillbaka.

Visitkortet sitter fortfarande på mitt kylskåp 2 år senare. Och jag har fortfarande såklart Cervikal Spinal Stenos, men jag har alla mina kotor kvar =) och jag tror att mina diskbråck börjat läka, igen =)

Man ska aldrig säga aldrig... En dag kanske jag inte orkar längre... Men jag är inte där nu. Inte än.


Jag blir ju sakta men säkert bättre hela tiden. Massor med bakslag, javisst, men jag blir bättre!

Mina tydligaste positiva genombrott för mig i min sjukdom:

April 2011  Antibiotikakur

Augusti 2012 Vitamin D3 http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810674-vitamin-d3-ett-mirakelvitamin-for-mig/

Maj 2013 Gurkmeja http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/


Nu känner jag mig ännu mer övertygad om att jag är på rätt väg. Men jag kanske får ändra min stora anti-sida till antibiotika. Den ställer ju faktiskt inte bara till problem, ibland kan den ju faktiskt hjälpa. Det här var verkligen intressant! Hmmmm....


Läsvärd länk tillagd 10 nov 2013:

http://www.lakartidningen.se/Opinion/Debatt/2013/11/Penicillinkur-fick-mina-kroniska-lumbalaryggsmartor-att-bli-vasentligen-battre-/


Kvällens tänkvärda:

Varför tar inte sjukvården fler prover på folk? Så att de ser vad man har för brister i kroppen.

Blir det för billigt? En ryggop kostar nästan 200 000kr (har jag för mig jag har läst.)



Av Susanne Nietula Edenvik - 26 maj 2013 17:53

Har man Spinal Stenos i nacken och diskbråck i nacken kan det bli lite besvärligt att köra bil. Har man dessutom förlorat vissa muskler i armar och händer så försvårar det ytterligare :(


När jag var som allra sämst vinter-våren 2011 köpte jag mig en vridsits, snurrplatta, vridplatta eller vad det kallas för.

 

Vridsits, snurrplatta, vridplatta underlättar i och ur bilen.

Jag tyckte den var väldigt oskön att sitta på under tiden man körde, men den underlättade när jag skulle ta mig i och ur bilen. Den minskade belastningen på rygg och nacke just i vridmomentet när man ska i och ur bilen.
När man är frisk tänker man inte alls på vilka vridningar man får göra med nacken och resten av kroppen. Men när kroppen inte lyder och man har fruktansvärda smärtor, då tänker man minsann på det!

 

Bästa, smidigaste och bekvämaste handledsskyddet med skena, tycker jag. 199kr köpt från:   http://sjukvardsaffaren.e-butik.se/ 

Jag använder mina handledsskydd med skena i för att stärka handlederna. Nuförtiden brukar det räcka med vänster handledsskydd. Det är så himla skönt att jag blir bättre och bättre hela tiden =)


Nacken ställer till problem vid bilkörning när man inte kan vrida på huvudet... Man får vara extra försiktig så att man inte gör för snabba huvudrörelser. Så får man ta för vana att backa efter backspeglarna.


På vintern när det snöar blir det extra tungt när man måste borsta bort snö och skrapa rutor. Jag har köpt mig en borste/isskrapa med teleskop-skaft, den underlättar jättemycket.


Vi köpte även en automatväxlad bil för att underlätta min bilkörning. Den är guldvärd! Vilken skillnad att slippa växla. Det spar jag mycket på min kropp.
Jag har fortfarande problem att komma i och ur bilen. Värst är att komma ur, för då måste jag använda vänsterhanden/armen och det är den som är sämst på mig. Det är mer än svårt att öppna dörren och putta upp dörren med en slapp, orkeslös arm. Att öppna dörren med högern blir också komplicerat. Vissa dagar är svårare, en del lättare.
Men just nu är jag riktigt stark :) Hoppas det håller i sig!


Blir jag sämre får jag fundera på att skaffa mig en högerstyrd bil.
Det mesta går att lösa, än så länge...


Dagens tänkvärda:
Vad behöver jag för att lösa mitt problem.

