Spännande dagar framför mig!! I höstas vågade jag anmäla mig till en 3dagars stillasittande utbildning. Nu är det dags!
Ser verkligen framemot utbildningen. Äntligen min tur! Ännu mer spÄnnande är det hur jag ska klara av dessa stilla dagar. Stillasittande från morgon till kväll gynnar inte min kamp att hålla liv i nervbanor och hålla smärtan nere... Som tur är har de ett gym på ön. Då bör det finnas iaf en cykel...

Kissen Luna får allt snällt stanna hemma ;)
Resväskan är packad med de allra viktigaste grejerna. Har sållat bort mycket och mikropackat de allra viktigaste sakerna för att få med mig så mycket som möjligt. Finns ingen affär på ön...

Endel av min måste-med packning, så smått som bara är möjligt.
Jag har mycket "hjälpmedel" med mig för att fixa det här såsom bananer, kryddburk m gurkmeja, kosttillskott, BackOnTrack skydd, talbok så jag kan somna, nackkudde, träningslera, handträningsbollarna, träningskläder mm mm
Jag har många strategier med mig som medveten andning, nackövningar, zonterapi, handrörelser mm.
Kan säga att jag känner mig allt annat än "normal" ;D Men jag är oerhört glad att jag kommit så här långt och raka motsatsen mot vad läkarna sagt!
Ooouieee! Jag är sjukt nervös :O
MEN vet innerst inne att jag kommer klara det här =)
"Jag klarar allt!" x 1000ggr ;D

De senaste veckornas krångel med knäna börjar ge sig :) Men smärtnivån är högre i kroppen eftersom jag inte kunnat cykla och promenera som jag så väl behöver.
Senaste veckornas illamående efter penicillinet har åtminstone minskat, men jag är mycket illamående fortfarande. Det här har tyvärr tagit träningsgnistan ifrån mig. Smärtnivån är högre. Armar och händer brinner. Andas! Läppar, ansikte och bakhuvud har varit bortdomnat i flera dagar trots BackOnTrack nackkrage. Vilket visar på att alla mina "pusselbitar" är så viktiga tillsammans för att jag ska må bäst.

Jag hoppas att inte hjärnan blir kapad av smärta så jag inte kan koncentrera mig på utbildningen. Andas!
Brukar alltid tänka: "Vad är det värsta som kan hända?" Då blir jag lugnare :) Det blir som det blir :)

Utbildningen är måndag - onsdag. Men åker till Stockholm redan idag för att slippa gå upp omänskligt tidigt natten till måndag morgon. Så inatt sover jag hos min vän Annika :) Det ska bli såå himla kul att träffas.
Jag har cyklat och cyklat igen och intensivtränat för att kroppen ska må så bra som möjligt under tågresan.

Handledsskydd är med för att dra den tuuunga resväskan, ändå lämnade jag hantlarna hemma ;)))
Jag tycker verkligen att jag tänkt på ALLT för att klara mig så bra som möjligt.
Så det kommer gå så bra så =)

En sak är säker jag kommer vara ännu starkare efter den här utmaningen =)

Dagens tänkvärda:
"Med strategier och verktyg går det mesta. Jag klarar allt"
;D

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Förlorade #Muskler #Kämpa #Andas #Blodcirkulation #Sittastill #Strategier #Verktyg #Hållalivinervbanor #Nervbanor #Handträningsbollar #Handträningslera #Nackkudde