Alla sliter skor mer eller mindre. Kan vara ett bra sätt att titta på skorna om det är något man kan rätta till?

Märks att jag inte har kontroll på höger benet. Även om jag själv tycker att jag de flesta dagar har automatiska steg nu förtiden. Så märks det på högerskorna att höger benet är bortdomnat...

Sliter höger skor #Cervikal #Spinal #Stenos
Svårt att bedöma när foten möter mark. Men övat, övat, övat, övat o åter övat! Tittat när höger foten möter mark... nu, nu, nu om och om igen. Tvingat mig om och om igen! Benet har hängt, slängt och varit bångstyrigt. 2011 ramlade jag mycket... Men händer ytterst sällan nu. Fokus, fokus, fokus hjärnan måste tänka gå, gå, gå. Många, många "Walk idiot, walk idiot - promenader". Så många promenader på "glödande kol". Så många promenader i ren förtvivlan att förlora min kropp. Så många promenader som har gett mig smärtlindring, hopp, lycka och styrka att fortsätta.
Övning ger belöning! "Bara" att fortsätta kämpa!

Har läst på flera ställen där läkare mm har skrivit att man INTE ska tänka så mycket på HUR man går. Konstaterar bara att de inte har en aning om vad de skriver om! De har helt klart inte varit i den situationen när kroppen inte lyder... Det är fullt fokus som gäller!Varje steg räknas!Jag började med 5meter, vilade, 5meter och vilade osv osv Idag går jag långpromenader =)))

Jag vill ge hopp!
Måste tillägga att nu i höst har jag stunder som höger benet inte är bortdomnat =)))))

Nästa övning blir att försöka gå mjukare med höger benet, att inte foten ska dampa ner i backen för hårt. Svårt när man inte känner. Öva, öva, öva =)

Dagens tänkvärda:
Övning ger belöning! Slitna skor är lycka ;D

Känner mig kaxig värre ;) Hur kan det vara möjligt? Det är ju unikt!

Jag skulle bli mer och mer förlamad. Men jag mår bara bättre och bättre!

NU VILL JAG TRÄFFA MIN NEUROLOGSPECIALIST ;D Nu när jag mår så här himla bra ;D

Dagens promis med träningsbollarna i händerna avklarad =D

Må-bra-dag-13-i-rad =)))))) lite ondare idag. Men har känslan av att ingenting kan stoppa mig nu! Inte ens min egen kropp!! Följer slaviskt mina må-bra-listor + all träning ;D

Smärtnivån har hållit sig på 1 (av 10) i 12 dagar!!! Helt fantastiskt!! Idag poppar den upp på smärtnivå 2. Tandläkarbedövd över käke och mun. Men jag vet att det beror på att jag ökat armträningen ytterligare. Jag har sänkt tyngderna på hantlarna men 4-dubblat armträningen/dag. Armar och händer minskar i mått. Jag blir orolig att jag tappar muskler... MEN jag har helt klart lyckas bibehålla de funktioner och nervbanor jag har arbetat fram. Sååå tacksam.
Jag tror att jag lyckats bryta vikt-ned-trenden. Samma där orolig att jag tappar muskler. Men nu verkar det som att jag lyckats bryta det. Har hamnat på plus två dagar i rad nu :)

En bradag klarar jag nästan att kontrollera smärtan. Jag har många smärtfria ögonblick. Bränderna i kroppen har nästan slocknat. I snitt skulle jag gissa att smärtan kommer 10-30ggr/timme men då försöker jag andas djupt eller göra så att det gör ondare någon annanstans. Avledning är hur bra som helst. Svårare är det att avleda bortdomningar, strän, pirr mm men det gör inte ont. Men blodcirkulation funkar mycket bra på mig. Nu har jag ju ihärdigt övat i ett par år. Övning belönas flera ggr om!
Håller mig alltid varm. Äter nyttigt, äter på tok alldeles förmycket vitaminer och kosttillskott (på eget bevåg). Undviker socker som ökar inflammationer i kroppen.
Har lärt mig att undvika mycket, att avstå mycket och att be om hjälp. Inte lätt att be om hjälp när man vill vara självständig som ett litet barn: -Kan själv ;)

