Ännu en rökfri morgon. Morgon!!! Jag vill röka på morgonen!!! Orkar inte gå upp när jag inte får röka, vill bara sova mig igenom helvetes tiden med värsta cigg-abstinensen.

Snoozar, snoozar och snoozar i 1 1/2 timme... Tillslut är jag tvungen att kliva upp!! Jag har lovat att skjutsa sonen på morgonen. På 5 stressiga minuter är jag klar på toa och är påklädd. Morgonkaffet upphällt i bil-kaffekoppen, bananer i ryggsäcken och så iväg och skjutsa! Jag som vill sitta i lugn och ro och dricka kaffe på morgonen, cykla och äta frukost INNAN jag går ut på morgonen! Jag känner inte igen mig själv!!

Glömde stegräknaren hemma! Glömde kaffet hemma! Morgonpigga jag i vanliga fall är nu sååååå trött. Tur att jag vet att det kommer gå över!!!

Parkerar bilen för att ta en mini-promis i morgonsolen.

Knäna känns verkligen bättre. Så härligt!

Men sjukgymnasten säger att jag ska fortsätta med minipromisar flera veckor till.

Jag ska försöka lyda, jag vill väldigt gärna, hemskt gärna bli bra i knäna så att jag kan ta ordentliga promisar igen.

Skogen luktar gott, fåglarna kvittrar och allt är så stilla och  vackert.

Fotograferar typ 100 kort som vanligt. Klick, klick, klick!

Naturen är så underbar! Solstrålar som letar sig fram mellan grenarna.

Hem igen.

Nikotinplåster 7 på! En dag i taget! PUST!!!
Jag försöker göra det så trevligt som möjligt för att jag ska stå ut. Solen skiner så jag passar på att äta frukosten ute på verandan. Årets första! Smakar extra gott :)

Ena stunden så tänker jag: Det här går ju riktigt bra! För att i nästa stund tänka: Nu går jag ut och röker... Nej just det! Det var ju det som gick riktigt bra att INTE röka! STÖN!

Framsteg idag
Jag har inte somnat på hela dagen!

Efter lunch var det dags att jobba. Kändes bra förutom att jag såg helt galen, helt vild ut på ögonen. ÅH!!! Bort, bort, BORT!!

Berättade på kvällen för min chef att jag var tvungen att stå och öva framför spegeln innan jag åkte till jobbet idag... Öva på att inte se helt galen ut på ögonen.
Då svarade hon: - Du såg mycket värre ut i måndags!
Hmmm, kändes inte så kul att höra direkt...... ;D
Tackolov känner jag mig ganska lugn nu ikväll iaf!

Tänk snart har vi klarat en hel vecka utan cigg!! Känns så himla bra!

Känns verkligen som att jag går igenom den här skiten för sista gången.

Nu är det färdig rökt! Ska bli så skönt att slippa skiten!

Lycklig :)

Dagens tänkvärda:
"Vill man så kan man!
Och jag kolossal VILL"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #SlutaRöka #Nikotinplåster #Nikotintuggummi #Nikotintabletter #Hälsa #BliFriskare #Rökfri #Vilja #Envis #Pepp

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...