Är redan sämre sen jag kom hem från semestern. Nervsmärtan i ansikte, vänster arm och hand är ganska hög. Känns som jag har knivar i nacken både på höger och vänster sida. Bakhuvudet stramar och stränar. Detta är ju ingenting mot hur illa jag varit. Men nu vet jag hur bra jag faktiskt kan må.

Har försökt rannsaka vad jag gör för fel eller annorlunda senaste dagarna.

Ätit massor med godis... Ajabaja! Socker ökar inflammationerna i kroppen.
Slarvat med magnesium... Ökar kramper och nervryckningar.
Sitter mycket mer :( Måste försöka stå och röra mig mer.
Spänner mig. Ett närstående hjärta mår inte bra. Jag blir OROLIG och spänner mig. Magnetkamera kanske kan visa vad som är fel... Vi väntar...!!
Jag hjälpte en stackars karl igår som har fruktansvärda smärtor. Han hängde med nästan hela sin tyngd på mig + att jag bar hans jättetunga väska.
Jag kanske blir kall om bakhuvudet när jag är på promis... Det är sommar jag vill inte ha mössa eller luva på mig... Men jag har iaf en stor halsduk på mig.
Jag har börjat jobba. Men har inte gjort några tunga lyft än...

Ja... det blev en hel lista som jag kan försöka skärpa mig med. Allt kan jag inte påverka, men det jag kan påverka är jag värd att försöka! Skärpning!!!

Snart jobbdags =) Extra kul att jobba midsommarveckan. Är sånt högtryck på jobbet! I like!

Har nu haft semester, varit ledig i 16 härliga dagar. Vi hade otrolig tur med vädret. Varmt och soligt och då mår jag så himla bra.

Kände ju ett riktigt uppsving av Gurkmejan redan i slutet på maj och det har hållit i sig. Visst har jag haft lite nervsmärta men inte alls som förut. Kroppen är inte alls lika ond som tidigare i vår. Känner av nacken ibland, men inte alls som förut. Men som sagt då har jag varit ledig och inte lyft tungt på hela tiden. Jag har nästan inte suttit någonting förutom när jag ätit.

Ska bli så intressant att se hur det kommer bli att jobba 3 intensiva midsommarvecks dagar på jobbet. Det är alltid galet mycket folk den veckan och skitkul =))))

Ikväll hade vi arbetsmöte... Jag satt på stolen i 3,5 timmar! Wow! Visst försökte jag småröra på mig, hade även med en handträningsboll som jag använde. Men det känns nu efteråt... Men jag klarade att sitta "still" :)

Jag märker att ju smärtfriare jag blir desto mer försiktig blir jag. Jag vill inte ha så där ont igen :S
Allt hänger ihop, har ett samband. Det ena leder till det andra. Gäller bara att klura ut vad som passar just "mig". Men jag har kommit långt på vägen. Famlar inte i ständigt mörker hela tiden. Jag har fått mitt liv "tillbaka", fast jag måste undvika vissa saker. Jag hoppas att det håller i sig!
Spännande vecka framför mig =)

Dagens tänkvärda:

"Var inte rädd för att vara annorlunda,

var rädd för att vara som alla andra"

Ingvar Nilsson

En 'sketen' tisdagskväll, 11juni som skulle visa sig komma med mycket, mycket, mycket bra besked.

Sonen hemma mms:ade bästa MR, magnetkamera svaret till mig... FORTFARANDE HELT OFÖRÄNDRAD BILD!!

 
Lycklig är bara förnamnet! Absolut bästa svaret jag kunde få! TACK till alla som hejat på mig   
Det här har jag kämpat för! Jag tror att all träning och blodcirkulation håller förträngningen i schack. Att vitaminer och mineraler gör att man blir vad man äter. Jag tror att det är viktigt att lära sig vad man behöver undvika. Att det är viktigt att leva.