Hejdå "Hej-babbe-riba-kropp". Att ha en kropp som lyder nästan jämnt känns otroligt fantastiskt. Det går inte att förklara för någon som inte varit där själv, hur det känns när man står i duschen och man inte kan förmå armar och händer att ta tvål och tvåla in kroppen.... När inte signalerna går fram till musklerna. Att inte kunna skära sin mat. Att inte kunna dra av och på sig byxorna vid toalettbesök. Ni kan ju prova att hålla i två pinnar och försöka få på och av byxorna...
När inte benen lyder... Hur många ggr har jag inte tvingat mig själv -Walk idiot, walk idiot. Sakta, sakta, vilat om och om igen. Men nu har jag haft automatiska steg länge :)))) Nu behöver jag inte använda hjärnan för att gå.

Visst är det döjobbigt med smärta men jag är inte rädd för smärta. Smärtan kapar min kropp och hjärna och man blir såå sliten. Men jag är inte rädd för smärta. Jag är rädd för känslan av svaghet för den gör mig förlamad. Jag är livrädd för att bli förlamad.

Och därför är jag såå jävla lycklig så att det nästan slår över ;))) jag har en fungerande kropp som lyder mig nästan jämnt och dessutom nääästan smärtfri =))) Jag har fått min hjärna tillbaka ;)

Det kommer att komma bakslag MEN nu vet jag. Jag VET att jag kommer kunna komma igen.
Ingenting, ingenting kan stoppa mig nu! Inte ens en knasig kropp.

Så som jag jagat livet i flera år. Nu lever jag livet ;)
Jag är en vinnare!

Dagens tänkvärda:
Ge aldrig, aldrig upp!
Finns alltid, alltid nånting positivt!

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Vinnare #TroPåDigSjälv #GeAldrigAldrigUpp #FungerandeKropp

Min väns kamp är över... Halv fem somnade hon in. Nu lider hon inte mer... Endast 43 år. Så oerhört sorgligt. Så fruktansvärt för familjen och barnen. Barnen får växa upp utan sin fina mamma :'(

Ofattbart!!

Så j-a orättvist!!!
FUCK CANCER!!!!
Ordet läskigt, läskigt, läskigt ekar.......

Finns inte ord..............

Vila i frid finaste!

Dagens tänkvärda har jag lånat från henne:
"Här & Nu"

Pust, stånk och stön! Är inne i ett bakslag och samtidigt har vi jättemycket på jobbet. Har blivit några långpass senaste veckan och det passar inte min kropp alls. Min kropp behöver gå upp tidigt varje dag och cykla på motionscykeln i vardagsrummet, promenera och träna innan jobbet. Så jag jobbar helst eftermiddag/kväll. Men det är inte alltid det går att styra. Så är det! Jag stortrivs på mitt jobb bland arbetskamrater och kunder. Prio ett är träning i mitt liv, jobbet kommer på andra plats. Resten kommer sen...
Jag blir mycket gladare och mår mycket bra av att jobba.
Jag "klarar" av låångpass, men då har jag sällan kraft över för träning och då blir kroppen pannkaka.
Idag gjorde jag ännu en 11 timmars dag...

