Vaknade upp i Växjö idag :) Såå lycklig att jag får må så bra som jag gör =) Sover som en stock i husbilen. Men hade klockan på ringning så jag kunde ringa och väcka trötta sonen där hemma, så han kom iväg till skolan.
 
Tog ett par koppar kaffe och frukost. Sen drog jag på mig skorna och gav mig ut på en underbar morgonpromis i Växjö.

 
Va' en fin dag idag!
Sen drog vi vidare, mannen körde och jag passade på att träna bredvid. Gick lite lättare idag att cykla på minicykeln. Gäller att hitta rätta snittsen. Det blir nog bra.
Frampå eftermiddagen var vi framme i Norje, utanför Sölvesborg. Sweden Rock Festival 2013. Yeah!
Det börjar inte förräns imorgon, men många, många är redan på plats nu. Tjockt med folk i alla åldrar. I love it <3
Imöra börjar det! Förväntningarna är höga!

Dagens tänkvärda:
Idag går tanken till en ung människa som valt att bli en "ängel". Så fruktansvärt tragiskt... VARFÖR?

Ja då är vi påväg! Packat lilla husbilen Fia. Himla svårt att välja kläder för typ 12 dagar framåt... Jag kan sällan bestämma innan vad jag ska ha på mig, för det beror på vilket humör jag är på just den dagen. Nåja, det är ju egentligen ett av mina mindre problem ;)
Jag har packat med det nödvändigaste träningsredskapen.

Ett måste! Måste hålla igång nervbanorna. Har haft fullt upp med att packa ett par dagar nu, då har träningen blivit lidande. Märks direkt! Vänster arm och hand var så svag, så svag idag när jag skulle duscha. Hade jättesvårt att tvåla in mig :(
Men under färden nu så har jag tränat och cyklat. Minicykeln är ju inte som en vanlig cykel, men ger iaf blodcirkulation. Istället för att bara sitta still under tiden vi reser. "Inte vara still."

Lite oroligt att lämna kissen och 19åringen hemma. Men det är klart att det kommer gå bra! Bara orolig sådär som mammor ska va' :) Storasyster, mina systrar och grannar finns i närheten. Det känns bra! Kommer bli så skönt att komma iväg! Men förbannar mig att jag inte har fixat nya gardiner... Kommer reta ihjäl mig på 90-tals gardinerna :S
Men vet att jag kommer sova såå himla gott! Det gör jag jämt när vi är iväg! Skönt att rymma från alla måsten! Jag slappnar av totalt när vi är ute på semester :)
Så nu är vi påväg ner till Gislaved för att träffa morbror Rolf o kusiner m fam <3

 
De flesta har jag inte träffat sen mammas begravning för över 10 år sen. Ska bli sååå himla kul att ses =))) Yeah!

Härlig start på semestern!
Töppväder   
Hade för engångsskull sovmorgon utan att både kropp o humör mådde dåligt av det dessutom, skönt!
Frukost åt jag i solen på verandan. Så himla gött och mumsa och äta till fågelkvitter. Det är livet!

På förmiddagen åkte vi in till Örebro för att träffa äldsta dotera    och även för lite shopping. Vi tog en varsin bil jag och mannen för vi skulle lämna ena bilen i Örebro. Jag är inte van att köra så långa sträckor. 6mil, men det är jättefin, bra väg.

Försökte verkligen hålla händerna allra längst ner på ratten. Men ändå domnade ansiktet bort och började bränna. Så otrevligt!
Dröjde 5 timmar innan det gick över. MEN sådär hade jag ju nästan jämt förut. Så jag är glad att jag hela tiden blir bättre :)

Hmm, lite shopping blev ganska mycket shopping. Men mycket bra-o-ha grejer som t.ex extra batteri och ledlampor till "Fia" våran lilla husbil. Ny vimpel till flaggstången hemma till sonens förtjusning. Har man flaggstång ska den användas säger han. Helt rätt!