Det är inte progressiv! Det blir inte trängre vad det ser ut iaf. Nu har det stått still i 2år efter vad magnetröntgen visar. Nu vet jag ju att Magnetkamera bilderna visar inte alltid allt och det man ser behöver inte alltid heller stämma! Man måste plussa ihop bilderna med hur man mår. Mycket viktigt!

Iaf så fick vi bråttom iväg till Hotell Tylösand för att fira med extra god mat och dryck.
Vi kollade även in Per & Maries utställning.

 
På onsdagen började jag dagen med en härlig morgonpromis längs Tylösandstranden m mina starka ben =))) och träningsbollarna i händerna förståss'.
Såå fint där <3
 
Känns härligt att va' på topp!
Woohoou! ;D
  
Min "seger"bild

att jag är en värdig, tuff utmanare/motståndare mot grymma "Mr Cervikal Spinal Stenosis"  
Here I am!   
Mycket lycklig! Mycket framtidstro nu! "Bara" att fortsätta kämpa på!
Nu i juni har jag haft mina absolut bästa dagar på 3år =))))
Woohoou! ;D

Dagens tänkvärda:

"Ge aldrig upp! Lita på din magkänsla!"

Strålande sol igår med! Rödbrända glada människor överallt.

Min rygg är mer än RÖD... AJ!

Solade, softade och tränade på förmiddagen. Gick mot festivalområdet vid 13-tiden. Hade vi gått tidigare hade vi hunnit se Treat, men tyvärr inte.

Mötte upp mannens brorson Tobias med flickvän Beatrice.

Lunchade på vildsvinskebab i bästa festivalvädret med nyförlovade paret <3
Under tiden spelade Firewind. De var riktigt bra. Härlig stämning!

Letade bland försäljningsstånden efter en speciell plånbok till mågen Johan. Men hittade tyvärr inte! Får försöka idag igen.
Träffade på ett gäng Degerforsare som vi sammanstrålade med vid kvällningen. Då vi missade Leningrad Cowboys... Hade varit roligt att se, men svårt att få till allt man vill se och göra här :S Halva nöjet är ju att umgås och prata med folk :) Fest överallt.

 
Vacker solnedgång över Sweden Rock. Sådan otrolig tur med vädret i år. Är så glad att jag är så frisk att jag orkar med det här. Bekväma skor och träningsbollarna i händerna är ett måste!
Vi kollade på Saxon, At The Gates och Europe. Man blir bortskämd med musik här. Hade höga förväntningar på Europe och måste erkänna att jag kände mig ganska besviken på dem...

Europe

Men på slutet levererade de som ett band bör när de har den största scenen.
Fill your head with rock! Yeah =)

Musik är smärtlindring!
Natten var lite varmare, behövde inte ta fram vintermössan :)
Solen hann gå upp innan vi kom i säng... Så idag mår man som man förtjänar ;)
Jättesvårt att komma åt nätet här. Tålamodsprövande att blogga, fb:a och ringa. Tålamod!

Igår hade jag klockan på ringning strax efter sju. Men vaknade av mig själv strax innan. Skönt att vakna utsövd. Ringde hem och väckte trötta sonen :)
På campingen var festen i full gång redan, eller hade de inte lagt sig än? Massor med härligt folk i alla möjliga åldrar som är här för Sweden Rock Festival 2013.
Själv börjar jag morgonen med frukost och promis i strålande sol. Mannen och jag gick ner till havet. Så vackert!
Kände mig ofantligt långt borta från mina ungdomar hemma igår. Såå tragiskt för Degerfors att förlora ännu en -87. Varför? Såå fruktansvärt sorgligt!