"Burning hell smärta", nervsmärta. #Cervikal #Spinal #Stenos

Armar och händer brinner, huvudet, öronen och ansiktet brinner... hela kroppen brinner och "knivhugg" i nacken. Men fötterna är inte så drabbade idag :) Hjärnan blir kapad av all smärta, jag tänker långsamt, blir vimsig och har svårt att fokusera.
Klev upp 5 imorse, hann bara med en liten cykeltur innan det var dags att ge sig iväg till jobbet. Hade med mig en handträningsboll som jag klämde på de första timmarna innan vi öppnade butiken. Hann med en liten promis på lunchen. Jag masserar och gör olika rörelser med händerna mycket under tiden jag jobbar. Försöker att inte sitta ner, men idag blev benen svaga sista timmarna innan stängning. Så det blev en del sittande iaf och då tar nacken stryk som i sin tur ger svaga armar... Blir en ond cirkel.
Som tur är jobbet mycket varierande, står i kassa i en halvtimme, hjälper kunder i en halvtimme, fixar med varor mm i en halvtimme osv. Jag har ett jättekul jobb :)
Men nu är jag inne i ett bakslag och det blir sannerligen inte bättre av att jag inte hinner träna efter ordning!
Mår illa av smärta, men har jag petat i mig mat och ska ta mina sista krafter (som inte finns) för en cykeltur och träna händerna samtidigt med lera. Måste försöka orka med hantlarna och gummibandet också... Men idag har jag sänkt mina mål till 12x3 rep. på alla övningar.
"Burning hell smärta" är så j-a jobbigt. Nästan tår på ögonfransen...
Soffan ser lockande ut... men jag får bara ondare av soffhäng, så det går fetbort!
MÅSTE orka träna... Har petat i mig extra Gurkmeja o vitlök som är inflammationsdämpande.
Vilken tur! Imorgon är en ny dag! Imorgon är det kort arbetspass, det passar mig bra :)
Jag har tur, jag lider inte av Cervikal huvudvärk!
Nä! "Bara" att sätta fart! I love My bike! Snart sprider sig den sköna känslan i kroppen :)

Dagens tänkvärda:
"Jag har tur, jag har iaf inte cancer"

Brukar mäta min kropp med måttband för att upptäcka muskler som minskar eller förtvinar. Mäter speciellt armarna och händerna regelbundet, minst en gång/vecka. Måtten på armar och händer har iaf stått still i över ett år :)
Vet inte riktigt när jag upphörde med mätandet... Kanske i våras när jag klarat min 2års gräns eller var det när jag fick svar på senaste MR under semestern i juni? Jag minns inte.
I lördags natt när jag satt och pratade med min vän Annika i Sthlm märkte jag att klockan satt mycket löst! Jag har klockan på min friskaste arm, höger. Blev lite orolig.
Så igår letade jag reda på min "arm och hand mall" med mått.

Mätte, mätte och mätte...
Måttbandet ljuger inte 10 ggr... Tårarna börja trilla. Vad är det som händer!? Mätte övriga kroppen, allt hade samma mått som tidigare. Det var bara måtten på underarmar och händer som minskat, 0,1-1,5 cm skiljde det. Största skillnaden var det på min friskaste arm. Jag blev såå ledsen. Jag blev så överrumplad av måtten eftersom min kropp i det stora hela har gjort så många framsteg i sommar.

Torkade tårarna. Ja vad säger man... Bryt ihop och gå vidare!

Tänkte att mina ben är iaf starka :) Packade ryggsäcken för en lång promis med träningsbollarna i händerna, musik i öronen och solen sken.
Jag skrev ett inlägg på fb att jag behövde lite "heja-på-mig" från mina vänner <3
TACK det fick jag =) Fb när det är som bäst =)

Gick en mil och klämde på träningsbollarna i ren förtvivlan. Lyssnade på "spinning"-musik, inga känslor i musiken bara tempo, tempo. Hem och cyklade. Gick igenom varendaste övning för armar och händer med lera, boll, hantlar, gummiband och gummisnoddar. Alla nervbanor verkade finnas kvar men jag har inte samma styrka kvar... Det är svagheten som gör muskler förlamade...
Ska köra igenom alla övningarna för armar och händer idag, imorgon, nästa dag och nästa dag...
Jag är tacksam för autopiloten inom mig! Jag är tacksam för träningsvärken jag vaknade med :)
Jag tänker kämpa för att få behålla mina nervbanor och funktioner. Jag ska visa den där grymma Mr #Cervikal #Spinal #Stenos att jag är starkare och envisare!!!

Dagens tänkvärda:
Fokus, fokus, fokus!

