Alla inlägg den 19 mars 2015

Av Susanne Nietula Edenvik - 19 mars 2015 21:49

Accept what is När morgonen gryr

När morgonen gryr tar jag fram lingon, blåbär och spenat ur frysen. Ibland även svartvinbär, jordgubbar eller plommon.
Vill man ha lite sötma i smoothien är det gott att ha i banan också.

Supernyttig och Smidig Smoothie


Till just de här 2 glasen hade jag ungefär:
1dl lingon
1/2-1dl blåbär
1 banan
1dl havregryn (glutenfria)
1dl spenat (fryst)


Så pass mycket rumsvarmt chaga-te så att det blir lagom konsistens.
Ibland krossar jag även chaga-bitar och har i lite. Jag krossar bitarna med vitlökspressen. Lite pillrigt men det går. Jag använder de överblivna bitarna efter att jag gjort chaga-te typ 5gånger på de, dumt att bara slänga!
Chaga har superhögt ORAC.


Smoothie Spenat Chaga Lingon Blåbär Havregryn

Jag låter allt det frysta få tina upp och så låter jag havregrynen svälla i vätskan. Bäst för kroppen om det är rumsvarmt - kroppstemperatur har jag läst någonstans. Har med Ayurveda, indisk läkekonst att göra.

Mixar alltihopa med stavmixern på nån minut. Klart!

Så fort jag mixat den så dricker jag upp den genast eller senast inom 15minuter.

Kanske inte allra, allra godaste...

Men supernyttig!! Man riktigt känner hur ORAC och vitaminerna far runt i kroppen ;)

Smidigt, lätt och perfekt laddning för träning eller som frukost eller mellanmål.

Dagens tänkvärda:
"Homicide is 0,8% of deaths.
Diet-related disease is over 60% but no one talks about it."
Jamie Oliver

#smoothie #chaga #lingon #havregryn #blåbär #svartvinbär #banan #muskler #cervikalspinalstenos #myelopati #spondylos #naturligtläkande #vitaminer #orac

ANNONS

Language

Pinterest

Presentation


Hej där! Här är min blogg =)
Här kommer jag skriva om livet med Cervikal Spinal Stenosis. Jag gör allt som står i min makt för att läka naturligt. Jag vill gärna få kontakt med såna som "mig", som har förlorat muskler. Finns det fler som "jag" som vill

Viktigt att läsa!

Sök i bloggen

Fråga mig GÄRNA

53 besvarade frågor

Följ bloggen

Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Blogkeen
Följ Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken med Bloglovin'

Kategorier

REGISTER

Arkiv

Senaste inläggen

Länkar

Sevärda Film-klipp

Björn Brage'e - När det gör ont överallt

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015 >>>

Flagcounter

Flag Counter

Besöksstatistik

RSS

Tidigare år

Blogkeen

Cervikal Spinal Stenos eller Ryggmärgen i kläm i nacken

Bloglovin

Follow on Bloglovin

Följare Bloglovin

Follow on Bloglovin

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se