 
Tårarna rann bara över hela förmiddagen. Försökte njuta av energin från alla glada ungdomar här, även om de flesta verkar vara i våran ålder :)
I strålande sol låg vi och solade, så gött!
Passade på att träna med leran. Vänsterhanden är så svag igen :( Annars mår jag otroligt bra =))) Tränade även med hantlarna, men det gjorde jag inne i husbilen. Annars tror väl folk att jag är galen här ;))
På eftermiddagen gick vi mot Sweden Rock Festival 2013. Förväntningarna var höga =)

 
Första bandet vi såg var The Scams på 4sounds scenen.

Då träffade vi på makens brorson och flickvän. Sedan gick vi mot Sweden stage, där Thresold spelade. Riktigt bra tyckte jag.

Sweet

Kvällens höjdpunkter var Sweet, Bullet och Candlemass. Riktigt bra allihopa.

Roliga otroliga människor överallt... eller häst..

Träffade även på mannens arbetskamrat som är här och bygger scener.
Tyvärr blev det väldigt kallt på natten. Glad att vi kunde värma oss gasolvärme i husbilen.
Somnade med mössa på...
 
Får mycket, mycket ondare om jag fryser och är kall.

Men idag strålar solen igen. Bikini på!
Och ikväll är den högsta höjdpunkten Kiss. Ska bli så kul att se dem igen. Såg de för 3år sen, men då hade jag börjat bli sjuk. Men fattade inte vad som var fel. Jag var så fruktansvärt, otroligt energilös... Kopplade inte att allt kom ifrån nacken. Jag hade inte ont i nacken då än...
Men nu är jag här =) och mår såå himla bra =) Yeah!

Jag har mått så himla, himla bra :))) senaste dagarna. Jag tror mycket på Gurkmejan nu! Senaste veckan har jag dubblat dosen till 4kapslar om dagen. Och jag har fått ett riktigt uppsving. Och när jag inte haft så ont och det inte har stramat och bränt i kroppen så har jag nöjt mig med cykelturer och lite träning. Plus att jag haft fullt upp så jag har hoppat över promisarna i flera dagar.
Igår klarade jag att ligga still i solstolen utan problem i flera timmar!!! Hade inte ens behov att röra frenetiskt på vänsterhanden. Värme gör gott.

iForm och chips, Superformen ;D

Provade att ligga en stund på mage för att sola ryggen, det var lite svårare, eller mycket svårare. Kom på mig själv med att jag hela tiden satt mig upp. Solstolen är bäst :)

Men idag blev det lite för tungt på jobbet. Flyttade runt alla öl och cider till sina nya platser. Jobbade lite för snabbt, stressat och enformigt. Får jag lida för nu efteråt! Ajabaja! Jag som trodde igår att jag nästan hade blivit frisk ;))
Jag vet, jag är lite väl optimistisk av mig ;)) Vill inte vara sjuk bara...
På eftermiddagen när jag kom hem var det bara att ta sig i kragen o gå ut på en promis. I ett försök att det onda förhoppningsvis inte skulle få fäste i kroppen.
Så himla härlig promis :)

Miss Li i ena örat och fågelkvitter i det andra :)
Tyckte till och med att maskrosorna var helt underbara.

De är ju faktiskt vackra, maskrosorna.

Violerna har kommit i skogen också.
Ångrade efter några km att jag inte hade någon banan eller energibar med mig... Men tog en lugn promis och försökte njuta av promenaden och andas.
Det där med att andas är viktigt. Celler och muskler behöver syre. Jag har en förmåga att hålla andan när jag stressar mm. Men känner att när jag tänker på andningen så blir det också en liten smärtlindrare.
Ojoj vilken lövexplosion på 14 dagar.

  
Degernäsalle', Degerfors
Kändes lite bättre i kroppen efter 6km promenaden och ännu bättre efter kvällsmilen på cykeln.
Imorgon är det långpass på jobbet, nästan 10tim. Är glad att jag är i så bra form och att det är det sista långpasset på mitt schema :) För nu får vi nytt schema och jag har inga långpass på mitt nya schema. Jag stortrivs på mitt jobb. Och nu kommer det bli lite lättare för mig. Inga långpass och fler em/kvällspass. Perfekt!
Jag ser ljust på framtiden! Det är så härligt. För det har känts som jag famlat i ett mörker i över 2år...... Det har varit mer än HEMSKT!
Men nu är jag mycket bättre som sagt   
Och snart är det semester :) Nu är det bara 3 gräsänkedagar kvar och 4 arbetsdagar kvar...