Man blir ju hungrig av att shoppa ;)
Dagens lunch intog vi på The Coffee i Mariebergs köpcentrum i Örebro.

Goaste räksalladen med vitlöksdressing. Mums!

Hittade 2 par skor som jag bara måste-ha!   

Jag hoppas verkligen att mina fötter klarar av att gå i dem ibland iaf. Jag går ju jämt i jogging eller walkingskor annars. Föredrar joggingskor för de passar mina onda fötter bättre.
En ny väska, var tvunget att hittas för blixtlåset har gått sönder på min.
Letade, letade och letade...

 
Tillslut hittade jag den här väskan, inte som jag tänkt mig, men ganska nöjd ändå :)

Min stil... nitar =)

Dagens tänkvärda:
Hoppa inte över träningen!

Igår gjorde jag sista arbetspasset på min "hemmabutik". Idag gjorde jag en arbetsinsats i min hemkommuns butik. Jättekul :) Ombyte förnöjer :)

Och nu är det SEMESTER =)
Så när jag kom hem bytte jag om från väst och slips till sommarklänning. Och medans grillmäster'n fixa maten så njöt jag av ett glas vin i allra bästa sommarvädret ikväll. Vilken bra början!

17 lediga dagar, kommer gå fort, så det gäller att förvalta dem väl. Kommer bli kärt återseende med släktingar, Sweden Rock Festival och sen vidare dit solen är, förhoppningsvis Tylösand!!! Annars Öland eller någon annan trevlig plats där solen är :)
LÄNGTAR efter havet, heta badstränder och lata dagar. Ska bli skönt att rymma från "vardagen". Även om många problem kommer följa med mig på semestern... Man kan ju liksom inte ta semester från kroppen och sjukdom.
Men jag kommer packa med massa träningsgrejer så jag kan träna och hålla igång mina nervbanor och blodcirkulationen.
På måndag åker vi, YEAH!

Dagens tänkvärda:
"Don't wait for opportunity.
Create it!"

Precis ingenting är som innan jag blev sjuk. Allt är bökigt, krångligt och besvärligt när man inte har alla muskler kvar. Även om jag lyckats träna och kroppen har hittat nya nervbanor, så blir de nya musklerna inte lika starka.

Äta tex. Första året var jag tvungen att ha bestick med grövre handtag. Men idag försöker jag med vanliga. Men använder saxen en del när jag ska äta. Sax är perfekt att klippa mat med. Pizza, köttbitar, broccoli mm

Barnsäkra 'korkar' kan vara väldigt besvärligt att öppna. Har man inte småbarn hemma, så kan man ta en sax och klippa bort 'spärrarna'. Lite besvärligt just när man ska göra det, men underlättar senare, varje gång man ska använda tex toarent eller Listorine mm

En stadig trappall är bra att ha i köket. Jag har möblerat om i köksskåpen så att det inte är så himla besvärligt varje, varje, varje dag. Har man riktigt j-a ont kan det vara FRUKTANSVÄRT att behöva sträcka upp armen för att ta ner ett kaffefilter som väger typ 1gram!!!

Bara att möblera om!! Allt ska vara NÄRA!

Tvättstugan är en utmaning. Jag vill inte torktumla allt! Förut hade jag endast linor uppe i taket. Då fick jag böja ner huvudet för att kunna sträcka upp armarna och hänga upp tvätten... Komplicerat och jobbigt.

Nu förtiden använder jag torkställningar i bra arbetshöjd, typ 1meter höga. Helt suveränt =)
Att sortera tvätt kan vara mer än besvärligt... Jag brukar be nån av mina killar i hushållet att bära ner tvättkorgen. Att stå dubbelvikt framåtlutad ner i tvättkorgen är inte lätt för mig. Så jag brukar sätta mig ner på huk och välta tvättkorgen eller helt enkelt hälla ut tvätten på golvet innan jag sorterar.
Jag har en sån där trådbacks hurts där jag lägger de rena kläderna, så får varje person hämta sina kläder själv ur sin låda. Då slipper jag bära och spar flera arbetsmoment.