En vän är sjuk, allvarligt sjuk. Hon har de senaste dagarna blivit mycket, mycket sämre. Hon skulle ev. inte klara sommaren. Men i början på sommaren fick hon en ny bromsmedicin som hon svarade bra på. Hon har fått upplevt den finaste, vackraste sommaren i sitt liv. Fått flera fina stunder. Det såg ganska ljust ut...

Igår em tänkte jag handla något nytt åt mig. Det var längesen. Bestämde mig för en ny scarf. Såg en scarf i ett skyltfönster på Jon & Jonna som tilltalade mig. Gick in, men såg då två som tilltalade mig. Försökte välja... Det var svårt... Jag bad personalen hjälpa mig att välja.

När jag nöjd gick ut ur butiken började tårarna forsa. Vilket patetiskt val.

Där och då hade jag svårt att välja scarf. Medans min vän får välja mellan att dö på sjukhus eller hemma...

Livet är så fruktansvärt j-a orättvist!
Jävla, jävla cancer!!

Dagens 2 tänkvärda:
"Här & Nu"

"Lev idag, morgondagen vet vi inget om."

Ja jämfört med sista campingen på Öland 310kr/dygn inkl KALLdisk! Så uppgraderade vi oss igår till Västervik och för 390kr/dygn fick vi all tänkbar campinglyx. Varmvattendisk, spis, diskmaskin, tvätt & tork. Pool mm mm. Himla SYND att vi missade Noice kvällen innan.
Heja Lysingsbadets camping Västervik 5-stjärnigt.

Dubbel regnbåge fascinerade igår kväll i Västervik =)
Den ena väldigt svag... men den är där. Kan inte minnas att jag sett dubbel förut... :)

Vykort ;) från Västervik =)
Hade turen att få se en svanfamilj, fyra små söta svanungar med deras vackra föräldrar.

Vi vill inte att semestern ska ta slut!!! Vi vill vara kvar här :) :)
Ni som inte varit hit... Åk hit!
Vi kommer garanterat åka hit igen! Såå himla mysigt med alla småöar som man kunde promenera till :)

Nu är det 'bara' en 26mils jobbig hemresa kvar... Jag har grundat med morgonpromis och såklart träningsbollarna i händerna! Vi kommer stanna ofta så att jag kan röra på mig, jag har med mig #minicykeln som jag cyklar på i husbilen under tiden vi åker, lera, bollar mm.

Allt för att hålla igång #blodcirkulation och #nervbanor. "Inte vara still"

[Bild]

Dagens tänkvärda:
"Ibland är det resan som är målet, idag är målet att klara av resan"

Igår checkade vi in på campingen precis vid Ölandsbron.
I kvällningen tog vi och cyklade in till Färjestaden för att handla lite på Ica. Vi passade på att ta ett glas vin och vilade lite på en uteservering.
Tänk vad smidigt allt blir med cykel =D

Vi cyklade till Ica för att handla lite. Sen när vi klev ut från Ica Maxi så lyckades vi tappa bort varann...

Jag såg solnedgången =) tittade mig omkring men såg inte finska cowboyen... Tänkte att självklart står han o fotograferar nånstans, självklart.
Jag skyndade mig över vägen och fotograferade... Klick, klick, klick!

En sån underbar solnedgång =))))) Jag var helt lyrisk men tillslut märkte jag att min telefon vibrerade, jag hade på ljudlöst. Det var finska cowboyen som ringde o undrade vart tusan jag hade tagit vägen?! Han trodde jag hade cyklat 'hem' före honom. Och jag trodde självklart han såg vad jag såg ;D Men han misstänkte att jag inte var långt borta, för han hade mina 2kg bananer :)
Haha vi fick oss ett gott skratt ;D ;D
Lyrisk var bara förnamnet =))) Jag var helt exalterad, totalt upprymd och just då helt smärtfri!!!
Såå otroligt vackert!

Det var en mycket vacker kväll igår vid Ölandsbron.

Dagens tänkvärda:
"Fina små ögonblick, blir stora fina minnen"