Av Susanne Nietula Edenvik - 25 maj 2013 07:10

Vilken bradag det var igår. Klev upp tidigt, så jag skulle hinna cykla, duscha och äta frukost innan jobbet började kl 8. Jag har lång startsträcka på morgonen, så jag försöker byta till mig eftermiddags/kvälls skift. Men det är inte alltid det går. Så trots att jag hade långpass, 10 tim är jättelång arbetsdag för mig, sedan jag blev sjuk. Innan jag var sjuk var det piece of cake, min tid har alltid gått fort och när jag var frisk hade jag hur mycket ork som helst.
Iallafall, H och jag slet för 3... På mindre än 2 timmar hann vi få fram 9 pall ut till butiken innan öppning. Svetten lackade och jag tänkte jättemycket på kroppshållningen och att det här kommer jag få lida för sen... det här kommer jag få lida för sen... det här kommer jag få lida för sen... hoppas att jag inte förlorar några fler funktioner...
Helt vansinnigt egentligen! Men jag lever här och nu, gillar verkligen mitt jobb, gillar när det är tempo.
Dagen förflöt nästan smärtfri, kände mest av atlaskotan som gjorde sig till känna. Och att jag inte kunde kissa normalsnabbt. Men annars gick dagen förvånansvärt bra! Inga bortdomnade kroppsdelar... inga bränder i kroppen. Inga 'knivhugg' i nacken. Inte ens vänster arm/hand protesterade nämnvärt?! I vanliga fall när jag jobbar får jag tänka på att röra vänster arm och speciellt vänster hand. Det brukar sträna, brinna och göra ont så att jag är tvungen att knyta handen och sträcka ut handen om och om och om igen och massera. Men igår var det otroligt lite sådant :)
Det gick jättebra hela dagen! Mitt allra bästa långpass på över 2 ½ år!!! Dessutom var jag fortfarande jättepigg efter 10 timmar. Underbart!! Hur kan det komma sig?! Det måste vara gurkmejan ;)) Har faktiskt ökat dosen den här veckan...

Läs mer om Gurkmeja här: http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/


Och när jag kommer hem på kvällen stod maten på bordet och blommor <3
En riktigt bra, bradag =)
Bådar gott inför nästa veckas långpass =)
Sedan får vi nytt schema och då är långpassen ett minne blott iaf på mitt arbetsschema :)


Dagens tänkvärda:
Tack hoppet!

Av Susanne Nietula Edenvik - 23 maj 2013 08:35


Du är oskyldig
Jag kan finnas här
Jag kan bry mig
Jag kan sitta nära
Jag kan kramas
Jag kan lyssna
Jag kan fråga
Jag kan äntligen få svar
Jag kan stötta
Jag kan bekräfta dig och din oskyldighet
Jag kan äntligen säga: Jag vet...
Jag kan hjälpa dig så gott det går...
Jag kan hjälpa dig parera den giftiga tungan och lömska svans
Jag kan varna dig för bakhåll
Jag kan försöka hindra dig från att dra in i striden
Jag kan vägleda dig i hur man ignorerar
Jag kan säga att jag älskar dig   
Jag kan säga att jag finns här för dig
Men jag kan inte avlasta dig din förtvivlan, ilska och smärta
Och det gör så ont i mig
Du är oskyldig   


Dagens tänkvärda:

"Ignorance is a bliss"

Av Susanne Nietula Edenvik - 21 maj 2013 11:30

Dags för den årliga besiktningen av min nacke. Kallelsen kom igår.

Första gången sedan jag blev sjuk, som jag blev glad av ett brev från landstinget.

Första året gick jag inte och hämtade posten överhuvudtaget. Och när det kom ett brev från landstinget fick jag alltid ett vredesutbrott!!?   Kunde de inte bara lämna mig ifred!!? Precis som att det var landstingets fel att jag blivit sjuk. Hmm...


Nåja, det där gick över allt eftersom jag blev 'friskare' :) Nu blir jag bara lite nervös när det kommer brev från läkarn. Och igår slog jag på stort och blev jätteglad när jag hämtade posten och såg att det var Magnetkameraundersökning på G =) Bara det att jag är bortrest just då. Såå TYPISKT!!!
Men imorse ringde jag om en ny tid. Befarade att jag skulle få en tid långt fram i höst. Fick vänta några timmar på ett nytt besked. De hade en ledig tid imorgon 22 maj!!! =))) Yeah! Yeah! Yeah!
Det ska bli så spännande!!! Jag hoppas och TROR att spinal stenosen fortfarande har stannat upp eftersom jag mår så pass bra :)
För om stenosen blivit progressiv/progredierande igen borde jag ha förlorat fler muskler. Men svårt att avgöra eftersom jag använder mina muskler så mycket som möjligt. Mer än spännande! Och vad än magnetkamerabilderna visar så är det jag som bestämmer när och om jag är beredd på operation. Och operation är inte ett alternativ för mig idag. Jag är inte beredd för riskerna, idag...