Sopa lite går bra, men att vända skyffeln för kasta skräpet... är svårt! Nån muskel som saknas där! Får jag nog ta och intensivträna och se om det går att fixa till :) Skam den som ger sig! ;)

Dammsugning är komplicerat. Använder handledsskydden för att stärka handlederna. Man vill ju gärna dammsuga hela huset i ett svep... Men det är uteslutet. 126kvm + 126kvm är alldeles på tok för mycket. Jag får ta ett par rum i taget. Underlättar arbetsställningen om jag står på knä och dammsuger. Extra besvärligt blir det när man vill byta munstycke stup i kvarten :( Har inte kraft i händer och armar. Jag blir så förb-d när allt ska vara så j-a besvärligt!   Dumma kropp, dumma diskbråck, dumma cervikal spinal stenos! Men det är bara att kämpa på!

Och kroppen lyder mycket mer nu det här året, 2013, yeah!   

Gräsklippning är uteslutet! Den vibrerar för mycket och är på tok för trögjobbad trots att den är självgående. Man kan väl kanske tro att man inte klipper gräset med nacken... Men tro mig, nacken är inblandad i nästan varje rörelse man gör :(
Förr var det 90% jag som klippte gräset i vår familj. Men nu har de andra i familjen fått tagit över. Nu är det deras tur.

Snöskottning och snöslunga är uteslutet också. Jag klarar av att gå med snöskyffel och putta på rakt fram, men inte mer!
Behöver jag säga att jag LÄNGTAR efter en lägenhet!!!   

Dagens tänkvärda:

Yes I can!

Jag har mått så himla, himla bra :))) senaste dagarna. Jag tror mycket på Gurkmejan nu! Senaste veckan har jag dubblat dosen till 4kapslar om dagen. Och jag har fått ett riktigt uppsving. Och när jag inte haft så ont och det inte har stramat och bränt i kroppen så har jag nöjt mig med cykelturer och lite träning. Plus att jag haft fullt upp så jag har hoppat över promisarna i flera dagar.
Igår klarade jag att ligga still i solstolen utan problem i flera timmar!!! Hade inte ens behov att röra frenetiskt på vänsterhanden. Värme gör gott.

iForm och chips, Superformen ;D

Provade att ligga en stund på mage för att sola ryggen, det var lite svårare, eller mycket svårare. Kom på mig själv med att jag hela tiden satt mig upp. Solstolen är bäst :)

Men idag blev det lite för tungt på jobbet. Flyttade runt alla öl och cider till sina nya platser. Jobbade lite för snabbt, stressat och enformigt. Får jag lida för nu efteråt! Ajabaja! Jag som trodde igår att jag nästan hade blivit frisk ;))
Jag vet, jag är lite väl optimistisk av mig ;)) Vill inte vara sjuk bara...
På eftermiddagen när jag kom hem var det bara att ta sig i kragen o gå ut på en promis. I ett försök att det onda förhoppningsvis inte skulle få fäste i kroppen.
Så himla härlig promis :)

Miss Li i ena örat och fågelkvitter i det andra :)
Tyckte till och med att maskrosorna var helt underbara.

De är ju faktiskt vackra, maskrosorna.

Violerna har kommit i skogen också.
Ångrade efter några km att jag inte hade någon banan eller energibar med mig... Men tog en lugn promis och försökte njuta av promenaden och andas.
Det där med att andas är viktigt. Celler och muskler behöver syre. Jag har en förmåga att hålla andan när jag stressar mm. Men känner att när jag tänker på andningen så blir det också en liten smärtlindrare.
Ojoj vilken lövexplosion på 14 dagar.

