Jag har varit sämre några veckor. Inte orkat skriva varken på bloggen eller i smärt/träningsdagboken. Verkligen synd att jag inte haft kraft över att skriva i dagboken, för det är mycket lättare att se vad det är jag missar eller vad jag kan ändra på om jag får det nedskrivet. Nåja, ska verkligen försöka på ny kula imorgon.

Jag har varit sååå fruktansvärt energilös. Ja, jag skriver varit... för jag hoppas och tror att jag är på väg upp nu!

Tröttheten har varit enorm. Jag som aldrig vilar har blivit värsta power-nap-queen. Så med tröttheten upphävde jag mitt soff-förbud... Ajabaja! Det får jag bittert ångra nu! Har nu återigen infört soff-förbud, är kanske på dag 5 nu. När jag lägger ner huvudet, kan bara ligga på rygg, så känns det alltid som jag ligger på asfalt med bakhuvudet. Och efter ett par veckors power-napande stup i kvarten, så sitter den där j-a asfaltskänslan kvar på bakhuvudet dygnet runt. Skönt, NEJ! Gör inte direkt ont, men är så tröttande.

Tycker jag har blivit superduktig på smärthantering, änna som lite hokus pokus ;) Jag andas och andas och tänker bort smärtan. Försvinner nästan bort i en annan värld :) Men smärtan kommer många, många ggr/timme jag antar att den stjäl min energi, trots min goda smärthanteringen.

Det har inte blivit så många promisar tyvärr! Men jag har cyklat, tränat, blundat, andats och kämpat på hemma. Men blir det inga promisar så tränar jag inte händerna lika mycket med handträningsbollarna plus att jag inte får frisk luft. Så nu är händerna fumliga och ostyrsliga :( Bara att träna på!!!

Jag har varit så trött så jag har fått blunda och samlat energi och ta sats för att klara av att genomföra nästa moment. Som när jag ska till jobbet, det är inte bara "nu åker jag till jobbet". Jag delar upp allt i små mål. Sätter på mig lurarna och laddar hjärnan med musik såklart. Och med mantrat: "jag fixar det idag med, har jag klarat det förut så klarar jag det idag med. Jag fixar alltid det här!" Första anhalten är att ta mig ut till bilen. Där tar autopiloten över :) Nästa mål är parkeringen, sen ta sig till jobbet och äta banan in i det sista. In och byta om, fokusera och hälsa på alla, räkna till mig en kassa och sen ut i butiken. Sen går allt av bara farten. Lite väl fort ibland, då kan man smyg-hålla-i-sig i något stadigt ;) Och jag klarar det varje dag :D Men det har varit tuffa dagar!! Men jag älskar mitt jobb, jag får så enormt mycket energi av kundmöten och jag stortrivs med mina arbetskompisar =D Alltså jag bara måste klara av mitt jobb, måste!! Måste!!

Senaste dagarnas mantra har varit: "The sky is the limit!". Jag får otroligt mycket mer kraft när jag tänker de orden.
Det känns som jag är på väg ut ur "sjukdomsbubblan". Jag tycker synen är lite bättre idag, ser inga stjärnor, känslan av att ha ett spänt metallband runt skallen börjar lätta, asfaltskänslan mot bakhuvudet försvinner ibland, träningen har gått bättre idag. Idag klarade jag av att ta en promis. Känslan av att gå på moln har inte känts av idag. Så himla härligt!
Ja man får vara med om många konstiga tillstånd. Gäller att försöka lura hjärnan. Att ryggmärgen kopplar om alla känslor ska inte vinna!

Har ätit 15000 IE dos av vitamin D3 för att försöka tvinga upp energin, kroppen känns stark fast jag varit så svag och energilös.
Nu vänder det eller hur ;D
Tankens kraft är mäktig och att andas.
Imorgon är nog blicken lite klarare... och "sjukdomsbubblan" har nog skingrats lite till.

Dagens tänkvärda:
"The sky is the limit!"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja i måndags kom äntligen kallelsen till en kurs i "Basal Kroppskännedom" som jag själv önskat remiss om. Det ska bli spännande! Men jag fick min diagnos, medfödd Cervikal Spinal Stenos med myelopathi, spondylos och diskbråck i nacken, 2011. Vilket...

  Trasmattan - För bättre balans och livskvalite´   Hur ser min dag ut? Vad lägger jag egentligen min tid på? För att förtydliga hur dagarna ser ut så fick jag lära mig att använda mig av "Trasmattan" av min coach Mia på CoachingTeamet, Finsa...

Placeboexperimentet svt play Jätteintressant program om placeboeffekten! Man ska inte förakta placeboeffekten, man ska dra nytta av den. Placeboeffekten hjälper även fast man vet att det är placebo. Kroppens egna endorfiner. Tankens kraft är så mä...

  I veckan såg jag Vetenskapens värld - Frisk av naturen på Svt Play.Se programmet här:https://www.svtplay.se/video/23469350/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-2-frisk-av-naturenKan ses till 28 feb 2020 23.59 Info om programmet:"F...

29 augusti... Det är nu tre år sedan jag fick hjälp att ta steget att sjukskriva mig. Det var minst sagt ohållbart på arbetet. Ja hela livet var ohållbart... Utmattningen hade tagit över min hjärna...     Fokus på det som är bra   Solu...