Nedräkningen har börjat =)

Dagens tänkvärda:
"Surrender to what is.
Let go of what was.
Have faith in what will be."
Sonja Ricotti

Det här var mycket intressant!!

http://www.expressen.se/halsa/bli-fri-fran-ryggsmarta-med-enkel-metod/

Ellinor i artikeln bloggar om sitt diskbråck på www.ryggvarken.se

”Det kom studien fram till:

Fungerar på 40 procent

Upp till 40 procent av de patienter som lider av kronisk värk i ländryggen kan få minskad smärta genom att de genomgår en intensiv antibiotikakur, skriver forskare från Syddansk universitet i en studie som publiceras i European Spine Journal.

Många hjälptes

I ett randiomiserat försök lindrades värken hos 80 procent av de patienter som haft svår diskbråck i mer än ett halvår och genomgått magnetröntenundersökning så att man visste att de hade bakteriella infektioner.

Kan vara akne-bakterie

De danska forskarna tror att bakterierna som kan ha kommit till diskarna i ryggen när patienterna borstat tänderna. Vävnader från patienter tyder på att det handlar om bakterien Propionibacterium acnes, som vanligtvis orsakar akne. De är normalt sett inte farliga, men när de via blodomloppet kommer i kontakt med diskbråck kan de förvärra situationen, enligt forskare som The Guardian intervjuat.”

Källor: Syddansk universitet, European Spine Journal, The Guardian

Jag minns så väl 1 april 2011, äntligen en dag mot det bättre! Minns att jag sa på jobbet att det känns som ett aprilskämt. vågade inte tro att jag hade blivit lite bättre. Äntligen, äntligen började det hända positiva saker i kroppen, även om jag fortfarande var väldigt, väldigt dålig.

Jag höll då på med min andra pencillinkur på kort tid. Eftersom jag hade problem att kissa fick jag lätt urinvägsinfektion. Nu finns det ju en uppsjö med antibiotika och nu kanske inte just det pencillinet var det allra effektivaste om man jämför med det den sort de har ätit i studien ovan. Men faktum kvarstår jag märkte en stor skillnad.

Minns också mycket väl 6 april 2011 när jag och min man åkte in till USÖ, Universitets sjukhuset i Örebro. För att få träffa Neurokirurgen från Uppsala som skulle informera mig om stundande operation under våren i Uppsala. När jag kom in så berättade jag entusiastiskt om att jag hade märkt en förbättring i samband med senaste antibiotika kuren. Han skrattade glatt och sa skämtsamt att jag skulle göra alla Neurokirurger arbetslösa. Och ingen skulle vara gladare än han om det var så enkelt.

Hade jag inte kännt av förbättringen då, så hade jag troligtvis varit opererad idag. Men jag tackade nej, fick ett visitkort med telefonnummer till Uppsala Akademiska, där jag kunde nå honom när jag var redo för operation. Jag frågade hur länge det var möjligt att jag skulle kunna klara mig utan operation. Han svarade: I allra bästa fall 2 år, maximalt 3 år. Vi opererar för att lätta på smärtorna och rädda muskler. De muskler som redan är förlamade kommer du inte att få tillbaka.

Visitkortet sitter fortfarande på mitt kylskåp 2 år senare. Och jag har fortfarande såklart Cervikal Spinal Stenos, men jag har alla mina kotor kvar =) och jag tror att mina diskbråck börjat läka, igen =)

Man ska aldrig säga aldrig... En dag kanske jag inte orkar längre... Men jag är inte där nu. Inte än.