  
Degernäsalle', Degerfors
Kändes lite bättre i kroppen efter 6km promenaden och ännu bättre efter kvällsmilen på cykeln.
Imorgon är det långpass på jobbet, nästan 10tim. Är glad att jag är i så bra form och att det är det sista långpasset på mitt schema :) För nu får vi nytt schema och jag har inga långpass på mitt nya schema. Jag stortrivs på mitt jobb. Och nu kommer det bli lite lättare för mig. Inga långpass och fler em/kvällspass. Perfekt!
Jag ser ljust på framtiden! Det är så härligt. För det har känts som jag famlat i ett mörker i över 2år...... Det har varit mer än HEMSKT!
Men nu är jag mycket bättre som sagt   
Och snart är det semester :) Nu är det bara 3 gräsänkedagar kvar och 4 arbetsdagar kvar...

Nedräkningen har börjat =)

Dagens tänkvärda:
"Surrender to what is.
Let go of what was.
Have faith in what will be."
Sonja Ricotti

Det här var mycket intressant!!

http://www.expressen.se/halsa/bli-fri-fran-ryggsmarta-med-enkel-metod/

Ellinor i artikeln bloggar om sitt diskbråck på www.ryggvarken.se

”Det kom studien fram till:

Fungerar på 40 procent

Upp till 40 procent av de patienter som lider av kronisk värk i ländryggen kan få minskad smärta genom att de genomgår en intensiv antibiotikakur, skriver forskare från Syddansk universitet i en studie som publiceras i European Spine Journal.

Många hjälptes

I ett randiomiserat försök lindrades värken hos 80 procent av de patienter som haft svår diskbråck i mer än ett halvår och genomgått magnetröntenundersökning så att man visste att de hade bakteriella infektioner.

Kan vara akne-bakterie

De danska forskarna tror att bakterierna som kan ha kommit till diskarna i ryggen när patienterna borstat tänderna. Vävnader från patienter tyder på att det handlar om bakterien Propionibacterium acnes, som vanligtvis orsakar akne. De är normalt sett inte farliga, men när de via blodomloppet kommer i kontakt med diskbråck kan de förvärra situationen, enligt forskare som The Guardian intervjuat.”

Källor: Syddansk universitet, European Spine Journal, The Guardian

Jag minns så väl 1 april 2011, äntligen en dag mot det bättre! Minns att jag sa på jobbet att det känns som ett aprilskämt. vågade inte tro att jag hade blivit lite bättre. Äntligen, äntligen började det hända positiva saker i kroppen, även om jag fortfarande var väldigt, väldigt dålig.

Jag höll då på med min andra pencillinkur på kort tid. Eftersom jag hade problem att kissa fick jag lätt urinvägsinfektion. Nu finns det ju en uppsjö med antibiotika och nu kanske inte just det pencillinet var det allra effektivaste om man jämför med det den sort de har ätit i studien ovan. Men faktum kvarstår jag märkte en stor skillnad.

Minns också mycket väl 6 april 2011 när jag och min man åkte in till USÖ, Universitets sjukhuset i Örebro. För att få träffa Neurokirurgen från Uppsala som skulle informera mig om stundande operation under våren i Uppsala. När jag kom in så berättade jag entusiastiskt om att jag hade märkt en förbättring i samband med senaste antibiotika kuren. Han skrattade glatt och sa skämtsamt att jag skulle göra alla Neurokirurger arbetslösa. Och ingen skulle vara gladare än han om det var så enkelt.

Hade jag inte kännt av förbättringen då, så hade jag troligtvis varit opererad idag. Men jag tackade nej, fick ett visitkort med telefonnummer till Uppsala Akademiska, där jag kunde nå honom när jag var redo för operation. Jag frågade hur länge det var möjligt att jag skulle kunna klara mig utan operation. Han svarade: I allra bästa fall 2 år, maximalt 3 år. Vi opererar för att lätta på smärtorna och rädda muskler. De muskler som redan är förlamade kommer du inte att få tillbaka.