Hur en magnetkamera undersökning går till
Man får inte ha smink på sig. Inte heller smycken. Innan man lägger sig i maskinen får man ta av sig kläderna, allt utan trosor, så får man låna en rock.
Ett bra tips är att ta med en CDskiva som man lyssnar på under tiden. Räkna med att det tar 30-90 minuter.


Intressanta länkar:

http://www.1177.se/Orebrolan/Fakta-och-rad/Undersokningar/Magnetkameraundersokning/

http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Undersokningar/Magnetkamera/

http://www.vetenskaphalsa.se/i-en-annan-varld-%E2%80%93-sa-upplevs-magnetkameran/


Magnetkameraundersökning även kallad:

MR = Magnetisk resonanstomografi
MRT = Magnetisk resonanstomografi
MRI = Magnetic Resonance Imaging


Maskinen har ett kraftigt knackande, högt ljud!   ungefär som en bilmaskin. Är man sjuk och är ljudkänslig kan det bli en fruktansvärd upplevelse. Så CDskiva rekommenderar jag varmt. I år ska jag ta med kusin Jossans cd "Ullas Amaranter - Ord ord ord" :)
Maskinen är öppen i båda ändar, men det är trångt och man känner sig mer än instängd. Som tur är har jag inga problem med det. Men har man fobi för trånga utrymmen kanske det är bäst att be om något avslappnande medel av doktorn innan undersökningen. Det gäller att ligga blickstilla för att bildresultaten ska bli bra. När det knackande ljudet avtar får man passa på att röra på fötter och händer.
Första gången jag gjorde MR tog de både på hjärnan och halsryggen. För att utesluta att jag hade någon hjärntumör. Eftersom jag har en hel del smärtor lite överallt i huvudet, känns det tryggt att veta att det onda kommer från ryggmärgsförträngningen i halsryggen, nacken och inget annat. Även om ryggmärgspåverkan inte heller är något bra alternativ. Vem vill gå runt med risk att bli förlamad från nacken och neråt... Men jag är oerhört tacksam att jag inte har cancer.


Yeah! Yeah! Yeah! Nu blev jag supernervös och superlycklig på en och samma gång!! Ouieee!
Ska fråga imorgon om jag får ta ett foto på maskinen imorgon som jag kan sätta in här. Hoppas!
Nu ska jag ta mina nervösa spaghetti ben och ta en promis så att jag får lite sinnesro. Nu behöver jag förmodligen bara vänta ett par veckor på svaret. Som förhoppningsvis visar oförändrad bild även i år! Ouieee!

Håll tummarna för mig   


Tillagt 22 maj -13

Jäpp! Då är det överstökat för denna gång! Hade tagit av mig alla piercingar och ringar hemma, men glömt mormor och morfars ring på fingret :) Men upptäckte det innan undersökningen som tur var.

Jag fick ta ett kort på maskinen =)

   

MR Magnetkamera, Karlskoga Lasarett


Man får lägga sig på britsen och huvudet fixeras i den trånga ”skålen”. Nätt och jämt att hörlurarna får plats. Man får en larmknapp i handen. Sedan åker man in i tunneln. När man som jag ska ta bilder på nacken, så uppskattar jag att man får åka in typ en meter. Det är trångt, från nästippen och uppåt uppskattar jag att det var 10 cm, ungefär. Kände obehag ibland men koncentrera mig på den vackra Häggen som blommar nu och på kusin Jossans röst =) och de andra ”Amaranterna”. Himla bra att man får ta med en cd.

Svårt att ligga blickstilla. Man får försöka svälja när man hör det höga knackande ljudet tystnar. Inte lätt! Trots kramp och nervryckningar så gick det riktigt fort denna gång. Undersökningen gick kanonfort, endast 30 minuter. Men det är nog så långt när man ska ligga blick stilla! De andra gångerna har det tagit 60 minuter.


Nu ser jag framemot fina bilder! Jag vill ha oförändrad bild!!!

Svaret på Magnetkamera bilderna får man efter ett par dagar till några veckor.


Såhär blev mitt svar:

http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/06/14/9936752-magnetkamera-mr-svar-2013/


Dagens tänkvärda:
"Ovisshet skapar kaos medan visshet ger sinnesro"
Thomas Gunnarsson

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Måste läsas!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

49 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

Arkiv

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7 8
9
10
11 12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2013 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se