Jag blir ju sakta men säkert bättre hela tiden. Massor med bakslag, javisst, men jag blir bättre!

Mina tydligaste positiva genombrott för mig i min sjukdom:

April 2011  Antibiotikakur

Augusti 2012 Vitamin D3 http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810674-vitamin-d3-ett-mirakelvitamin-for-mig/

Maj 2013 Gurkmeja http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/

Nu känner jag mig ännu mer övertygad om att jag är på rätt väg. Men jag kanske får ändra min stora anti-sida till antibiotika. Den ställer ju faktiskt inte bara till problem, ibland kan den ju faktiskt hjälpa. Det här var verkligen intressant! Hmmmm....

Läsvärd länk tillagd 10 nov 2013:

http://www.lakartidningen.se/Opinion/Debatt/2013/11/Penicillinkur-fick-mina-kroniska-lumbalaryggsmartor-att-bli-vasentligen-battre-/

Kvällens tänkvärda:

Varför tar inte sjukvården fler prover på folk? Så att de ser vad man har för brister i kroppen.

Blir det för billigt? En ryggop kostar nästan 200 000kr (har jag för mig jag har läst.)

Fjärde dagen i rad nästintill smärtfri, nästan inga domningar, nästan inga 'bränder', nästan inga nervryckningar, ingen kramp. Bara lite konstigt i bakhuvudet. Bara lite 'knivhugg' i nacken, max 15/dag.
Tänk om man kunde stoppa tiden! Då skulle jag göra det nu!! Så fantastiskt avslappnande och skönt liv, ett riktigt liv =)

Vad kan det bero på?
Jag tror att det är flera pusselbitar som fallit på rätt plats just nu! Jag tror både Vitamin D3, Gurkmeja och Magnesium har en stor del i det. Gurkmejan har jag nu tagit i typ en månad.

Läs mer om Gurkmeja här: http://edenvik.bloggplatsen.se/2013/05/06/9810321-gurkmeja-dampar-inflammationer-kanske-kan-gurkmeja-reparera-ryggmargen/

Jag har även lyft mindre tungt den här veckan. Förutom i måndags, då jag hade ett rent plockpass på jobbet. Men jag försökte tänka mig väldigt noga för.

Jag har druckit mycket vatten. Har sett till att kroppen har fått mycket blodcirkulation. Tänkt extra mycket på kroppshållningen, försöker ha huvudet i linje med axlarna. Tänker mig rygg och axlar som ett kors.

Det har dessutom blivit mycket varmare nu i maj. Det tror jag har en stor betydelse.

Jag griper efter varje halmstrå.
Sen har jag börjat tryckt på en speciell zonterapi-punkt för nacken.

Läs mer här och se bilder: http://www.zonterapi.nu/?page=4

http://www.mabraportalen.se/zonterapi.html

Så fort jag har känt av 'knivhugget' i nacken så har jag tryckt under en viss punkt under foten....??? Kan det verkligen hjälpa??? Jag vet inte vad jag ska tro!? Jag har under de här dagarna kunnat "tryckt" bort det onda i nacken. Men jag vet ju inte hur det hade varit om jag inte hade tryckt... Tiden får utvisa :) Jag har iaf delat med mig i alla rygg/nacke/diskbråck/spinal stenos grupper ifall det är någon mer som är intresserad. Tänk om det kan lindra lite =) Men måste erkänna att det känns helskumt! Hur kan det hänga ihop?

Eller är det bara ren tur att jag har haft fyra bra dagar i rad?
Jag är såå TACKSAM :) Men vill så GÄRNA ha fler....

Dagens tänkvärda:

"Livet är ett evigt pussel, det gäller att hitta de rätta pusselbitarna"

#Cervikal #Spinal #Stenos #Myelopati #Spondylos #Gurkmeja #Pusselbitar #Zonterapi #Kroppshållning