Visitkortet sitter fortfarande på mitt kylskåp 2 år senare. Och jag har fortfarande såklart Cervikal Spinal Stenos, men jag har alla mina kotor kvar =) och jag tror att mina diskbråck börjat läka, igen =)

Man ska aldrig säga aldrig... En dag kanske jag inte orkar längre... Men jag är inte där nu. Inte än.

Jag blir ju sakta men säkert bättre hela tiden. Massor med bakslag, javisst, men jag blir bättre!

Mina tydligaste positiva genombrott för mig i min sjukdom:

April 2011  Antibiotikakur

Augusti 2012 Vitamin D3 http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810674-vitamin-d3-ett-mirakelvitamin-for-mig/

Maj 2013 Gurkmeja http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/

Nu känner jag mig ännu mer övertygad om att jag är på rätt väg. Men jag kanske får ändra min stora anti-sida till antibiotika. Den ställer ju faktiskt inte bara till problem, ibland kan den ju faktiskt hjälpa. Det här var verkligen intressant! Hmmmm....

Läsvärd länk tillagd 10 nov 2013:

http://www.lakartidningen.se/Opinion/Debatt/2013/11/Penicillinkur-fick-mina-kroniska-lumbalaryggsmartor-att-bli-vasentligen-battre-/

Kvällens tänkvärda:

Varför tar inte sjukvården fler prover på folk? Så att de ser vad man har för brister i kroppen.

Blir det för billigt? En ryggop kostar nästan 200 000kr (har jag för mig jag har läst.)

Har man Spinal Stenos i nacken och diskbråck i nacken kan det bli lite besvärligt att köra bil. Har man dessutom förlorat vissa muskler i armar och händer så försvårar det ytterligare :(

När jag var som allra sämst vinter-våren 2011 köpte jag mig en vridsits, snurrplatta, vridplatta eller vad det kallas för.

Vridsits, snurrplatta, vridplatta underlättar i och ur bilen.

Jag tyckte den var väldigt oskön att sitta på under tiden man körde, men den underlättade när jag skulle ta mig i och ur bilen. Den minskade belastningen på rygg och nacke just i vridmomentet när man ska i och ur bilen.
När man är frisk tänker man inte alls på vilka vridningar man får göra med nacken och resten av kroppen. Men när kroppen inte lyder och man har fruktansvärda smärtor, då tänker man minsann på det!

Bästa, smidigaste och bekvämaste handledsskyddet med skena, tycker jag. 199kr köpt från:   http://sjukvardsaffaren.e-butik.se/ 

Jag använder mina handledsskydd med skena i för att stärka handlederna. Nuförtiden brukar det räcka med vänster handledsskydd. Det är så himla skönt att jag blir bättre och bättre hela tiden =)

Nacken ställer till problem vid bilkörning när man inte kan vrida på huvudet... Man får vara extra försiktig så att man inte gör för snabba huvudrörelser. Så får man ta för vana att backa efter backspeglarna.

På vintern när det snöar blir det extra tungt när man måste borsta bort snö och skrapa rutor. Jag har köpt mig en borste/isskrapa med teleskop-skaft, den underlättar jättemycket.

Vi köpte även en automatväxlad bil för att underlätta min bilkörning. Den är guldvärd! Vilken skillnad att slippa växla. Det spar jag mycket på min kropp.
Jag har fortfarande problem att komma i och ur bilen. Värst är att komma ur, för då måste jag använda vänsterhanden/armen och det är den som är sämst på mig. Det är mer än svårt att öppna dörren och putta upp dörren med en slapp, orkeslös arm. Att öppna dörren med högern blir också komplicerat. Vissa dagar är svårare, en del lättare.
Men just nu är jag riktigt stark :) Hoppas det håller i sig!

Blir jag sämre får jag fundera på att skaffa mig en högerstyrd bil.
Det mesta går att lösa, än så länge...

Dagens tänkvärda:
Vad behöver jag för att lösa mitt problem.